Seminte de dovleac va ajuta sa luptati impotriva diabetului

Crude sau prãjite, seminţele de dovleac au un efect miraculos asupra stãrii de sãnãtate a organismului.

Seminţele de dovleac sunt o foarte bunǎ sursǎ de minerale, în special de zinc, motiv pentru care Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul lor ȋn dieta zilnicǎ pentru a obține aportul recomandat.

Acestea sunt 5 beneficii pe care semințele de dovleac le oferã sãnãtãţii:
Seminţele de dovleac vã ajutã să vă întăriţi sistemul imunitar

Dacă aveți gripã sau alergie, atunci aveți un sistem imunitar slab, care trebuie să fie consolidat pentru a vă proteja de boli suplimentare.
Prin urmare, s-ar putea lua în considerare consumul de semințe de dovleac, care va stimula sistemul imunitar și vă va oferi zinc – mineralul esenţial pentru pãstrarea sãnãtãţii și pentru prevenirea osteoporozei.
Consumul de semințe de dovleac vã ajuta să luptaţi împotriva diabetului

Nu trebuie ignorate beneficiile pe care semințele de dovleac le au în reglarea producţiei de insulinã din corpul tãu.

Consumul de seminţe va proteja persoanele care au deja diabet şi va preveni apariţia bolii în cazul persoanelor sãnãtoase.
Seminţele de dovleac vã oferã un somn bun, ajutându-vã sã vã odihniţi corespunzãtor

Pentru toți cei care luptă cu insomnia este recomandat să se consume seminţe de dovleac înainte de a merge la culcare.

Ele vă vor oferi triptofan, aminoacidul care produce serotonina. În cazul în care nivelul de serotonină este mic, veţi avea dificultãţi la adormire.
Seminţele de dovleac va păstreazã organele de reproducere sănătoase

Consumul a jumãtate de canã de seminţe de dovleacpe zi este un remediu excelent pentru orice problemã cu sistemul de reproducere, atât pentru bărbați, cât și în cazul femeilor.

Acest lucru se datoreazã acizilor graşi esenţiali şi zincului, care joacă un rol cheie în diviziunea celularã şi scad riscul de avort spontan.
Consumul zilnic de seminţe de dovleac vã va proteja de atac de cord şi de bolile de inimã

Seminţele de dovleac conţin magneziu, care vor menține inima sănătoasă, prevenind atacul de cord. Magneziul vã ajutã să aveţi un ritm cardiac constant şi va controla tensiunea arterialã.

Read More

Antibioticul natural care vindeca infectiile si gripele

Recunoscută pentru eficiența sa în creșterea capacității de apărare a organismului față de diversi agenți infectioși, echinaceea este adesea considerată un antibiotic natural, puternic aliat al sistemului imunitar.

Este cultivată și utilizată în scop medicinal, datorită proprietăților sale terapeutice:
curăță sângele și sistemul limfatic, catalizează acțiunea celulelor albe și acționează eficient în cazul bolilor de plămâni, al gripei și virozelor.
Această plantă minune are proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale, motiv pentru care poate lupta împotriva oricărui fel de infecție microbiană. Efectele sale antipatogene se datorează unei combinații de elemente constitutive care includ flavonoide, polizaharide, fenoli, alkylamide și unele minerale cum ar fi cupru, potasiu, iod și fier, împreună cu vitaminele A, E si C.
Iată care este aportul său în beneficiul sănătății:
1. Combate răceala, gripa și infecţiile tractului respirator superior, întărind sistemul imunitar. În tratamentul răcelilor, al inflamaţiilor gâtului, al gripei şi bronşitei, se ia 1 linguriță de tinctură de echinaceea la fiecare 3 ore sau 1-2 capsule la fiecare 2-3 ore timp de 1-2 zile. Apoi se reduce doza la 2 linguri de tinctură sau 6 capsule pe zi.
2. Luptă împotriva virusului herpex simplex - echinaceea este un puternic agent antiviral împotriva acestui virus, cercetătorii descoperind că planta produce o creştere semnificativă a fagocitozei, un proces prin care corpurile străine organismului sunt distruse de celulele sistemului imunitar.
3. Tratează și previne afecțiunile hepatice.
Bila este ajutorul ficatului. O folosire regulată a echinaceei poate susține sistemul imunitar și ficatul în funcția sa.
4. Ajută la vindecarea abceselor și furunculelor –se folosesc unguente sau cataplasme cu echinaceea. Se pot pune comprese sterile cu 50-60 picături tinctură de echinaceea.
5. Combate astmul – pentru cei care suferă de astm, se face tratament intern cu tinctură de echinaceea timp de 3 săptămâni,cu 3 săptămâni pauză cu până la 20 picături diluate în puțină apă de 3-4 ori pe zi. Se folosește și ceaiul din planta întreagă.
6. Tratează afecțiunile bucale, de la gingivite până la paradontoză. Se face gargară 2 minute cu soluție de tinctură de echinaceea (10 picături de tinctură se diluează în 25 ml apă fiartă și răcită) sau ceai de mușețel și se repetă de 6 ori pe zi.
7. Ajută la vindecarea dermatitelor scuamoase. Lipsa vitaminei D în piele, mai ales iarna, poate fi provocată de ciuperci sau de eczeme prezente deja, dar și de dușuri repetate și spălări cu săpunuri agresive. Se poate folosi tinctură de echinaceea, urmată de ulei de cătină.
8. Ține hemoroizii sub control - înainte de orice act chirurgical merită să încercați un tratament cu echinaceea. Acesta este mai complex, dar în majoritatea cazurilor se evită operația. Unguentul se va folosi de mai multe ori pe zi. Se poate tampona locul cu o compresă sterilă pe care s-au pus 50-60 picături tinctură sau 2 linguri de suc de echinaceea plantă. Baia cu echinaceea, în cazul manifestărilor cutanate extinse, este mai indicată decât cataplasmele. Se pun 4-5 linguri cu suc sau tinctură și nu se mai face duș.

Read More

Remediu pentru intarirea imunitatii

Aceasta reteta este perfecta pentru cei care nu au un sistem imunitar puternic. Consumul acestui amestec va va intari organismul, facandu-l mai rezistent impotriva bolilor. Pentru a prepara acest remediu, vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:

• ½ litru de suc de lamaie (1 kg lamai)

• 350 g de pasta de susan

• 1 kg de miere

• 250 g de migdale

• 250 g de alune

• 250 g de nuci

• 30 ml de propolis

• 10 g de scortisoara sau nucsoara

Se amesteca toate ingredientele cu ajutorul unui robot de bucatarie si remediul este gata. In cazul in care un pacient are cancer sau incepe chimioterapie, se recomanda o doza mare, de patru linguri zilnic: 1 lingura inainte de micul dejun, 1 lingura la cateva ore dupa micul dejun, 1 lingura la doua ore dupa masa de pranz si ultima lingura inainte de a merge la culcare. Acest remediu stimuleaza imunitatea in timpul tratamentului cu chimioterapie si nu numai.

Pentru mentinerea starii generale de sanatate se recomanda o lingurita de 2-3 ori pe zi. In perioadele in care esti racit sau gripat, cantitatea recomandata este de 2-3 linguri zilnic.

Read More

Trei alimente care contin probiotice

Bacteriile bune sau probioticele sunt esentiale pentru un tranzit intestinal eficient si un sistem imunitar puternic. Ele reechilibreaza flora intestinala si readuc starea de bine. Iata ce alimente trebuie sa consumi cu regularitate datorita continutului lor bogat in probiotice:

1. Castravetii murati in saramura

Nu trebuie sa pui o cantitate exagerata de sare, ci cat sa favorizeze fermentarea si pastrarea castravetilor. Daca ii cumperi, citeste eticheta pentru a te asigura ca nu contin conservati.

2. Varza murata

Contine bacterii bune si o multime de vitamine care sunt esentiale pentru sanatatea sistemului digestiv.

3. Chefirul

Aduce un aport insemnat de probiotice, dar si proteine, fiind un alimente echilibrat si sanatos pentru organism. Consuma chefirul in detrimentul altor produse lactate, deoarece prin procesul de fermentare aceste este mult mai usor de digerat de catre organism.

Read More

Mandarinele ajuta la intarirea sistemului imunitar

Mandarinele ajuta la intarirea sistemului imunitar

Daca mancati sau beti in mod regulat suc proaspat stors de mandarine, va incarcati sistemul imunitar cu substante pretioase. Acest lucru este important mai ales in anotimpul rece, atunci cand diferite virusuri gripale ataca oamenii.

Potrivite pentru dietele de slabire

Acidul din mandarine ajuta la cresterea metabolismului organismului si astfel substantele nutritive sunt absorbite de celule. Acizii din mandarine afecteaza degradarea calitatii grasimilor si carbohidratilor, si nu permit sa se acumuleze sub piele.

Mandarinele lupta impotriva bolilor pulmonare

Daca beti dimineata o ceasca de suc de mandarine, acesta va calma durerile in gat si plamanii. Pentru persoanele care sufera de astm, acest suc este incredibil de util. Sucul de mandarine ajuta la secretia de mucus de la nivelul gatului.

Creste pofta de mancare

Lipsa poftei de mancare poate fi cauzata de stres sau alte cauze, insa puteti trece peste aceasta stare band suc de mandarine la micul dejun. Daca nu puteti sa beti suc de mandarine, incercati sa mancati cateva mandarine cu 15-20 de minute inainte de a manca. Acest lucru este valabil si pentru copii.

Coaja de mandarine lupta impotriva gripei

Dupa ce mancati mandarine, nu aruncati coaja, puneti-o la usucat. Din coaja uscata de mandarine puteti pregati un ceai care este util pentru gripa. Puneti 1 litru de apa la cojile uscate de la doua mandarine. Se fierbe apoi timp de 10 minute pana se inmoaie coaja. Se strecoara si se bea. Acest ceai din coaja de mandarine calmeaza tusea, incalzeste, intareste organismul in timpul gripei. In afara de consumul de ceai din coaja de mandarine puteti manca si cateva felii de lamaie cu miere. Aceasta combinatie este un bio-stimulent in problemele de raceala.

Mandarinele protejeaza impotriva cancerului

Oamenii de stiinta din Marea Britanie au descoperit ca salvestrol Q40 – o substanta care se gaseste in coaja mandarinelor, are capacitatea de a distruge celulele tumorale si entitatile. Aceasta substanta este capabila de a patrunde in celulele canceroase si le distruge din interior. In mod similar, eficienta este si o combinatie de miere si ghimbir.

Pacientii cu cancer nu trebuie sa manance miere, deoarece celulele tumorale cresc rapid la dulciuri. De asemenea celulelor canceroase nu le plac ghimbirul in forma pura. Pentru a utiliza salvestrol Q40 – substanta din coaja mandarinelor, care distruge cancerul din organism, trebuie sa mancati coaja rasa de mandarine.

Cojile de mandarine coapte sunt foarte subtiri si fragile, asa ca puteti sa le puneti si intr-un blender. Veti obtine un piure din care trebuie sa luati cate 1 lingurita inainte de a manca. Daca nu va place gustul acru sau amar, se adauga un pic de miere.

Read More