Sughitul cu durata peste 48 de ore poate fi:
1. sughit persistent - criza de sughit cu durata mai mare de 48 de ore.
2. sughit refractar (nu raspunde la tratament) - criza de sughit cu durata mai mare de 1 luna.
Aceste doua forme sunt foarte rare si de obicei consecinta unei afectiuni asociate.
Tratamentul sughitului este rareori necesar, in majoritatea cazurilor sughitul oprindu-se spontan in scurt timp. Exista o serie de remedii ce pot fi incercate pentru a opri sughitul. Iata cateva:
1. Trageti aer in piept cat de mult puteti. Fara a expira de loc, inghititi. Daca puteti inspira un pic mai mult, faceti acest lucru. Mentineti aceasta pozitie pana cand nu mai puteti inspira si nici inghiti deloc. Abia atunci expirati in mod controlat.
2. Incearca metoda de inghitire cu gura cascata.
Deschide gura si pastrati-o deschisa pentru cateva minute. Daca simtiti nevoia de a inghiti, faceti acest lucru, dar incercati sa pastrati buzele deschise.Asigurati-va ca nu purtati nimic strans in jurul pieptului. Daca aveti sutien dati-l jos.
3. Incercati sa intindeti diafragma.
Trageti aer incet pana cand simtiti ca nu mai puteti inspira si incercati sa extindeti inspiratia in jos, spre abdomen. Tineti-va respiratia timp de 30 de secunde. Expirati incet pana goliti plamanii. Repetati de 4-5 ori sau pana cand va simtiti mai bine.
4. Folositi limba si urechile.
Inspirati si expirati foarte incet. Pe masura ce expirati, impingeti cat mai mult aerul apoi inspirati profund si scoateti limba. Introduceti degete in urechi si tineti-va respiratia 40 de secunde. Expirati lent. Incercati din nou, daca sughitul continua.
5. Simulati respiratia. Inspirati adanc si tineti-va respiratia. In timp ce faceti asta inchideti gura si astupati-va narile. Acum incepe sa se miste diafragma. Expirati de-o data. Repetati daca sughitul persista.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu