Laudat pentru proprietatile lui, fructul de avocado este cunoscut ca fiind o sursa importanta de acizi grasi esentiali, care ajuta la reglarea nivelului colesterolului, stimuland activitatea organelor corporale si prelungindu-ti astfel viata.
Dar stiai ca, de fapt, samburele de avocado contine 70% din intreaga cantitate de antioxidanti a fructului, in timp ce pulpa si coaja contin
doar 30%? Studiile au demonstrat ca samburele de avocado contine mai
multe fibre solubile decat ovazul, ajuta la prevenirea bolilor
cardiovasculare, scade colesterolul si previne infarctul.
Iata ce alte proprietati miraculoase are samburele de avocado:
1. Pudra din sambure de avocado are rol antiinflamator, trateaza
problemele digestive, diareea si crampele intestinale. Aceeasi pudra
este si un excelent inlocuitor pentru cafea. Are mai multi antioxidanti
si polifenoli decat ceaiul verde si nu are cofeina.
2. Are capacitatea de a reduce nivelul de glucoza din sange si te ajuta sa iti mentii greutatea ideala.
3. Contine cantitati importante de potasiu. Daca vrei sa
beneficiezi la maximum de aceasta proprietate, foloseste samburi de la
fructe de avocado care nu sunt foarte coapte.
4. Contine compusi fenolici care previn ulcerul gastric si infectiile.
5. Contine flavonol, substanta ce previne dezvoltarea tumorilor.
Teste efectuate pe soareci au demonstrat ca cei carora le-a fost
administrata pudra de avocado au cunoscut o incetinire a dezvoltarii
tumorilor canceroase.
6. Sustine sanatatea sistemului imunitar datorita faptului ca
antioxidantii continuti lupta cu radicalii liberi si incetinesc procesul
de imbatranire.
7. Are proprietati antiinflamatorii si regenerative, prevenind atrita si alte boli degenerative.
8. Uleiul din sambure de avocado creste nivelul colagenului din piele, ajuta la cresterea parului si il face mai stralucitor.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu