1. Faina alba foarte procesata
Dupa rafinare, faina alba prelucrata pierde aproape toti nutrientii, dar, in plus, este inalbita cu dioxd de clor - o substanta iritanta, care poate fi mortala. Are, de asemenea, un indice glicemic mare ceea ce duce la cresterea rapida a zaharului in sange. Nu numai ca ne ingrasa, dar contribuie la declansarea cancerului.
2. Popcorn la microunde
Cui nu-i place o punga cu floricele? Facut la microunde este usor si convenabil, insa, pe cat de practice sunt pungile de popcorn pentru microunde, pe atat de nocive pentru sanatatea ta.
Din pacate, acele pungi sunt captusite cu acid perfluorooctanoic (PFOA). Acest produs chimic este, de asemenea, gasit in teflon. Studiile au aratat ca aceasta substanta chimica poate fi legata de infertilitate la femei, iar expunerea la aceasta substanta creste semnificativ riscul de cancer de rinichi, vezica, ficat, pancreas si testicular.
3. Indulcitorii artificiali
Daca incercati sa evitati zaharul, sunteti diabetic sau tineti o anumita dieta probabil folositi indulcitori artificiali. Cu toate acestea, multe studii au aratat ca acestia sunt responsabili de cresterea in greutate. Mai multe studii s-au axat pe aspartam care cauzeaza tumori cerebrale.
4. Alcool
Consumul de alcool poate duce la multe probleme de sanatate, inclusiv diabetul zaharat, obezitatea si multe tipuri de cancer. Un studiu recent a aratat ca femeile aflate la menopauza care beau un pahar pe zi sau mai putin au avut o crestere a riscului de cancer la san cu 30% comparativ cu femeile care nu au baut deloc.
Alcoolul este cauza principala a cancerului oral, de esofag, ficat, colon, rect si san.
5. Dulciurile rafinate
Zaharul rafinat este hrana preferata a celulelor canceroase, iar siropul de porumb, care este incarcat de fructoza este unul dintre principalii vinovati pentru ca este cel mai usor metabolizat de celulele canceroase. Asadar, spuneti nu celor mai multe prajituri, sucuri, sosuri, etc
6. Carnea prelucrata
Produsele din carne prelucrata precum carnatii, mezelurile, sunca contin diversi aditivi, intre care nitritul si nitratul de sodiu, care cresc riscul de cancer. Unele studii arata ca persoanele care consuma in mod regulat carne procesate au un risc de deces timpuriu cu pana la 43% mai mare.
7. Afumate, marinate si sarate
Alimentele afumate sau marinate au adesea nitrati care se transforma in nitrozamine, care sunt cancerigene; carnea afumata, bogata in grasimi poate ajuta duce la cancer gastric si colorectal.
8. Chipsuri de cartofi
Sunt o gustare rapida, insa cu multe efecte negative. Au multe grasimi care cauzeaza cresterea in greutate. Adaugati sarea si grasimile trans si aveti reteta pentru cancer si boli de inima probleme de sanatate legate de.
9. Somon de crescatorie
Peste 60% din somonul consumat in Statele Unite se ridica de la ferme. Fiind alimentat diete unatural cu produse chimice, antibiotice, pesticide si alte substante cancerigene cunoscute aceste peste sanatosi si nu foarte sanatos deloc. Studiile au aratat, de asemenea, un numar mare de PCB si mercur in ele.
10. Alimente dietetice
De multe ori sunt incarcate cu aspartam. Pentru a compensa pierderea aromelor, alimentele dietetice sunt pline de sare si sodiu, culori si ingrediente rafinate.
