Calugarii cu puteri supranaturale

Calugarii cu puteri supranaturale

Este fascinant cum vechile învățături arată oamenilor că avem capacitatea de a obține capacități ieșite din comun prin diferite tehnici. O parte dintre acestea, cunoscute drept siddhis in tradiția yoga (în sanscrită cuvântul înseamnă perfecține) includ meditația, dansul static, rugăciunea, postul, inclusiv puterile paranormale.

În Budism de exemplu, existanța acestor puteri este binecunoscută. Buddha se aștepta de la discipolii săi să dobândească aceste puteri, dar nu să nu se atașeze de ele. Un profesor de Studii Tibetane și Budiste de la Universitatea din Michigan, Donald Lopez Jr, descrie o parte din abilitățile lui Buddha:

”Odată cu eliberarea, el a dobândit puteri supranaturale, printre care cunoașterea vieților anterioare atât ale sale cât și ale altora, puterea de a citi gândurile altora, de a se dedubla, de a levita și de a arunca cu foc și apă din corpul său. Deși a trecut în nirvana la vârsta de 81 de ani, ar fi putut trăi oricât dacă asta i s-ar fi cerut”.

Există de asemenea numeroase anecdote istorice despre călugări budiști, o parte fiind scrise de Swami Rama în cartea Trăind printre Maeștri Tibetani.

Nu am mai văzut vreodată un om care putea sta fără să clipească 8-10 ore. A levitat la 1 metru distanță în timpul meditațiile. Am măsurat distanța cu o sfoară, care apoi a fost măsurată cu o ruletă. Aș vrea să fie clar, așa cum v-am mai spus, nu consider levitația o practică spirituală. Este o practică avansată de pranayama cu aplicarea bandelor (reținerii aerului). Cine cunoaște legătură dintre masă și greutate, va înțelege că levitația este posibilă după o practică îndelungată.”

Avea de asemenea de a transforma materia în diferite forme, cum ar fi transformarea unei pietre în zahăr. A făcut acest lucru imediat a doua zi. Mi-a spus să ating nisipul și firele de nisip s-au transformat în alune și migdale. Am auzit și despre această știință și îi cunoșteam principiile de bază, dar cu greu aș fi crezut asemenea povești.

Multe astfel de povești există, dar rămâne la latitudinea cititorului dacă le dau sau nu credibilitate. Desigur că cine are o înclinație față de vechile învățături va tinde să le creadă. Cum știința a avansat atât de mult în ultimii ani, nu este implauzibil să luăm în calcul că în curând astfel de lucruri vor deveni normalități.

Azi există numeroase studii despre parapshihologie care vin în susținerea poveștilor de mai sus cu rezultate specifice. Astfel, Max Planck, un fizician apropiat de teoria cuantică spune că ”conștiința este fundamentală, iar materia derivă din conștiință” și că ”tot ceea despre care vorbim postulează conștiința”. Dalai Lama a susținut acest punct de vedere spunând:

”Generic vorbind, deși există diferențe, filosofia budistă și mecanica cuantică au un punct de vedere comun asupra lumii. Putem vedea în aceste exemple fructul gândirii umane. Indiferent de admirația pe care o avem pentru mințile iluminate, nu ar trebui să pierdem din vedere că și aceștia era ființe ca și noi”.

R.C. Henry, Profesor de Fizică și Astronomie la Universitatea John Hopkins explică:

”O concluzie fundamentală asupra noi fizici ia în calcul că observatorul creează realitate. Ca și observatori sunt implicați subiectiv în crearea realității personale. Fizicienii au fost forțați să recunoască că universul este o construcție mentală. Fizicianul pionier James Jeans a scris că luxul conștiinței se îndreaptă spre o realitate non-mecanică; universul începe să arate mai degrabă ca un gând imens decât un mecanism imens. Mintea nu mai este un intrus accidental în realitate, este creatorul și guvernatorul acestu câmp de materie, așa că ar fi bine să acceptați această concluzie. Universul este imaterial-mental și spiritual.”
Harvard și călugării din Himalaya

În timpul unei vizite la mănăstiri izolate în 1980, profesorul în medicină Herbert Benson de la Harvard și echipa sa de cercetători au studiat călugării ce locuiau în munții Himalaya care puteau prin tehnica Tummo să-și crească temperatura degetelor de la mâini și picioare cu peste 17 grade.

Iar aceste puteri paranormale nu se opreau aici – au studiat și tehnicile avansate de meditație în Sikkim, India, unde au găsit călugări care își puteau încetini rata metabolică cu peste 64%.

În 1985, echipa de cercetări a făcut un film despre călugării care purtau veșminte ude pe care și le încălzeau prin căldura corpului. În orice caz, călugări care să petreacă zile și nopți la peste 4500 de metri nu e puțin.

Read More

Yoga te mentine tanar si te scapa de durerile de spate

Yoga este una dintre cele mai bune metode de eliminare a stresului, însă are şi alte beneficii asupra organismului. Iată despre ce este vorba!

1. Te menţine tânăr
Persoanele care practică acest sport cu regularitate arată mai tinere decât sunt în realitate, spun studiile. Asta pentru că yoga reduce procesul de îmbătrânire celulară. Este bine să faci cel puţin 12 minute de yoga zilnic, spun specialiştii.
2. Îţi creşte imunitatea
Femeile care au făcut 35 de minute de yoga, în fiecare zi, timp de 12 săptâmâni, au avut o creşte cu 94% mai mică a nivelului de cortizol (hormon al stresului), în timpul perioadelor stresante, faţă de persoanele care nu practicau acest sport. Nivelurile ridicate de cortizol sunt în strânsă legătură cu o imunitate scăzută.
3. Te ajută să slăbeşti
Un alt beneficiu adus de yoga este acela că e ajută să elmini din kilogramele în exces, mai ales de grăsimea de pe abdomen. De aceea, este indicat să faci yoga zilnic, spun specialiştii.
4. Reduce riscul de diabet
Persoanele care practică yoga cu regularitate au un risc mai mic de diabet, spune un studiu recent. Trebuie să practici yoga de cel puţin trei ori pe săptămână.
5. Te scapă de durerile de spate
Potrivit unei cercetări recente, persoanele care sufereau de dureri cronice de spate şi care au început să practice yoga câte 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână, nu au mai resimţit dureri la fel de puternic. Astfel, durerea a scăzut în intensitate cu până la 44% în primele patru săptâmâni şi cu până la 73% în următoarele şase luni.

Read More

Yoga invioreaza corpul si mintea

Celor care practica yoga nu mai este nevoie sa le vorbim despre beneficiile unui corp flexibil, acest lucru se simte atat in timpul unei lectii, prin placerea si eliberarea pe care ti-o ofera posturile, iar apoi cand corpul se simte usor si viu, dar nu in ultimul rand in viata de zi cu zi prin usurinta de ati purta propriul corp si satisfactia de a avea amplitudine in miscari.
O parte dintre noi, cei norocosi, am primit in mod natural un corp flexibil, de care ne bucuram mai ales in copilarie si tinerete. Insa pentru cei mai multi oameni, mai ales pe masura ce inaintam in varsta, din cauza mai multor factori (stil de viata, postura incorecta, stres, exercitii fizice solicitante sau efectuate incorect etc.), corpul incepe sa devina mai greu si cumva mai, "stramt".

Motivele sunt legate fie de alinierea deficitara a oaselor, fie de rigidizarea tesutului conector (fascia), fie din cauza unor accidentari, fie din reflexele nervilor din muschi care actioneaza ca protectori importiva accidentarii - adica nu ne lasa sa mergem dincolo de anumite limite care ne-ar suprasolicita muschii.

Si atunci este foarte clar de ce dorim sa fim sau sa redevenim flexibili, pentru ca, pe langa beneficiile fiziologice si functionale, ne vom simti mult mai bine in propriul corp, explica pentru ziare.com Mariana Dragan, instructor Hotpod Yoga.

Dobandirea flexibilitatii sau revenirea la un corp flexibil nu este un sport extrem, dimpotriva acest lucru este posibil pentru aproape oricine, insa cere disciplina si exercitiu constant.

In sport, cel de performanta, amator sau de intretinere, stretching-ul bine facut ca durata si corectitudine iti asigura flexibilitatea necesara. Yoga aduce beneficii suplimentare si te ajuta sa progresezi mai adanc si mai constient in cunoasterea, eliberarea si expansiunea corpului tau.

De altfel, tot mai multe discipline in care practica fizica este pe primul plan - precum baletul, dar si rugby-ul, polo-ul - incep sa introduca lectiile de yoga in antrenament.

Asadar, ce anume aduce yoga in plus prin abordarea flexibilitatii?

Aliniament

In asane (posturi yoga) se insista, mai ales in anumite ramuri yoga precum Iyengar, pe alinierea corecta a corpului, care faciliteaza o buna respiratie, functionare corecta a organelor, stimularea sistemului endocrin, detoxifierea.

Legatura corp-minte-emotii

Practica yoga, chiar si cea in care accentul este pe partea fizica, este una de constientizare a corpului, a emotiilor, de calmare a mintii si de armonizare a legaturii dintre acestea.

Vorbind de flexibilitate, practicand yoga nu faci doar sa intinzi muschii, ci esti prezent acolo, ceea ce te ajuta sa elimini tensiuni si la nivel mental, sa eliberezi emotii, dincolo de nivelul fizic.

Respiratie

In yoga respiratia este fundamentala, aceasta ghideaza si invaluie miscarile, aprofundeaza practica. In posturile pentru flexibilitate, chiar si de la prima ora simti cum iti aduci energie prin inspiratie si reusesti sa avansezi in postura sau relaxare prin expiratie.

Concentrare

Faci un singur lucru, cu toata atentia, toata intentia si dorinta de a-l face bine si de a-ti face bine - este cea mai buna metoda de a iesi din goana si graba si a face lucrurile bine. Este un bun exercitiu nu doar pe saltea, ci pe care il putem aduce in viata de zi cu zi.

Constientizare

Stare de prezenta sau constientizare deriva in mod natural din cele de mai sus - practic, respirand profund si corect, detensionand mintea si eliberand-o de ganduri te simti prezent si angajat in ceea ce faci, lucru care te ajuta in orice activitate, de altfel.

De ce este importanta caldura la o ora de yoga

Mai ales cand e vorba despre exercitii de flexibilitate, caldura asigura un mediu mai sigur pentru a aprofunda pozitiile, deoarece muschii primesc si din exterior impulsul de a se detensiona si a permite miscari ample.

De exemplu, Hotpod Yoga este primul studio de hot yoga din Romania si sedintele se practica intr-un mediu incalzit la 37 de grade Celsius (temperatura corpului), ceea ce ajuta la cresterea flexibilitatii, relaxand muschii si incheieturile si in acest fel prevenind accidentarile si nu in ultimul rand la pierderea in greutate.

Read More

Yoga si meditatia te ajuta sa fii mai puternic

Sunt o multime de motive, care de care mai variate, pentru care oamenii vin la o clasa de yoga prima data. Unii - din curiozitate, altii sunt in cautari spirituale, altii vor doar o alta forma de miscare, unii vin pentru ca yoga incepe sa fie "trendy", altii ca sa faca stretching dupa antrenamente "grele", unii sa testeze "atmosfera"... si motivele pot continua.

Cea mai buna atitudine pe care noi o incurajam cu putere este mintea deschisa si lipsa de asteptari, pentru ca astfel vei fi surprins si vei primi cel mai mult.
Am vazut pe scurt de ce vine lumea sa testeze yoga. Insa si mai interesante sunt motivele pentru care oamenii revin si includ yoga in stilul lor de viata. Mai jos sunt o parte dintre motivele pe care am reusit sa le aflu discutand cu "studentii".

"Relaxarea de dupa clasa de yoga ma ajuta sa am cea mai odihnitoare noapte din saptamana". Practicarea yoga ajuta la reducerea stresuluui asupra organismului prin scaderea nivelului de cortizol, hormonul stresului. Senzatia de relaxare profunda resimtita dupa clasa de yoga se datoreza si scaderii tensiunii arteriale, unei digestii mai bune, circulatiei imbunatatite, respiratiei calme si profunde.


"Am o postura frumoasa si dreapta 2-3 zile dupa lectia de yoga, de parca ramane in memoria corpului". Atunci cand avem o postura corecta, simtim o stare de bine, usurata si libertate in miscari, suntem mai supli si inalti. Prin aliniamentul corect al coloanei, reusim, de asemenea, se reducem sau sa inlaturam mult prea prezentele dureri lombare sau din zona cervicala.

Minte calma. "Ma simt pur si simplu bine, impacata, nu mai fug dupa lucruri si nu mai fac scenarii fara incetare". Yoga si meditatia inseamna si atingerea unor aspecte mai profunde, atat in corp, cat si la nivelul mintii si al emotiilor.

Flexibilitate. "Este singura forma de miscare care mi-a redat flexibilitatea". Practicate constant si cu rabare, posturile din yoga (asane) invata corpul sa foloseasca muschii "corecti", iar ligamentele si tendoanele redevin mai elastice.

Corp puternic si stabil. "Imi place mult senzatia de putere in picioare si mai ales in brate, inainte nu puteam sa fac nici macar o flotare tremurata". In posturile de yoga sunt folositi, constient si atent, aproape toti muschii corpului, din talpi si pana in varful capului, ad literam am putea spune. Astfel, ne cunoastem mai bine corpul, acesta devine puternic si bine ancorat.

Armonie in cuplu. "Ne intelegem mai bine si radem mai mult", a marturisit un cuplu. Prin concentrarea asupra prezentului si eliberarea de ganduri si nemultumiri se creeaza o noua perspectiva, mai luminoasa si cuprinzatoare asupra vietii sub toate aspectele.

"Respir mai profund si mai calm". In yoga respiratia este esentiala, ea conduce miscarea si concentrarea, aprofundeaza relaxarea, aduce forta sau usurinta.

Socializarea. "Abia astept sa revad unele fete, chiar daca nu m-am imprietenit cu toata lumea, pare ca impartasim ceva care ne leaga mai mult decat clasa in sine. Imi plac discutiile inainte si dupa clase si sa mergem la masa impreuna dupa yoga, sa discutam despre viata si... yoga".

Read More