Semnele si simptomele anemiei

Anemia este una dintre cele mai frecvente tulburari de sange din lume, iar un anumit tip - anemia feripriva - se poate dezvolta foarte usor ca urmare a deficitului de fier. Anemia apare atunci cand nivelul celulelor rosii din sange este prea mic, iar nivelul hemoglobinei din sange scade sub normal pentru orice persoana.

Semnele si simptomele anemiei
- tensiune arteriala mica
- pierderi de memorie
- dificultati de respiratie
- dureri de cap
- maini si picioare reci
- oboseala
- depresie
- piele palida
- zgomote in urechi
Alimente care combat anemia si cresc nivelul hemoglobinei
Anemia poate fi corectata prin dieta, de aceea, nu ezita sa consumi alimentele de mai jos:

Sfecla rosie
Este cunoscuta ca fiind foarte eficienta in lupta impotriva anemiei. Ea este bogata in fier, care ajuta la repararea celulelor rosii din sange, ceea ce are ca efect cresterea nivelului de oxigen in testuturi.
Consumati-o sub forma de salata, sau in combinatie cu alte legume fierte, ca garnitura la carne.

Rodia
Este un super-fruct. Aceasta contine proteine, glucide, grasimi si fibre. De asemenea, contine mult fier si calciu, dar si alte minerale precum potasiu, cupru si vitamine. Aceasta creste hemoglobina din sange si imbunatateste fluxul de sange. Iti ofera energie instant si te vei simti mai putin ametita si epuizata.

Carne rosie
Carnea vine la pachet cu o cantitate mare de fier hem, care spre deosebire de fierul din vegetale este mult mai usor absorbit de organism. Inima, rinichii, ficatul si carnea rosie contin cantitati mari de fier. De asemenea, sunt o sursa importanta de vitamina B12.

Fructele de mare sunt si ele bune pentru a combate anemia.

Rosii
Rosiile sunt bogate in vitamina C si licopen. Vitamina C in rosii ajuta la absorbtia mai usoara a fierului.


Oua
Alimentele bogate in antioxidanti, precum si cele bogate in proteine, cum ar fi ouale sunt foarte utile pentru pacientul anemic. Ouale sunt un aliment cu multe substante nutritive, dar cu putine calorii.

Seminte de susan
Semintele de susan sunt un alt aliment excelent pentru a combate sau trata anemia. Mai ales semintele de susan negru sunt o sursa bogata de fier.

Migdale
Migdalele contin nutrienti importanti, inclusiv vitamine si fier, care pot combate anemia si creste nivelul hemoglobinei. Cea mai buna metoda de a lua nutrientii din migdale este inmuierea lor peste noapte in apa. A doua zi, decojiti-le si consumati-le.

Read More

Fructe indicate in tratarea anemiei

Anemia afectează toate persoanele care nu se hrănesc corespunzător și este caracterizată de lipsa celulelor roșii din organism. În cazurile mai grave, organismul este împiedicat să producă celule roșii, astfel apărând defecte sau anemia poate apărea și în urma unei pierderi masive de sânge.

Anemia afectează toate persoanele care nu se hrănesc corespunzător și este caracterizată de lipsa celulelor roșii din organism. În cazurile mai grave, organismul este împiedicat să producă celule roșii, astfel apărând defecte sau anemia poate apărea și în urma unei pierderi masive de sânge.
Oricare ar fi cauza, anemia poate fi corectată în primul rând prin nutriție. Natura oferă o gamă largă de alimente, precum fructele și legumele, prin care se pot trage substanțele nutritive pentru a repara boala.
Anemia este asociată cu lipsa acidului folic, lipsa vitamine B12 și lipsei de fier. Iată câteva dintre fructele indicate pentru cei cu anemie, pe care să le consumi cât mai des. Anemia trebuie supravegheată de un doctor specialist, care să își dea acordul în ceea ce privește consumul de fructe pentru anemie.

Fructe indicate pentru cei cu anemie – dieta în anemie trebuie să conțină fructe, legume și semințe crude

Dieta în anemie se începe, de cele mai multe ori, cu consumul de fructe și legume cu conținut ridicat de fier, apoi se continuă cu semințe și nuci, lapte și carne roșie. Ce fructe să consumi pentru a asimila cât mai multe vitamine și fier?
Bananele sunt printre cele mai importante surse de vitaminele A, C, E,K și complexul de vitamine B, dar și o importantă sursă de acid folic și fier. Astfel că banana este un puternic stimulant pentru producția de hemoglobine în sânge, deci ajută persoanele care suferă de anemie.
Căpșunele sunt alte fructe importante pentru tratarea anemiei, datorită conținutului bogat în acid folic, fibre alimentare, vitaminele B5, B6, C, K, potasiu. Ajută la fluidizarea și purificarea sângelui.

Fructe indicate pentru cei cu anemie – corcodușele, foarte importante în prevenirea și tratarea anemiei

Corcodușele sunt surse importante de vitamine și minerale pentru cei care au anemie. Consumul de corcodușe previn și tratează anemiile, contribuie la detoxifierea organismului și reduc apariția bolilor cardiovasculare.
Piersicile sunt și ele printre fructele indicate în anemie, datorită conținutul de vitamina A, acid ascorbic, niacină și minerale, precum fosfor sau magneziu. Sunt deseori recomandate pentru cei care au anemie.

Fructe indicate pentru cei cu anemie – prunele și strugurii negri, fructe absolut necesare în cura pentru tratarea anemiei

Prunele sunt importante pentru cei care au anemie, datorită faptului că vitamina C în cantități foarte mari din prune ajută la absorbția mai ușoară a fierului. Pe lângă rolul benefic pe care îl au pentru prevenirea cancerului, constipației și diabetului, prunele se recomandă și pentru prevenirea și tratarea anemiei.
Rodia întărește sistemul imunitar, este o sursă bogată în acid folic, consumul lor fiind recomandat în special femeilor însărcinate și celor care au anemie. Se numără printre cele mai antioxidante fructe, fiind bogate surse de potasiu, fier și calciu.
Curele cu struguri negri sunt mai mult decât necesare pentru cei care au anemie, datorită numeroaselor substanțe nutritive conținute în aceste fructe delicioase. Strugurii conțin fier și acid folic, dar și alte substanțe nutritive necesare organismului, pentru prevenirea oboselii și stărilor de extenuare.

Read More

Remediu pentru estomparea ridurilor cu gutui

Gutuia contine vitaminele A, B1, B2, B3, B6, E, calciu, fosfor, fier, potasiu, sodiu si este bogat in acid citric si pectina. Supranumita si "marul de aur", gutuia combate si previne o serie de afectiuni precum tensiunea arteriala, anemia, lipsa poftei de mancare, bun pentru ficat, pancreas, dar are si un efect miraculos asupra psihicului.

Datorita efectului lor astringent si puterii de destindere a pielii, gutuile sunt un remediu excelent pentru tenul ridat. Daca va confruntati cu aceasta problema, puneti coaja de la o gutuie intr-un borcan, turnati deasupra alcool alimentar, inchideti ermetic si lasati la macerat timp de zece zile, ne sfatuieste taifasuri.ro. Agitati recipientul din cand in cand si, dupa cele zece zile, strecurati amestecul si aplicati lichidul obtinut pe zonele cu riduri, sub forma de comprese. Evitati buzele si zona ochilor.

Pentru tenul gras se rade o gutuie descojita pe razatoarea fina, se adauga putina pudra de talc si se amesteca pana se formeaza o pasta densa. Se aplica masca pe fata si pe gat si se lasa 15 minute, dupa care se clateste cu apa minerala.

Read More

Motivele cel mai des intalnite pentru senzatia de frig

Esti una dintre acele persoane careia ii este mereu frig? Ai intotdeauna nevoie de un pulover, chiar si atunci cand restul lumii este la tricou? Poate ca esti mai friguros – sau poate ca exista motive medicale pentru care iti este mereu neobisnuit de frig. Iata cateva dintre motivele cel mai des intalnite pentru senzatia de frig.

1. O greutate corporala scazuta

Pare destul de logic: cu cat ai mai putina grasime, cu atat esti mai putin protejat de frig. Este perfect adevarat! Cu cat esti mai slab, cu atat corpul tau pierde mai multa caldura. Oamenii cu masa musculara redusa sunt mai frigurosi, pentru ca muschii ofera mai multa protectie pentru caldura decat grasimea.

2. Medicamente

Exista medicamente care iti pot da senzatie de frig. In special, beta inhibatorii, folositi in tratarea afectiunilor cardiovasculare, iti pot mari senzatia de frig. Mainile si picioarele reci sunt deseori efectele secundare ale utilizarii acestor categorii de medicamente. Daca iei un medicament din aceasta categorie si iti afecteaza calitatea vietii, consulta-ti medicul.

3. Anemia

Senzatia de frig poate fi si un simptom al anemiei. Persoanele anemice nu produc suficiente celule rosii in sange. Deseori, este din cauza ca nu obtin suficient fier din alimentatie, dar anemia are si alte cauze. Daca simti ca-ti este neobisnuit de frig si ai si alte simptome ale anemiei, senzatie de slabiciune, piele palida, simti ca nu poti respira si ai ameteli, consulta-ti medicul.

4. Diabetul

Diabeticii pot avea uneori maini si picioare amortite. Unii pot manifesta nefropatie diabetica, deteriorarea rinichilor. Acest lucru apare ca urmare a faptului ca diabeticii nu pot tine sub control nivelul de glucoza din sange. Medicii nu sunt inca foarte siguri de ce unii diabeticii dezvolta aceste simptome, iar altii nu. Unul dintre simptomele nefropatie diabetica? Senzatia de frig permanenta. Este recomandabil sa consulti medicul daca esti diabetic si ai senzatia permanenta de frig.

5. Hipotiroidismul

Hipotiroidismul, sau glanda tiroida hipoactiva, poate fi o cauza a senzatiei constante de frig. Consulta-ti medicul in legatura cu simptomele tale si fa-ti analize pentru hipotiroidism.

6. Probleme cu hipotalamus

Hipotalamusul este glanda care regleaza receptorii de temperatura ai corpului, de aceea este evident ca orice problema ai avea la nivelul hipotalamusului influenteaza si cat de cald sau de frig iti este. Disfunctia acestei glande poate fi declansata de mai multe probleme – de la anorexie pana la traume craniene – insa de regula se pot trata. Desigur, daca ai motive de ingrijorare, e bine sa-ti consulti medicul.

7. Infectie fungica

Candida este responsabila de cele mai frecvente infectii fungice – infectiile vaginale, micoze ale unghiilor si afte. Unul dintre simptomele candidozei este senzatia necontrolata de frig. Si revenim la problemele cu hipotalamusul.

8. Stres & anxietate

Stresul se poate manifesta printr-o mare varietate de simptome – printre care si sensibilitatea la frig. Persoanele ce sufera de anxietate simt frigul pentru ca sunt in general mai sensibile la senzatiile fizice, iar corpul intra in panica mult mai repede cand simte frigul.

Read More

Sfecla rosie ajuta la curatarea organismului

Sfecla rosie este unul dintre cei mai puternici antioxidanti naturali, vindeca anemia, curata sangele, previne si combate leucemia, dar si alte tipuri de cancer, scade tensiunea arteriala, este un adevarat energizant natural si detoxifica ficatul. Betalaina, substanta care ii confera sfeclei acea culoare rosu-sangerie, detine proprietati antioxidante si antitumorale.

Aveti nevoie de un kg de sfecla rosie de marime medie. Legumele se spala, se curata si se pune intr-o oala mare. Se toarna un litru de apa si se face un semn la nivelul la care a ajuns apa. Se mai adauga inca 2 litri de apa. Se tine pe foc aproximativ 2 ore, pana cand apa scade pana la semnul facut. Se scoate sfecla din oala, se raceste putin, se da pe razatoare si se pune in apa in care a fiert.

Se ames­teca bine si se fierbe inca 20 minute, la foc slab, dupa care se strecoara lichidul. Sfecla se stoarce bine, pentru a ne ramane cat mai mult lichid. Decoctul se im­parte in 4 doze. Se beau cate 250 ml, din 4 in 4 ore. Dupa fiecare pahar baut, trebuie sa va asezati in pat si sa puneti o sursa de caldura in zona ficatului. In afara de decoct, puteti manca mere, legume fierte sau inabusite, salate usoare cu ulei nerafinat.

Daca doriti un efect mai pu­ternic, puteti micsora intervalele dintre doze, la 2-3 ore. Daca alegeti intervale de 3 ore, efectul va fi puternic, iar la 2 ore foarte puternic. Se recomanda, totusi, ca prima curatare sa fie facuta la intervale de 3-4 ore. Nu va grabiti. In nici un caz nu se bea tot decoctul odata. Decoctul produce uneori efect diuretic si atunci curatarea merge prin rinichi. Cel mai bine e ca decoctul sa fie facut seara, si sa se bea a doua zi, la intervalele respective. Cura se face de 2-3 ori pe an.

Read More