Curata arterele coronare si regleaza nivelul de grasmi in sange

Atunci cand colesterolul LDL, numit si colesterol rau, este in cantitate prea mare, se poate depune pe artere. Ca urmare, arterele se vor ingusta, iar fluxul sanguin catre inima va scadea, ceea ce creste riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.

Consumul excesiv de grasimi, dulciuri rafinate si alimente bogate in colesterol reprezinta principala cauza a blocarii arterelor. Din fericire puteti preveni bolile ce inima curatandu-va arterele, iar cel mai la indemana este mixul format din usturoi si lamaie. Iata doua metode de preparare a acestui mixt, care nu doar curata arterele coronare ci si regleaza nivelul de grasmi in sange.

Metoda 1
Ingrediente:
4 capatani mari de usturoi
4 lamai cu coaja
radacina de ghimbir (3-4 cm) taiat felii
2 litri de apa curata

Mod de preparare:
Spalati lamaile, taiati-le felii, curatati usturoiul. Acestea, impreuna cu ghimbirul, le mixati cu un blender. Asezati amestecul intr-un vas cu 2 litri de apa, si puneti-l pe foc pana se fierbe. Se amesteca ocazional, iar dupa primul clocot, stingeti focul.
Acoperiti vasul si lasati-l sa se raceasca. Pastrati amestecul intr-un vas de sticla, la rece.

Mod de administrare: bea zilnic o cana, cu cel putin 2 ore inainte de a manca, timp de trei saptamani.

Metoda 2
Ingrediente:
6 lamai decojite, taiate in bucati mici
30 catei de usturoi, tocat in bucati mici

Mixati ingredientele, iar amestecul obtinut il turnati intr-o oala si adaugati 2 litri de apa. Lasati-l sa fiarba 5 minute, apoi raciti-l. Se strecoara, iar lichidul se pastreaza intr-o sticla, la frigider.

Mod de administrare:
Beti zilnic 50 de ml, timp de trei saptamani, faceti pauza o saptamana, apoi continuati cu inca 50 de ml, timp de trei saptamani.