Strugurii ajuta la detoxifierea organismului

Strugurii ajuta la detoxifierea organismului, dar aduc in organism si cantitati considerabile de magneziu, fier, fosfor, fier, potasiu, calciu, iar samburii strugurilor contin cantitati mari de polifenoli, care incetinesc procesul de imbatranire. Dieta cu struguri este foarte usor de tinut si dureaza doar trei zile. Studiile efectuate au aratat ca struguri reduc riscul de cancer pulmonar. Pentru dieta cu struguri ai nevoie de: 

Ziua 1 - 1 kg de struguri

Ziua 2 - 2 kg de struguri

Ziua 3 - 2 kg de struguri

Mare atentie la intervalul intre mese. Ai grija ca intre mesele principale sa treaca cel putin doua ore, pentru a se face digestia. In timpul dietei este foarte important sa consumi cat mai multa apa, potrivit ele.ro. In timpul curei de slabire cu struguri poti consuma si ceauri de cimbrisor sau anason, potrivit ele.ro. Daca vei tine corect dieta cu struguri te va ajuta sa scapi de 3 kilograme in doar 3 zile. In plus, pielea ta va deveni mult mai frumoasa si mai luminoasa, deoarece toxinele din organismul tau vor fi mult mai usir eliminate. Dupa ce vei termina dieta, treci treptat la alimentatia normala. Incepe cu fructe, legume crude si apoi supe.

Read More

Apa cu mar si scortisoara te scapa de toxine

Organismul tău trebuie să fie curățat de toxine, pentru a funcționa bine. Vezi ce trebuie să pui în apă pentru a scăpa de toxine

 Apa este cea mai bună metodă de eliminare a toxinelor, dar poți adăuga unele ingrediente care să i ajute.

Apă cu măr și scorțișoară

Apa cu măr și scorțișoară este considerată de Dr. Oz apa fără calorii, potrivit bembu.com. Taie un măr în felii, adaugă-le într-o cană de apă și completează băutura cu un vârf de linguriță de scorțișoară. Mărul îți va da necesarul de vitamine și minerale, în timp ce scorțișoara conține substanțe care îți stimulează organele să se curețe.

 Apă cu castravete și lămâie

Castraveții sunt printre cele mai hidratante legume, pentru că au foarte multă apă. Amestecă-l cu suc de lămâie și apă și îți vei curăța sistemul digestiv.

Apă cu lămâie

Dacă vrei ceva mai simplu, stoarce sucul de la jumătate de lămâie într-un pahar și bea limonada dimineața, pe stomacul gol. Astfel îți hidrata organismul și îl vei pregăti pentru o zi plină.

 

Read More

Regenerarea sistemului imunitar in trei zile

Cum stai cu imunitatea? Te-ai simtit rau in ultima vreme? In cazul in care raspunsul este pozitiv, atunci randurile ce urmeaza s-ar putea sa iti ofere un raspuns. Ai auzit probabil ca postul poate fi o metoda buna pentru detoxifierea organismului sau un mod de a scapa de cateva kilograme, dar stii ce poate face pentru sistemul tau imunitar?

Un studiu al cercetatorilor de la Universitatea din California de Sud arata ca postind ai putea sa iti imbunatatesti foarte mult sanatatea pentru ca postul negru poate regenera sistemul imunitar.

Potrivit oamenilor de stiinta, postul timp de 2-4 zile impulsioneaza organismul sa produca noi celule albe in sange. Descoperirea, descrisa ca fiind remarcabila, arata ca regenerarea sistemului imunitar dupa un post de trei zile este posibila chiar si in cazul persoanelor in varsta.

Cercetatorii spun ca postul "porneste un intrerupator de regenerare", care solicita celulelor stem crearea de noi celule albe in sange, care regenereaza intregul sistem imunitar. "Procesul ofera confirmare celulelor stem, iar acestea incep proliferarea si reconstructia intregului sistem", a explicat Valter Longo, profesor de gerontologie si stiinte biologice la Universitatea din California.


Postul benefic bolnavilor care fac chimioterapie
Oamenii de stiinta spun ca descoperirea ar putea fi benefica in special in cazul persoanelor care au sistemul imunitar deteriorat, precum pacientii cu cancer.

De asemenea, studiul poate ajuta persoanele in varsta, al caror sistem imunitar devine mai putin eficient pe masura ce imbatranesc, ceea ce ingreuneaza procesul de recuperare cand trebuie sa lupte cu bolile comune.

"Vestea buna este ca organismul a scapat de partile vechi, deteriorate si ineficiente ale sistemului imunitar, in timpul postului [...] Daca incepeti postul cu un sistem imunitar puternic afectat de chimioterapie sau de procesul de imbatranire, mai multe zile de post pot genera un nou sistem imunitar", a adaugat acesta.

Perioadele lungi de post forteaza organismul sa utilizeze resursele de glucoza si de grasimi si descompune o parte semnificativa din numarul celulelor albe din sange. In timpul fiecarui ciclu de post, aceasta epuizare de celule albe din sange induce modificari care declanseaza regenerarea, bazata pe celule stem, a unor celule noi ale sistemului imunitar.

In cadrul studiului, participantii au fost pusi sa posteasca intre 2 si 4 zile, pe o perioada de sase luni.

Oamenii de stiinta au descoperit ca postul prelungit reduce enzima PKA, care este asociata cu procesul de imbatranire si cu un hormon care creste riscul de aparitie a cancerului si a tumorilor. "Nu am putut prezice ca postul prelungit ar putea avea asa un efect remarcabil in promovarea regenerarii, bazate pe celule stem, a sistemului hematopoietic", a adaugat prof. Longo.

"Atunci cand sunteti infometat, sistemul incearca sa salveze energie si principalul lucru pe care il fac pentru a salva energie este reciclarea celulelor sistemului imunitar care nu sunt necesare, in mod special cele care sunt afectate", a explicat Longo.

"Sunt necesare mai multe studii clinice si orice interventie in dieta trebuie sa fie efectuata numai sub indrumarea unui medic[...] Investigam posibilitatea ca aceste efecte sa fie aplicabile la mai multe sisteme si organe, nu numai la sistemul imunitar", a adaugat prof. Longo.

Read More

Limonada curata de toxine rinichii si ficatul

Va puteti detoxifia organismul la domiciliu, sa faceti modificari in dieta timp de doua saptamani, eliminand complet grasimile saturate, alcoolul, cafeaua si tigarile.

Puteti face potiuni din diverse ierburi – aceasta este o mare alegere pentru detoxifierea organismului si alunga toate toxinele din corpul dvs. De exemplu ceaiul de papadie este cunoscut ca nu are un gust foarte apetisant, dar ajuta la detoxifierea corpului.

Limonada de casa poate ajuta, de asemenea, la detoxifierea organismului. Aceasta este o bautura foarte racoritoare, care poate consumata in conditii de siguranta pe tot parcursul anului.

In plus, limonada va ajuta pentru a potoli setea si are beneficii foarte interesante pentru corpul nostru.

Cele mai multe dintre beneficiile pe care ni le poate aduce limonada sunt asociate cu eliminarea toxinelor din organism. Daca sunteti persoane care doresc sa duca un stil de viata sanatos, atunci apucati-va sa beti un pahar de limonada in fiecare dimineata.

Iata care sunt beneficiile acestei bauturi delicioase si racoritoare:

Limonada poate inlocui cu succes alimentele nocive, iar daca beti limonada de mai multe ori pe zi, dorinta dvs pentru acest tip de alimente va scadea semnificativ.

Conform studiilor, aceasta bautura va poate ajuta sa scapati de alcool si tigari. Dorinta pentru ambele obiceiuri va scadea, deoarece limonada va ajuta rinichii si ficatul pentru a se curata de toxine.

Aceasta bautura gustoasa ii ajuta pe cei care de multe ori sufera de probleme respiratorii. Tulburari respiratorii, cum ar fi astmul apar de multe ori la persoanele care consuma fructe rar. Oamenii care beau limonada sustin in mod regulat ca aceasta bautura amelioreaza simptomele de iritare a cailor respiratorii. Limonada are un efect de intinerire, iar pielea dvs va deveni mai stralucitoare.

Read More

Ceaiul de pelin este eficient in detoxifierea organismului

Virtutile ceaiului de pelin erau cunoscute de greci inca din antichitate. De secole acest ceai a fost folosit ca tonic cu proprietati antiseptice, antispastice, carminative, antipiretice si vermifuge.

Pelinul este un arbust peren cu frunze verzi-argintii ce au un gust amar, fiind recunoscut chiar ca fiind cea mai amara planta de pe Pamant. Este cunoscut sub denumirea stiintifica de Artemisia absinthus si este creste in special in Europa, nordul Africii si vestul Asiei. Pelinul are proprietati halucinogene. Se pare ca Hemingway si Van Gogh datoreaza o parte a creativitatii lor viziunilor provocate de pelin.

Este cunoscut mai ales ca fiind folosit la fabricarea Absintului, lichiorurilor, a tincturilor si a altor produse alcoolice, dar sunt numeroase efecte terapeutice ale pelinului si beneficii pentru sanatate ale ceaiului de pelin.

Proprietatile ceaiului de pelin

Printre beneficiile ceaiului de pelin se numara proprietatile sale carminative, de aceea acest ceai poate fi folosit pentru tratamentul unor probleme gastrice, cum ar fi balonarea, flatulenta, indigestia, lipsa poftei de mancare, forme usoare de gastrita si dureri gastrice. Pelinul este una din plantele cele mai eficiente in tratarea si prevenirea multor probleme de ordin hepatic, inclusiv icterul si hepatita.

Ceaiul de pelin este eficient in detoxifierea organismului si stimularea sistemului imunitar. In plus, ceaiul de pelin este un excelent bun remediu impotriva viermilor intestinali si a altor paraziti deoarece pelinul contine substante fatale pentru acestia. O cana cu ceai de pelin sau una-doua linguri cu tinctura de pelin administrate zilnic timp de 2 saptamani sunt suficiente pentru a scapa definitiv de paraziti sau viermi intestinali.

Pelinul poate fi folosit de femei pentru reglarea ciclului menstrual. Totusi, femeile insarcinate si care alapteaza trebuie sa evite aceasta planta.

Ceaiul de pelin poate scade febra, reduce inflamatiile cailor respiratorii si imbunatateste starea pacientilor cu raceala si gripa.

Folosit sub forma de comprese, ceaiul de pelin este eficient in tratarea ranilor, a intepaturilor de insecte sau a altor probleme cutanate.

Modul de preparare al ceaiului de pelin

Pentru a prepara ceai de pelin adaugati o lingurita de frunze uscate si tulpini la o cana de apa clocotita si lasati sa infuzeze timp de 10-15 minute. Pentru a diminua gustul amar al infuziei, adaugati miere, zahar sau suc de lamaie. Pentru a beneficia pe deplin de proprietatile ceaiului de pelin este recomandat sa beti o cana de infuzie proaspat preparata de trei ori pe zi, pe stomacul gol, cu 15-20 de minute inainte de masa.

Ceai de pelin – contraindicatii

Folosirea timp indelungat a ceaiului de pelin este asociata cu efecte secundare: ameteli, insomnie, varsaturi. De aceea nu utilizati acest ceai mai mult de 20-22 de zile. Ceaiul de pelin este contraindicat celor ce sufera de infectii intestinale sau afectiuni ale sistemului nervos. Este interzis femeilor insarcinate si a celor care alapteaza deoarece dauneaza sugarilor

Read More