Reteta elixirului pentru regenerarea ficatului

Sucul de sfeclă, morcov si nuci este unul din cele mai eficiente elixiruri, recomandat in zilele noastre de tot mai mulți nutriționiști si specialisti din intreaga lume. Acționează ca un adevarat panaceu asupra sângelui și ficatului, întărește imunitatea, curăță organismul de toxine, combate cancerul si mai mult decat orice ajută la regenerarea ficatului. Toți cei bolnavi de cancer ar trebui să bea zilnic suc de sfeclă, cu morcov, măr, țelină sau lămâie, sau simplu.

Reteta elixirului pentru regenerarea ficatului

Ingrediente

– 1 sfeclă roșie
– 3-4 morcovi de marime medie
– 2 fructe de kiwi
– 1 ceașcă cu miez de nucă

Prepararea bauturii

Ingrediente enumerate mai sus ajung pentru o doză zilnică de suc.

Pentru prepararea elixirului, aveți nevoie de un storcător(preferabil manual fiindca este mai eficient), robot sau blender. Sfecla, fructele de kiwi și morcovul se curăță de coajă, se taie cubulețe mici și se pun în aparat.

Sucul obținut se bea intr-o singura repriza, dimineața pe stomacul gol, sau pe parcursul unei ore,in intervalul dintre mese.

Persoanele care tin cure de slabire pot înlocui una din mesele zilei cu acest elixir magnific. Preparați acest suc proaspăt în fiecare zi. Cura de regenerare a ficatului durează 6 săptămâni, și se poate face de 3 ori pe an.

Indicațiile terapeutice

Acesta bautura este recomandata următoarelor persoane:

– Persoanelor care fumează sau consumă alcool zilnic
– Persoanelor bolnave de cancer
– Persoanelor cu imunitatea scăzută
– Persoanelor supraponderale
– Persoanelor care suferă de afecțiuni hepatice sau biliare
– Persoanelor care iau antibiotice
– Femeilor care iau anticoncepționale
– Bolnavilor cronic, care urmează un tratament medicamentos de lungă durată
– Persoanelor care suferă de insomnie
– Persoanelor care sunt afectate de oboseală cronică sau suprasolicitare fizică și intelectuală

Sucul de sfeclă roșie este o sursă bogată de fitonutrienți precum betaina, care are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante puternice, cuplate cu un efect stimulator asupra mai multor procese detoxifiante de la nivelul ficatului. Betaina ajută la regenerarea celulelor ficatului, și la curățarea depozitelor de grăsime cauzate de consumul de alcool.

Sucul de morcovi Sucul de morcovi este un puternic alcalinizant, plin de vitamine și minerale, cu proprietati detoxifiante ajutănd la eliminarea deșeurilor toxice acumulate în ficat. Conține foarte multe vitamine și minerale care ajută inclusiv la curățarea sângelui de substanțe contaminante, la curățarea pielii și la îmbunătățirea vederii: Vitamina C, Vitamina K, Vitamine B, calciu și magneziu.

Kiwi este unul din cele mai bune surse de Vitamina C și E, importante pentru ficat. Consumat sub formă de suc, kiwi și substanțele sale nutritive sunt raid absorbite de corp. Consumul de kiwi previne de asemenea ficatul gras, cancerul și alergiile.

Nucile curăță ficatul și hrănesc creierul. Sunt o sursă fabuloasă de proteine, antioxidanți, acizi grași Omega-3, minerale și vitamine. Proteinele sunt esențiale pentru persoanele care au ficatul afectat, întrucât ele ajută la formarea de noi celule, repararea țesuturilor și buna funcționare a sistemului imunitar. Antioxidanții sunt și ei importanți pentru sănătate ficatului, deoarece ajută la neutralizarea radicalilor liberi, care pot afecta celuele hepatice.

Read More

Reteta pentru fumatori care curata plamanii

Aceasta este o metoda simpla, dar eficienta, prin care poti sa-ti cureti plamanii in numai trei zile. Multe persoane nu au fumat niciodata, si cu toate acestea au probleme cu plamanii. Pe de alta parte, exista si categoria celor care, desi sunt fumatori inraiti, nu au suferit niciodata de vreo afectiune a plamanilor.

Situatia difera de la persoana la persoana, insa tigarile reprezinta una dintre cauzele principale ale aparitiei cancerului la plamani. Metoda urmatoare este cu siguranta foarte utila in cazul fumatorilor, insa si daca nu esti fumator nu strica sa stii cum sa iti cureti plamanii de toxine.

Iata felul in care poti sa faci asta in doar trei zile! Cu doua zile inainte de a incepe tratamentul, trebuie sa opresti consumul de lactate. In seara de dinaintea primei zile de regim trebuie sa bei un ceai de sunatoare, inainte de culcare. Ceaiul va ajuta la curatarea toxinelor din intestine. Este foarte important ca pe parcursul procesului de detoxifiere, plamanii sa nu fie incarcati.

1. Stoarce sucul de la doua lamai si amesteca-l cu 300 de ml de apa. Bea sucul inainte de micul dejun.

2. In timpul pranzului trebuie sa bei 300 de ml de suc de grapefruit sau ananas. Aceste sucuri contin antioxidanti naturali, care sunt foarte importanti pentru sanatatea plamanilor.

3. Dupa amiaza, in jurul orei 16:00, bea 300 ml de suc proaspat de morcovi. Acesta va contribui la imbunatatirea alcalinitatii din sange.

4. Inainte de masa de seara trebuie sa bei 300 de ml de suc bogat in potasiu. Potasiul este un element important in curatarea plamanilor.

Pune in storcator 300 de grame de pastarnac, 200 de grame de macris, 300 de grame de castraveti. Vei obtine cam 300 de ml de suc. Pe parcursul celor 3 zile, pe langa consumul de sucuri, ar trebui sa faci miscare si sa dormi suficient. Pentru a obtine rezultate si mai eficiente, fa o baie fierbiente si savureaz-o timp de cel putin 20 de minute.

Regimul poate parea putin dificil, insa rezultatele sunt incredibile , lucru pe care o sa-l observi dupa terminarea "tratamentului". Iti vei da seama singur de faptul ca plamanii tai s-au curatat!

Read More

Sfecla rosie are o valoare nutritiva destul de ridicata

Sfecla rosie are o valoare nutritiva destul de ridicata si este una dintre legumele ce asigura cu performante, o sanatate cardiovasculara extraordinara. Cativa pigmenti antioxidanti ce se gasesc in radacina ofera protectie ridicata impotriva bolilor coronariene, scade nivelul colesterolului din sange si are efecte anti-imbatranire.
Sfecla rosie este o planta erbacee cu frunze verde inchis. Pana la maturitate are nevoie de aproximativ 50-60 zile si atinge o greutate de 100-150 gr maxim.

Beneficii asupra sanatatii

Sfecla rosie, de gradina in special, aduce un aport caloric destul de scazut - 45 kcal pentru 100 gr de leguma, contine zero colesterol si foarte putine grasimi. Beneficiile nutritive vin in special din partea fibrelor, vitaminelor, mineralelor si antioxidanti.

Radacina este o sursa extraordinar de importanta de compusi fitochimicali, ca si betaina. Aceasta are proprietatea de a scadea nivelul homocisteinei din sange. Homocisteina este raspunzatoare pentru aparitia cheagurilor de sange si pentru formarea plagii arterosclerotice. Un nivel crescut al homocisteinei in sange duce la dezvoltarea problemelor coronare, la infarct sau la boli vasculare periferice.

In stare cruda, aceasta contine mici cantitati de vitamina C; cu toate acestea insa, tulpina este o excelenta sursa de vitamina C- 100 gr de frunze contin 30 mg sau 50 % din doza zilnica recomandata pentru consum. Vitamina C este un antioxidant natural puternic ce ajuta organismul uman sa lupte cu radicalii liberi- unul dintre motivele dezvoltarii cancerului.

Mai mult decat atat, frunzele sunt o sursa excelenta de carotenoide, flavonoide si vitamina A; acestea contin compusii enumerati intr-o cantitate mult mai mare decat ar face-o radacina. Vitamina A este necesara pentru mentinerea mucoaselor sanatoase, pentru piele, dar este esential si pentru vedere.

Radacina este bogata in complexul de vitamine B si in minerale ca si fierul, manganul, cuprul si magneziu.

Si nu in ultimul rand, sfecla rosie contine un nivel moderat de potasiu - 100 gr de radacina, in stare cruda aduce organismului un aport de 325 mg sau 7% din doza zilnica recomandata. Potasiul ajuta la regularizarea batailor inimii si asigura o buna functionare a metabolismului cand vine vorba de celule si tesuturi.

Selectie si depozitare

In supermarketuri, alegeti intotdeauna sfecla rosie in stare naturala, nu refrigerata. Fiti atenta sa nu fie batrana, sa nu fie exagerat de mare iar frunzele sa aiba o culoare mult prea inchisa sau mult prea deschisa.

De recomandat ar fi sa le alegeti pe cele din piata, ce provin din surse sigure. Inainte de consum trebuie sa sa le spalati foarte bine, iar mai apoi sa le tineti cca 30 minute intr-o apa salina, pentru a indeparta pamantul, murdaria si alte reziduuri de insecticide ce au fost folosite pentru dezvoltarea acestora.

Preparare si metode de servire

Chiar daca este demonstrat ca radacina are mai multe proprietati, nu aruncati frunzele, deoarece si acestea pot fi folosite pentru prepararea a diferite retete.

Pentru preparare trebuie sa le spalati foarte bine si sa le separati pe cele doua. Radacina poate fi consumata alaturi de morcovi, ridiche, varza sau castravete, in cadrul unei salate sau puteti face diverse supe in care sa le adaugati pe amandoua.

Read More

Curatarea ficatului de toxine si grasimi

Stafidele trateaza cu succes afectiunile gastrointestinale, mai ales constipatia. De aceea, data viitoare cand poftesti la ceva dulce, inlocuieste ciocolata, prajiturile sau bomboanele cu o alternativa mai sanatoasa, cum sunt stafidele. Odata ajunse in organism, fibrele din stafide se umfla si absorb apa, avand astfel un efect laxativ.

Stafidele combat cu succes constipatia, iar daca sunt consumate in mod regulat ajuta la buna functionare a intestinelor. Fibrele din stafide absorb toxinele si ajuta la eliminarea materiilor fecale din intestine. Fitonutrientii polifenolici cu efect antioxidant din stafide elimina radicalii liberi care favorizeaza dezvoltarea tumorilor, mai ales a cancerului de colon.

Curatarea ficatului de toxine si grasimi se face eficient cu stafide. Pentru aceasta, veti avea nevoie doar de stafide si apa calda. Tratementul se va efectua dimineata, dar procesul incepe cu o seara inainte. Seara, intr-un vas cu apa fierbinte se adauga 100 de grame de stafide si se lasa timp de 15 minute. Apoi, se clatesc sub un jet de apa. Pune stafidele intr-un pahar cu apa la temperatura camerei si lasa-le asa peste noapte.

Bea lichidul si mananca stafidele dimineata urmatoare. Stai in pat timp de aproximativ 2 ore si aplica comprese calde pe partea stanga a abdomenului. Se recomanda repetarea acestei proceduri o data la sapte zile. Intreaga procedura de curatare a ficatului ar trebui sa dureze in jur de o luna de zile si ar trebui sa fie repetata de doua ori pe an.

Read More

Lasate de fumat, tu esti propriul tau stapan

Fumatul acţionează asupra organismului, inducându-i consumatorului de tutun o senzaţie de euforie, capabilă să-i deturneze gândurile de la grijile cotidiene. Este efectul aparent benefic pe care oamenii încearcă să îl vâneze atunci când aprind o ţigară. Medicii spun că până să devină un viciu este numai un pas, pe care, din păcate, cei mai mulţi fumători îl fac.


Literatura medicală abundă de articole despre efectele negative pe care nicotina din tutun le are asupra organismului. Această substanţă, catalogată ca fiind extrem de toxică, acţionează ca un excitant al sistemului nervos, inducându-i consumatorului o senzaţie de euforie. Ce se întâmplă în corp atunci când fumăm o ţigară Fumătorul înrăit are obiceiul să inhaleze adânc o cantitate mare de fum şi implicit o doză însemnată de nicotină. Fumul inspirat trece prin căile aeriene principale pe suprafaţa cărora se găsesc celulele cu cili vibratili, prin bronhiole, care prin ramificări succesive şi din ce în ce mai fine ajunge în alveolele pulmonare. Împreuna cu monoxidul de carbon şi celelalte substanţe din fum, nicotina trece prin membrana subţire, monocelulară, a alveolelor pulmonare, direct în circuitul sanguin. Este transportată de sânge la inimă şi, de aici, pompată spre creier. De la inhalare şi până în momentul când centrii nervoşi ai creierului sunt stimulaţi trec numai şapte secunde! Medicii spun că imediat după ce termină ţigara, fumătorul este cuprins de o stare de linişte, falsă însă, pentru că de fapt această impresie de intensă euforie acoperă alte reacţii produse organismului, precum ritmul cardiac crescut, respiraţia accelerată şi simptomele acestora:

greaţa, vărsăturile, ameţelile sau transpiraţia. Potrivit specialiştilor, această mică beţie este o păcăleală a creierului, care acţionează atâta timp cât nicotina circulă odată cu sângele prin ţesutul cerebral. Toate reacţiile produse de fumat se nasc în centrii nervoşi din zona posterioară a creierului ”Nicotina acţionează asupra sistemului nervos pe trei direcţii. În primul rând, prin activarea receptorilor colinergici, ceea ce înseamnă o descărcare mare de acetilcolină, care îmbunătăţeşte timpul de reacţie, abilitatea de a fi atent şi capacitatea de a te organiza rapid. Mai determină descărcarea de dopamină care provoacă un comportament esenţial pentru menţinerea vieţii, cum ar fi senzaţia de foame, dorinţa de a mânca. Acţionează în acelaşi timp prin stimularea pe care nicotina o exercită prin aceşti receptori colinergici pe partea posterioară a creierului, determinând apariţia unor sentimente plăcute de fericire, de mulţumire, ceea ce face ca persoana să folosească în continuare ţigara. Tot nicotina determină descărcarea de glutamat la nivelul neurotransmiţătorilor din creier, care stimulează capacitatea de a învăţa, de a memora, şi îmbunătăţeşte conexiunile dintre neuroni iar acest gultamat poate să determine o buclă de memorie care dă aceeaşi senzaţie de plăcere, de satisfacţie”, a precizat medicul buzoian Angela Mazdrag. ”Creşte de asemenea la nivelul creierului secreţia de endorfine, acestea fiind mici proteine care sunt numite şi calmantul natural al organismului. Endorfinele sunt secretate în organism şi sub acţiunea altor stimuli, precum satisfacţia unui câştig la un joc de noroc. Sportivul de performanţă, în momentul în care face performanţe secretă aceste endorfine şi are capacitatea să se mobilizeze şi să câştige cursa sau meciul respectiv”, mai spune medicul buzoian. Euforia durează însă foarte puţin. Pentru că nivelul concentraţiei de nicotină din sânge scade rapid, fumătorul simte nevoia să inhaleze în mod repetat pentru ca starea de bine să se menţină. Riscurile sunt însă foarte mari. ”El are senzaţia că mărindu-şi cantitatea de nicotină obţine reacţii mult mai uşor dar de fapt el nu face decât să intoxice organismul pentru că şi acest creier va funcţiona într-o anumită limită. De aici încolo se pune problema efectului pe care îl are ţigara asupra structurilor creierului, că de fapt apare o atrofie cerebrală, apare o hipoxie cerebrală, apar modificări la nivelul vaselor şi acolo se produc nişte modificări ireversibile pe care oricât de multă nicotină ar introduce-o nu mai conduce la senzaţia pe care el a avut-o iniţial”, avertizează medicul Angela Mazdrag.

Specialiştii sunt de părere că fumatul a cel mult două ţigări pe zi prezintă un grad minim de risc pentru organism. În doxe mari însă produce intoxicaţii grave. În cele mai multe cazuri, fumatul devine un ritual, întrucât celui ce experimentează consumul de ţigări îi apare dorinţa de a repeta acest gest, în primul rând cu scopul de a obţine mici recompense precum efectul euforic, care-l ajută să evadeze din situaţiile neplăcute ori din stările incomode. ”Dacă fumătorul nu are capacitatea să fumeze numai atât cât îi este necesar ca să îşi creeze această senzaţie de plăcere, ştiu eu, una sau două ţigări pe zi, nicotina, în afară de efectele asupra creierului, are efecte asupra întregului organism, fiind afectaţi pulmonii, căile respiratorii, dantura şi toate celelalte. Dacă se limitează la una sau două ţigări, poate să aibă un efect benefic. Prin efectul pe care nicotina îl are asupra sistemului nervos, în funcţie de capacitatea fiecărui organism de a se apăra, apare tendinţa de a adăuga încă o ţigară, apoi încă una, pentru a obţine toate aceste efecte care iniţial sunt benefice, intră într-un cerc vicios prin interesarea şi celorlalte sisteme din corp şi atunci se ajunge la dependenţa de fumat, ajungând unii să sudeze ţigările, aşa cum se zice în popor”, declară medicul buzoian.


Cu timpul, corpul se obişnuieşte cu nicotina şi începe să funcţioneze aproape normal După această etapă, organismul percepe ca pe o anomalie întreruperea consumului de nicotină, dând naştere fenomenului de sevraj. Frecvenţa cardiacă se răreşte, tensiunea arterială scade, apar dureri de cap, greaţa şi o evidentă scădere a puterii de concentraţie. ”Partea posterioară a creierului este cea care va semnala prima că organismul suferă de o lipsă de ceva care îi venea regulat. În al doilea rând este obiceiul, ticul pe care pacientul şi-l face permanent, de a duce ţigara la gură şi în al treilea rând este cantitatea de fum pe care el trebuie să o aibă în permanenţă în plămâni. Este un cerc mai larg care îl face pe fumător să continue acest consum”, precizează Angela Mazdrag. Intensitatea stărilor generate de sevraj nu este dependentă de durata şi cantitatea fumatului, spun medicii. Un fumător înrăit poate să nu prezinte niciodată asemenea simptome, în timp ce unul mai ponderat poate să sufere crunt în momentul renunţării la acest obicei.

Read More

Crenvursti provoaca afectiuni grave, bacterie care provoaca listerioza

Dupa ce vei citi detaliile de mai jos vei uita de crenvursti in secunda doi, acestia continand o multime de calorii dar si o bacterie periculoasa care poate provoca o afectiune grava.

E greu sa nu fiti un fan al tuturor mancarilor cu sare si grasimi. Un crenvust este nesanatos, nu numai pentru ca extinde linia taliei dupa ce il mancam, dar si pentru ca ofera o doza mare de sodiu corpului, adaugand o problema in plus, scrie

Cei mai multi crenvusti nu sunt ecologici – Este foarte dificil de a gasi crenvusti ecologici, facuti din animale crescute organic si netratate cu antibiotice sau hormoni. In plus ei sunt plini de nitriti. Stati departe de crenvustii mari, pentru ca au mai multe grasimi, sodiu si calorii.

Aceasta hrana poate contine Listeria monocytogenes, o bacterie care provoaca listerioza. Aceasta conditie poate duce la probleme cum ar fi nasterea unui copil mort, avort spontan si alte probleme grave de sanatate.

Read More

Substanta toxica care poate cauza cancer, carne de pasare injectata

De ani buni, FDA din America a tinut ascuns acest fapt acceptat de organizatie in speranta ca nu va fi aflat, dar acum oficialii au admis ca aceasta carne de pasare vanduta in USA poate fi periculoasa pentru sanatate din cauza arsenicului pe care il contine. Acesta este o substanta toxica care poate cauza cancer.

Acest produs chimic este adaugat la hrana puilor in mod intentionat, pentru ca acestia sa arate bine. Socant, acesta este cazul pentru mai mult de 70% din totalul puilor din Statele Unite. Cel putin...

Administratia americana pentru Alimente si Medicamente a solicitat Pfizer sa intrerupa productia medicamentului care contine arsenic, Roxarsone, gasit in ficatul a mai mult de jumatate din puii testati. Potrivit Wall Street Journal, ”Agentia a comunicat ca a realizat recent un studiu pe 100 de pui crescuti pentru carne, in care s-a detectat, la nivel mare, arsenic neorganic, in ficatul puilor tratati cu 3-Nitro, comparativ cu puii netratati... Pfizer au anuntat ca vanzarile de 3-Nitro vor fi stopate la inceputul lunii iulie pentru a permite producatorilor de animale sa recurga la alte tratamente.”

Aceasta solicitare urgenta a FDA este surprinzatoare, luand in considerare faptul ca intotdeauna s-a sustinut ca arsenicul din puii de gaina se gaseste la un nivel atat de scazut, incat nu prezinta riscuri la consum. Intre timp, s-a dovedit clinic faptul ca acesta este extrem de toxic pentru organismul uman, provocand defecte neurologice in dezvoltarea fetusului si copiilor.

Cand achizitionati carne de pui, evitati carnea de culoare roz deschis, cu aspect nenatural, asigurati-va ca grasimea are o culoare de la alb la galben intens, in niciun caz gri sau galbui pal, verificati data de pe ambalaj, alegeti produsele ecologice.

Read More

Usturoiul din China este plin de toxine

Probabil că atunci când mergi să faci cumpărături în supermarket, și tu ești tentată să te îndrepți către lădițele acelea pline cu usturoi mare și foarte alb.

Probabil că atunci când mergi să faci cumpărături în supermarket, și tu ești tentată să te îndrepți către lădițele acelea pline cu usturoi mare și foarte alb.

Într-adevăr, usturoiul din China, căci despre el este vorba, este plăcut ochiului. Nu însă și organismului. 80% din usturoiul comercializat în toată lumea provine din China, țară în care metodele de certificare nu sunt de încredere. Usturoiul produs în această țară este ușor de recunoscut datorită mai multor aspecte, pe care le vom dezvolta în cele ce urmează.

Specialiștii susțin că acest usturoi este pulverizat cu substanțe chimice al căror rol este acela de a-i stopa creșterea, de a-l albi și de a-i distruge dăunătorii. Aceiași specialiști trag un semnal de alarmă și referitor la tehnicile de cultivare a usturoiului practicate de chinezi. Ei susțin că producătorii obișnuiesc să fertilizeze solul cu deșeuri umane netratate.

Mai mult, în scopul distrugerii paraziților, cultivatorii chinezi tratează usturoiul cu o substanță foarte toxică, bromură de metil. Dacă este expus unei concentrații foarte mari de bromură de metil, omul poate dezvolta afecțiuni respiratorii grave, putându-i fi afectat, de asemenea, sistemul nervos central. Adesea, această substanță cauzează moartea. De asemenea, producătorii chinezi supun usturoiul unor tratamente cu plumb, sulfiți sau cu alți compuși foarte periculoși.
Usturoiul din China este păstrat la temperaturi foarte scăzute și depozitat pe perioade lungi de timp. Stocarea îndelungă are drept rezultat scăderea nivelului de alicină, un constituent de bază al usturoiului, responsabilă pentru majoritatea beneficiilor pe care usturoiul le aduce sănătății. Știind toate aceste lucruri, poate că ar trebui să încerci să-ți îndrepți atenția către usturoiul autohton, mai puțin aspectuos, ce-i drept, dar mult mai sănătos și mai aromat.

Read More

Uleiul din nuca de cocos combate cariile si halena

Uleiul de cocos este utilizat in scopuri diverse, de la cele cosmetice pana la cele medicale. Dimineata, la trezire, pe langa placa bacteriana acumulata in timpul noptii, care duce si la aparitia halenei, in cavitatea orala exista si o cantitate considerabila de toxine, care iti pot afecta sistemul digestiv si nu numai. Pentru a le elimina, foloseste o metoda simpla, care nu iti va consuma timp, pentru ca procedura despre care iti vom povesti poate fi pusa in practica in timp ce iti pregatesti pachetelul pentru serviciu, faci dus sau te imbraci.

Tot ce trebuie sa faci este ca dimineata, la trezire, inainte de a lua micul dejun, sa pui intr-o lingura usor incalzita putin ulei de cocos solidificat si sa il lasi sa se topeasca. Apoi, clateste-ti gura cu el vreme de 15-20 minute, timp in care vei observa ca lichidul isi dubleaza volumul, pentru ca favorizeaza secretia de saliva, eliminand astfel organismele daunatoare care si-au facut aparitia pe timpul noptii.

Dupa ce te-ai clatit cu uleiul de cocos, arunca-l in toaleta, nu in chiuveta, evitand astfel resolidificarea lui pe tevi, fapt care ar duce la infundarea acestora. Dupa aceea, incalzeste putina apa, adauga un praf de sare si clateste-ti gura bine, apoi spala-te pe dinti asa cum faci de obicei. In mod sigur iti vei simti cavitatea bucala mai curata, scapand de placa bacteriana si de toxine.

Repeta procedeul in fiecare dimineata si vei vedea, in scurta vreme, rezultatele uimitoare, dintre care putem enumera:

- prevenirea cariilor;

- ameliorarea afectiunilor gingivale si prevenirea parodontozei;

- prevenirea diverselor boli cauzate de inflamatiile gingivale, care pot afecta inima, rinichii si intestinul;

- imbunatatirea starii de sanatate a cailor respiratorii, prin indepartarea mucusului;

- halena va disparea ca prin minune;

- ameliorarea aspectului tenului, gratie eliminarii toxinelor. 

Desigur ca poti alege si un alt tip de ulei, cum ar fi cel de susan, insa este indicat sa iti indrepti atentia catre cel de cocos pentru ca acidul caprilic si cel lauric sunt cele care joaca un rol important in dezinfectarea cavitatii bucale.

Read More

Cura de detoxificare cu stafide

Ficatul indeplineste numeroase functii, de la digestie la curatarea sangelui de toxine si impuritati, de aceea trebuie sa functioneze foarte bine. Din cand in cand este indicata o cura de detoxificare cu stafide.

Pentru ca aceasta cura sa fie eficienta, trebuie sa stii cum sa alegi  fructele. Indicate sunt cele organice, cat mai inchise la culoare si cat mai uscate. Dupa ce le-ai ales, lasa-le 15 minute in apa, apoi clateste-le bine si pune-le intr-un bol. Intr-un vas separat, fierbe apa, iar cand ajunge la temperatura camerei, toarn-o peste stafide.

Umple cu apa bolul in care ai fructele si lasa-le sa stea pana a doua zi dimineata. Tine cont ca trebuie sa incepi acest proces dimineata, pentru ca stafidele sa stea 24 de ore in apa. In ziua urmatoare, bea apa si mananca fructele imediat cum te-ai trezit. Urmatorul pas presupune sa te intinzi in pat si sa stai cu fata in sus pentru 2-3 ore. Pe partea dreapta a abdomenului tine comprese calde. Fa aceasta operatiune o data pe saptamana, timp de o luna.

Read More

Remedii naturiste pentru renuntarea la fumat

Fumatul este a doua mare cauză a mortalității în lume, însă cu toate acestea oamenii renunță foarte greu la țigări. Acest viciu este asociat cu afecțiuni grave ale plămânilor, inimii, dar și cu dezvoltarea cancerului.

O țigară conține peste 2.000 de substanțe chimice toxice pentru organism, care favorizează în timp la dezvoltarea multor afecțiuni.  Specialiştii din cadrul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii au veşti bune pentru cei care intenţionează să renunţe la viciu. Dacă ai în jur de 30 de ani, renunţarea la fumat îţi va aduce 10 ani de viaţă în plus.

Cei care renunţă la 40 de ani mai câştigă nouă ani. Și tot aşa. Până şi cei care au fost diagnosticaţi cu afecţiuni cardiace au multe de câştigat de pe urma renunţării la ţigări: astfel, foştii fumători care au suferit un infarct au un risc de două ori mai mic de a mai face altul decât cei care continuă să fumeze.

Dacă nici acest lucru nu te convinge să renunți la acest viciu, îți prezentăm câteva remedii naturiste care să te ajute în lupta cu acest viciu!

Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: ginseng

Această plantă are capacitatea de a diminua din plăcerea obiceiului de a fuma. Consumat în mod regulat, ginsengul inhibă producția de dopamină, acel neurotransmițător responsabil pentru starea de bine, care se activează în contact cu nicotina conținută de țigări.

Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: guma de mestecat

În ultimii ani, guma de mestecat s-a dovedit a fi foarte utilă în procesul de renunțare la fumat, cu condiția ca aceasta să nu conțină zahăr (nocivă pentru sănătatea dinților).

Mestecarea gumei este un truc extrem de util, întrucât acest proces țin ocupate gura și mintea.

Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: valeriana

Valeriana este o plantă cu efecte sedative, care are însă capacitatea de a diminua stresul și anxietatea provocate de renunțatul la fumat.

Astfel, consumul a 2-3 cești de infuzie de valeriană zilnic pot ține sub control dorința de a fuma. Cel mai bine este să le consumi seara, înainte de somn.

Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: piperul Cayenne

Piperul Cayenne este extrem de eficient în dezintoxicarea organismului de substanțele nocive din țigară. În plus, includerea acestui condiment în alimentație diminuează pofta de a fuma și stimulează curățarea plămânilor.

Remedii naturiste pentru renunțarea la fumat: cuișoare

Cuișoarele sunt condimente extrem de sănătoase și inhibă pofta de fumat.

Tocmai de aceea, se recomandă ca imediat după fumat să se țină în gură câteva cuișoare timp de două ore.

Read More

Rosiile cu mot sunt periculoase pentru organism

Roşiile cu ”moț” sunt poreferate de copii pentru aspectul lor! Însă cercetătorii în legumicultură avertizează că tomatele cu ţuguiate sunt periculoase pentru organism. Ei susţin că pentru acest tip de roşie se folosesc în exces erbicide sau substanţe de coacere forţată, ce pot duce la cancer.

Substanţele folosite pentru creştere sau pentru îndepărtarea dăunătorilor produc o acumulare a toxinelor în extremitatea roşiei.

Aceste substanţe sunt periculoase atât pentru plantă, cât şi pentru mediu, dar în special pentru om. Nu întâmplător o parte dintre substanţe au fost scoase de pe lista oficială şi nu mai au dreptul de a fi comercializate pe teritoriul României.

”Moțul” roșiei este o malformație apărută în urma utilizării în exces a următoarelor substanțe:

Ethrel – stimulent de coacere (ilegal în România);

2.4-D – stimulent și pesticid de tip hormonal.

La hibrizii de tomate cumpăraţi din import sunt aduse modificări genetice pentru ca roşiile să reziste mai mult timp. Substanţele folosite pentru creştere sau îndepărtarea dăunătorilor produc o acumulare a toxinelor în extremitatea fructului.

„Se folosesc stimulenți în legumicultură. Mă gândesc la Ethrel, care este avizat pentru pomicultură, însă pentru legumicultură nu este avizat pentru că se folosește în concentrații foarte mari pentru a-și face efectul”, a declarat Costel Vânătoru – cercetător în cadrul Stațiunii de cercetare legumicolă Buzău, pentru.

Read More

Ce legume trebuie sa consumi pentru a detoxifia organismul

Alegerile alimentare nesanatoase si stilul de viata haotic afecteaza sistemul de detoxifiere al organismului. Cu toate acestea, anumite alimente ne dau o mana de ajutor pentru a elimina mai usor toxinele acumulate in timp ce imbunatatesc sanatatea. Iata ce legume trebuie sa consumi pentru a detoxifia organismul:

Anghinarea
Este bogata in silimarina, un antioxidant care stimuleaza ficatul pentru a elimina toxinele. Cea mai sanatoasa modalitate de a consuma anghinarea este sa o fierbi putin la abur si sa o asezonezi cu un strop de ulei, sare si piper dupa gust, si un pic de cimbru si coaja de lamaie deasupra pentru a-i spori aroma.

Broccoli
Si aceasta leguma face minuni pentru organismul uman, in special in ceea ce priveste detoxifiere. Pentru a beneficia de toate calitatile sale, consumati-l fiert, nu mai mult de 3-4 minute.

Sfecla
Ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, si este bogata in fier si zinc. Sfecla rosie imbunatateste capacitatea organismului de a elimina toxinele. Adaug-o la salate, sau consum-o alaturi de o friptura.

Varza de Bruxelles
Oamenilor nu le place cu adevarat aceasta leguma, dar merita sa ocupe un loc in bucataria ta. Pentru o masa delicioasa si sanatoasa, marinati micile verzi si puneti-le pe gratar. Este un preparat uimitor.

Rucola
Este una dintre cele mai puternice legume care stimuleaza detoxifierea. Puteti sa o adaugati la salate, pizza, la feluri principale.

Read More

Capsunile curata organismul de toxine si protejeaza memoria

În varianta sălbatică, istoria căpşunilor începe cu mai bine de 2000 de ani în urmă. Aşa au rămas cunoscute până în secolul al XIII-lea fiind consumate cu mare plăcere în antichitate de către romani şi greci.
Căpşuna a fost asociată cu dragostea încă din timpuri străvechi. O frumoasă poveste romană spune că zeiţa Venus a plâns atât de mult când a murit Adonis, încât lacrimile ei s-au transformat în căpşuni în momentul în care au atins pământul.
Căpşunile provin din America de Nord, unde indienii le foloseau la numeroase mâncăruri. La începutul secolului al XVII-lea primii colonişti au fost cei care au trimis în Europa aceste plante, cultivarea începând în perioada Renaşterii.
Fiind un mare iubitor de căpşuni, regele Carol al V-lea al Franţei a ordonat ca în grădinile sale să fie sădite 1200 de căpşuni. O altă poveste, menţioneză faptul că în timpul domniei lui Napoleon, o persoană influentă de la curte, obişnuia să îşi îngrijească frumuseţea prin intermediul unor băi cu suc de căpşuni.
În timpurile străvechi, fructul era considerat un simbol revelator al Fecioarei Maria iar picturile care o înfăţişau aveau drept detaliu sau elemente decorative ale chenarului, căpşuna.
Datorită belşugului ei de seminţe, căpşuna a fost considerată şi un simbol al fertilităţii, iar proaspeţii însurăţei erau serviţi în ziua nunţii cu o supă din smântână, căpşuni, limba-mielului şi zahăr pudră.
Căpşunile conţin o cantitate mare de vitamine precum vitaminele A, C, E, B1, B2, B6, K, PP, antioxidanti şi acid folic. De asemenea, căpşunile conţin fier, calciu, magneziu, dar şi fibre.

Beneficiile consumului de căpşuni:

1. curăţă organismul de toxine.
2. previne apariţia cancerului.
3. asigură necesarul câtorva vitamine necesare dezvoltării fetusului.
4. previne bolile cardiace şi vasculare.
5. ajută în insuficienţa hepatică şi la afecţiunile bilei.
6. previne stazele venoase şi inflamarea varicelor şi a hemoroizilor.
7. ajută la mărunţirea unor calculi (în special a uraţilor).
8. scade semnificativ puseele reumatice.
9. luptă împotriva anemiei, asteniei şi a insomniei.
10. ajută la controlul ritmului cardiac şi a tensiunii arteriale.
11. scade riscul diabetului de tip 2.
12. ajută la reducerea nivelului colesterolului şi al trigliceridelor din sânge.
13. previne artrita reumatoidă.
14. ajută organismul în lupta cu radicalii liberi și cancerul.
15. previne apariţia cariilor dentare.
16. ajută la rărirea crizelor de gută.
17. stimulează contracţiile ritmice ale inimii.
18. ajută la menţinerea sănătăţii sistemului nervos.
19. elimină tartrul dentar.
20. ajută la stabilizarea valorilor glicemiei.
21. împiedică depunerile de grăsimi de pe arterele coronare.
22. ajută la normalizarea florei intestinale.
23. favorizează dispariția durerilor articulare și a durerilor de spate.
24. ajută la eliminarea paraziţilor intestinali.
25. protejează memoria.
26. ajută la buna funcționare a inimii.
27. împiedică apariţia mutaţiilor şi malignizarea celulelor.
28. reduce dependenţa de nicotină.
29. oferă senzaţia de saţietate.
30. reglează nivelul zahărului din sânge.
31. previne degenerescenţa maculară.

Read More

Cafeaua si bauturile energizante dauneaza organismului

Consumul excesiv de cafea și băuturi energizante dăunează organismului. Tocmai de aceea, autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara (EFSA), agentie a Uniunii Europene, a emis o avertizare: Nu beti mai mult de patru cesti de cafea pe zi.

Mai mult de patru cafele pe zi consumate dăunează sănătății. "Este pentru prima data cand cafeina din toate sursele alimentare au fost evaluate la nivelul UE", a anuntat EFSA.

Cât despre energizante, riscurile sunt la fel de mari. "Recomandarea este ca aportul zilnic de cofeina in cazul unui adult sa fie sub 400 mg. Femeile insarcinate nu trebuie sa depaseasca jumatate din aceasta cantitate, in timp ce minorii trebuie sa consume si mai putin"", avertizează specialiștii.

Dintre cele 13 tari UE studiate in cadrul raportului, Danemarca a iesit pe primul loc in privinta cosumului de cofeina, cu 33% dintre locuitori care depasesc limita de 400 de mg. Urmeaza Olanda (17,6%0) si Germania (14,6%).

Read More

Stevia o minune a primaverii, curatarea de toxine

Stevia creste in zone salbatice, in zona pasunelor montane si zonele de deal. Stevia apare primavara si alaturi de spanac intra in categoria plantelor-minune ale acestui anotimp. In primul rand, stevia aduce beneficii organismului in ceea ce priveste curatarea de toxine, de aceea medicii nutritionisti spun ca este extraordinara intr-o cura de detoxifiere.    

O ciorba de stevie este perfecta in curele de slabire, intrucat are proprietati laxative. Mai mult, stevia are si numeroase proprietati nutritive, este foarte saraca in calorii si are un indice glicemic foarte mic.    

De asemenea, medicii nutritionisti mai spun ca stevia aduce beneficii sistemului digestiv si contine fibre si vitaminele A si C. Mai mult, contine fier si oxalati, la fel ca cealalta planta-minune a primaverii, spanacul. 

Datorita continutului de minerale si vitamine, stevia poate ajuta in ameliorarea asteniei de primavara. Pentru ca are un continut moderat de zaharuri, stevia poate regla nivelul zaharului din zange si poate indeparta pofta de dulciuri, dar si senzatia de foame, noteaza adevarul.ro. Nutritionistii ai arata ca stevia va poate scapa de fluidele excesive din oragnism si poate indeparta starea de oboseala. 

De asemenea, pe langa beneficiile interne ale organsimului, stevia ar avea efecte terapeutice si in uzul extern. Frunzele de stevie ar fi recomandate pentru ameliorarea unor boli ale pielii precum acneea, psoriazisul si deverse eczeme. Ar mai ajuta si la tratarea hipertrofiei glandulare limfatice sau a reumatismului.   

Stevia consumata ca salata poate stimula sistemul imunitar si cel antibacterian si combate pneumonia sau tusea. De asemenea, pentru ca e bogata in fibre si are efect laxativ poate fi excelenta si in cazul unor constipatii.   

Read More

Doua ceaiuri care indeparteaza toxinele

Prezenta toxinelor in organismul nostru nu se face simtita prin simptome evidente decat cand apar bolile efective. Oboseala permanenta, tulburarile de somn, agitatia, agravarea unor boli, dureri articulare si musculare sunt doar o parte dintre semnele care ne avertizeaza ca trebuie sa luam masuri. Un organism curat inseamna organe sanatoase. Aceste doua ceaiuri consumate frecvent indeparteaza toxinele si te mentin sanatos.

Ceaiul rooibos

Mai putin cunoscut la noi, ceaiul rosu sud-african (cunoscut si drept ceaiul tinerete fara batranete), nume dat de zona in care se cultiva, este inrudit cu planta Camelia Sinensis, planta ceaiului verde, alb sau negru. Cu un gust deosebit dulce-picant, ceaiul rooibos este bogat in substante antioxidante, calciu, fier, cupru, magneziun si zinc si este un puternic mineralizant, ideal nu doar pentru detoxifierea organismului ci si pentru sanatatea oaselor. Intr-o dieta cu ceaiuri pentru detoxifiere a organismului, nu trebuie sa lipseasca ceaiul rooibos.

Acesta neutralizeaza toxinele, intareste sistemul imunitar, actioneaza inclusiv la nivelul sistemului nervos central, este un excelent adjuvant contra reactiilor alergice, antibacterian si bun antiviral. Se gaseste fie la plic, fie sub forma de frunze uscate, de culoare rosu-maroniu, iar la preparare se foloseste o lingurita la o cana cu apa fierbinte. Timpul de infuzare este de 3-5 minute, dar chiar si dupa 5 minute, gustul ceaiului devine mult mai puternic. Pentru detoxifierea organismului acest ceai este ideal, inlocuieste cu succes cafeaua, iar o cura cu acest ceai de detoxifiere poate fi tinuta pe termen lung, fara reactii adverse.

Ceaiul de papadie

O planta excelenta consumata sub forma de ceai pentru detoxifiere, pe care o intalnim pretutindeni este papadia. Dincolo de imaginea ei aparent banala, papadia a fost folosita din cele mai vechi timpuri in diverse forme, de la tincturi la infuzii de ceai, in combinatie cu alte plante. In detoxifierea organismului, acest ceai are rol depurativ, elimina toxinele si dreneaza apa in exces din organism, favorizand eliminarea pe cale naturala. Ceaiul actioneaza si asupra ficatului si vezicii biliare, combate constipatia, si aduce un aport ideal de calciu si magneziu in organism.

Ceaiul de papadie nu este un simplu ceai pentru detoxifierea organismului ci si un remediu excelent pentru anemie, alergii, acnee, diabet zaharat, reducand glicemia, si tonic pentru organism. Intr-o cura de detoxifiere a organismului se folosesc frunzele de papadie, sub forma de infuzie, aproximativ 6 grame la 150 ml de apa clocotita. Se pot consuma pana la 3 cani pe zi, iar pentru mentinere si pentru ca detoxifierea organismului sa aibe loc zilnic, o cana pe zi este ideala.

Read More

Hreanul ne ajuta curatam corpul de toxine

Hreanul ne ajuta pe toti sa curatam corpul de toxine acumulate intr-un timp scurt si are putere de vindecare asupra bolilor.

Medicina populara este negata de multi, dar proprietatile sale medicinale s-au dovedit a fi puternice timp de secole. Astazi, multi oameni se bazeaza pe ea si trateaza cu succes o serie de boli. Uitati de pastile si purificat corpul cu o reteta simpla cu hrean, care va elimina toate toxinele acumulate in corpul dumneavoastra. Aveti grija de sanatatea dumneavoastra, pentru ca este comoara cea mai pretioasa din lume.
Nu putem nega puterea plantelor, dar este adevarat ca, in scopul de a vindeca boli, este nevoie de perseverenta si de timp un pic mai mult pentru a obtine rezultatele dorite. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui sa fie un obstacol.
Remediul pe baza de plante pe care vi-l oferim astazi este de a purifica organismul de toxinele daunatoare. Acesta este foarte usor de preparat. Mai intai de toate, trebuie sa va procurati radacina de hrean. Radacina de planta ar trebui sa fie de aproximativ 10 cm, nu este nevoie de mai mult, acesta este suficienta. Dupa aceea, se spala bine si de da printr-o razatoare fin. Se taie 3 felii de mere mijlocii si se zdobesc. Adaugati-le la radacina rasa de hrean. Adaugati la amestec o lingura de miere si 100 de grame de vin de casa. Se amesteca bine toate aceste ingrediente de vindecare.
Veti obtine un amestec cu o densitate medie, care se va raspandi pe fiecare felie de paine dimineata, cand veti manca micul dejun. Reteta pe care v-am sugerat-o va ajunge pentru doua zile, deoarece consumul se aplica numai de dimineata pe stomacul gol. Daca este necesar, puteti face o alta doza, dar faceti-o dupa 7 zile de pauza. Apoi, se aplica din nou reteta, daca este necesar. Daca purificarea corpului de toxine este facuta regulat, riscul de boli va fi minimizat.

 

Read More

Cele mai periculoase substante chimice pentru creier

Sa-ti pierzi sanatatea mintala este cu adevarat ingrozitor, iar in zilele noastre acest risc este foarte mare, din cauza numeroaselor toxine la care suntem expusi. Iata care sunt cele mai periculoase substante chimice pentru creier si caile prin care le putem evita:

1. Fluorul
Decizia de a adauga fluor in reteaua publica de apa potabila, ca mijloc de a combate cariile dentare, are probabil cel mai mare efect negativ asupra creierului americanilor. Organizatia FAN (The Fluoride Action Network) a efectuat un studiu, potrivit caruia consumul de apa fluorurata este asociat cu un IQ scazut, chiar si in cantitatile mici adaugate in rezervoarele locale.

FAN mentioneaza de asemenea alte 34 de studii care au ajuns la acelasi rezultat, precum si cateva studii care leaga fluorul de deteriorarea memoriei, afectarea creierului nou-nascutilor si alterarea functiilor neuromotorii.

Mai mult, un studiu sponsorizat de UNICEF a aratat ca IQ-ul se reduce prin adaugarea a numai 0,88 mg de fluor per litru de apa, adica nivelul considerat optim care se adauga in apa potabila din SUA, si de care "beneficiaza" 200 de milioane de americani zilnic.

Cum evitam fluorul: Pur si simplu, sa ne instalam la chiuveta un filtru de calitate. si, in acelasi timp, sa evitam pastele de dinti fluorurate.

2. Metalele grele
Sunt niste toxine greu de inlaturat din organism, si care se instaleaza in creierul si organele a milioane de oameni din cauza pesticidelor folosite in agricultura, poluarii atmosferice si marine, dar si a vaccinurilor si procedurilor dentare.

Cu totii avem o adevarata colectie de neurotoxine in corpurile noastre, intre care, cel mai periculos pentru creier este mercurul. Cei mai susceptibili de vatamarea creierului din cauza mercurului sunt nou-nascutii, la care nu s-a dezvoltat inca o bariera cerebrala, si care mai sunt si supusi unui program intens de vaccinari repetate.

Toate vaccinurile contin mercur (numit „timerosal"), introdus pe post de conservant. La bebelusi, carora le lipseste enzima responsabila cu detoxifierea de metale grele, expunerea prenatala sau postnatala la mercur duce la vatamari neurologice, exprimate cel mai adesea prin autism.

La adulti, efectele toxice ale mercurului se regasesc intr-un spectru larg de boli neurologice, care includ Alzheimer, scleroza laterala amiotrofica, scleroza multipla, Parkinson si altele.

Cum evitam mercurul: Pentru a va asigura ca nu veti fi otraviti cu metale grele, evitati vaccinurile antigripale, refuzati plombele dentare pe baza de mercur si aveti grija ce fructe de mare si pesti marini consumati.

3. Indulcitorii artificiali
Presiunea mare a consumatorilor de a consuma alimente cu "zero calorii" i-a facut pe producatorii de dulciuri si bauturi racoritoare sa apeleze tot mai des la indulcitorii artificiali, desi efectele negative ale acestor chimicale asupra creierului au fost bine documentate de-a lungul timpului.

Indulcitorii chimici se pot gasi in fulgii de cereale, iaurturi, bauturi racoritoare, guma de mestecat, sosuri pentru gatit... si in toate celelalte produse indulcite pe care se specifica "sugar-free" (fara zahar).

Aspartamul este o combinatie de substante chimice, si anume: acid aspartic (un aminoacid cu efecte excitante asupra celulelor creierului), metanol si fenilanalina, iar oamenii de stiinta il plaseaza printre primele locuri intre substantele considerate toxice.

Odata ajuns in organismul uman, aspartamul se descompune, producand un compus chimic care este un puternic cauzator de tumori cerebrale. Cercetarile efectuate de-a lungul timpului au relevat 90 de diferite simptome, ca rezultat al consumului de aspartam. intre acestea, se regasesc: anxietate (stare de neliniste), dificultati de vorbire, depresii si migrene.

Cum evitam aspartamul si alti indulcitori: Cititi intotdeauna ingredientele produselor pe care doriti sa le cumparati si ocoliti-le pe cele care contin indulcitori artificiali. Mai retineti ca FDA a aprobat recent redenumirea aspartamului ca AminoSweet, asa ca feriti-va de el.

4. Glutamatul monosodic
Glutamantul monosodic (MSG) este o substanta concentrata, adaugata alimentelor pentru a le imbunatati gustul. La inceput, a fost folosit in ratiile soldatilor, ca sa le faca mancarea mai gustoasa, dar a fost adoptata rapid de catre intreaga industrie alimentara.


Dr. Russell Blaylock, un neurochirurg renumit si o autoritate in ceea ce priveste excitotoxinele, a descoperit ca MSG este o otrava tacuta, care in timp distruge portiuni mari din creier, cauzand boala Alzheimer, boala Parkinson si alte afectiuni cerebrale.

Cum evitam glutamatul monosodic: Singurul mod prin care puteti evita ingerarea acestei substante toxice este sa incetati sa mai consumati fast-food si alimente procesate si sa cititi etichetele produselor inainte de a le cumpara.
Si mare atentie! Pentru ca multi oameni au aflat deja cat de daunator sanatatii este glutamatul monosodic si au inceput sa se fereasca de el, unii producatori il trec sub denumirea de „extract de drojdie", pentru ca produsul lor sa para natural.

Read More

Cum sa ai un organism detoxifiat

Organismul uman se detoxifica in mod natural prin colon, plamani, ficat, rinichi si piele, insa acest proces este adeseori ingreunat de cantitatea mult prea mare de toxine.

Cresterea aportului de fibre alimentare naturale este cea mai buna metoda de detoxifiere si curatire intestinala. Fibrele stimuleaza tranzitul intestinal si asigura o detoxifiere excelenta a organismului prin eliminarea eficienta a deseurilor prin colon.

Pe langa aceasta urmati sfaturile de mai jos si veti avea nu numai cea mai buna metoda de detoxifiere ci si cel mai bun regim alimentar care va asigura sanatatea.


1. Beti suficienta apa.
Recomandarea cunoscuta este de 2 litri pe zi. Pe langa apa consumati ceai si supe.

2. Mancati mai multe legume si cereale decat carne.
Un bun exemplu este farfuria NHS (Serviciul National de Sanatate din Marea Britanie): 33% legume si fructe, 33% produse pe baza de cereale, 11% carne, peste, leguminoase, nuci si seminte, 11% lactate si restul dulciuri.

3. Faceti activitate fizica regulat, cel putin cateva ore pe saptamana.

4. Eliminati sau macar limitati fumatul si alcoolul.

Read More