Ficatul are un rol important în echilibrul metabolismului,
deoarece sintetizează colesterolul, fosfolipidele, lipidele și
lipoproteinele, participă la metabolismul glucidelor și proteinelor și
ajută la sinteza unor elemente din sânge, cum sunt globulinele,
albuminele și antitrombina.
Așadar, este foarte important ca ficatul să aibă o bună funcționare,
mai exact să elimine corect toxinele din organism. Înainte de asta este
bine să știi că ficatul este singurul organ al omului care se reface,
dar are nevoie de multă odihnă și repaus, precum și de o alimentație
echilibrată.
Pentru a menține sănătatea ficatului și a rinichilor, elimină pe cât
posibil din dietă grăsimile și alimentele grase și fă loc fructelor!
Iată, așadar, care sunt cele mai bune fructe pentru ficat și rinichi!
Cele mai bune fructe pentru ficat și rinichi: pepene verde
Pepenele verde este un fruct delicios și răcoritor, mai ales că poate
fi consumat în diferite moduri și la orice oră a zilei, la prânz sau la
cină: sub formă de sucuri naturale, ca atare sau în salate alături de
spanac, brânză proaspătă, nuci și mentă, adică un adevărat festin.
Pentru că pepenele este format din peste 90% apă, consumul lui este
extrem de benefic în procesul de curățare al rinichilor și stimulează
funcția hepatică, datorită proprietăților sale diuretice și purifiante.
Cele mai bune fructe pentru ficat și rinichi: afine
Sucul natural de afine este unul dintre cele mai bune tratamente
posibile pentru curățarea vezicii urinare și a rinichilor, precum și
pentru optimizarea funcționării ficatului.
De asemenea, trebuie menționat că afinele sunt cei mai buni
antioxidanți ai naturii, în timp ce consumul lor ajută la eliminarea
toxinelor din organism.
Nu în ultimul rând, afinele au capacitatea de a preveni atașarea
bacteriilor de vezica urinară și protejează, astfel, sănătatea
sistemului gastro-intestinal.
Cele mai bune fructe pentru ficat și rinichi: lămâia
Lămâia este cu siguranță unul dintre cele mai bune medicamente
naturale. Așadar, unul dintre cele mai bune remedii pentru curățarea
ficatului este să consumi apă cu lămâie.
Un pahar de apă călduță cu lămâie consumat în fiecare dimineață, pe
stomacul gol, elimină toxinele din ficat, stimulează metabolismul și
ajută digestia, evitându-se, astfel, constipația.
Cele mai bune fructe pentru ficat și rinichi: merele
Fie că sunt roșii sau verzi, îți recomandăm să consumi în fiecare
dimineață, la micul dejun, câte un măr (neapărat cu coajă) și vei
beneficia de multiplelele sale avantaje: elimină colesterolul rău,
reglează nivelul trigliceridelor din organism, curăță ficatul și
stimulează rinichii.
Cele mai bune fructe pentru ficat și rinichi: cireșele
Infecţiile urinare dar şi alte probleme de sănătate se pot ameliora
dacă urmezi cure prelungite cu un remediu luat din natură: cozile de
cireşe. Fitoterapeuţii recomandă ceaiurile din cozi de cireşe pentru
efectele sale diuretice, ajutând astfel în tratarea mai multor boli.
Cozile de cireșe sunt printre cele mai eficiente diuretice naturale:
conţin săruri de potasiu, flavonoizi (substanţe cu efect antioxidant) şi
taninuri. În aceste condiţii putem spune că rinichii sunt „răsfăţaţii“
ceaiului din cozi de cireşe, pentru că ei beneficiază din plin de
efectele lor diuretice, antiinflamatoare şi antioxidante.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu