Indigestia, in termeni medicali, dispepsia, survine ca urmare a unor tulburari de secretie a sucurilor digestive stomacale. De obicei, indigestia apare in urma consumului de alimente picante sau grase, sau a mancatului in exces. Aceasta poate fi declansata sau agravata inclusiv de boala de reflux gastroesofagian, sindromul de colon iritabil, stres sau anxietate, obezitate, ulcer, infectii ale stomacului, boli tiroidiene, fumat si anumite medicamente.
Printre simptomele indigestiei se numara balonarea, flatulenta,
zgomote peristaltice, dureri abdominale, senzatie de arsura la nivelul
abdomenului superior, gust neplacut in gura si varsaturi. Poti scapa
usor de disconfortul indigestiei folosind ingrediente la indemana din
propria casa.
Iata cum sa-ti prepari si sa consumi un amestec pentru a scapa de indigestie:
- 2 lingurite de otet din cidru de mere
- ½ de lingurita de seminte de fenicul macinate
- ¼ de lingurita de praf de ghimbir
- ½ de lingurita de bicarbonat de sodiu
- ¼ de lingurita de scortisoara
- 2 lingurite de miere
- un castron plin cu 500 de ml de apa
Mod de preparare
- Pur si simplu amesteca toate ingredientele pana cand obtii un preparat omogen.
- Dupa ce le-ai amestecat, transfera amestecul intr-un recipient si pastreaza-l la frigider
Mod de consum
Agita-l de fiecare data cand vrei sa consumi! Bea cate 2 inghitituri, din ora in ora, pana cand simptomele dispar. Te asigur ca nu iti vor trebui mai mult de 5-6 ore pana cand vei scapa de indigestie. Chiar daca simptomele au disparut, continua sa bei din acest amestec pana la sfarsitul zilei!
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu