Ceaiuri naturale pentru neplaceri digestive

Există numeroase plante pe care te poți baza pentru a trata balonarea, crizele biliare și multe astfel de neplăceri.  
Obligeana „stinge” arsurile la stomac

Preparatele bogate în grăsimi, cele picante, alcoolul și băuturile acidulate duc la apariția arsurilor stomacale. Fiteterapeuții recomandă următoarele remedii:
-    cicoare – decoctul îl prepari din 1-2 linguriţe de rădăcină mărunțită la o cană cu apă clocotită. Lași cana acoperită 8-10 minute, după care strecori și bei câte 2-3 căni pe zi până la calmarea arsurilor;
-    lemnul-dulce – ia 2-4 grame de pudră de lemn-dulce, de 3 ori pe zi;
-    obligeana – se ia câte o jumătate de linguriță de pudră, de 3 ori pe zi, cu 15 minute înainte de masă.  

Infuzia de busuioc, aliat împotriva diareei

Dintre remediile farmaciei verzi, cele pe bază de coji de ceapă, busuioc și afin aduc cele mai multe beneficii în cazul diareei.
-     afin – prepari un decoct din 50 g de fructe și frunze de afin la jumătate de litru de apă clocotită și fierbi de 30 de minute. Bei cantitatea obținută în trei reprize pe tot parcursul zilei;
-    coji de ceapă – fierbi o mână de coji de ceapă 10 minute în jumătate de litru de apă. Consumi treptat toată cantitatea, după mesele principale din zi;
-    busuioc – infuzia o obții dintr-o linguriță de plantă la 200 ml de apă clocotită. Bei câte 2-3 căni pe zi, timp de 3-5 zile.
Scapi de balonare cu scorțișoară
Combinarea diferitelor preparate, mesele dese și reîncălzirea mâncărurilor pot duce la apariția senzației de balonare. Iată ce remedii te pot ajuta:
-    scorțișoara – adaugi o jumătate de linguriță de pudră în ceai sau cafea. De ajutor este și amestecul dintre condiment și miere, pe care îl poți consuma pe post de îndulcitor;
-    semințe de mărar – prepari infuzia din 2 lingurițe de semințe la 300 ml de apă fierbinte. Strecori și bei câte 2 căni pe zi;
-    lămâia – pui o jumătate de fruct în 400 ml de apă clocotită. Bei 200 ml de infuzie caldă înainte de masă și 200 ml după.
Măceșul, bun în problemele de bilă
Leacurile recomandate de fitoterapeuți în cazul dischineziei biliare, cunoscută și sub denumirea de criză de fiere, au rolul de a curăța căile biliare și de a stimula secreția bilei:
-    coada-șoricelului – folosești sub formă de infuzie: 2 lingurițe de plantă uscată la jumătate de litru de apă. Lași vasul acoperit 8 minute, apoi strecori și bei câte 2 căni pe zi;
-    salcie albă – pui 10 picături de tinctură în puțină apă. Bei amestecul de 3-4 ori pe zi;
-    măceș - prepari infuzia din 1-2 linguriţe de plantă la o cană cu apă fierbinte. Lași la infuzat 15 minute și bei 2-3 căni pe zi.
Sfecla roșie alungă senzația de greață
Starea de vomă anunță problemele digestive. Bine de știut este că remediile simple sunt de ajutor:
-    borșul – bei câte 2-3 cești de borș pe zi, în mai multe reprize;
-    sfeclă roșie – amesteci în părți egale suc de sfeclă roșie și apă rece și bei de 2-3 ori pe zi. Mai poți să adaugi și o linguriță de suc de lămâie;
-    ulei esențial de lavandă sau mentă – pui câteva picături de ulei pe un șervețel și inspiri.
Infuzia de chimen, leac anticonstipație

Înainte de a încerca laxativele din farmacii, încearcă remediile bunicii. Nu numai că se prepară ușor, ci nu au efecte adverse:
-    chimen – pui într-un pahar de apă o jumătate de linguriță de semințe. Bei câte 2 pahare pe zi;
-    urzica – prepari o infuzie din 2 linguri de plantă uscată la 500 ml de apă clocotită. Lași la infuzat 10 minute, filtrezi și bei câte 2-3 căni pe zi;
-    ridiche albă -  storci sucul din 200 g de ridiche mărunțită și amesteci cu 2-3 lingurițe de miere. Bei sucul pe tot parcusul zilei.
Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist apifitoterapie
Abundența de alimente din perioada Sărbătorilor duce la apariția tulburărilor digestive, de la dischinezie biliară, dispepsii, la colescistită şi pancreatită. Remediile cu flori de salcâm, frunze de păpădie, mentă, mușețel și troscot ajută la reducerea acidității gastrice.
Ghimbirul este de ajutor pentru a regla tranzitul intestinal. Senzația de greață se ameliorează dacă ții o bucățică de rădăcină de ghimbir sub limbă sau dacă îl adaugi în mâncare. Ceaiul de soc și cel de anghinare reduc senzația de balonare și ajută la eliminarea gazelor abdominale.

Read More

Ceaiul de pelin ajuta la stimularea sistemului imunitar

Artemisia Absinthium sau pelinul este o plantă întâlnită la tot pasul, care se foloseşte încă din vechime în practica naturistă, mai exact frunzele şi floarea pelinului. Deşi are un gust foarte amar, ceaiul de pelin este foarte bun pentru gastrite hipoacide, anorexie, edeme renale, constipaţii, hemoroizi, plăgi purulente, vaginită atrofică, oxiurază, fiind folosită şi împotriva stărilor de vomă şi pentru dezinfectare.
Denumit şi iarba fecioarelor, pelinul este un foarte bun antiinflamator digestiv, cicatrizant, antihelmintic, diuretic, emenagog şi uşor laxativ.
De altfel, la nivelul aparatului digestiv pelinul este cunoscut ca un calmant al indigestiilor, balonărilor, crampelor, intervenind eficient în gastritele hipoacide, în enterite, hepatită, dischinezie biliară, paraziţi intestinali şi lipsa poftei de mâncare.
Preparatele din pelin pot fi utilizate cu succes în cazurile de astenie la persoanele anemice, în cazuri de convalescenţă, debilitate, anemie, dureri de cap, hipertensiune, boli pulmonare provocate de frig, reumatism, gută. Totodată, pelinul constituie un bun remediu pentru furuncule, ulceraţii, pecingine, umflături, contuzii şi înţepături de insecte.
Planta miraculoasă este eficientă şi în stimularea sistemului imunitar. O cană cu ceai de pelin sau una-două linguri cu tinctură de pelin administrate zilnic timp de 2 săptămâni sunt suficiente pentru a scăpa definitiv de paraziţi sau viermi intestinali.
Pelinul poate fi folosit de femei pentru reglarea ciclului menstrual. Totuşi, femeile însărcinate şi care alăptează trebuie sa evite această plantă.

Read More

Cum sa scapi de balonare in mod natural

Excesul de gaze si balonarile sunt afectiuni ale stomacului care te fac sa te simti destul de inconfortabil. Stomacul se intareste, nu te mai poti misca usor si tot timpul te simti umflat. Acest lucru se intampla din cauza acumularilor de gaze din intestinul subtire. Putem experimenta dureri in zona stomacului, crampe, eructatii, flatulenta, mici dureri, dificultati de respiratie si chiar diaree dupa. 

Balonarea este in mare parte cauzata de acumularea de gaze in intestin, dar poate fi de asemenea cauzata de: 

Ulcer peptic 

Anorexie 

Retentia de apa 

Constipatie 

Supra-alimentare 

Sindromul de colon iritabil 

Menopauza 

Indigestie 

Sindromul premenstrual

Cel mai bun mod de a te scuti de aparitia balonarilor este de a stimula tranzitul intestinal ce va conduce la eliberarea lor din organism. 

Exista, bineinteles multe metode prin care se poate scapa de balonare, insa de departe cele de mai jos, vor fi unele dintre cele mai bune pentru a fi urmate. 

Iata cateva remedii naturale pe care le puteti incerca la voi acasa, fara sa mai cumparati medicamente din farmacii: 

Seminte de anason - Acestea au proprietati care sunt cunoscute pentru a calma crampele. Ele contin elemente anti-spasme si au continut carminativ, relaxand intestinul si eliminand excesul de gaze. 

Seminte de fenicul – In acelasi mod cum actioneaza semintele de anason, aceste seminte contin carminativ cunoscut pentru a elimina gazele. De asemenea, este un diuretic natural, ceea ce va face tractul digestiv relaxat. Ele contin, de asemenea agenti anti-microbieni cu proprietati de calmare a durerii. Mestecand seminte de fenicul, dupa masa , va ajuta la ameliorarea problemelor digestive.

Ghimbirul - Acesta este foarte bine cunoscut pentru utilizarile sale medicinale diferite, inclusiv reducerea balonarilor si gazelor din intestine. Ghimbirul are in compozitie elemente ce ajuta la reducerea inflamatiei din intestine, relaxand muschii si reducand crampele. Puteti face ceai de ghimbir sau puteti consuma o lingurita de ghimbir proaspat ras, inainte de mese. 

Menta - Menta contine proprietati anti-spasme care relaxeaza tractul digestiv si elimina spasmele din intestine. De asemenea, va normaliza digestia si va elimina gazele. Puteti pur si simplu sa mestecati frunze de menta proaspete sau puteti bea un ceai de menta de 3 ori pe zi pentru a scapa de balonare. 

Carbune medicinal – Carbunele medicinal contine proprietati poroase care elimina excesul de gaze din intestine si elimina bacteriile din stomac. Carbunele poate fi luat sub foarma de tableta sau pulbere. 

Ceai de musetel - Consumul de ceai de musetel poate reduce balonarea si poate elimina durerile de stomac. Acest lucru va reduce, de asemenea, si arsurile din stomac eliminanad crampele si balonarea. 

Bananele - Bananele contin o cantitate insemnata de fibre, ceea ce va face digestia mai usoara. Acestea contin, de asemenea, o mare cantitate de potasiu care va ajuta la ameliorarea balonarilor si gazelor. Puteti incerca o banana, de fiecare data cand va simtiti balonati si problema se va rezolva. 

Dovleac - Dovleacul contine multe fibre, potasiu si vitamina A. Aceste elemente vor contribui la o buna digestie, imbunatatind tranzitului intestinal. Consumul de dovleac previne aparitia balonarilor si acumularilor de gaze din stomac.

Apa calduta cu lamaie – Aceasta combinatie va reduce acidul din stomac si va ajuta la imbunatatirea digestiei. Gazele si balonarea vor fi eliminate si nu va mai interveni niciodata constipatia. 

Pentru a evita aparitia balonarilor, de fiecare data cand mancati, cel mai indicat ar fi sa mestecati cat mai bine. Daca mestecati alimentele cat mai bine, stomacul va avea un timp mai scurt pentru a trimite alimentele catre intestine, astfel evitandu-se crearea de gaze. 

Gazele se produc in mod natural in organism, dar in cazul in care stomacul este mai sensibil, pot sa apara probleme si dureri. In afara de aceste remedii naturale puteti modifica, de asemenea, dieta. Scoaterea zaharului si a grasimilor din alimentatie va reduce productia de gaze in intestine.

Read More

Alimente actioneaza foarte rapid in cazul balonarii

Potrivit nutritionistilor, exista o serie de alimente care te ajuta sa scapi de balonare, datorita proprietatilor pe care le au.
Aceste alimente actioneaza foarte rapid in cazul balonarii si ajuta la inlesnireadigestiei.
Banane – bananele sunt laxative si sunt foarte indicate in caz de balonare si indigestie. Ele neutralizeaza aciditatea din stomac si ajuta la reducerea iritatiei provocaa de ulcer, datorita pectinei din banane.
Menta – este foarte folositoare pentru a scapa de balonare, avand in vedere ca are rolul de a elimina toxinele din organism. Este recomandata mestecarea unei frunze de menta pe zi pentru a scapa de disconfortul gastric si de balonare, ajutand mult la reducerea gazelor.
Prunele – sunt unele dintre cele mai bune laxative naturale si sunt si foarte bogate in vitaminile A, C si B. Totodata au un continut ridicat de fibre care ajutala purificarea organismului si la eliminarea gazelor.
Ovazul – este pincipalul aliat in lupta cu constipatia si estefoarte bogat in vitamine si fibre. Se consuma sub forma de cereale integrale si te ajuta sa scapi de balonare in maxim 20 de minute.

Read More

Scapa de balonare cu lamaie, ghimbir si musetel

Masa imbelsugata de Paste, cu oua, friptura de miel si cozonac, vine deseori la pachet cu neplaceri digestive, mai ales daca ai facut exces de bunatati si nu prea obisnuiesti sa faci miscare. Balonarea este principala problema de care ne plangem in aceasta perioada de festin culinar. Iata cum o putem combate fara ajutorul medicamentelor.

Apa calda cu lamaie  

Acidul citric din lamaie descompune alimentele din stomac iar apa calda ajuta la eliminarea toxinelor. Adauga sucul obtinut prin stoarcerea unei lamai intr-o cana cu apa calda si un praf de sare si bea fara sa stai pe ganduri. Gustul este placut iar efectul anti-balonare se va simti in cel mai scurt timp.  

Ghimbir proaspat sau sub forma de ceai  

Ghimbirul are in compozitie substante care reduc inflamatiile intestinale, ameliorand astfel balonarea, constipatia sau flatulenta. Il poti adauga proaspat, in mancarurile tale preferate, sau poti sa il consumi sub forma de ceai fierbinte. Daca te deranjeaza gustul sau usor intepator, adauga o lingurita cu miere.   

Ceai din seminte de fenicul  

Semintele de fenicul au proprietati anti-microbiene si diuretice, ajuta la relaxarea spasmelor musculaturii stomacului si astfel la imbunatatirea digestiei. Fa-ti un ceai din seminte de fenicul zdrobite si bea de doua ori pe zi cate o cana.

Menta usureaza digestia 

Mentolul, uleiul volatil continut de menta, actioneaza ca un pansament pentru sistemul digestiv, acesta ajutand la echilibrarea secretiei de sucuri biliare. Nu te rezuma doar la ceaiul de menta, ci adauga frunze proaspete sau uscate si in mancarurile preferate sau chiar in deserturi. Menta reduce contractiile musculare care provoaca gaze si balonare si are, in acelasi timp, o usoara actiune antifermentativa, fiind recomandata si in caz de toxinfectie alimentara.

Ceai de musetel 

Efectul calmant al ceaiului de musetel amelioreaza balonarea si reduce gazele intestinale, iar proprietatile sale antiseptice si antispastice elimina iritatia intestinelor. De asemenea, ceaiul de musetel este ideal si pentru persoanele care sufera de arsuri stomacale.

Read More