Din fericire, colesterolul rău, cunoscut și drept colesterolul LDL poae
fi scăzut cu ajutorul leacurilor din natură. Iată cteva metode
naturiste de scădere a colesterolului:
Metode naturiste de scădere a colesterolului: sucurile naturale
Sucurile naturale obținute din legume și fructe sunt o metodă naturală
de scădere a colesterolului la îndemâna oricui. Printre cele mai
eficiente sunt sucul de mere, care ajută la scăderea colesterolului
„rău“, dar ajută și la detoxifierea organismului. Sucul de ananas este
la fel de indicat, mai ales că ajută și la îmbunătățirea circulației
sangvine.
În ceea ce privește legumele, cele mai indicate sucuri car duc la
scăderea colesterolului sunt cele de țelină și de pătrunjel. Cel mai
bine este să le bei dimineața, pe stomacul gol. Și sucul de sfeclă roșie
este indicat.
Metode naturiste de scădere a colesterolului: ceaiul verde
Indcat pentru a reduce nivelul de coleterol din sânge este și ceaiul
verde, consumat cu regularitate. Fructele oleaginoase, precum alunele,
migdalele, caju, sunt de ajtor în această privință. Este idel să consumi
aproximativ 50 de grame de astfel de fructe, zilnic. Avocado este, de
asemenea, indicat persoanelor care au colesterolul mărit.
Metode naturiste de scădere a colesterolului: afinul
Frunzele de afin sunt și ele de ajutor în reducerea colesterolului.Faci
un decoct dintr-o lingură de frunze mărunțite, peste care torni 250 ml
de apă fierbinte. Lași la infuzat 10-15 minute. Se bea de trei ori pe
zi, înainte de masă. Și infuzia din frunze de anghinare ajută în
reducerea nivelului de colesterol „rău” . Se pot consuma câte două-trei
căni pe zi.
Metode naturiste de scădere a colesterolului: infuzie de pătlagina
Pătlagina este o plantă cu nenumărate beneficii asupra sănătății. Unul
dintre acestea este scăderea nivelului colesterolului „rău“. Prepari o
infuzie din această plantă, fiind recomandată câte o cană, de trei ori
pe zi.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu