Incerci sa slabesti insa rezultatele se lasa asteptate? Este
posibil ca metabolismul tau sa nu functioneze corect. Daca arderile nu
sunt suficient de puternice, cantitatea de energie rezultata este depozitata in tesuturi, muschi sau sub forma de grasime. Solutia pentru o slabire armonioasa este accelerarea metabolismului.
Iata cateva modalitati recomandate de Dr Oz pentru a accelera arderile grasimilor din organism:
1. Apa plata cu lamaie
Bea inainte de masa apa plata cu lamaie si astfel vei manca mai
putin. Apa plata cu lamaie poate fi consumata oricand, pe parcursul
intregii zile. Pregateste-o, insa, imediat inainte de consum deoarece
isi va pierde din proprietati daca este preparata si depozitata.
2. Sos care intensifica arderile
Amesteca doua linguri de suc de rosii, o jumatate de lingurita de
hrean, un strop de sos iute si sucul de la o lime, potrivit ele.ro.
Aceste ingrediente contin antioxidanti care ard grasimile si sunt bogate
in vitamina C.
3. Bautura pentru a accelera metabolismul noaptea
Arderile pot avea loc in organismul si pe timpul noptii. Alege un
vin rosu picant (Malbec, Rioja), adauga niste fulgi de gheata si un
strop de menta. Vinul te ajuta sa te relaxezi si accelereaza
metabolismul. Gheata provoaca organismul sa incalzeasca lichidul rece,
ceea ce duce la consumul energiei si arderea caloriilor. Menta este
racoritoare si taie pofta de mancare.
4. Spirulina
Spirulina contine proteine si aminoacizi care ajuta la accelerarea
metabolismului. Fiind un extract natural cu 70% substante active,
spirulina este una dintre cele mai bune solutii pentru arderea
caloriilor.
5. Apa rece
Un pahar cu apa rece accelereaza metabolismul timp de jumatate de
ora. Apa purifica organismul si te ajuta sa pierzi pana la 2.2 kg pe an.
Recomandat, daca vrei sa slabesti, este sa bei un pahar cu apa rece
dimineata, pe stomacul gol.
6. Misca-ti degetele si picioarele
Atunci cand stai pe loc, misca-ti degetele de la maini sau
picioarele. Miscarile simple de acest tip pot duce la arderi de 100 de
calorii pe zi.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu