Suc de pere pentru mahmureala

Unul dintre cele mai căutate remedii din lume, o soluție anti-mahmureală, în timp ce studiau proprietățile ascunse ale perelor.
Astfel, se pare că aceste fructe pot reduce nivelul de colesterol, pot ameliora constipaţia şi au efecte antiinflamatoare. Însă, cel mai important detaliu al studiului oamenilor de știință - perele pot ţine departe mahmureala şi ajută la diminuarea nivelului de alcool din sânge.

Coordonatorul studiului, Manny Noakes, spune că perele, în special cele coreene, acţionează ca o enzimă cheie în metabolizarea alcoolului. Însă, pentru a se obţine rezultatele dorite, se recomandă consumul a 220 de mililitri de suc de pere, cu toate că şi consumul fructelor ca atare ar putea avea un efect similar.

Noakes susţine că remediul a dus la îmbunătăţirea semnificativă a stării persoanelor care sufereau de mahmureală. Singurul dezavantaj este că perele trebuie mâncate înainte de a consuma băuturi alcoolice.

Read More

Castravetele face parul matasos si intareste unghiile

Iti mai aduci aminte de sceneta “Castravetele” a lui Florin Piersic? Tu ce stii despre castravete? Iti prezentam cateva dintre beneficiile pe care le are castravetele pentru sanatate.

    Castravetele lupta impotriva unor forme de cancer

Castravetele este cunoscut pentru faptul ca are in componenta secoisolariciresinol, lariciresinol si pinoresinol. Toti acesti antioxidanti reduc riscul de a dezvolta unele forme de cancer, incluzand cel ovarian, la san, prostata si uterin.
    Castravetele vindeca diabetul, reduce colesterolul si controleaza tensiunea arteriala

Sucul de castravete contine un anumit hormon de care au nevoie celulele pancreasului pentru a produce insulina, de care orice bolnav de diabet are nevoie. De asemenea, cercetarile au demonstrat ca un anume compus din castravete ajuta la reducerea nivelului de colesterol. In plus, leguma continr multe fibre, potasiu si magneziu. Acesti nutrienti ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Tocmai de aceea, castravetele este bun atat pentru tratarea atat a tensiunii ridicate cat si a celei scazute.

    Castravetele ajuta la improspatarea respiratiei

Sucul de castravete vindeca bolile gingivale. Ia o felie de castravete si tine-o cu limba, timp de o jumatate de minut, in cerul gurii. Fitochimicalele din leguma vor distruge bacteriile din gura responsabile pentru respiratia urat mirositoare.


    Castravetele face parul matasos si intareste unghiile

Siliciul, un mineral minune continut de castravete, confera stralucire parului si unghiilor pe care le si intareste. In plus, ajuta la stimularea cresterii parului.

    Castravetele mentine sanatatea incheieturilor si reduce intensitatea durerilor generate de artrita si guta

Cum castravetele este o sursa excelenta de siliciu, ajuta la sanatatea incheieturilor prin intarirea tesaturilor conectoare. Iar cand este amestecat cu sucul de morcov, castravetele poate reduce durerile provocate de guta si artrita prin scaderea nivelului de acid uric

    Castravetele te scapa de mahmureala

Pentru a evita durerile de cap dupa o mahmureala poti consuma felii de castraveti inainte de a merge la culcare. Leguma contine suficienta vitamina B, zahar si electroliti pentru a inlocui multi dintre nutrientii esentiali si reduce severitatea atat a mahmurelii cat si a durerilor de cap.

    Castravetele ajuta rinichii

Castravetele reduce nivelul de acid uric din organism ceea ce ajuta la sanatatea rinichilor.

Read More

Banana este un remediu natural pentru multe boli

Beneficii multiple? Cine ar fi crezut că bananele, fructe aproape banale și la îndemâna tuturor, ar putea avea un impact atât de mare asupra stării de sănatate?
Bananele conțin trei zaharuri naturale – sucroză, fructoză și glucoză combinate cu o cantitate mare de fibre. O singură banană energizează instant, dar și pe termen lung. Studiile au demonstrat că două banane oferă suficientă energie pentru un antrenament intens de 90 de minute. De aceea, nu e de mirare că acest fruct este favoritul atleților de top din întreaga lume.
Aportul energetic nu este unicul beneficiu de care ne putem bucura consumând banane. Printre altele, aceste fructe tropicale ajută în prevenirea sau ameliorarea unui număr de boli sau stări și, de aceea, ar trebui să adăugăm acest aliment în dieta noastră zilnică.
DEPRESIE
MIND a realizat un sondaj în rândul oamenilor care suferă de depresie, iar majoritatea s-au simțit mai bine după ce au mâncat o banană. Explicația: bananele conțin triptofan, un tip de proteină pe care corpul o transformă în serotonină și care ne face să ne relaxăm, ne îmbunătățește starea, făcându-ne mai fericiți.
ANEMIE
Bogate în fier, bananele stimulează productia hemoglobinelor, ajutând în cazurile de anemie.
Tensiune arterială
Fructul exotic combate hipertensiunea deorece conținutul de potasiu este foarte ridicat, iar cel de sare scăzut. În Statele Unite acest fapt a fost oficializat întrucât Agenția Guvernamentală pentru hrană și medicamente (FDA) a permis industriei să menționeze despre efectele consumului de banane asupra presiunii sanguine.
CONCENTRARE
200 de elevi de la școală Twickenham din Anglia au dat dovadă de capacitate de concetrare ridicată în perioada examenelor grație consumului de banane. Persoanele în cauza au inclus fructele la micul dejun, gustare și prânz. Astfel, cercetările au dovedit că fructul ajută în procesul de învățare, făcându-i pe elevi mai alerți.
CONSTIPAȚIE
Bogate în fibre, includerea în dieta zilnică a bananelor poate îmbunătăți tranzitul intestinal, fără a apela la ceaiuri sau laxative.
MAHMUREALĂ
Una din cele mai rapide modalități de a „vindeca” o mahmureală este de a consuma un milkshake din banane, îndulcit cu miere. Banana calmează stomacul, mierea ridică nivelul glucozei din sânge, în timp ce laptele răcorește și hidratează organismul.
ARSURI LA STOMAC
Bananele au un efect alcalinizant în corp, și în cazul unor astfel de simptome – arsuri la stomac – se recomandă consumul unei banane.
GREȚURI MATINALE
Consumul de banane între mese ajută la păstrarea nivelului de glucoză în sânge și previne stările neplăcute de dimineață.
Înțepături de insecte
Înainte de a utiliza obișnuita cremă, o bună idee ar fi să frecăm zona afectată cu partea interioară a cojii unei banane.
NERVI
Bananele sunt bogate în complexul de vitamine B care ajută în calmarea sistemului nervos.
Supraponderal și la muncă? Studiile conduse de Institutul de Psihologie din Austria au demonstrat că stresul de la locul de muncă îi determină pe oameni să consume mâncăruri nesănătoase precum ciocolată și chipsuri. Analizând 5000 de pacienți dintr-un spital, cercetătorii au ajuns la concluzia că cei mai supraponderali lucrau într-un mediu stresant. Prin urmare, pentru a evita situațiile de acest gen, am putea consuma o banană sau două în locul unei prăjituri cu glazura de ciocolată.
ULCER
Banana este recomandată în regimul persoanele cu afecțiuni intestinale datorită texturii. Este, de asemenea, unicul fruct care poate fi mâncat chiar și în cazurile cronice, neutralizând hiper-aciditatea și reducând iritația stomacală.
CONTROLUL TEMPERATURII
În cadrul multor culturi, banana este văzută ca un fruct răcoritor care poate scădea temperatura fizică, dar și emoțională a femeilor însărcinate. În Thailanda, de exemplu, femeile însărcinate mănâncă banane pentru a se asigură că bebelușul va avea temperatura potrivită la naștere.
Banana este un remediu natural pentru multe boli sau afecțiuni. Comparând-o cu un măr, are de patru ori mai multe proteine, de două ori mai mulți carbohidrați, o cantitate de fosfor triplă și de cinci ori mai multă vitamina A și fier. Cantitatea celorlate vitamine și minerale este dublă, fiind extrem de bogată în potasiu. Aceste argumente sunt probabil suficiente pentru a schimba cunoscuta zicală referitoare la beneficiile merelor și să afirmăm că „o banană pe zi ține medicul la distanță!”.

Read More

Gustarea recomandata inainte de alcool

Neplăcerile de a doua zi produse de consumul de alcool pot fi prevenite printr-o metodă foarte simplă. Specialiştii mai spun, de asemenea, că o modă a momentului, amestecarea alcoolului cu băuturile energizante, amplifică mahmureala de a doua zi.
Nutriţionistul Marius Călinici spune că, întrucât este cauzată, în mare parte de deshidratarea provocată de alcool, mahmureala poate fi prevenită printr-o hidratare adecvată. ”Alcoolul induce, prin multiple mecanisme, deshitratarea organismului, motiv pentru care consumul de alcool trebuie însoţit de o hidratare corespunzătoare. Spre exemplu, la o porţie de bere (350 de mililitri de lichid) se bea o porţie de apă. Şi tot aşa, alternativ, indiferent de băutura alcoolică ingerată. Important este ca hidratarea să se facă din timp”, explică specialistul.
Nutriţionistul mai recomandă ca, tot pentru hidratare, înainte de a merge la culcare, persoana care a consumat alcool să mai bea un pahar mare cu apă.
Cafeaua şi alcoolul nu se amestecă
O greşeală frecventă făcută de consumatorii de alcool este asocierea băuturii cu cafeaua sau alte produse care conţin cofeină. ”Când consumi alcool, nu bea cafea! Iar când spun cafea mă refer şi la băuturile energizante care conţin cofeină. Cafeaua întârzie efectul psihic al alcoolului, dar nu îl suprimă. Creează, pe moment, o senzaţie bună, care va fi plătită urât în ziua următoare”, spune medicul.
Pâine prăjită cu unt, gustarea recomandată înainte de alcool
Nutriţionistul spune că este important ca alcoolul să nu se consume niciodată înainte de a mânca ceva, în ciuda obiceiului încetăţenit la români de a servi un pahar de tărie înainte de masă. ”Înainte de a bea alcool, să se mănânce măcar o felie de pâine prăjită cu unt. Nu este o gustare întâmplătoare”, precizează el. Medicul mai recomandă să nu se amestece sortimentele de alcool şi să nu se depăşească un consum raţional.
”Consumul raţional este cuprins între două şi patru porţii. O porţie înseamnă 40 de mililitri de tărie sau 150 de mililitri de vin sau 350 de mililitri de bere”, explică el.
Alte remedii recomandate de nutriţionist sunt ceaiul de mentă sau sunătoare, fiertura de ghimbir, zeama de varză (care, prin conţinutul ridicat de sare, reţine apa şi se opune, astfel, deshidratării şi este un bun pansament gastric) şi sucurile de citrice

Read More

Ce nu stiai despre banane

Bananele sunt fructele care te tin departe de farmacii. Miezul fructului, fraged, zemos si dulce, cu un parfum unic, contine vitamine din grupul B, vitamina C, cam 16% din necesarul zilnic, provitamina A care protejeaza organismul impotriva unor forme de cancer, afectiuni cardiovasculare si diabet. Deeasemena bananele contin fier, calciu si potasiu, care imbunatatesc functiile inimii si nu numai.

Bananele contin potasiu, care nu doar protejeaza inima, dar mentine si presiunea arteriala in limitele sale normale. Vitaminele din complexul B pe care le contine banana ajuta la cresterea atentiei, fiind utile totodata si in prevenirea bolilor psihice si a depresiei.

Bananele contin 3 tipuri de zaharuri naturale: sucroza, fructoza si glucoza, dar si o cantitate mare de vitamine, minerale si fibre.

Nu e de mirare ca este fructul preferat al sportivilor de performanta si este considerat de catre specialisti ca fiind fructul ideal care contine si hormonul fericirii.

Bananele  sunt furnizorii energiei si ajuta si in afectiuni precum:

Nervozitate

Bananele sunt bogate in vitamine B, care calmeaza sistemul nervos.

Mahmureala

Unul dintre cele mai rapide moduri de a vindeca mahmureala este de a manca o banana sau de a face un milkshake de banane. Acest fruct calmeaza stomacul si, regleaza nivelul de zahar din sange, in timp ce laptele calmeaza si re-hidrateaza organismul.

Greturi matinale

Gustarile dintre mese bazate pe banane ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange, iar acest lucru ne fereste de greturile matinale.

Read More

Remedii lichide pentru mahmureala

Dupa o seara in care te-ai simtit extraordinar, la un pahar sau mai multe cu amicii, e greu sa pastrezi senzatia “extraordinara” si a doua zi dimineata daca ai pierdut numarul paharelor consumate. Avem remediile potrivite pentru tine ca sa scapi se mahmureala.

Hidratarea este solutia cea mai buna pentru a pune din nou rotitele in functiue. Desi prima optiune este apa simpla, mai sunt si alte bauturi bune care sa iti taie toate durerile si senzatia de greata pe care o resimti dupa betie.Bea un ceai

Este un remediu bun pentru deshidratarea pe care o resimte organismul. Ceaiul verde ar trebui sa iti fie partener de masa in dimineata de dupa petrecere pentru ca e bogat in antioxidanti si daca ii adaugi si putin ghimbir va rezolva si durerile de stomac.

Zeama de muraturi

Este un remediu despre care ai mai auzit si pe care multa lume il pune in aplicare. Pentru ca este sarata zeama de muraturi te va face sa consumi si mai multa apa, iar asta va ajuta rehidratarea. Dar nu acesta este, se pare, secretul. Zeama de muraturi este bogata in antioxidanti naturali, saruri si minerale de care ai nevoie pentru ca le-ai pierdut cu o seara in urma prin consumul de alcool.

Apa de cocos

Suna extravagant, dar nu trebuie sa fii intr-o tara tropicala ca sa o bei. Se gaseste acum si in magazinele de la noi. Este mai buna decat apa simpla, spun cunoscatorii, si contine mai mult potasiu decat bananele, ceea ce te va ajuta sa iti revii rapid din mahmureala.

Suc de rosii 

Cu o seara inainte l-ai consumat intr-un cocktail Bloody Mary, dimineata il poti bea simplu, fara alcool, pentru ca reduce inflamatiile si aduce o portie buna de nutrienti. Inflamatiile sunt raspunsul organismului pentru socurile la care l-ai supus in timpul petrecerii.

Suc de portocale 

Sucul proaspat de portocale va contribui la cresterea cantitatii de zahar din sange si va ameliora simptomele neplacute. Daca simti ca stomacul tau nu face fata insa, mai bine renunti la fructele cu acid si iti indrepti atentia catre mere, care sunt ceva mai prietenoase din acest punct de vedere.

Read More