Pomelo te ajuta sa slabesti rapid

Fruct originar din Asia, pomelo este considerat o varietate de grepfrut, fiind cel mai mare din categoria citricelor. În afara altor beneficii pe care pomelo le aduce organismului, medicina chineză tradiţională îl recomandă în curele de slăbire.
Bogat în vitamine şi minerale, acest fruct exotic ne ajută să ne menţinem tineri şi sănătoşi. ”Este suficient să mâncaţi o jumătate de pomelo pe zi pentru a vă asigura necesarul de vitamina C. De asemenea, pomelo conţine vitaminele A, B3, B5 şi P, dar şi calciu, potasiu şi magneziu”, explică Adrian Florea, specialist în medicină tradiţională chineză.
Dietă sănătoasă şi eficientă Pentru a pierde din kilogramele acumulate în plus şi a vă redobândi silueta, puteţi recurga la o cură cu pomelo în care cantităţile de fruct consumate se modifică la fiecare două zile. În primele două zile de dietă mâncaţi la micul dejun un astfel de fruct, iar în următoarele două consumaţi câte unul dimineaţa şi seara.

Read More

Pomelo are proprietati diuretice ajutand la tratarea obezitatii

Pomelo, acest fruct pe care il gasim in supermarketuri in sezonul rece, este cea mai mare citrica - poate atinge dimensiunile unui pepene, si provine din regiuni exotice precum Taiwan, India, Malayesia, Indonezia, Noua Guinee, precum si din zonele calde ale Americii. Pulpa fructului este galbena cu variatii de roz si rosu, iar coaja galben-verzuie este moale si groasa si poate fi folosita la prepararea marmeladei. De altfel, in China, aceasta este folosita si la prajituri. In Vietnam, florile intra in compozitia unor parfumuri.

Pomelo este bogat in vitamina C, dar contine si luteina, betacaroten, potasiu, fier, magneziu si calciu, precum si vitaminele B1, B2, B3, B5 si B9. Coaja fructului poate fi folosita pentru tratarea ranilor pielii. Pomelo poate fi consumat pentru prevenirea si tratarea racelilor si gripelor; stimuleaza sistemul imunitar; ajuta in tratarea diverselor maladii, printre care cancerul, bolile aparatului circulator, varicele, hemoroizii, durerile de articulatii.

De asemenea, are proprietati diuretice ajutand la tratarea obezitatii. In aceeasi idee, de interes pentru persoanele care vor sa scada in greutate: pomelo contine doar 42 de calorii la 100 g de pulpa. Totodata, este un stimulator digestiv ideal, iar multi sustin efectele sale impotriva stresului.

Iata si o scurta lista cu afectiuni in care fructul de pomelo poate avea o influenta pozitiva substantiala:
- infectii virale si bacteriene;
- artrita, cand durerile au fost ameliorate;
- incetinirea procesului de arteroscleroza prin reducerea colesterolului;
- vindecarea ranilor si escarelor;
- hiperfunctii tiroidiene;
- retinopatie diabetica, dupa ce au fost reduse manifestarile hemoragice;
- glaucom, pentru a evita sangerarea capilarelor din ochi;
- diabet zaharat, pentru imbunatatirea metabolismului zaharului si al grasimilor;
- reducerea riscului aparitiei cataractei si franarea procesului de imbatranire pentru persoanele in varsta;
- cresterea rezistentei organismului, intarirea oaselor, reducerea deteriorarii smaltului dentar si a carierii dintilor la copii;
- reducerea stresului si a oboselii.

Read More

Consumul de pomelo previne raceala si lupta impotriva stresului

Stiati ca pomelo este cel mai mare fruct citric? Ca el contine triplul vitaminelor oricarui alt citric? De cate ori ati cumparat portocale de exemplu, in locul unui pomelo, fara sa stiti pe langa ce treceti?

Fructul medicament

Pomelo este un fruct-medicament cu multiple efecte curative. In primul rand, este cel mai mare fruct dintre citrice, avand un continut impresionant de vitamina C si continand in plus  luteina si fier. Pomelo poate fi consumat atat pentru placerea gustului, cat si pentru tratarea deficientei de fier sau insuficientei hepatice. Consumul de pomelo previne de asemenea raceala si lupta impotriva stresului.

Partea buna este ca avem de-a face cu un fruct pe care-l putem consuma in intregime: pielea alba ce imbraca fructul previne cariile, iar coaja groasa a fructului este buna pentru tratarea ranilor pielii. Nici cei care doresc sa slabeasca sau cei ce sufera de anemie feripriva nu trebuie sa ignore beneficiile acestui fruct.

Si daca vara facem cura de pepene pentru rinichi, incepand cu luna februarie si terminand cu luna aprilie, este recomandat consumul zilnic de pomelo de catre persoanele cu afectiuni hepatice, in stare bruta sau sub forma de fresh.

Read More

Ce fruct curata arterele inimii si ne protejeaza de cancer

Mai dulceag decat grapefruitul, dar tot la fel de sarac in calorii, pomelo are nenumarate proprietati curative si este recomandat mai ales celor care au probleme cu greutatea.

Mai inainte de toate, insa, este delicios la gust. Poate fi consumat pe post de gustare, dimineata, dar si sub forma de suc, adaugat in ceai, salate si marinate, pentru aroma sa acrisoara. Pomelo are 0% grasimi si doar 36 de calorii pe suta de grame, ceea ce il plaseaza in topul alimentelor de slabit.

Interesant este ca, in anii 30’, dieta cu pomelo era populara printre vedetele de la Hollywood, datorita unei enzime din componenta sa care topeste grasimile. Pomelo, ca si grapefruitul, este bogat in fibre, asigurand 8% din necesarul zilnic, iar acestea nu doar ca ajuta la buna functionare a colonului, dar ofera si o senzatie de satietate.

„La fel ca si grapefruitul, pomelo este sarac in calorii, asa ca poate fi consumat si de cei care au probleme cu greutatea. Recomand sa consumati fructele intregi deoarece sucurile de fructe nu contin fibre”, spune prof. Nicolae Hancu, presedinte de onoare al Federatiei de Diabet Nutritie si Boli Metabolice, potrivit evz.ro.

Citricele sunt cunoscute pentru rezervele de vitamina C, iar pomelo nu face exceptie. Printre altele, vitamina C lupta cu infectiile si previne atacul de cord. Acest fruct este deosebit de important si pentru inima, fiindca regleaza cu succes presiunea sanguina si curata vasele de sange de grasime. La toate acestea se adauga puterea de a lupta cu cancerul, coaja unui pomelo fiind plina de bioflavonoizi. Aceste substante reduc riscul de cancer pancreatic, intenstinal si de san. Ca fapt divers, fructul ajuta in caz de mahmureala, cred filipinezii, iar chinezii il folosesc pentru a trata tusea, raul de miscare si indigestia.

„Citricele sunt extrem de sanatoase, contin vitamina C, antioxidanti si au un bun echilibru caloric. La fel de sanatoase sunt si merele, perele, bananele, fructele uscate, nucile si alunele. Puteti manca, de exemplu, dimineata o banana, la pranz un mar si seara o portocala”, completeaza prof. Nicolae Hancu.

Read More