Prunele regleaza activitatea sistemului nervos

Calitatile prunelor sunt cunoscute din vremuri stravechi. In ceea ce priveste beneficiile prunelor trebuie sa stiti ca au efect energizant, alunga oboseala si regleaza activitatea sistemului nervos. De asemenea, beneficiile prunelor sunt si in ceea ce priveste reglarea tensiunii arteriale. Mai exact, datorita postasiului pe care il au in compozitie, consumul de prune poate asigura buna functionare a inimii.    

De asemenea, beneficii ale prunelor sunt si in ceea ce inseamna curatarea organismului de toxine, prin stimularea tranzitului intestinal, fiind cunoscute pentru faptul ca pot combate constipatia si normaizeaza functiile ficatului.  

Pe langa vitamina C, prunele mai contin un nivel ridicat de vitamina A si vitamina K. Prunele au un continut important de antioxidanti puternici care distrug radicalii liberi. Mai mult, prin consumul de prune sunt protejati neuronii. 

Studiile mai arata faptul ca beneficiile prunelor sunt si in ceea ce inseamna combaterea artitei reumatoide datorita vitaminei C. Mai mult, cercetari facute in Japonia au scos la iveala faptul ca prunele ar putea contine substante ce ajuta organismul sa combata virusii gripali.

Studiile mai arata si alte beneficii ale prunelor. Un alt exemplu este faptul ca poate bloca evolutia astmului. Resveratrolul din coaja are efect anti-histaminic si actioneaza ca un calmant sui-generis al reactiilor alergice, care declanseaza crizele de astm.   

Beneficii ale prunelor sunt si in ceea ce inseamna tratarea anemiei feripriva. Acest lucru se intampla datorita faptului ca prunele contin cantitati mici de fier organic ce poate fi asimilat de corp.

Printre beneficiile prunelor mai este si faptul ca poate tine departe si osteoporoza pentru ca sunt foarte bogate in bor organic. Aceasta substanta joaca un rol foarte important in asimilarea calciului si in consolidarea sistemului osos. Prunele mai pot avea rol si in reglarea hormonala la femei, care este legata de aparitia osteoporozei.   

Datorita acidului propanoic pe care il contin fibrele insolubile din prune, acestea ajuta si la scaderea colesterolului „rau“ din sange, responsabil pentru unele afectiuni ale inimii.

Read More

Ceaiul de busuioc previne peste 40 de afectiuni

Busuiocul este cunoscut ca planta de leac inca din timpurile fenicienilor, care-i atribuiau proprietati magice multiple. De asemenea, in culturile vechi precrestine din Orientul Apropiat si mai ales in Palestina busuiocul era considerat o planta sfanta, folosita in scopuri religioase si pastrata pana in vremurile crestinarii Europei.

Cercetatorii biochimisti suedezi au descoperit ca in fierturile de busuioc sunt prezente peste 14 principii active, care pot folosi drept alternative terapeutice pentru cel putin 40 de tipuri de afectiuni incepand cu problemele de sensibilitate ale tenului si pana la cele complexe de disfunctii neuro-hormonale. Iata cateva beneficii ale ceaiului de busuioc:

Creste puterea de dezintoxicare a ficatului
Biochimistii au descoperit ca in frunzele de busuioc sunt prezente sase substante cetonice cu actiune directa asupra celulelor hepatice. Derivate dintr-un alcool secundar, aceste substante apar numai la fierberea frunzelor uscate de busuioc, in prezenta clorurii de sodiu, si cresc potentialul metabolic al celulelor hepatice.

Cuplarea acestor molecule pe suprafata membranelor celulelor ficatului determina o reactie biochimica in lant, care conduce la o rapida crestere a fabricarii de enzime necesare ficatului. Ca urmare, o serie de functii hepatice sunt stimulate, efectele fiind rapide si foarte eficiente.

Consumul zilnic de ceai de busuioc, timp de trei saptamani, creste cu 25-35% viteza de metabolizare a unor toxine provenite din alimentatie (toxicitatea provenita din grasimi, carne prajita, coloranti chimici sau alte E-uri poate fi mult diminuata).

Totodata, ceaiul de busuioc creste cu peste 15% sinteza enzimei care distruge alcoolul ca toxic patruns in organism. Si poate diminua pana la anulare toxicitatea a peste 90% din excipientele folosite in fabricarea pastilelor medicamentoase.

Scade efectul nociv al nicotinei
Pe de alta parte, consumul zilnic de ceai de busuioc scade cu 5-7% efectul nociv al nicotinei si al altor toxice cu nucleu de tip nicotinic, patrunse in sange prin inhalare sau ingestie.

Regleaza glicemia
Efectul cetonelor din ceaiul de busuioc se face resimtit si in planul capacitatii hepatice de a creste sau micsora proportia glucozei din sange. Astfel, celulele ficatului, activate specific de substantele prezente in ceaiul de busuioc devin mult mai reactive la variatiile de concentratie a glucozei din sange.

Ca urmare, variatiile de glicemie vor fi rezolvate cu mai multa promptitudine de ficat. Cercetarile efectuate prin simulari pe calculator au dovedit ca un consum zilnic de ceai de busuioc pe o perioada lunga poate reduce cu 50% riscul crizelor de variatie de glicemie.

Reduce viteza de transformare a glucidelor in grasimi
De asemenea, ceaiul de busuioc poate reduce viteza de transformare a zaharurilor in grasimi, desi mecanismul nu este cunoscut inca. Cert este ca efectul final consta intr-un mai eficient echilibru al sintezei grasimilor, precum si in mentinerea unui strat de lipide normal, in comparatie cu inaltimea.


Efecte asupra sistemului nervos
Ceaiul de busuioc contine patru tipuri de substante cu efecte indirecte asupra functiilor nervoase. Unul dintre cei mai importanti factori a fost descoperit recent de neurobiologii olandezi. Acesta are o structura asemanatoare dopaminelor, mediatori informationali din creier. Desi in cantitati infime, alcaloidul are un puternic si rapid efect asupra functiilor psihice.

Alte beneficii
Un remediu de nadejde in tulburarile gastro-intestinale, busuiocul stimuleaza digestia, calmeaza colicile, ajuta la eliminarea gazelor, este antiemetic, antiseptic intestinal si diuretic.

In inflamatiile cailor respiratorii planta este utilizata ca antiseptic respirator, antispastic, antitusiv, bronhodilatator. De asemenea, printre proprietatile busuiocului se mai numara si cele de galactogog (stimuleaza secretia de lapte), reechilibrant al activitatii endocrine, stimulent al sistemului imunitar.

Read More

Prunele curata organismul si distruge virusii gripali

Beneficiile consumului de prune pentru sanatate
Originea (Prunus domestica) nu este pe deplin elucidată, dar cei mai mulţi specialişti consideră că o specie semi-naturalizată creştea în Europa, încă din Antichitate, adică în urmă cu peste 2000 de ani. După cum consemnează Plinius cel Bătrân, în cartea sa “Istoria naturală”, în secolul al II-lea î.Hr., romanii au adus prunul de cultură în Europa, din Siria, dintr-o regiune supranumită “Cornul abundenţei”.
Primele însemnări despre prune vin din vremea Romei antice, când deja existau nu mai puţin de 300 de varietăţi produse în tot sudul Europei şi în vestul Asiei. Din Europa, prunele au fost duse apoi în China şi în Japonia, unde au fost obţinute nişte varietăţi foarte diferite de ceea ce cunoaştem în zona noastră.
Prunus domestica s-a dezvoltat din corcoduşul si din porumbarul (arbust cu ramuri spinoase şi fructe vineţii, acre), care creşteau în stare sălbatică, în multe zone din Asia şi din Europa. Resturi de sâmburi carbonizaţi, găsiţi în bazinul superior al Rinului şi al Dunării, care seamănă cu sâmburii de prun sălbatic, indică faptul că Prunus domestica, probabil, creştea şi în zona centrală a Europei.
În secolele al II-lea şi al III-lea, romanii au extins cultura pomilor fructiferi inclusiv pe teritoriul vechii Dacii.
Astăzi ţara noastră este în top zece, al ţărilor producătoare de prune, dupa China, Serbia, Statele Unite ale Americii, urmate de Turcia, Spania, Italia, Franta, Ucraina etc.
Prunus domestica este, şi în prezent, una dintre speciile cele mai cultivate în lume, ocupând locul al doilea, în zonele cu climă temperată, după măr.

Prunele au un conţinut bogat de minerale şi vitamine – potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, vitamina C, vitamina A, vitamina K şi unele vitamine din complexul B, precum şi acizi organici, protide şi celuloză.

Beneficiile consumului de prune:

1. curaţă foarte eficient colonul şi tubul digestiv pe ansamblu, accelerează tranzitul intestinal, reglează flora digestivă, creând un mediu sănătos, în care tumorile nu pot prolifera.
2. ajută la menţinerea nealterată a unor funcţii cognitive, cum ar fi atenţia sau memoria.
3. previne degenerescenţa maculară.
4. ajută la asimilarea fierului din alte alimente.
5. încetineşte fenomenul de îmbătrânire şi are efect benefic asupra tenului.
6. ajută la rărirea puseelor reumatice şi chiar la refacerea unor ţesuturi articulare afectate de procesele inflamatorii şi degenerative.
7. previne cancerul la prostată.
8. inhibă şi distruge viruşii gripali de tip A.
9. blochează procesele degenerative la nivelul sistemului nervos central.
10. ajută la controlul şi la blocarea evoluţiei astmului.
11. stimulează mişcările intestinului, reglează flora intestinală şi curăţă tubul digestiv.
12. ajută la reducerea nivelului colesterolului şi al trigliceridelor din sânge.
13. favorizează eliminarea toxinelor.
14. stimulează sistemul nervos şi funcţionarea ficatului.
15. protejează celulele organismului de acţiunea nocivă a radicalilor liberi, care stau la originea bolilor cardiovasculare, dar şi a cancerului.
16. creşte imunitatea şi previne apariţia mai multor maladii.
17. curăţă organismul.
18. întăreşte oasele.
19. stopează evoluţia aterosclerozei, împiedicând oxidarea colesterolului pe artere şi formarea plăcilor de aterom.
20. ajută la eliminarea excesului de sodiu din organism.
21. curăţă intestinul şi stimulează secreţia, contribuind la scăderea acidităţii gastrice.
22. previne şi stopează osteoporoza.
23. ajută la evitarea deranjamentelor digestive.
24. ajută tenul cu probleme.
25. stimulează peristaltismul, creşte secreţia de sucuri gastrice şi de bilă, ajutând la o mai bună digestie a proteinelor şi, mai ales, a grăsimilor.
26. combate anemiile.

Read More

Tratamente naturiste cu salvie

Denumirea științifică a salviei, Salvia officinalis, provine de la verbul latinesc salvere, care înseamnă a fi salvat. Când este presată, salvia ia aproape forma exactă a sfeșnicului cu șapte brațe (menorah), cu trunchiul central și cele trei perechi de ramificații laterale, îndoite în sus și spre interior, simetric, exact așa cum este descris în Exod.
Vechii evrei și-au preluat multe simboluri din plante. Puțini oameni știu că cele șapte brațe, simbol pur evreiesc, care simbolizează zilele creației, își au originea în umila plantă de salvie, care crește pe munții și colinele Palestinei.
Denumirea științifică a salviei, Salvia officinalis, provine de la verbul latinesc salvere, care înseamnă a fi salvat. Când este presată, salvia ia aproape forma exactă a sfeșnicului cu șapte brațe (menorah), cu trunchiul central și cele trei perechi de ramificații laterale, îndoite în sus și spre interior, simetric, exact așa cum este descris în Exod.
Salvia s-a bucurat de o mare reputație pentru întârzierea îmbătrânirii și prelungirea vieții, iar cunoscătorii erau minunați de faptul că un om murea prea tânăr, când în grădină îi creștea salvia.

Tratamente naturiste cu salvie – noile descoperiri au arătat că salvia purpurie ajută în bolile de inimă și revigorează sistemul nervos central

Descoperirile de astăzi despre această plantă minune sunt incredibile. În China crește o specie de salvie, numită salvia purpurie (Salvia miltiorrhiza), care este larg răspândită ca medicament în tratarea blocajelor cardiace (infarcturi miocardice), a durerilor de inimă, a hipertensiunii și edemelor cardiace (exces de fluid în jurul inimii). Tot această specie are un efect tranchilizant asupra sistemului nervos central, fiind recomandată bolnavilor de Alzheimer. Se folosește doar rădăcina amară, care pentru organism are un puternic efect de revigorare a inimii, ficatului, rinichilor, vezicii urinare, dar și circulației sanguine.
Cercetătorii japonezi au raportat că unele substanțe chimice din rădăcina de salvie chinezească împiedică coagularea sângelui la animalele de laborator, ceea ce explică utilitatea ei în tratarea blocajelor și durerilor cardiace. În China, acest tip de salvie este la fel de bun și în tratarea infecțiilor de tip stafilococic.

Tratamente naturiste cu salvie – tratament preventiv pentru infarct miocardic și alte probleme ale inimii

Pentru cine poate găsi rădăcină de salvie purpuri, cunoscută și ca pinyin, dan shen sau tan-shen, ajunge să se facă un ceai din ea. Se clocotește o jumătate de litru de apă la care se adaugă o lingură rasă de rădăcină uscată. Se acoperă vasul, se dă focul încet și se lasă la fiert fix trei minute. Se ia de pe foc și se lasă la odihnit 30 de minute. După aceea, se strecoară și se bea lichidul cald zilnic pe stomacul gol pentru cine riscă să aibă probleme miocardice sau de anghină. Se pot folosi la fel de bine și frunzele uscate de salvie de grădină obișnuită.
Salvia este foarte utilă în oprirea lactației, ușurarea spasmelor intestinale și alungarea febrelor. Ceaiul de salvie este recomandat pentru câteva zile femeilor ce au înțărcat copiii și vor să se oprească laptele. Tot ceaiul alungă spasmele intestinale și coboară temperatura corpului, de aceea este util pentru scăderea febrei. Ceaiul se mai poate lua și în amigdalită acută, faringită, gingivită, ceai și cataplasme cu frunze de salvie.

Tratamente naturiste cu salvie – stimulare creșterii părului și colorării părului cărunt cu salvie

Cine vrea să își închidă culoarea părului cărunt, să pună 2 lingurițe cu vârf de salvie și două de ceai obișnuit într-o jumătate de litru de apă clocotită. Să pună totul într-un vas termorezistent și să-l lase la cuptor cel puțin două ore. Apoi se strecoară și se freacă firele de păr la rădăcină în fiecare seară. Dacă se păstrează pentru mai multe zile, se pune o lingură de coniac sau vodkă pentru a-i menține tăria.
Iată și un decoct cu salvie și rozmarin ce face părul nou să crească, este foarte bun persoanelor cu chelie sau celor care pierd mult păr. Se pun într-un vas 15 grame de salvie și 15 grame de rozmarin. Peste ele se toarnă jumătate de litru de apă fiartă și se lasă așa, fără să se pună la fiert, 20 de minute cu capac. Se mai amestecă ocazional în decoct. Apoi se strecoară și se păstrează într-o sticlă. Se folosește doar extern pentru stimularea creșterii părului nou.
Un mic avertisment, datorită cantității mari de thujon (compus ce poate cauza convulsii în doze mari) pe care o conține, salvia este bună doar în cantități mici, așa că nu ar trebui exagerat.

Read More

Principalele beneficii pentru sanatate ale mararului

Nelipsit din delicioasele plăcinte preparate cu dragoste de părinţi şi bunici, dar şi din sosurile proaspete de primăvară-vară, această plantă este şi incredibil de sănătoase. Beneficiile ei au fost recunoscute încă de acum 5000 de ani în farmacopeea egipteană.
Mǎrarul este un condiment foarte aromat originar din regiunile situate la est de Mediterana, fiind folosit Evul Mediu pentru a alunga spiritele rele. Pentru români este un simbol al vitalitatii. Efectele benefice ale mararului au fost mentionate şi în farmacopeea egipteanǎ de acum 5000 de ani.
E o mirodenie este foarte folositǎ în Europa, dar şi în India, unde frunzele uscate de marar folosesc atât la aromatizarea salatelor, fripturilor şi sosurilor cât şi a lichiorurilor şi dulceţurilor.

Efectele mararului asupra sǎnǎtǎţii:

Bogat în potasiu, sodiu şi sulf, mararul este un foarte bun diuretic. Amelioreazǎ anxietatea şi epuizarea nervoasǎ, insomia, tulburǎrile digestive, întǎreşte unghiile. Contine ulei volatil intre 2,5-4%( in frunzele de marar si in ramurile tinere si 3-6% in seminte) calciu, potasiu, fier, magneziu, vitaminele A, B si C. Uleiul volatil de marar contine intre 40-60% carvona (un puternic antioxidant specific mararului, dafinului si chimenului), substanta cu un puternic efect anti-cancerigen.
Mǎrarul are proprietǎţi digestive, antispastice, antiinflamatorii şi diuretice. Pe vremuri, el a fost folosit pentru calmarea crizelor de epilepsie, şi dacǎ în timpul unui banchet cineva ar fi baut prea mult, mǎrarul calma excesul. Se pare cǎ are şi proprietǎţi afrodisiace. Sub formǎ de infuzie mǎrarul stimuleazǎ sistemul digestiv, seminţele opresc sughiţul, durerile de cap tusea, stimuleazǎ lactaţia, ajutǎ la eliminarea gazelor intestinale, la diminuarea crampelelor şi are acţiune de antiseptic intestinal.
Folosit în îngrijirea dentiţiei, aceastǎ plantǎ curǎţǎ în profunzime dinţii şi gingiile, reuşind sǎ opreascǎ proliferarea bacteriilor responsabile de infecţiile gingivale şi de formarea cariilor. De asemenea, el este recomandat persoanelor care au sensibilitate dentarǎ, mestecarea frunzelor de mǎrar putând calma durerile.
Un decoct de vin alb în care se adaugǎ frunze de mǎrar poate fi folosit pentru periajul zilnic al dinţilor. Pentru o respiraţie proaspǎtǎ puteţi folosi pentru gargarǎ un decoct din seminţe de mǎrar.
Mǎrarul poate lupta împotriva dispepsiei nervoase şi poate reduce febra, atunci când este administrat sub formǎ de infuzie. Mǎrarul opreşte sughiţul, stimuleazǎ pofta de mâncare şi poate chiar sǎ îmbunǎtǎţeascǎ libidoul şi tonusul general. În cazul retenţiei de apǎ, a spasmelor gastrice, a surplusului de greutate, sau în ulcere, este recomandat a se bea o infuzie de mǎrar de 2 -3 ori pe zi.
Uleiul esenţial de marar, adǎugat în ceai combate gazele intestinale şi balonarea. Este eficace împotriva durerilor menstruale, a colicilor şi a problemelor hepatice.
Uleiul esenţial de mǎrar poate opri sforǎitul, fii de ajuns sǎ picuraţi câteva picǎturi de ulei pe un prosop aşezat pe pernǎ.

Cresterea sanilor cu tinctura din seminte de marar?

Unii nutritionisti afirma ca o cura cu pulbere sau cu tinctura din seminte de marar , timp de 20 de zile, favorizeaza cresterea sanilor, pe care-i remodeleaza si carora le accentueaza fermitatea, Frunzele de marar contin mici cantitati de estrogen. Estrogenul incetineste procesul deimbatranire, face pielea frumoasa, ajuta la cresterea naturala si armonioasa a sanilor, regleaza ciclul menstrual si estompeaza simptomele menopauzei.

Reţete naturale pe bazǎ de marar

Infuzia cu marar(folositǎ pentru digestie, insomnie, anxietate): fierbeţi o crenguţǎ de mǎrar într-o ceascǎ de apǎ şi lǎsaţi la infuzat câteva minute. Infuzia trebuie bautacaldǎ.
Apa de mǎrar: adǎugaţi o linguritǎ de seminte de mǎrar mǎcinate într-o ceascǎ cu apǎ fierbinte şi lasaţi sǎ infuzeze câtva ore. Filtraţi şi indulciţi cu miere. Pentru copii reduceţi cantitatea de seminţe la jumǎtate.
Pulberea de marar se obtine prin macinarea semintelor si a inflorescentelor uscate cu ajutorul unei rasnite. Se poate lua de doua ori pe zi cate o lingurita, insa, inainte de a fi inghitita, se tine timp de 10-15 minute sub limba. Tratamentul dureaza 21 de zile.
Tinctura de marar: 100 ml de alcool de 50 de grade, in care se adauga 3-4 lingurite de pulbere de marar. Tinctura de marar se lasa la macerat timp de 8-9 zile, dupa care se filtreaza. Tratamentul cu tinctura de marar dureaza 21 de zile, luandu-se de 3 ori pe zi inainte de mese cate o lingurita de tinctura dizolvata in 100 ml de apa.
Ceai de marar - se prepara o infuzie din doua lingurite de seminte de marar la 250 ml de apa. Ceaiul de marar este un elixir excelent pentru slabit.
Vinul de marar: Pentru tratarea asteniei se prepara un amestec de 20 de linguri de marar si un litru de vin rosu. Se lasa o saptamana la macerat, se filtreaza si se consuma cate 50 ml dupa fiecare masa.

Contraindicaţii şi precauţii

Pe parcursul sarcinii uleiul esenţial de mǎrar poate fi toxic pentru fǎt, de aceea este contraindicat femeilor însǎrcinate, dar şi femeilor care alǎpteazǎ. Uleiul esenţial de mǎrar trebuie folosit în doze mici.
Trebuie administrat cu precauţie copiilor, fiind interzis copiilor sub doi ani.
În utilizarea de lungǎ duratǎ mǎrarul poate deveni neorotoxic.

Principalele beneficii pentru sanatate ale mararului:

1. Te scapa de kilogramele in plus. Mararul este folosit cu succes in regimurile pentru slabit, deoarece are proprietatea de a aplatiza abdomenul. Proprietatile sale diuretice impiedica retentia de lichide din organism si actioneaza asupra depunerilor in zonele celulitice.
2. Stimuleaza activitatea rinichilor. Patru linguri de suc proaspat de marar luate zilnic timp de doua saptamani previne si combate calculii, cistitele si infectiile renale.
3. Calmeaza durerile abdominale. Mararul l actioneaza foarte eficient stimuland toate functiile intestinale si are un puternic efect antispastic. Calmeaza durerile abdominale, limiteaza acumularea de gaze si scuteste nou-nascutul de colici.
4. Benefic sistemului nervos. Mararul mai este un puternic tonic fizic si psihic, combate depresia si readuce bucuria de a trai.
5. Intareste oasele. Semintele de marar au cea mai mare concentratie de calciu dint tot regnul vegetal. O lingurita cu seminte contine mai mult calciu decat o cana cu lapte. Calciul este necesar in special pentru prevenirea osteoporozei.
6. Sani mai fermi. Frunzele de marar si semintele contin mici cantitati de estrogen - hormonul feminin responsabil de cresterea naturala a sanilor si de intretinerea supletii pielii.
7. Improspateaza respiratia. Mesteca frunze si seminte de marar daca vrei o respiratie proaspata. In plus, semintele au capacitatea de a calma durerile usoare de dinti.

Read More

Nucile caju previn aparitia cancerului

Iata care sunt beneficiile uimitoare oferite de nucile caju:

Contribuie la mentinerea sanatatii oaselor tale – La fel ca si calciu, magneziu este de asemenea un mineral importat pentru sanatatea oaselor tale, acesta fiind principalul element intalnit in nucile de caju.

Contribuie la mentinerea sanatatii sistemului nervos – Magneziu este depozitat pe suprafata oaselor si impiedica calciu sa patrunda la nivelul celulelor nervoase si, prin urmare, iti pastreaza vasele sanguine si muschii intr-o stare de relaxare. Deficientele de magneziu pot cauza contracturi ale vaselor sanguine. De asemenea, pot cauza cresterea tensiunii arteriale, dureri de cap sau migrene.

Contribuie la prevenirea formarii de calculi biliari – Consumul zilnic de nuci de caju reduce riscul de dezvoltare a calculilor biliari cu pana la 25%.

Sprijina procesul de scadere in greutate – Chiar daca aceste nuci sunt considerate a fi bogate in grasimi, acestea contin colesterol bun, de care organismul tau are nevoie. Contrar credintei populare, cei care mananca caju de cel putin doua ori pe saptamana, acumuleaza mult mai putin in greutate in comparatie cu cei care nu mananca deloc.

Sunt foarte bogate in antioxidanti – seleniu, cupru, magneziu – care contribuie la procesul de formare al mai multor enzime.

 Sprijina procesul de digestie – Nucile de caju sprijina cresterea, dezvoltarea si sinteza acizilor nucleici.

Previn aparitia cancerului – Proantocianii sunt o categorie de flavonoli care lupta impotriva celuelor canceroase. Aceste substante si continutul ridicat de cupru intalnit in nucile de caju lupta impotriva unui numar foarte mare de tipuri de cancer, printre care si cancerul de colon. Acesta este unul dintre cele mai importante beneficii oferite de nucile de caju.

Contribuie la mentinerea sanatatii cardiovasculare – Nucile de caju au un continut scazut in grasimi in comparatie cu alte fructe cu coaja lemnoasa. In plus, contin antioxidanti care au capacitatea de a contribui la mentinerea sanatatii cardiovasculare

Contribuie la reducerea tensiunii arteriale – Datorita cantitatilor de magneziu intalnite in acestea, nucile de caju au proprietatea de a reduce tensiunea arteriala.

Contribuie la mentinerea sanatatii parului tau – Cuprul este un mineral foarte important pentru mentinerea culorii naturale a parului tau, iar nucile de caju sunt foarte bogate in acest mineral.

Read More