Reguli care te ajuta sa previi cancerul

Cancerul este a doua cauza de mortalitate in lume, iar Romania are cea mai mare mortalitate prin cancer in randul tarilor europene. Prof.dr. Pavel Chirila, autorul volumului "Nu hrani cancerul!" sustine ca aceasta boala este "hranita" de modul nostru de viata: lipsa de miscare, ruperea de natura si de ritmurile firesti ale organismului (alimentare, asimilare, eliminare, munca, odihna si repaus de noapte).

Chiar daca par mai greu de atins sau mai costisitoare, solutii sunt pentru a preveni aceasta boala si in mare parte depinde doar de noi sa ne protejam. Iata 10 reguli care te ajuta sa previi cancerul, potrivit prof.dr. Chirila:

1. Stresul unic, cu efect puternic asupra vietii psihice, care apare brusc, prin surprindere, in momente in care nu ai pe cine sa te sprijini, favorizeaza declansarea cancerului.
Fii pregatit sa stapanesti sau sa eviti un astfel de stres!

2. Abuzul de proteine de origine animala este factor oncogen (favorizeaza instalarea sau raspandirea cancerului)
Consuma carne (de buna calitate!) doar 1-2 zile pe saptamana sau nu consuma deloc si ia-ti proteinele din peste , ciuperci, linte etc.

3. Mezelurile care contin saruri nitrice sunt cancerigene, caci genereaza in corpul omului substante numite nitrozamine, care favorizeaza aparitia si dezvoltarea cancerului digestiv (esofag, stomac, pancreas, ficat, colon)
Nu manca niciodata mezeluri care contin saruri nitrice!

4. Zaharul alb rafinat stimuleaza factorul de crestere celulara, creeaza dismicrobism intestinal si aciditate in corp - toate cu efect cancerigen. Cancerul de san, colon si prostata apare mai frecvent la marii consumatori de zahar.
Nu consuma zahar alb niciodata!

5. Hormonii luati abuziv cresc incidenta cancerului in sfera genitala la femei (san, col uterin, ovare, uter).
Evitati pilula contraceptiva, pilula de a doua zi, hormonii de substitutie la menopauza, tratamentele hormonale prelungite!

6. Expunerea excesiva la radiatia UV si electromagnetica favorizeaza aparitia cancerului.
Nu va expuneti la aceste radiatii!

7. Fumatul si expunerea prelungita la pulberi profesionale favorizeaza instalarea cancerului la plamani. 85% dintre bolnavii de cancer pulmonar sunt fumatori.
Nu fuma! Fumatul creeaza dependenta!

8. Cei care postesc fac foarte rar cancer. Posteste periodic!

9. Miscarea fizica este benefica in prevenirea cancerului.
Fa zilnic miscare: plimbare, inot, metanii, gimnastica etc.

10. Starile conflictuale agraveaza efectele devastatoare ale stresului de orice natura. Traieste in pace cu toata lumea!