Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: stimulează funcțiile cognitive
Unele studii au arătat că muzica clasică, de exemplu, crește
performanțele intelectuale și favorizează apariția unei stări de
relaxare.
Astfel, atunci când ascultăm muzică plăcută, dopamina este eliberată
într-o zonă din creier care răspunde la stimulii naturali de
recompensare, precum mâncarea.
Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: vine de hac stresului
Potrivit specialiştilor, muzica preferată modifică undele cerebrale şi
frecvenţa cardiacă şi, în acelaşi timp, stimulează producţia de
endorfine, substanţe cunoscute ca „hormoni ai fericirii” şi o scade pe
cea de cortizol, hormon al stresului. Toate aceste modificări pe care le
induc sunetele muzicale ne influenţează stările fizice şi psihice.
Ea acţionează ca un calmant pentru sistemul nervos, tratând stările de
agitaţie, nevrozele, insomnia şi depresiile. Însă nu orice fel de
muzică, ci una armonioasă, cu un tempo uşor.
Cea cu un tempo alert creşte frecvenţa bătăilor cardiace şi presiunea
sângelui, ceea ce induce sau agravează stresul şi agitaţia. Această
muzică este indicată celor care au nevoie de energie şi este
contraindicată hipertensivilor şi cardiacilor.
Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: are efect sedativ
Efectul calmant al muzicii nu se limitează doar la suferinţele psihice.
Astfel, în cazul persoanelor care suferă frecvent de insomnii, s-a
constatat că muzica clasică, în surdină, funcționează ca un bun sedativ,
asigură un somn liniștit și odihnitor și crește performanțele
intelectuale în ziua ce urmează.
Efectele miraculoase ale muzicii asupra psihicului: îmbunătățește sistemul imunitar
Oricât de ciudat ar părea, ascultarea muzicii preferate stimulează
organismul să producă mai mulți anticorpi, ferindu-l astfel de
eventualele infecții.
