Unii copii racesc mai des in sezonul rece

Sezonul rece da dureri de cap parintilor care au copii mici, care adesea nu termina o boala ca incep alta si o tin asa pana vine primavara. Raceli, amigdalite inflamate, otite, bronsite, faringite...pe toate le experimenteaza unii copii, mai ales cand intra intr-o colectivitate (cresa, gradinita).

Fenomenul este normal la copiii cu varsta sub 6 ani, spun medicii. Copiii mici se imbolnavesc mai usor, deoarece sistemul imunitar al acestora nu este complet maturizat. Iata de ce expusi la aceleasi conditii unii copii se imbolnavesc mai des decat altii:

1. Sistemul imunitar "lent"
Fiecare copil are un ritm individual de maturare a sistemului imunitar, iar unii ar putea avea un sistem de aparare mai incet comparativ cu colegii lor.

2. O problema ereditara
Daca unul dintre parinti a fost in copilarie un copil bolnavicios, este mult mai probabil ca si propriul copilul sa aiba aceasta tendinta.

3. Intrarea devreme in colectivitate
E cazul in care se concentreaza un mare numar de germeni, intr-o faza in care copilul nu este bine pregatit pentru a-i contracara.

4. Expunerea la fumatul pasiv
Blocate de fum, mecanismele de protectie ale cailor respiratorii ii va face mai vulnerabili la infectii.

5. Apelarea prea repede la medicamente
In special la antibiotice, care oricum nu rezolva nimic daca infectia este virala. Luand medicamente la primul semn de raceala nu lasi organismul sa isi dezvoltate caile de aparare.

Pe langa acestea, mai sunt si alti factori: viata intr-un mediu poluat sau incalzirea casei cu semineu. Arderea lemnului produce dioxid de azot si dioxid de sulf, care, mai ales la copii, avand apararea mai slaba, le afecteaza caile respiratorii.

Sfaturi pentru a preveni racelile si alte infectii respiratorii
- obisnuiti copilul sa se spele pe maini
- intarziati pe cat posibil intrarea in colectivitate
- evitati expunerea la fum si poluare
- alaptarea are un rol foarte important in dezvoltarea imunitatii copilului
- obisnuieste-l pe cel mic sa manance zilnic legume si fructe
- suplimentele sunt inutile daca nu sunt deficiente si daca nu sunt adaptate nevoilor
- evitati utilizarea pe o perioada mare a suzetei. Studiile au aratat ca poate favoriza aparitia otitelor.

Cand trebuie sa contactezi medicul
- are febra mare, care nu trece dupa 2-3 zile;
- observati secretii purulente, persistente, galben-verzui;
- copilul este foarte pretentios si plangacios;
- isi duce des mainile la urechi;
- are sub 3 luni.

Read More

Gutuile, pansament pentru stomac

Gutuile sunt fructe cu o aroma foarte placuta si un gust minunat. Sucul de gutuie s-a dovedit ca are proprietati de vindecare pentru persoanele care sufera de hemoroizi.
100 g de gutui contine doar 57 de calorii, mai multi polifenoli, fibre, vitamine, minerale, acid Caffeoylquinic, uleiuri esentiale si altele de asemenea. Este, de asemenea, o sursa de cupru, fier, potasiu si magneziu, și vitamina B complex. Gutuile sunt fructe sanatoase si cu putine calorii.
Datorita ingredientelor lor benefice, gutuile afecteaza favorabil multe procese din organism. Aceasta se aplica in diaree si hemoragii uterine. Pentru cei care sufera de colita, gutuile sunt chiar recomandate sau suc de gutui cu un pic de miere. De asemenea sucul de gutui ajuta in tratamentul insuficienței pancreatice.

In acest scop, se bea suc proaspat de trei ori pe zi, de la gutui coapte. Pentru a stimula functia hepatica, chiar medicii recomanda ca cel putin o luna sa mancati gutui sau sa beti suc proaspat facut din ele.
Datorita valorii sale calorice scazute, gutuile se folosesc in multe diete care vizeaza scaderea in greutate pentru a reduce nivelul de rau colesterol. Gutuile mai mature au o concentrație mare de vitamina C. 100 de grame de fructe furnizeaza 15 mg sau 25% din doza zilnica recomandata.
Pe de alta parte, compusii continuti in acestea faciliteaza constructia mucoasei colonului. Acestia protejeaza impotriva dezvoltarii de procese inflamatorii, cancer si extindere a peretelui intestinal ( diverticulita ).
Vitaminele continute in gutui, ajuta pentru a distruge radicalii liberi. Ele reduc inflamatia la un nivel minim, in timp ce consolideaza sistemul imunitar.
Pe langa beneficiile interioare si coaja acestor fructe este foarte benefica. S-a constatat ca aceasta contine agenți antivirali care inhiba creșterea microorganismelor care cauzeaza hepatita A, B si C.
Cele mai utile sunt gutuile proaspete. Ele pot fi de asemenea administrate sub forma de compoturi, gemuri, sucuri sau consumate crude.

Read More

Remedii din coji de ceapa

Aproape toată lumea știe că ceapa este un excepţional aliment-medicament. Efecte terapeutice extraordinare au însă şi cojile ei. Din cercetările realizate la Institutul de chimie bioorganică din Rusia putem afla ce componenţă boga­tă în elemente curative are produsul acesta sortit arun­cării.

Infuzia preparată din acestea ameliorează tusea, protejează tractul urinar şi întăresc imunitatea. În popor, cojile de ceapă erau folosite ca vopsea naturală pentru colorat lâna. Acestea se fierbeau cu oţet, iar în soluţia obţinută se înmuiau ţesăturile pentru a le conferi o culoare roşcată sau maronie. Ceaiul din coji de ceapă a fost utilizat şi pentru colorarea părului.

Întrebuinţarea lor nu se opreşte însă aici. Infuzia din coji de ceapă are multiple virtuţi terapeutice, având printre altele puterniceproprietăţi tonice, diuretice, antimicrobiene şi antispasmotice.

Am selectat câteva dintre principalele remedii din coji de ceapă, care se bucură de mare succes mai ales în tradiţia popoarelor slave.

Remedii din coji de ceapa

Ceaiul din coji scade iritaţia ochilor şi menţine acui­tatea vizuală – o veste bună pentru cei ce au un servi­ciu legat de încordarea sau de suprasolicitarea ve­derii, urmată de înroşirea ochilor şi schimbarea oche­larilor cu dioptrii mai mari.

Gât roşu: în caz de congestie şi durere la nivelul gâtului, se prepară o infuzie din câteva coji de ceapă la o cană de apă fierbinte; după infuzare, soluţia se strecoară şi se foloseşte când este călduţă pe post de gargară.

Tuse seacă: se toarnă două pahare de apă fierbinte peste doă linguri de coji de ceapă mărunţite şi se fierbe la foc domol timp de 15 minute. După ce se răcoreşte, soluţia se strecoară şi se bea câte un sfert de cană de trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mesele principale.

Pentru întărirea sistemului imunitar, dar şi ca adjuvant în caz de gripă: se amestecă o lingură de coji de ceapă mărunţite cu o linguriţă de pudră de rădăcină de lemn dulce şi o mână de ace de pin (40 – 50 g), peste care se toarnă 2 litri de apă fierbinte; compoziţia se fierbe timp de 20 de minute, se adaugă apoi 2 linguri de măceşe zdrobite şi se mai fierbe timp de un minut. Soluţia se toarnă într-un termos, după 10-12 ore se strecoară şi se ţine la răcoare. Se consumă câte un litru pe zi.

Afte şi gingivită: se clăteşte gura cu o soluţie concentrată din coji de ceapă. Aceasta se prepară din 3 linguriţe de coji de ceapă mărunţite, peste care se toarnă 0,5 l de apă clocotită, iar apoi se lasă la macerat timp de 7-8 ore, se strecoară şi se foloseşte.

Cistită şi alte infecţii urinare: se administrează câte o lingură de decoct din coji de ceapă de 3-4 ori pe zi, care se prepară din 3 linguriţe de coji mărunţite opărite în două pahare de apă clocotită.

Infecţii fungice ale unghiei: se fac băi locale într-o soluţie concentrată din coji de ceapă, timp de 20-30 de minute în fiecare seară, până la vindecare.

Read More

Ceapa ajuta la detoxifiere si actioneaza ca antioxidant puternic

Ceapa ajuta la detoxifiere si actioneaza ca antioxidant puternic, stimuland sistemul imunitar si reducand inflamatiile.

„Continutul ridicat de minerale, potasiu, calciu, fier, sulf, cat si vitaminele A si E, fac din ceapa o leguma importanta pentru o alimentatie sanatoasa”, spune nutritionistul Luiza Parvu. “Recomand ceapa in cantitati moderate si celor care tin cure de slabire, tocmai pentru continutul de minerale. Are si proprietati antimicrobiene. Ideal este sa fie consumata cruda, insa celor care nu o pot manca cruda le recomand si ca ingredient in mancare. Ceapa nu trebuie prajita, ci mai degraba inabusita”, mai sustine nutritionistul.

Iata cinci studii referitoare la beneficiile pe care le aduce ceapa:

1. Un studiu realizat in Franta in 1998 si publicat in European Journal of Epidemiolog  a scos la iveala ca riscul de cancer de san este considerabil redus in cazul femeilor care au un consum ridicat de ceapa si usturoi.

2. Doua studii independente facute de spitalele universitare ale unor facultati de medicina din India arata ca un consum zilnic semnificativ de ceapa cruda (140 de grame pe zi) scade glicemia, prevenind si chiar tratand diabetul. Interesant este ca in aceleasi studii s-a pus in evidenta un alt fapt remarcabil: ceapa nu reduce nivelul glicemiei la cei care nu sufera de diabet.

3. Un studiu preliminar realizat cu voluntari barbati arata ca administrarea a 50 grame de ceapa proaspata pe zi diminueaza riscul cresterii colesterolului seric, determinat de o alimentatte cu un continut ridicat de grasimi. De asemenea, consumul de ceapa previne ateroscleroza, ischemia cardiaca si amelioreaza hipertensiunea.

4. Un studiu facut de o echipa de medici de la Novi Sad, Serbia, a demonstrat ca ceapa cruda consumata zilnic are efecte importante in combatere afectiunilor cardiovasculare si a imbatranirii, datorita neutralizarii radicalilor liberi de catre substantele antioxidante din ceapa.

5. British journal of Cancer a publicat in 2004 un studiu denumit ,,Consumul de ceapa si usturoi, o problema de viata si de moarte”.

Studiul a urmarit 238 de pacienti cu cancer de prostata si 471 de barbati sanatosi. S-a descoperit ca barbatii care consumau peste 10 grame pe zi de ceapa sau usturoi aveau un risc mai mic de cancer de propstata decat cei care consumau mai putin de 2,2 grame.

Read More