Rosiile si castravetii au un continut de peste 90% de apa. Ambele sunt pline de vitamine si substante nutritive si te vor mentine hidratata in zilele caniculare. Sucul de rosii si castraveti te ajuta sa slabesti rapid si iti vor asigura necesarul de nutrienti. Pentru preparare, aveti nevoie de:
- 2 rosii mari, taiate felii;
- 2 castraveti taiati felii;
- cateva frunze de telina;
- 3-4 picaturi de extract de stevie (optional);
- 1/2 lingurita de piper negru proaspat macinat;
- 1/2 lingurita de sare
Pune ingredientele intr-un blender si proceseaza-le pana obtii un suc cu o compozitie omogena. Extractul de stevie iti va face sucul de legume putin dulce, dar nu este obligatoriu sa il folosesti. Toarna sucul intr-un pahar inalt si decoreaza-l cu cateva frunze de menta.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu