Ce beneficii are levantica si uleiul extras din ea

Cand te gandesti la lavanda - sau levantica - iti imaginezi dealurile de culoare violacee din Provance. Parca si simti parfumul delicat si atmosfera relaxanta. Si, da! Levantica are efect calmant, dar e utilizata si ca leac pentru o multime de afectiuni. 

Si cum e vremea ei, iata ce beneficii are levantica si uleiul extras din ea:

Te ajuta sa dormi bine

O cana cu infuzie de flori de levantica te ajuta sa dormi bine cat e noaptea de lunga. E recomandat sa bei ceaiul de levantica la doua ore inainte de a te baga in pat, astfel incat sa aiba efectul scontat. O alta varianta ar fi sa asezi flori de levantica uscata intr-un saculet pe care sa il bagi sub fata de perna, potrivit ele.ro. Parfumul acestor flori iti induce o stare de relaxare si te ajuta sa adormi mai repede.

Elimina stresul

In perioadele in care muncesti mult si acumulezi oboseala si stres, pastreaza la indemana un buchetel de levantica. Atunci cand simti ca incepi sa clachezi, zdrobeste in palma cateva floricele si inspira parfumul eliberat de acestea. Sau maseaza-ti usor tamplele cu cateva picaturi de ulei de lavanda. Vei vedea cum, ca prin minune, tensiunea acumulata la nivel cerebral va scadea, nu te va mai durea capul, iar tu te vei simti eliberata si linistita.

Calmeaza arsurile si iritatiile

In cazul in care ai stat la plaja mai mult si te-ai ales cu pielea inrosita si cu usturimi, tot levantica este solutia. Mai exact, uneiul de lavanda sau spray-urile care contin extract de levantica. Acestea calmeaza arsura, usturimea sau mancarimea si hranesc pielea in profunzime, astfel incat nu mai risti sa te trezesti cu basici inestetice.

Te scapa de durerile de stomac

Polifenolii din lavanda au capacitatea de a distruge bacteriile din stomac care sunt responsabile de digestia lenta si de aparitia arsurilor stomacale. Bea o cana cu ceai de lavanda si intensitatea arsurilor gastrice va fi redusa ca prin minune.

Elimina matreata

Prepara o masca de par din 15 picaturi de ulei esential de lavanda si doua lingurite de ulei de masline si maseaza-ti pielea capului, apoi lasa sa actioneze timp de o ora, dupa care spala-te cu sampon si clateste-te cu apa din abundenta. Repeta actiunea la fiecare trei zile timp de doua-trei saptamani si vei vedea ca ai scapat de matreata inestetica.

Trateaza afectiunile aspiratorii

Durerile de gat, raceala, astmul, sinuzita sau laringita pot fi tratate cu ulei de levantica. Poti aplica acest ulei esential pe gat sau piept, ori il poti incalzi cu ajutorul suporturilor decorative cu lumanare, astfel incat sa inhalezi vaporii eliberati. E indicat totusi ca femeile insarcinate sa evite folosirea uneiului de lavanda.

Read More

Fisticul ajuta la reglarea tranzitului intestinal

Fisticul este un fruct apreciat datorită beneficiilor pe care le are asupra organismului. Pe lângă faptul că poate reprezenta gustarea perfectă dintre mese, fisticul ajută la îmbunătăţirea sănătăţii.

Ţine colesterolul sub control

Consumul zilnic a 100 de grame de fistic crud reuşesc să ţină sub control nivelul colesterolului „rău" (LDL), factor de risc important în apariţia bolilor cardiovasculare. În fistic se găsesc acizii graşi esenţiali, precum Omega 3 şi Omega 9, care ajută la combaterea concentraţiei mari de colesterol „rău" din sânge.

Elimină stresul şi previne migrenele

Fisticul conţine magneziu şi vitamina B6, implicate în buna funcţionare a celulei nervoase, fiind un remediu excelent pentru combaterea stresului. În plus, cei doi nutrienţi ajută şi la eliminarea durerii de cap. Se recomandă fisticul crud, între 50 şi 80 g pe zi, până la eliminarea problemei.

Protejează vederea

Luteina si zeaxantina sunt doua substante continute de acest fruct care iti protejeaza vederea si reduce riscul de degenerescenta maculara, o afectiune care duce la orbire.

Ajută la reglarea tranzitului intestinal

Bogat in fibre, acesta ajută tranzitul intestinal. Acestă absoarbe apă şi stimulează contracţiile intestinului, favorizând activitatea bacteriană în colon.
O porţie de fistic furnizează 20% din necesarul zilnic de vitamine din complexul B. Alimentul este o sursă bună de fibre şi conține o cantitate impresionantă de minerale precum: cupru, mangan, magneziu şi potasiu. Fisticul se găseşte în comerţ sub două forme: crud sau prăjit şi (ne)sărat. Este bine să optați pentru varianta crudă care-şi păstrează bogăţia nutriţională sau, dacă-l preferaţi pe cel prăjit, să-l alegeți pe cel nesărat.

Read More