Usturoiul este o sursa
esentiala de substante necesare corpului nostru. In compozitia sa se
gasesc vitamine (A, complexul B (B1 si B6) si C), de minerale (magneziu,
calciu, potasiu, iod, zinc), de aminoacizi si de enzime.
Tocmai de aceea, consumat destul de
des, usturoiul creeaza un scut protector in jurul principalelor organe,
prevenind astfel aparitia bolilor cardiovasculare, cancerului,
reumatismului si hipertensiunii.
Asa ca va aratam o parte din bolile pe care le previne si felul in care actioneaza asupra acestora.
Scade semnificativ riscul de cancer
Potrivit specialistilor americani de
la Institutul National impotriva Cancerului, persoanele care consuma
zilnic usturoi sunt protejate de cancer de stomac, de colon, de sân, de
esofag si de cancer bucal. Explicatia este ca in acest aliment se
gaseste alicina, o substanta cu efect puternic anticancerigen care se
elibereaza numai atunci când usturoiul este pisat. Intr-un singur câtel
de usturoi se gasesc circa noua miligrame de alicina.
Regleaza nivelul tensiunii si protejeaza inima
Oamenii de stiinta australieni de la
Universitatea Adelaide au constatat ca hipertensivii care consuma
zilnic un catel de usturoi reusesc sa-si mentina mai usor tensiunea sub
control.
Antibiotic natural
Alicina din compozitia usturoiului
este renumita si pentru proprietatile antibiotice. Cel mai elocvent
studiu privind efectul antibiotic al usturoiului este cel realizat de
cercetatorii americani de la Universitatea din Boston. Oamenii de
stiinta au observat o ameliorare a starii de sanatate a voluntarilor
diagnosticati cu penumonie stafilococica si streptococica si care
prezentau rezistenta la antibiotice.
De asemenea, in cartea „Cheia
Longevitatii”, dr. Mihai-Alin Scarlat spune ca usturoiul are actiune
favorabila in unele afectiuni digestive (diaree, balonari) si actioneaza
ca un antiseptic pulmonar in cazul unor afectiuni respiratorii
(emfizem, bronsita, astm). in plus, usturoiul are rol anticoagulant,
prevenind formarea cheagurilor de sânge. Ba, mai mult, continutul bogat
in sulf il recomanda in caz de afectiuni reumatismale.
De asemenea, datorita vitaminelor cu rol puternic antioxidant (vitaminele A si C), usturoiul previne imbatranirea precoce.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu