Excesul de gaze si balonarile sunt afectiuni ale stomacului care
te fac sa te simti destul de inconfortabil. Stomacul se intareste, nu
te mai poti misca usor si tot timpul te simti umflat. Acest lucru se
intampla din cauza acumularilor de gaze din intestinul subtire.
Putem experimenta dureri in zona stomacului, crampe, eructatii,
flatulenta, mici dureri, dificultati de respiratie si chiar diaree
dupa.
Balonarea este in mare parte cauzata de acumularea de gaze in intestin, dar poate fi de asemenea cauzata de:
Ulcer peptic
Anorexie
Retentia de apa
Constipatie
Supra-alimentare
Sindromul de colon iritabil
Menopauza
Indigestie
Sindromul premenstrual
Cel mai bun mod de a te scuti de aparitia balonarilor este de a
stimula tranzitul intestinal ce va conduce la eliberarea lor din
organism.
Exista, bineinteles multe metode prin care se poate scapa de
balonare, insa de departe cele de mai jos, vor fi unele dintre cele mai
bune pentru a fi urmate.
Iata cateva remedii naturale pe care le puteti incerca la voi acasa, fara sa mai cumparati medicamente din farmacii:
Seminte de anason - Acestea au proprietati care
sunt cunoscute pentru a calma crampele. Ele contin elemente anti-spasme
si au continut carminativ, relaxand intestinul si eliminand excesul de
gaze.
Seminte de fenicul – In acelasi mod cum actioneaza
semintele de anason, aceste seminte contin carminativ cunoscut pentru a
elimina gazele. De asemenea, este un diuretic natural, ceea ce va face
tractul digestiv relaxat. Ele contin, de asemenea agenti anti-microbieni
cu proprietati de calmare a durerii. Mestecand seminte de fenicul, dupa
masa , va ajuta la ameliorarea problemelor digestive.
Ghimbirul - Acesta este foarte bine cunoscut
pentru utilizarile sale medicinale diferite, inclusiv reducerea
balonarilor si gazelor din intestine. Ghimbirul are in compozitie
elemente ce ajuta la reducerea inflamatiei din intestine, relaxand
muschii si reducand crampele. Puteti face ceai de ghimbir sau puteti
consuma o lingurita de ghimbir proaspat ras, inainte de mese.
Menta - Menta contine proprietati anti-spasme care
relaxeaza tractul digestiv si elimina spasmele din intestine. De
asemenea, va normaliza digestia si va elimina gazele. Puteti pur si
simplu sa mestecati frunze de menta proaspete sau puteti bea un ceai de
menta de 3 ori pe zi pentru a scapa de balonare.
Carbune medicinal – Carbunele medicinal contine
proprietati poroase care elimina excesul de gaze din intestine si
elimina bacteriile din stomac. Carbunele poate fi luat sub foarma de
tableta sau pulbere.
Ceai de musetel - Consumul de ceai de musetel
poate reduce balonarea si poate elimina durerile de stomac. Acest lucru
va reduce, de asemenea, si arsurile din stomac eliminanad crampele si
balonarea.
Bananele - Bananele contin o cantitate insemnata
de fibre, ceea ce va face digestia mai usoara. Acestea contin, de
asemenea, o mare cantitate de potasiu care va ajuta la ameliorarea
balonarilor si gazelor. Puteti incerca o banana, de fiecare data cand va
simtiti balonati si problema se va rezolva.
Dovleac - Dovleacul contine multe fibre, potasiu
si vitamina A. Aceste elemente vor contribui la o buna digestie,
imbunatatind tranzitului intestinal. Consumul de dovleac previne
aparitia balonarilor si acumularilor de gaze din stomac.
Apa calduta cu lamaie – Aceasta combinatie va
reduce acidul din stomac si va ajuta la imbunatatirea digestiei. Gazele
si balonarea vor fi eliminate si nu va mai interveni niciodata
constipatia.
Pentru a evita aparitia balonarilor, de fiecare data cand mancati,
cel mai indicat ar fi sa mestecati cat mai bine. Daca mestecati
alimentele cat mai bine, stomacul va avea un timp mai scurt pentru a
trimite alimentele catre intestine, astfel evitandu-se crearea de gaze.
Gazele se produc in mod natural in organism, dar in cazul in care stomacul este mai sensibil, pot sa apara probleme si dureri. In afara de aceste remedii naturale puteti modifica, de asemenea, dieta. Scoaterea zaharului si a grasimilor din alimentatie va reduce productia de gaze in intestine.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu