Masa imbelsugata de Paste, cu oua, friptura de miel si cozonac, vine deseori la pachet cu neplaceri digestive, mai ales daca ai facut exces de bunatati si
nu prea obisnuiesti sa faci miscare. Balonarea este principala problema
de care ne plangem in aceasta perioada de festin culinar. Iata cum o
putem combate fara ajutorul medicamentelor.
Apa calda cu lamaie
Acidul citric din lamaie descompune alimentele din stomac iar apa
calda ajuta la eliminarea toxinelor. Adauga sucul obtinut prin
stoarcerea unei lamai intr-o cana cu apa calda si un praf de sare si bea
fara sa stai pe ganduri. Gustul este placut iar efectul anti-balonare
se va simti in cel mai scurt timp.
Ghimbir proaspat sau sub forma de ceai
Ghimbirul are in compozitie substante care reduc inflamatiile
intestinale, ameliorand astfel balonarea, constipatia sau flatulenta. Il
poti adauga proaspat, in mancarurile tale preferate, sau poti sa il
consumi sub forma de ceai fierbinte. Daca te deranjeaza gustul sau usor
intepator, adauga o lingurita cu miere.
Ceai din seminte de fenicul
Semintele de fenicul au proprietati anti-microbiene si diuretice,
ajuta la relaxarea spasmelor musculaturii stomacului si astfel la
imbunatatirea digestiei. Fa-ti un ceai din seminte de fenicul zdrobite
si bea de doua ori pe zi cate o cana.
Menta usureaza digestia
Mentolul, uleiul volatil continut de menta, actioneaza ca un
pansament pentru sistemul digestiv, acesta ajutand la echilibrarea
secretiei de sucuri biliare. Nu te rezuma doar la ceaiul de menta, ci
adauga frunze proaspete sau uscate si in mancarurile preferate sau chiar
in deserturi. Menta reduce contractiile musculare care provoaca gaze si
balonare si are, in acelasi timp, o usoara actiune antifermentativa,
fiind recomandata si in caz de toxinfectie alimentara.
Ceai de musetel
Efectul calmant al ceaiului de musetel amelioreaza balonarea si reduce gazele intestinale, iar proprietatile sale antiseptice si antispastice elimina iritatia intestinelor. De asemenea, ceaiul de musetel este ideal si pentru persoanele care sufera de arsuri stomacale.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu