Utilizat in mod traditional pentru a preveni raceala si gripa si pentru a creste energia, longevitatea si vitalitatea, ginsengul siberian este folosit pe scara larga pe post de adaptogen, adica o substanta ce ajuta organismul sa faca fata mai bine stresului, mental sau fizic, mulandu-se dupa nevoile de moment ale corpului.
Efectele benefice ale ginsengului siberian
1. Raceli si gripa
S-a descoperit ca un anumit compus care este continut de ginsengul siberian reduce gravitatea si durata racelilor, atunci cand planta este luata in primele 72 de ore de la aparitia simptomelor. Iar oamenii cu gripa care au luat acelasi produs au avut o ameliorare a simptomelor mai rapida decat cei care au luat medicamente antivirale clasice.
Un studiu ce s-a desfasurat timp de patru saptamani pe subiecti sanatosi a constatat ca cei care au luat extract de ginseng siberian au avut imbunatatiri ale functiilor organismului in ceea ce priveste sistemul imunitar.
2. Herpes genital
Un alt studiu, efectuat pe 93 de persoane afectate de virusul herpes simplex de tip doi - ce poate cauza herpes genital, a aratat ca ginsengul siberian scade frecventa aparitiei simptomelor si ca in cazul aparitiei acestea erau mai putin severe si de durata mai scurta decat in cazul persoanelor care nu consumau aceasta planta.
3. Creste performantele intelectuale
Ginsengul siberian este de multe ori utilizat si pentru a imbunatati functiile creierului, insa momentan nu exista decat cateva dovezi in acest sens (un studiu a aratat ca poate imbunatati memoria in cazul persoanelor cu varsta intre 40-60 de ani) si sunt necesare mai multe studii pentru a demonstra ca acesta chiar functioneaza.
Datorita compusilor activi aceasta planta poate reduce efectele stresului si poate creste rezistenta organismului la efort intelectual.
Tot in ceea ce priveste sanatatea mintala a mai fost efectuat un studiu ce a observat o imbunatatire a acesteia in cazul persoanelor varstnice, insa efectele au inceput sa dispara dupa opt saptamani de tratament.
4. Un plus la conditia fizica
Desi ginsengul siberian este frecvent utilizat pentru a imbunatati rezistenta fizica si pentru a creste puterea musculara, studiile au aratat rezultate diferite. Totusi, de-a lungul anilor, multi sportivi rusi cu rezultate deosebite au pus performantele lor pe seama acestei plante.
5. Remediu pentur tulburare bipolara
De asemenea, in cazul persoanelor care sufera de tulburare bipolara administrarea de ginseng siberian si litiu pentru sase saptamani are acelasi efect cu administrarea de litiu si prozac (fluoxetina).
Efecte secundare si contraindicatii
Aceasta planta este considerata relativ sigura, insa persoanele care sufera de tensiune arteriala crescuta, afectiuni cardiace, schizofrenie, manie, narcolepsie, apnee in somn, boli autoimune, femeile insarcinate sau care alapteaza nu ar trebui sa consume produse ce o contin.
Cateva efecte secundare ale consumului acestei plante sunt: dureri de cap, sangerari nazale, insomnie, aritmie cardiaca, confuzie, senzatie de voma, cresterea tensiuni arteriale etc.
De asemenea, femeile care sunt predispuse la fibrom uterin sau cancer favorizat de estrogen sau care au suferit / sufera de aceste afectiuni trebuie sa consulte un medic specialist inainte sa consume produse ce contin ginseng siberian.
Este recomandat sa nu se consume produse ce contin ginseng siberian mai mult de trei luni. Este obligatoriu sa faceti o pauza de minimum o luna dupa ce ati consumat produse ce contin aceasta planta pentru o perioada de 3 luni. Daca dupa pauza de o luna doriti sa reluati consumul este indicat sa consultati un medic specialist.
Nu administrati produse ce contin ginseng siberian copiilor pentru ca nu au fost efectuate studii care sa evalueze efectele adverse asupra lor.
Nu este indicat sa consumati produse ce contin aceasta planta fara sa consultati un medic specialist daca utilizati anticoagulante (inclusiv aspirina), medicamente pentru tratarea diabetului, sedative sau medicamente care inhiba sistemul imunitar.
De asemenea, aceasta planta poate ingreuna eliminarea litiului din organism, ceea ce poate duce la acumularea acestuia.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu