Mierea este un aliment extrem de sanatos

Mierea este un aliment extrem de sănătos, care întăreşte sistemul imunitar şi te ajută să fi mai energic. De asemenea, mierea este un aliat de încredere în curele de slăbire, ajutând la arderea grăsimilor.
De asemenea, doar o linguriţă de miere luată înainte de culcare  ne asigura ca vom  un somn mai linistit. Mierea contine 80% zaharuri naturale care ridica usor nivelul insulinei, ajutand triptofanul, substanta resposabila cu somnul, sa ajunga mai repede la creier.
Datorita glucozei din miere, persoanele care consumă acest produs în mod constant sunt mult mai vioaie şi mai energice.
Chiar dacă este dulce şi plină de zaharuri, mierea e un aliat de incredere in curele de slabire. Mierea contine in proportii egale, atat glucoza, cat si fructoza, iar acest lucru ajuta la arderea grasimilor. Mai mult, potoleşte şi pofta de dulce.
Pentru a produce mierea, albinele recolteaza polenul din flori.  De aceea, mierea contine flavonoide florale, substante care pot creste  nivelul antioxidantilor si ne protejeaza sistemul imunitar.
Mierea are proprietăţi anti-bacteriene şi aplicată pe răni îndepărtează bacteriile, reduce inflamaţia şi păstrează rana curată.
O masca de miere, uneori amestecata cu putin ovaz sau cu un pic de smantana, si aplicata pe faţă săptămânal, după baie, ne va hrăni şi calma pielea. De asemenea, enzimele din miere ne vor scăpa de inesteticile coşuri şi puncte negre.