Cateva simptome cauzate de expunerea la mucegai

Igrasia este unul dintre cei mai mari dusmani ai sanatatii tale, iar daca locuiesti intr-un mediu umed, atunci stii cat de expus esti mucegaiului si actiunii sale nocive.
Mucegaiul elibereaza in aer compusi otravitori, cunoscuti ca micotoxine. Acestea sunt greu de ucis. Iti invadeaza mediul si vor contamina aproape tot ceea ce ai in casa, de la alimente, pana la mobilier si haine.  Aceste tipuri de biotoxine sunt in masura sa calatoreasca prin corp si pot afecta imunitatea, sistemul nervos si multe altele. Iata cateva simptome cauzate de expunerea la mucegai:
Sensibilitate la lumina
Vedere neclara
Amorteala si furnicaturi
Fluctuatie de greutate
Probleme gastro-intestinale / sensibilitate la alimente
Dureri de cap
Oboseala
Dureri articulare
Probleme inflamatorii
Problemele imunitare
Probleme de somn
Probleme ale starii de spirit
Pierderea memoriei
Probleme neurocognitive
Daca ai oricare dintre aceste simptome, cauta prin casa orice urma de mucegai si ia masuri urgente pentru indepartarea lui.

Read More

Cum sunt afectati ochii pe timpul verii? Praful si mucegaiul

Chiar daca vara este pe sfarsite, soarele si vremea caniculara sunt inca prezente in viata noastra de zi cu zi.
Arsurile de piele, deshidratarea si accidentele vasculare cerebrale sunt doar cateva dintre problemele de sanatate care apar atunci cand temperaturile cresc. Si ochii pot fi insa afectati si supusi la probleme de sanatate. Ochii pot suferi arsuri care sunt detectabile doar la un consult, cand este deja prea tarziu.

"Vara, factorii de risc pentru ochi sunt praful, polenul, razele UV si multi alti alergeni care circula liberi prin aer incurajati de temperaturile crescute. Chiar si un aer conditionat folosit prea mult, sau un filtru care nu a fost curatat la timp pot duce la alergiiintense si uscaciunea ochiului", explica pentru ziare.com Beatrice Voiculescu, medic oftalmolog.
Trebuie sa fim atenti la:

1.Razele UV

Razele UV ataca retina la fel cum ataca si pielea. Odata absorbite, acestea creeaza probleme grave de sanatate la nivelul ochilor, cum ar fi foto keratita, un episod temporar, dar dureros de orbire cauzat de lipsa de protectie.

"Cand vine vorba de razele UV, ne gandim in principal la protejarea pielii cu ajutorul cremelor cu SPF. Rar ne gandim la protejarea ochior, insa si ei se pot arde fara un astfel de filtru UV" subliniaza medicul.

2.Praful, polenul si mucegaiul

Vara este o perioada dificila pentru cei cu alergii. Atmosfera uscata si calda intensifica atat cantitatea, cat si efectul polenului si al prafului asupra ochilor. Si aparatele de aer conditionat vechi, la care nu s-a curatat filtrul, pot constitui factori de risc pentru ochi, mai ales vara, cand sunt folosite foarte des.

3.Praful colorat, fumul si artificiile

Vara este si anotimpul festivalurilor in aer liber. Praful colorat, fumul si artificiile contribuie la infrumusetarea atmosferei, dar sunt factori iritanti puternici pentru ochi.

Cum sunt afectati ochii pe timpul verii?

Alergiile oculare, conjunctivita, urciorul si ochii uscati sunt doar efecte pe termen scurt, usor de tratat. Pe termen lung insa, vorbim de afectiuni serioase cum ar fi cataracta, cancerul de piele in jurul pleoapelor, pterigionul si pinguecula.

Pterigionul si pinguecula sunt afectiuni degenerative ale ochiului care se formeaza din cauza expunerii pe termen lung la factori iritanti: praf, medii uscate, radiatii UV sau vant.

Cum sa previi afectiunile oculare de vara

Alergiile oculare se manifesta prin roseata, mancarime, usturime si ochi umflati. Acestea sunt declansate de substante iritante cum sunt praful, parfumul, cosmeticele, fumul, polenul sau mucegaiul.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa iti protejezi vederea in aceasta vara:

1.Poarta ochelari de soare cu protectie UV ridicata atunci cand practici activitati in aer liber.

"Nu toate lentilele ochelarilor ofera protectie UV si nu toate au acelasi grad de absorbtie. Cel mai bine este sa vizitam o optica medicala pentru a achizitiona o pereche de ochelari de soare si sa stam departe de vanzatorii ambulanti de ochelari, care apar in special vara", atentioneaza Beatrice Voiculescu. "Cea mai buna metoda de protectie contra razelor UV sunt ochelarii cu lentile ce blocheaza 99-100% din razele UV-A si UV-B", a adaugat specialistul.

Purtatorii de lentile de contact sunt un caz mai special. Ei se pot proteja prin purtarea lentilelor de contact care au in mare parte protectie UV. Din pacate acestea, nu sunt destul de suficiente pentru a proteja ochii pe termen lung, pentru ca nu acopera toata suprafata ochiului. De aceea, se recomanda alternarea cu ochelari de soare.

2.Incepe sa-ti protejezi ochii de la o varsta frageda.

Studiile arata ca 80% din cantitatea de raze UV absorbita ne afecteaza ochii inaintea varstei de 18 ani, iar copiii au o capacitate de absorbtie mult mai mare decat adultii.

3.Daca porti lentile, foloseste ochelari de protectie pentru inotul la piscina.

Este recomandat sa se evite purtarea lentilelor de contact la piscina si sa se inlocuiasca cu o pereche de ochelari de vedere. Bacteriile din apa se prind foarte usor de lentila si ajung sa infecteze suprafata ochiului.

4.Evita orele foarte fierbinti ale zilei in care cantitatea razelor UV este mare si tine cont de faptul ca norii nu le blocheaza. Trebuie sa purtam ochelarii de protectie solara chiar si atunci cand nu este soare afara.

5.Spala-ti bine mainile si evita sa iti freci ochii prea des.

6.Nu imprumuta produsele cosmetice altor persoane si nu folosi nici tu produse folosite de alte persoane.

7.Consuma alimente ce contin omega-3 si vitamina A. "O dieta bogata in acizi grasi omega-3 este indicata persoanelor care au ochii inflamati, deoarece ajuta la prevenirea senzatiei de ochi uscat si amelioreaza simptomele de usturime. Consumul de alimente precum laptele, migdalele si legumele cu frunze verzi ce contin vitamina A ajuta la prevenirea uscarii ochilor", recomanda medicul.

8.Foloseste picaturi sau lacrimi artificiale pentru a-ti hidrata ochii.

Ai grija de ochii tai vara si nu uita ca prevenirea afectiunilor iti va reduce considerabil riscul de a avea nevoie de ingrijiri medicale speciale mai tarziu.

Read More

Trucurile bunicii pentru mucegaiul de pe perete

Mucegaiul din casa poate cauza probleme respiratorii, cum ar fi astmul. Ciupercile sunt cel mai adesea prezente in camerele umede (bai, pivnite sau bucatarii).

Trebuie sa stiti ca exista leacuri simple impotriva petelor de mucegai: otetul alb si uleiul esential din arbore de ceai, antifungice ce vor distruge ciupercile.

Cum sa le folositi. Iata trucurile bunicii.

1. Scoateti maximul de mucegai cu ajutorul unui burete sau periute imbibate in otet alb;
2. Curatati usor peretele de sus in jos;
3. Diluati intr-un vaporizator otet alb cu apa;
4. Adaugati uleiul esential;
5. Vaporizati acest produs direct pe suprafata mucegaita;

6. Lasati sa actioneze mai multe ore si uscati cu o bucata de carpa moale.
7. Repetati operatia si lasati sa se usuce. Nu clatiti.

Pentru a efectua toate aceste operatii, aveti nevoie de 300 ml de otet alb, 200 ml de apa, 5 picaturi de ulei esential de arbore de ceai (facultativ). Apoi, de un burete sau o periuta, o bucata de carpa moale, o pereche de manusi si o masca de protectie.

Bunica va mai sfatuieste:

- aerisiti zilnic camerele ca sa evitati aparitia mucegaiului;
- verificati regulat ventilatia. O camera ce nu este bine aerisita este mediu propice pentru mucegai;
- folositi un umidificator sau absorbant de umezeala, daca este necesar;
- descoperiti cauza mucegaiurilor: umezeala, proasta aerisire, scurgerile de apa, igrasiile etc.
- daca nu dispare, apelati la un mester profesionist;
- nu folositi ulei esential de arbore de ceai cand in casa exista o femeie insarcinata sau care alapteaza. De asemenea, acolo unde sunt copii.

Read More