1. Menta
Buna pentru mult mai multe decat doar mojito, respiratie reimprospatate, calmeaza stomacul si joaca alte numeroase roluri valoroase.
2. Mararul
Aceasta micuta si vioaie planta ajuta la digestie, combate halitoza(respiratia urat mirositoare), combate si micsoreaza inflamatiile, abcesele, crampele – printre multe alte beneficii.
3. Busuiocul
Un element popular in bucatariile din intreaga lume, busuiocul se bucura de laude pentru apararea impotriva nivelului scazut de zahar in sange si proprietatile lui antioxidante aproape la fel de mult pe cat se bucura de apreciere pentru aroma lui bogata.
4. Patrunjelul
Mesteca-l pentru o binefacatoare crestere a nivelului de vitamina C si A, ca si pentru o modalitate de a stabiliza tensiunea sanguina, un reimprospatator natural al respiratiei si pentru multe altele!
5. Salvia
Salvia este o suplimentare foarte comuna la gradinile de plante de langa casa, datorita valorii ei ca un agent de aromatizare si ingrijire. Dar multi nu realizeaza ca ajuta de asemenea si la alinarea taieturilor, inflamatiilor si problemelor de memorie.
6. Rozmarinul
Una dintre cele mai aromate plante disponibile, rozmarinul mai are beneficiul suplimentar de a introduce intr-o dieta antioxidantii necesari pentru a mentine corpul neafectat de compusii daunatori.
7. Cimbrul
Gradinarii casnici cultivatori de plante vidnecatoare si in cautarea unui dezinfectant, natural, ajutor la digestie sau leac pentru infectie, ar face bine sa planteze si niste cimbru.
8. Coriandrul
Pentru aceia care nu au gust de sapun in gura cand gusta din coriandru, gustul proaspat, usor iute ii fac sa se buure de miriada de beneficii pe care le ofera impotriva oxidantilor, tulburarilor stomacale, colesterolului si a altor probleme de sanatate.
9. Feniculul
Multe parti ale excelentei plante de fenicul cu aroma ei de lemn dulce – indeosebi semintele – isi gasesc calea in remediile pe baza de plante ca reimprospatator de respiratie, pesticid natural si remediu impotriva tulburarilor stomacale.
10. Musetelul
De multe ori musetelul este promovat ca benefic pentru “nervi de otel”. Aceasta populara floare adesea se gaseste jucand un rol principal in ceaiurile de plante pentru a stimula relaxarea muschilor, a potoli depresiile si anxietatea, si a favoriza somnul – toate acele lucruri de care are nevoie corpul pentru a ramane alert si a functiona la maximum.
11. Iasomia
Iasomia insotita in principal de ceaiul verde, intotdeauna pretios, face ca gradinarii sa adauge o tusa de aroma delicata portiei lor de antioxidanti. Multi pretind de asemenea ca are mari beneficii asupra sanatatii si bunastarii oculare si dermatologice!
12. Lavanda
Blanda lavanda se mandreste cu o dulce, alinatoare mireasma perfecta pentru a inspira relaxare si a favoriza modele de somn sanatoase – intr-atat de mult incat multi specialisti in plante vindecatoare o recomanda ca un tratament natural pentru dureri de cap si migrene.
13. Catusnica(iarba matelor)
Crescuta in principal ca un stimulent pentru prietenele noastre feline care se innebunesc dupa ea, dar oamenii pot folosi bunatatea ei mentolata ca pe un agent relaxant, diuretic si laxativ pentru a se bucura de toate acestea in timp ce privesc la pisici, care se dezlantuie frenetic in contact cu aceasta.
14. Arpagicul (Allium Schoenoprasum)
Partenerul perfect pentru o mancare acrisoara, acest membru al familiei usturoiului si cepei reduce inflamatiile, previne cancerul, respinge insectele si serveste ca o excelenta sursa de betacaroten si vitamina C – printre multe, multe alte uimitoare beneficii
(a nu se confunda cu bulbii mici din care va rasari ceapa, este o planta cu gust similar, dar diferita de ceapa).
15. Sunatoarea
Cantitati moderate de sunatoare se crede ca ar alina – desi nu ar vindeca – depresia si anxietatea. Multi o folosesc de asemenea cu scopul de a combate durerile musculare. Totusi oricine ia in considerare cultivarea plantei ar dori sa discute aceasta actiune cu un profesionist din domeniul medicinei inca inainte de a o creste, intrucat ingerarea unei cantitati mai mari ar putea cauza cateva probleme de sanatate.
16. Usturoiul
Pentru o cale simpla, ieftina, sanatoasa si extrem de savuroasa de a preveni cancerul si a scapa de periculosii radicali liberi dintr-o singura(desi puternic mirositoare) miscare, luati o muscatura din acest iubit bulb.
17. Ceapa
In ciuda reputatiei lor puternic mirositoare, cepele de fapt au mult de oferit corpului uman. Aceste beneficii anti-inflamatorii si anti-bacteriene sunt oferite sistemelor cardiovascular, osos si digestiv, in acelasi timp lucrand la prevenirea cancerului.
18. Dafinul
Ceaiurile fierte din frunzele de dafin se stie ca ii ajuta pe cei suferinzi de matreata pentru a scapa de micii fulgi albi si de asemene stavileste durerea cauzata de artrita si alte boli inflamatorii.
19. Kava
Radacinile de kava au fost utilizate din plin in zona Pacificului pentru proprietatile ei linistitoare care actioneaza fara socuri si mahmureala, desi este ilegala in Canada si Franta. Dar dincolo de efectele anestezice, kava serveste ca alinare pentru maladii foarte diverse precum migrenele si gonoreea.
20. Papadia
Cei ce intampina cu placere aceasta comuna (si gresit perceputa astfel) buruiana vor fi tratati cu un diuretic si laxativ natural care ajuta la restaurarea functiilor ficatului si ai rinichilor. Doar fiti siguri sa nu consumati dintre cele salbatice, care ar putea veni in contact cu pesticidele si ierbicidele daunatoare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu