Ce afectiuni poti trata cu ceai de sunatoare

Prezentă mai pe toate pajiștile, sunătoarea a fost folosită drept remediu naturist timp de secole. Planta ce se atârna, pe vremuri, deasupra ușilor, pentru a alunga spiritele rele, are și numeroase beneficii pentru sănătate.

Denumirea botanică a sunătoarei, Hypericum perforatum, face referire la punctele negre regăsite pe interiorul frunzelor, însă numele său popular, iarba Sfântului Ioan, provine de la data de înflorire a plantei, respectiv în preajma acestei sărbători, pe 24 iunie. Este utilizată pentru a ameliora problemele și leziunile musculare, reduce inflamațiile și, asociată cu alte plante, este un bun remediu pentru cazurile de depresie și anxietate.

Componentul principal este un ulei volatil numit hipericină. Mai conţine flavonoide, tanin, rezine, acid cafeic şi clorogenic, derivaţi carotenoidici şi diverşi acizi organici: acid ascorbic, nicotinic, valerianic şi acizi polifenolici.

Iată pentru ce este bun ceaiul de sunătoare!

Tratează depresia ușoară și moderată

Sunătoarea este apreciată și în cazul anxietății și tensiunii nervoase, deoarece conține hiperforină și hipericină, flavonoizi care înlesnesc eliberarea neurotransmițătorilor (dopamină, noradrenalină și serotonină). Aceștia joacă un rol important în funcționalitatea optimă a sistemului nervos, iar hipericina, în special, este capabilă, să inhibe un compus chimic responsabil de anxietate și depresie.

Ca urmare, consumul acestei plante poate induce starea de bine, tratează depresia ușoară sau moderată, fluctuațiile de dispoziție, astenia și oboseala cronică. Planta este indicată, în special, pentru „nevrozele menopauzei”, multe femei experimentând anxietate, depresie și alte tulburări emoționale în această perioadă.

Se beau câte 3 căni pe zi, îndulcite după gust cu miere. Efectele apar după 2-3 luni de administrare, dar sunt sigure.

Gripă și afecțiuni respiratorii

Sunătoarea are proprietăți antibiotice și antivirale, care pot ajuta la ameliorarea congestiei sinusurilor și a tusei cronice. Se mai poate prescrie și în caz de gripă și bronșită. O ceașcă de ceai de sunătoare, după micul dejun și cină, poate ajuta la calmarea gâtului și a sinusurilor cu probleme.

Insomnie

Administrarea de sunătoare este utilă celor care au de-a face cu insomniile, întrucât mărește perioada de somn profund fără vise (cea mai odihnitoare fază a somnului), stimulează producția de melatonină (hormonul somnului) și face trezirea mai ușoară.

Se administrează tinctura de sunătoare, de 3 ori pe zi, ultimele doze la orele 19 si 22.

Afecțiuni ale anusului

Se fac băi de şezut cu infuzie de sunătoare. Decoctul se obţine astfel: 5 linguri de sunătoare uscată şi mărunţită groscior se dau într-un clocot, într-un litru de apă. Se lasă la infuzat timp de 30 de minute, după care se filtrează.

Precauții și contraindicații

Sunătoarea este contraindicată în cazul în care:

• ești alergic la orice compus al acestei plante;
• ești gravidă;
• urmezi un tratament cu antidepresive, amfetamine sau de subțiere a sângelui, analgezice narcotice;
• există antecedente de depresie severă.