Cercetătorii de la University College din Londra au recurs la un
eşantion de 5.000 de bărbaţi şi 2.000 de femei, cu vârsta medie de 56 de
ani. Testele au fost desfăşurate în cursul a zece ani, iar rezultatul
este că bărbaţii care au fumat pe toată perioada studiului au
înregistrat cea mai severă scădere a capacităţilor cognitive - funcţiile
intelectuale legate de gândire, memorie, învăţare sau comunicare.
Totodată, bărbaţii care s-au lăsat de fumat cu zece ani înainte de teste prezentau şi ei un risc mai mare de declin cognitiv. În cazul femeilor, însă, nu au fost înregistrate schimbări semnificative, indiferent că acesteau erau fumătoare sau foste fumătoare. Cercetătorii îşi propun să afle motivele pentru care există astfel de diferenţe.
Totodată, bărbaţii care s-au lăsat de fumat cu zece ani înainte de teste prezentau şi ei un risc mai mare de declin cognitiv. În cazul femeilor, însă, nu au fost înregistrate schimbări semnificative, indiferent că acesteau erau fumătoare sau foste fumătoare. Cercetătorii îşi propun să afle motivele pentru care există astfel de diferenţe.
O bună modalitate prin care persoanele se pot lăsa de fumat este
mișcarea, potrivit mai multor cercetări realizate în ultimul timp. Prin
alergare ne menţinem sănătoşi, prevenim boli, dar şi scăpăm de vicii
precum nicotina şi alcoolul.
Alergarea este un aliat desăvârşit în lupta pentru a scăpa de
dependenţa de tutun. Orice medic specializat recomandă schimbarea
regimului de viaţă a fumătorului.
Specialiștii recomandă activitatea fizică ca soluție atunci când
persoana dorește să renunțe la fumat, mai ales că alergatul poate deveni
o dependenţă benefică pentru sănătate, valorizatoare, care îţi dă
emoţii pozitive şi te ajută să rezişti tentaţiei de a reveni la cea pe
care ai înlocuit-o.
