Metode de a scapa de sughit - cum sa previi sughitul

Sughițul este neplăcut, mai ales dacă apare în momente nepotrivite, cum ar fi la o întâlnire, în public sau când te aștepți mai puțin. Așa că, din fericire există mai multe remedii și metode de a scăpa de sughiț. Atunci când te afli într-o situație delicată și apare sughițul, iată ce trebuie să faci.

Sughițul este neplăcut, mai ales dacă apare în momente nepotrivite, cum ar fi la o întâlnire, în public sau când te aștepți mai puțin. Așa că, din fericire există mai multe remedii și metode de a scăpa de sughiț. Atunci când te afli într-o situație delicată și apare sughițul, iată ce trebuie să faci.
Când ești în locuri publice și vrei să scapi de sughiț urgent, mergi undeva la toaletă pentru câteva minute și ține apăsat pe zona moale din spatele urechilor, sub baza craniului. Faptul că ții sub presiune, transmite un semnal de relaxare nervului conectat cu zona diafragmului. Poți încerca să îți bagi degetele în urechi și să stai preț de câteva secunde așa până trece.

Metode de a scăpa de sughiț – menține-ți aerul în piept și apasă tare în palmă cu degetul

Menținerea aerului în piept este o altă metodă pe care o poți folosi în caz de urgență. Cantitatea de dioxid de carbon crește, iar diafragmul se relaxează. Mai poți încerca să acoperi nasul și gura în același timp cu mâna și să continui să respiri normal. Un surplus de dioxid de carbon îți poate stopa sughițul.
O altă metodă este să apeși tare în palmă cu degetul de la mâna opusă. Dacă mai este cazul, strânge tare între arătător și degetul mare. De altfel, orice disconfort sau metodă de distragere a atenției, face sistemul nervos central să se concentreze pe altceva și dispare sughițul.
Când sughițul devine enervant, bea 9-10 înghițituri mai sănătoase de apă sau orice alt lichid, contracțiile ritmice ale esofagului se suprapun pentru spasmele diafragmului. Astupă urechile în timp ce bei, așa aplici presiune pe nervul vag și dispare sughițul.

Metode de a scăpa de sughiț – mănâncă ceva foarte dulce sau  foarte acru

Un alt remediu este să îți surprinzi papilele gustative și să uiți de sughiț. Ceva foarte dulce, cum este mierea sau acru, cum ar fi o felie de lămâie, poate să facă sughițul să înceteze.
Alte metode, pe care le poți folosi acasă sunt să îți prepari ceai de vâsc sau ceai de mărar. Ceaiul de vâsc nu se face cu apă fierbinte, ci se ține mai bine la macerat. Ceaiul de mărar nu se bea îndulcit și se face doar din semințe. O linguriță de semințe de mărar la 250 ml de apă fiartă este de ajuns.
O metodă neobișnuită de a scăpa de sughiț este să înghiți o linguriță de semințe de chimen, fără apă. Se pare că dă rezultate imediat. Cei cărora nu le place să mestece feliile de lămâie, pot încerca cu suc de lămâie.

Metode de a scăpa de sughiț – cum să previi sughițul

O pastilă dintr-un medicament antiacid poate opri sughițul. O metodă mai haioasă este să tragi de limbă și să insiști. Dacă procedezi așa în oglindă, sigur vei începe să râzi, astfel că sughițul va dispărea.
Cum să previi sughițul: mănâncă încet, astfel previi intrarea aerului care duce la sughiț; evită mâncatul în exces, se pare că sughițul poate apărea și pentru a te atenționa că are nevoie de timp să proceseze hrana; unele condimente și alcoolul, în general, irită mucoasa esofagului și stomacului și apare sughițul.