Cafeaua si bauturile energizante dauneaza organismului

Consumul excesiv de cafea și băuturi energizante dăunează organismului. Tocmai de aceea, autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara (EFSA), agentie a Uniunii Europene, a emis o avertizare: Nu beti mai mult de patru cesti de cafea pe zi.

Mai mult de patru cafele pe zi consumate dăunează sănătății. "Este pentru prima data cand cafeina din toate sursele alimentare au fost evaluate la nivelul UE", a anuntat EFSA.

Cât despre energizante, riscurile sunt la fel de mari. "Recomandarea este ca aportul zilnic de cofeina in cazul unui adult sa fie sub 400 mg. Femeile insarcinate nu trebuie sa depaseasca jumatate din aceasta cantitate, in timp ce minorii trebuie sa consume si mai putin"", avertizează specialiștii.

Dintre cele 13 tari UE studiate in cadrul raportului, Danemarca a iesit pe primul loc in privinta cosumului de cofeina, cu 33% dintre locuitori care depasesc limita de 400 de mg. Urmeaza Olanda (17,6%0) si Germania (14,6%).