Combinatiile dintre plante si citrice iti intaresc imunitatea, scad pofta de mancare si subtiaza talia. Iata ceaiurile care te ajuta sa slabesti iarna:
Ceaiul verde cu grepfrut arde calorii
Cand vine vorba de diete, ceaiul verde este de baza, pentru ca are o multime de calitati: poate accelera metabolismul, arde grasimile si scade pofta de mancare. Combinat cu grepfrut, ceaiului verde i se dubleaza puterile. Mai mult, aceasta combinatie este ideala daca vrei sa-ti detoxifiezi organismul.
Savureaza in fiecare dimineata si la pranz cate o ceasca de ceai verde, pe care il prepari dintr-o jumatate de litru de apa cu o lingura de ceai verde si doua-trei felii de grepfrut. Il lasi la infuzat aproximativ zece minute.
Ceaiul de soc si lamaie reduce apetitul
Si socul are efect detoxifiant, de aceea este recomandat in multe cure de slabire. Pe langa efectul de eliminare a toxinelor din corp, socul poate stoarce apa din testurile adipose si inhiba apetitul. Asociat cu lamaia, ceaiul va fi mai bun si va elimina mai usor toxinele din corp.
Coaja de lamaie contine pectine, substante care nu permit organismului sa retina asa usor zaharurile. Bea zilnic doua cesti de ceai pe zi timp de doua saptamani si vei vedea rezultatele.
Ceaiul de iarna cu portocale si scortisoara regleaza glicemia
Amestecul de citrice-scortisoara te binedispune, te incalzeste si te ajuta sa slabesti. Portocalele imbunatatesc digestia, iar scortisoara poate tine sub control nivelul zaharului din sange.
Daca bei acest ceai vei scapa de tentatia de a rontai cate ceva intre mese. De asemenea, senzatia de satietate se va instala mai repede. Cu alte cuvinte, acest ceai te ajuta sa mananci mai putin si sa te saturi mai repede.
Pune intr-un vas cu o jumatate de litru de apa clocotita cateva felii de portocala, cu tot cu coaja, si adauga peste o jumatate de lingurita cu scortisoara. Savureaza acest ceai pe parcursul unei zile, in special inainte de masa, cu inghitituri mici.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu