Busuiocul intareste sistemul imunitar, bea ceai de busuioc

Un remediu de nadejde in tulburarile gastro-intestinale, busuiocul stimuleaza digestia, calmeaza colicile, ajuta la eliminarea gazelor, este antiemetic, antiseptic intestinal si diuretic.

In inflamatiile cailor respiratorii planta de busuioc este utilizata ca antiseptic respirator, antispastic, antitusiv, bronhodilatator. De asemenea, printre proprietatile busuiocului se mai numara si cele de galactogog (stimuleaza secretia de lapte), reechilibrant al activitatii endocrine, stimulent al sistemului imunitar, tonic general, tonic nervos, antidepresiv.

Busuiocul intareste sistemul imunitar, regleaza functiile glandelor endocrine si metabolismul celular, tonifiind intregul organism. Putem sa consumam ceai de busuioc pentru actiunea energizanta si antidepresiva, planta inlaturand efectele surmenajului si echilibrand starea psihica si emotionala. Ceaiul de busuioc uscat este recomandat persoanelor ce sufera de migrene pe fond nervos, colici, gastrita si ulcer gastric, colita, bronsita, gripa sau probleme cardiovasculare.

S-a constatat ca busuiocul potenteaza puterea de dezintoxicare la nivelul ficatului, deoarece in frunzele de busuioc sunt prezente sase substante cetonice cu actiune directa asupra celulelor hepatice, care cresc potentialul metabolic al acestora.

Ca urmare, o serie de functii hepatice sunt stimulate, efectele fiind rapide si foarte eficiente. Astfel, ceaiul de busuioc creste viteza de metabolizare a unor toxine provenite din alimentatie (grasimi, carne prajita, coloranti chimici) si creste totodata sinteza enzimei care distruge alcoolul patruns in organism.

Consumul de ceai de busuioc scade efectul nociv al nicotinei si al altor toxice cu nucleu de tip nicotinic, patrunse in sange prin inhalare sau ingestie. De asemenea, ceaiul de busuioc poate reduce viteza de transformare a zaharurilor in grasimi.

Efectul cetonelor din ceaiul de busuioc se face resimtit si in planul capacitatii hepatice de a creste sau micsora proportia glucozei din sange. Ca urmare, variatiile de glicemie vor fi rezolvate cu mai multa promptitudine de ficat.

Read More

Bautura care vindeca infectiile si trateaza reumatismul

Infuzia de frunze de mesteacan are efect diuretic si de curatare a tractului urinar, trateaza cistitele si alte infectii urinare, dizolva si elimina calculii renali. 

Pentru ca elimina apa din organism, dar si datorita proprietatilor sale antiinflamatorii si analgezice, ceaiul de mesteacan este recomandat in tratamentul reumatismului si a artitelor. Pentru pacientii cu guta, specialistii in medicina alternativa recomanda adaugarea unui varf de lingurita de bicarbonat de sodiu intr-o cana cu ceai de mesteacan pentru accentuarea proprietatilor din frunzele de mesteacan de reducere a nivelului de acid uric din sange. 

Ceaiul de mesteacan este bogat in potasiu, astfel ca nu saraceste organismul in minerale, asa cum se intampla in cazul diureticelor conventionale.

Pentru purificarea sangelui si eliminarea toxinelor si a impuritatilor din sistemul vascular se recomanda cure cu ceai de mesteacan in fiecare primavara. In felul acesta sunt prevenite diverse afectiuni nu doar de la nivelul sistemului circulator, ci din intreg organismul, potrivit divahair.ro. 

Ceaiul de mesteacan este un astringent natural, previne formarea ridurilor si mentine elasticitatea pielii. Pentru ca are efect antiinflamator si antibacterian, infuzia din frunze de mesteacan este recomandata si pentru tratamentul acneei, a psoriazisului, a eczemelor, pruritului, herpesului si dermatitei seboreice. Pentru rezultate cat mai bune, se recomanda utilizarea ceaiului de mesteacan atat la exterior (comprese, bai), cat si la interior - prin consumul a cel putin 3 cani de ceai pe zi.

Ceaiul de mesteacan ajuta la eliminarea apei in exces si a toxinelor din tesuturi, da fermitate pielii si reduce aspectul neplacut al celulitei. Se recomanda prepararea unei infuzii de ulei de masline si migdale cu frunze de mesteacan si folosirea produsului obtinut pentru masaj anticelulitic. Acelasi ulei este benefic si pentru calmarea crampelor musculare si durerilor articulare si reumatice.

Pentru a prepara uleiul de mesteacan, e nevoie sa culegi frunzele in primavara sau la inceputul verii, cat sunt inca verzi si fragede. Pune-le intr-un borcan si toarna deasupra ulei de masline, ulei de migdale sau un amestec din cele doua, cat sa acopere frunzele. Pune o panza sau un tifon peste gura borcanului si prinde-o cu o sfoara pentru a permite umezelii din frunze sa se elimine. Lasa borcanul intr-o zona insorita pentru cel putin o luna si amesteca din cand in cand. Dupa o luna, strecoara amestecul si lasa lichidul obtinut deoparte pentru cateva ore. Daca a mai ramas apa din frunzele mesteacanului, aceasta se va duce la fund. Toarna cu grija uleiul in recipiente sterile, lasand apa pe fundul borcanului, si depoziteaza-l intr-un loc intunecos. 

Pentru ca regleaza secretia de sebum, trateaza matreata, mentine sanatatea scalpului si fortifica radacina firelor de par, ceaiul de mesteacan este recomandat pentru prevenirea si tratarea caderii parului. Spala-te cu samponul pe care il folosesti in mod obisnuit si apoi clateste-ti parul cu ceai de mesteacan, insistand pe zona scalpului. 

Ceaiul de mesteacan are un usor efect sedativ si ajuta in caz de insomnii. Pentru un somn odihnitor, bea o cana de ceai de mesteacan cu cel putin o jumatate de ora inainte de culcare.

Read More

Semintele de marar intaresc oasele si previn osteoporoza

Beneficiile mararului pentru sanatate sunt in primul rand pentru ca aduce un aport importante de potasiu, sodiu sau sulf. Mararul este un foarte bun diuretic, reuseste sa amelioreze starea de anxietate si energizeaza atunci cand sunteti obosit. Poate fi un tratament foarte bune pentru stari de insomnie sau cand aveti tulburari digestive. Sub forma de infuzie, se spune ca beneficiile mararului sunt si in ceea ce priveste ameliorarea tusei, stimuleaza sistemul digestiv, indeparteaza durerea de cap sau gazele intestinale si diminueaza crampele intestinale.

Beneficiile mararul ar mai fi si in ceea ce priveste ingrijirea dintilor. Se spune ca mararul poate curata in profunzime dintii si gingiile, reuseste sa opreasca dezvoltarea bacteriilor care provoaca infectii gingivale si formarea cariilor. De asemenea, mararul ar putea calma durerile de dinti.

Se spune despre semintele de marar ca au o concentratie puternica de calciu, iar consumul acestora poate ajuta organismul sa intareasca oasele si sa previna osteoporoza.  

Beneficiile mararului sunt si pentru cei care vor sa slabeasca. Prin proprietatile sale diuretice impiedica retentia de lichid in organism si se spune ca actioneaza in zonele in care exista depuneri celulitice. Mai mult, beneficiile mararului sunt si in ceea ce priveste activitatea rinichilor. Sucul de marar ar avea efecte in ceea ce priveste combaterea calculii renali, cistite si infectii renale.
De asemenea, mararul poate fi mestecat si pentru a avea o respiratie proaspata. Semintele de marar sunt benefice in cazul unor indigestii si al sughitului, mai ales pentru cei mici. Exista studii care au demonstrat ca uleiul esential de marar poate inhiba cresterea bacteriilor intestinale.

In ceea ce priveste contraindicatiile, uleiul de marar nu este indicat in timpul sarcinii si alaptarii. De asemenea, nu este recomandat celor care tin regim in care este interezisa sare, intrucat mararul are un continut ridicat.

Read More

Tinctura de soc contine antioxidanti care protejeaza celulele

Indiferent daca prepari chiar tu tinctura de soc sau o achizitionezi - din comoditate sau pentru mai multa siguranta - din farmacie sau plafar, e un produs naturist pe care merita sa il ai in casa in orice moment dintr-o serie lunga de motive:

- este laxativ, diuretic, antiseptic intestinal, antiviral;

- contine multa vitamina C si alti compusi benefici pentru stimularea sistemului imunitar. Este un adjuvant excelent in sezonul rece pentru prevenirea racelilor si gripelor si sustinerea organismului in lupta cu virusurile;

- contine cantitati semnificative de vitamina A, vitamina B6, fier si fosfor;

- este bogat in flavonoide cu rol in protejarea sistemului cardiovascular si prevenirea inflamatiilor;

- contine antioxidanti care protejeaza celulele si impiedica virusurile sa cauzeze boli;

- este un excelent detoxifiant - sustine eliminarea in mod natural a substantelor toxice din organism;

- ajuta la eliminarea apei in exces din tesuturi;

- previne constipatia, balonarea si indigestiile;

- pentru ca elimina toxinele, este benefic in tratamentul acneei si a altor afectiuni cutanate - psoriazis, dermatite, eczeme;

- este recomandat in curele de slabire pentru ca regleaza apetitul, stimuleaza metabolismul si accelereaza tranzitul intestinal;

- regleaza nivelul de hormoni din organism, previne problemele menstruale si chisturile ovariene;

- antocianina din compozitia sa blocheaza dezvoltarea tumorilor, reduce frecventa cancerelor si impiedica lipirea colesterolului „rau" (LDL) de vasele de sange prevenind, astfel, bolile cardiovasculare;

Cum sa prepari tinctura de soc

Ai nevoie de: fructe de soc, vodka (sau alcool adus prin diluare la 50 de grade), un borcan sau o sticla cu gura larga si o punga de hartie groasa.

Mod de preparare:

Umple borcanul pe jumatate cu fructe de soc pe care le-ai zdrobit bine cu o furculita. Toarna vodka deasupra, pana se umple borcanul.

Pune capacul, inveleste borcanul in punga de hartie si lasa-l la macerat pentru 4-6 saptamani. Dupa aceasta perioada strecoara tinctura si toarn-o intr-o sticla inchisa la culoare (sau invelita, din nou, in hartie maro) si pastreaza tinctura la loc racoros si intunecos. Pastrata in conditii corespunzatoare, tinctura astfel preparata rezista pana la 2 ani.

Doza obisnuita, pentru intarirea sistemului imunitar sau pentru diverse afectiuni, este de 1 lingurita de tinctura de soc de trei ori pe zi pentru adulti si o jumatate de lingurita de 3 ori pe zi pentru copiii cu varsta peste 10 ani. Tinctura se ia pe stomacul gol, inainte de masa, iar pentru ca gustul e foarte intens si alcoolul se simte puternic, se recomanda sa o amesteci intr-un pahar cu apa.

Read More

Ceaiul din teci de fasole remediu pentru diabetici

De la fasole, in scop terapeutic, se folosesc tecile care se culeg cand sunt verzi si se folosesc maruntite, cand sunt bine uscate. Tecile de fasole contin aminoacizi, minerale, vitamina C, tirozidina si triptofan. Din tecile de fasole se poate prepara un ceai care este un diuretic excelent, reduce cantitatea de zahar din sange, curata organismul de toxine si, mai ales, igienizeaza rinichii si caile urinare.

Ceaiul din teci de fasole este un remediu foarte bun pentru diabetici. Se prepara in doua moduri, prin fierbere ori macerare, existand posibilitatea ca fiecare sa opteze pentru forma care i se pare mai comoda sau accesibila.

1. Prin fierbere: se pune la fiert, pentru 15 - 20 de minute, o lingura de teci uscate si maruntite, intr-un sfert de litru de apa. Se filtreaza si se beau doua - trei cesti pe zi, cu inghitituri mici, pe parcursul a 10 - 15 minute. Diabeticilor li se recomanda sa bea ceaiul neindulcit sau indulcit cu zaharina.

2. Prin macerare: de seara, se pun la macerat patru linguri de teci bine uscate si maruntite intr-un litru de apa. Dimineata, amestecul se fierbe pana cand lichidul scade la jumatate. Se filtreaza si cantitatea ramasa se imparte in doua - trei portii si se bea pe parcursul unei zile.

Alte indicatii terapeutice ale ceaiului din teci de fasole
1. Retentia de apa
Specialistii sustin ca, folosind ceaiul din teci, se obtin rezultate bune si in tratamentul impotriva acumularii de apa in tesuturi, afectiune numita hidropizie. Ceaiul din teci mareste cantitatea de urina, inlaturand in acest fel excesul de apa din corp.

2. Reumatism
Odata cu apa se elimina si toxinele, tecile de fasole fiind utile si in ameliorarea starilor reumatice.

3. Infectii urinare si TBC pulmonar
In cistite, afectiuni ale vezicii urinare, ceaiul din teci de fasole calmeaza spasmele, normalizand urinarea. Ceaiul din teci de fasole este bun si in tratamentul

4. Pancreatita cronica
Cu pastai de fasole se trateaza si pancreatita cronica: doua-trei linguri de pastai uscate se pun la infuzat intr-o jumatate de litru de apa fierbinte, in termos, timp de cinci ore. Se bea cate un pahar de infuzie de trei-patru ori pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.

5. Acnee si alte afectiuni cutanate
Ceaiul din teci se recomanda si in tratamentul impotriva eczemelor, eruptiilor cutanate. De asemenea, acneea cedeaza la tratamentul cu teci de fasole. Adolescentii si adultii care sufera de acnee, ar trebui sa manance des fasole verde gatita ori sa apeleze la cure de ceai din teci de fasole.

Read More

Tarate de ovaz, beneficii

Tărâțele de ovăz sunt absolut necesare unei diete sănătoase, iată câteva dintre beneficiile pe care le au aceste cereale. Fiind bogate în fibre, acestea pot micșora nivelul colesterolului, pot contribui la o digestie mai ușoară și ajută la pierderea kilogramelor. Ovăzul a fost folosit în medicina empirică foarte frecvent, și a fost redescoperit de medicina modernă încă din anii 1990.

Astăzi, tot mai des întâlnim problema obezității, bolilor de inimă, boli ale aparatului digestiv și colesterol prea mare chiar și la tineri. Mâncărurile nesănătoase și viața agitată care nu mai permite petrecerea timpului și în bucătărie pentru prepararea unor mâncăruri preferate au dus în timp la afecțiuni cronice. Multă lume a uitat de importanța și asigurarea unei nutriții eficiente cu cereale, în special cele integrale.
Tărâțele de ovăz sunt absolut necesare unei diete sănătoase, iată câteva dintre beneficiile pe care le au aceste cereale. Fiind bogate în fibre, acestea pot micșora nivelul colesterolului, pot contribui la o digestie mai ușoară și ajută la pierderea kilogramelor. Ovăzul a fost folosit în medicina empirică foarte frecvent, și a fost redescoperit de medicina modernă încă din anii 1990.

Beneficiile consumului de tărâțe de ovăz – cele mai bune dintre cereale în acțiunea anticolesterolemică

Au fost confirmate următoarele acțiuni pe care le au tărâțele de ovăz asupra organismului: antispasmodică, anticolesterolemică, anticancerigenă, antioxidantă, detoxifiantă, adaptogenă, tonic generală și tonic cardiacă, diuretică, emoliantă, nervină, nutritivă, stimulantă, cicatrizantă și reepitelizantă.
Proteinele din ovăz, fiind foarte bogate în triptofan, participă la producerea de melatonină și serotonină. Iar despre triptofan se știe că induce somnul în mod natural, atenuează migrenele, reduce sensibilitatea la durere, ajută la reducerea tensiunii și anxietății nervoase.

Beneficiile consumului de tărâțe de ovăz – regularizează glicemia, fiind de un efect real în dieta diabeticilor

Consumul regulat de tărâțe de ovăz împiedică formarea și ajută la scăderea nivelului de colesterol rău (LDL). Multe studii au arătat că o anumită fibră solubilă din ovăz are capacitatea de a regulariza glicemia și deopotrivă nivelul colesterolului din sânge. Tărâțele de ovăz, spre deosebire de celelalte cereale, contribuie cel mai mult la scăderea colesterolului.
În boabele de ovăz a fost descoperit componentul antitumoral beta-sitosterol, de unde se explică utilizarea lor tradițională în tratamentul tumorilor. Introducerea lor în dieta diabeticilor este absolut necesară, deoarece au capacitatea de a regulariza glicemia.

Beneficiile consumului de tărâțe de ovăz – ajută în afecțiunile renale, fiind un bun diuretic și la slăbitul natural

Ovăzul mai este recomandat și în afecțiunile renale, deoarece este un bun diuretic, în hipotiroidie, deoarece este un bun stimulent al funcției tiroidiene, în impotență, osteoporoză, spondiloză anchilozantă, artroză, obezitate, astmă bronșic. Tărâțele de ovăz contribuie, de asemenea, la încetinirea procesului de îmbătrânire.
Alte beneficii ale tărâțelor de ovăz se referă la sănătatea sistemului digestiv, la tratarea constipației și funcționarea optimă a sistemului digestiv. De asemenea, pierderea în greutate este un alt beneficiu pe care îl aduce aceste cereale. Dau o stare de sațietate și reduc pofta de mâncare considerabil, fiind introduse în multe cure de slăbire în mod natural.

Read More

Arpagicul lupta impotriva cancerului

Arpagicul, fratele mai mic si mai putin cunoscut al cepei, are numeroase beneficii pentru sanatate si ar trebui inclus in alimentatia zilnica. Acesta contine compusi sulfurati care cresc imunitatea, are proprietati antivirale si antibacteriene, imbunatatind rezistenta organismului la infectii. De asemenea, arpagicul este si un bun diuretic, ajutand la eliminarea apei din tesuturi.

100 de grame de arpagic are 30 de calorii si reprezinta 145% din doza zilnica recomandata (DZR) de vitamina A, 177% din DZR de vitamina K si 98% din DZR de vitamina C, pe langa numeroase alte vitamine, minerale si antioxidanti.

Lupta impotriva cancerului

Arpagicul contine numerosi antioxidanti care ajuta la eliminarea radicalilor liberi din organism si reduce celulele canceroase. Datorita continutului ridicat de caroteni si luteina este foarte benefic, in special, pentru combaterea cancerului de plamani sau al cavitatii bucale, potrivit divahair.ro. La fel ca si ceapa sau usturoiul, ajuta si la prevenirea cancerului de stomac, prostata sau colon.

Arpagicul ajuta in procesul de slabire

Arpagicul are 0 grame de grasime, iar alicina, care se gaseste din abundenta in acesta, reduce nivelul colesterolului, este un bun diuretic si favorizeaza digestia. Folosit in mancaruri, da mai mult gust fara sa fie necesara adaugarea de sare si grabeste senzatie de saturatie.

Imbunatateste circulatia si sanatatea inimii

Aceeasi alicina, impreuna cu vitamina K, reduc tensiunea arteriala, imbunatatesc circulatia si impiedica formarea de cheaguri de sange.

Te ajuta sa scapi de oboseala si depresii

Continutul ridicat de colina din arpagic te ajuta sa dormi mai bine si sa iti imbunatatesti memoria, iar cel de acid folic ajuta la prevenirea depresiilor, inlesnind circulatia nutrientilor si a sangelui catre creier.

Printre alte beneficii pe care le ofera consumul regulat de arpagic se numara si imbunatatirea densitatii osoase, cresterea imunitatii si combaterea respiratiei urat mirositoare. De asemenea, scade riscul de a te imbolnavi de Alzheimer. 

Datorita acidului folic pe care il contine, arpagicul este recomandat si in timpul sarcinii.

La fel ca si celelalte plante din familia Liliaceae, arpagicul poate fi folosit in salate, sosuri, supe, tocanite, omlete, dar si in preparate la cuptor (cartofi, quiche, pizza etc.). Pentru a beneficia de toate proprietatile nutritionale, este recomandat sa se consume crud.

Read More

Supa de urzici ajuta la scaderea zaharului din sange

Urzicile sunt recunoscute pentru faptul ca remineralizeaza intregul organism si intaresc sistemul imunitar. De asemenea, ajuta la scaderea zaharului din sange, au efect detoxifiant, diuretic si antimicrobian.

Ceaiul de urzica este foarte bun pentru tratarea bronsitelor, fiindca fluidizeaza secretiile si contribuie la o expectoratie mai usoara. Cine sufera de anemie de primavara, ar trebui sa le ia in considerare. E recomandat ca femeile insarcinate sa le evite, caci pot provoca contactii ale uterului.

Cura de urzici este recomandata primavara pentru revitalizarea intregului organism. In acest scop trebuie folosite crude. Iata o reteta de supa de urzici fara foc:
Ingrediente: 50 g de urzici tinere, 2 fire de marar, 1 lingura ulei presat la rece, 1 lingura suc de lamaie, sare.
Mod de preparare
Spala urzicile in mai multe ape. Se pun apoi in blender cu o cana de apa, se mixeaza, apoi se filtreaza sucul folosind o panza. Acesta se amesteca cu restul ingredientelor si se poate adauga, dupa preferinte, morcov, ceapa, castravete etc.

Read More