Sfaturi pentru improspatarea respiratiei

5 cauze ale respiratiei urat mirositoare

1. Da vina pe bacteriile din gura ta. Bacteriile din gura ta se inmultesc printre dintii tai si iti acopera limba. Cand bacteriile stagneaza, dau respiratie urat mirositoare.

2. Spune „aaaa”. Gaurile adanci din amigdale, numite cripte sunt o cauza comuna a respiratiei urat mirositoare. Daca amigdalele sunt prea late, o substanta cu miros asemanator cu branza se aduna in aceste gauri. Astfel, pot cauza respiratie urat mirositoare.

3. Anumite alimente. Alimentele ca usturoiul, ceapa sau pestele, pot da respiratie urat mirositoare, chiar daca au trecut cateva ore de cand le-ai mancat.

4. Obiceiuri proaste. Fumatul si mestecatul tutunului iti pot lasa un gust si un miros foarte urat in gura.

5. Probleme cu stomacul. Anumite probleme ale stmacului precum ulcerul pot da respiratie urat mirositoare atunci cand ragai. Anumite diete bazate pe putini carbohidrati produc arderi intense in corp si astfel provoaca si respiratie urat mirositoare.

10 sfaturi pentru a scapa de respiratia urat mirositoare

Iata cateva sfaturi simple pentru a-ti improspata respiratia.

1.    Spala-ti dintii si limba de 2 ori pe zi pentru a scapa de respiratia urat mirositoare. Cand iti periezi dintii cu o pasta de dinti cu fluor, incearca sa periezi si limba, mai ales dedesubtul ei. Astfel, vei elimina bacteriile care provoaca respiratia urat mirositoare. Un studiu a aratat ca periind limba, reduci cu 70% riscul de a avea respiratie urat mirositoare.

2.    Foloseste ata dentara. Trebuie neaparat sa folosesti zilnic ata dentara. Scapi astfel de restrile de mancare dintre dinti si de placa. De asemenea eviti bolile parodontale care sunt o alta cauza a respiratiei urat mirositoare.

3.    Fa gargara. O apa de gura antibacteriana este foarte importanta mai ales daca ai probleme cu depunerile de placa. Poti incerca sa faci gargara cu peroxid, recomanda specialistii. Oxigenul din acest compus omoara bacteriile din gura.

4.    Foloseste o apa de gura cu fluor. Nu numai ca dintii degradati te dor, dar provoaca si respiratie urat mirositoare. Degradarea dintilor poate fi prevenita cu o pasta de dinti cu fluor, dar si cu o igiena orala adecvata.

5.    Bea multa apa. Lipsa de lichide poate duce la uscarea gurii si astfel provoaca respiratia urat mirositoare. Gura uscat si lipsa salivei poate fi o consecinta a faptului ca nu bei destule lichide sau poate a faptului ca iei anumite medicamente.

6.    Scapa de problemele de stomac si scapi si de respiratia urat mirositoare. Antiacidele te pot ajuta cu durerile de stomac care dau respiratia urat mirositoare. Daca ai intoleranta la lactoza si ai probleme cu stomacul, incearca tablete lactate.

7.    Verifica-ti sinusurile: o infectie poate provoca respiratie urat mirositoare. De multe ori, respiratia urat mirositoare poate fi un semn al unei infectii la sinusuri. Scurgerile din nas dau acest miros in gura. Este mai evident dimineata cand te trezesti si de aceea unii oameni se spala pe dinti imediat cand se trezesc.

8.    Mananca iaurt. Iaurtul aduce bacterii bune in gura ta. Poti incerca sa mesteci patrunjel intre mese pentru a-ti improspata respiratia. Are proprietati antifungice si antibacteriene.

9.    Mesteca guma. Daca mesteci guma maresti fluxul de saliva din gura care ajuta la mentinerea unei respiratii proaspete. Saliva spala bacteriile din gura ta.

10.    Mergi la dentist. Cel putin o data la 6 luni mergi la dentist pentru a-ti curata dintii si pentru un control oral. Dentistul poate descoperi din timp probleme ale gingiilor, dar si carii.

Daca sfaturile nu te ajuta ar trebui sa mergi la un doctor. Respiratia urat mirositoare poate indica alte probleme mai serioase precum infectii, bronsita cronica, diabet sau boli ale rinichilor sau ale ficatului.

Read More

Tratamente naturiste cu patrunjel - respiratie urat mirositoare

Unul dintre cele mai cunoscute zarzavaturi, pătrunjelul este un antioxidant, un tonic general şi un purificator al organismului. El întăreşte imunitatea organismului, are un rol important în distrugerea radicalilor liberi, având proprietăţi antialergice şi antitumorale. 

Este bogat în vitamina A, vitamina C, vitamina B şi E, mangan, fier, fosfor, potasiu, iod, clorofilă şi magneziu. Conţinutul de vitamina C este mai mare de patru ori decât cel din portocală, iar conţinutul de fier este mai mare decât cel al spanacului. Acesta mai conţine şi un aminoacid care frânează dezvoltarea tumorilor canceroase şi anume histidina.

Pătrunjelul este o remediu al cărui suc este foarte puternic, prin urmare, nu ar trebui să bei mai mult de 30-60 de grame in formă pură, deoarece acesta poate provoca tulburări la nivelul  sistemului nervos. Prin urmare, acesta trebuie să fie combinat cu alte legume (suc de sfeclă, morcovi sau castraveți).

Consumat sub formă de suc, pătrunjelul tratează o serie de afecțiuni, de la anemie până la reducerea petelor maronii cauzate de razele ultraviolete. Iată câteva tratamente naturiste cu pătrunjel!

Tratamente naturiste cu pătrunjel - lăcrimare excesivă

Spălături cu pătrunjel. Faceţi un decoct din 10 g rădăcină mărunţită la 250 ml apă. Fierbeţi 15 minute şi le folosiţi sub formă de spălături şi comprese, de două ori pe zi, atât timp cât este nevoie.

Tratamente naturiste cu pătrunjel - dependența de tutun

Un leac pe bază de pătrunjel s-a dovedit o alternativă la ispititoarea ţigară şi se administrează între mese. Acest remediu (care „stinge” ţigara) se prepară din câte două linguriţe de frunze, de seminţe şi de rădăcină de pătrunjel, amestecate în părţi egale şi măcinate.

În pulberea obţinută se adaugă apă caldă, până se obţine o pastă. Zilnic, se administrează câte trei linguriţe. Este important ca preparatul să fie cât mai proaspăt.

Tratamente naturiste cu pătrunjel - respirație urât mirositoare și dereglări menstruale

Frunzele de pătrunjel au efect dezinfectant şi elimină bacteriile din cavitatea orală. Astfel, câteva frunze de pătrunjel mestecate după masă te pot ajuta să scapi de halenă, oferind un miros plăcut respiraţiei. De asemenea, salatele de pătrunjel sunt excelente pentru persoanele care nu au poftă de mâncare şi se confruntă cu stări de greaţă.

O cură cu pătrunjel are virtuţi nemaipomenite în ce priveşte sistemul imunitar. Pătrunjelul distruge radicalii liberi şi întăreşte imunitatea, reglează ciclul menstrual şi ameliorează durerile specifice sindromului premenstrual.

Pentru combaterea menstrelor dureroase şi pentru reglarea ciclului menstrual se bea cu câteva zile înainte de menstruaţie câte 100 ml suc de frunze pe zi în doză unică.

Tratamente naturiste cu pătrunjel - pietre la rinichi

Pătrunjelul ajută la eliminarea eficientă a toxinelor din corp, fiind astfel un aliat în curele de slăbire. De asemenea, acest banal condiment ajută digestia şi combate balonarea. Totodatată, pătrunjelul  oferă protecţie cerebrală, prevenind depresia şi stările de nervozitate.

Sucul din frunze de pătrunjel este indicat şi în cazul în care te confrunţi cu pietre la rinichi. Se va consuma câte un păhărel pe stomacul gol, timp de 40 de zile, numai la indicaţia medicului.

Tratamente naturiste cu pătrunjel - ten tern și obosit

Pentru a reda strǎlucirea şi luminozitate tenului, fierbeţi un pumn de frunze proaspete de pǎtrunjel în ceva mai puţin de o jumǎtate de litru de apǎ mineralǎ, timp de 10 minute. Filtraţi şi dupǎ ce se rǎceşte ştergeţi cu acest decoct faţa curǎţatǎ în prealabil. Dupǎ aceasta nu clǎtiţi faţa. Realizaţi aceastǎ operaţiuni dimineaţa şi seara timp de mai multe zile.

Acest decoct este ideal şi pentru atenuarea pistruilor şi a ridurilor.

Tratamente naturiste cu pătrunjel - îngrijire păr

Pǎtrunjelul tonifiazǎ pielea capului, stimuleazǎ creşterea pǎrului, fǎcându-l mai puternic şi strǎlucitor. În acest scop, masează pielea capului cu decoctul preparat , așa cum a fost descris mai sus.

Read More

Respiratia urat mirositoare poate ascunde boli grave

Denumită ştiinţific halenă, respiraţia urât mirositoare are strictă legătură cu anumite disfuncţionalităţi ale organismului. Specialiştii sunt de părere că afecţiunile din sfera ORL şi cele digestive sunt cauzele principale ale acesteia. Pentru a preveni situaţiile neplăcute create de mirosurile ciudate ale respiraţiei, medicii recomandă folosirea apei de gură şi a aţei dentare.

Respiraţia urât mirositoare este în sine o afecţiune, denumită de medici halitoză. Ea este provocată de o  multitudine de factori care ţin atât de igiena precară a cavităţii bucale, cât şi de anumite disfuncţionalităţi ale organismului. „Respiraţia urât mirositoare este asociată cu o cavitate bucală urât mirositoare. Principala cauză este igiena necorespunzătoare, care declanşează o înmulţire excesivă a florei bacteriene prezente în gură. Bacteriile metabolizează, practic, resturile alimentare rămase în cavitatea bucală”, explică medicul specialist Mirela Niţu, din cadrul Unităţii Primiri Urgenţe a Spitalului Judeţean de Urgenţă Slobozia. De asemenea, consumul excesiv de alcool, cafea sau tutun, fără o igienă corespunzătoare, poate avea ca urmare declanşarea halitozei.

MARE ATENŢIE LA BOLI

Principalele disfuncţionalităţi ale organismului care pot determina apariţia respiraţiei urât mirositoare ţin de sfera ORL, în principal de cea a cavităţii bucale. Gingivitele, abcesele dentare, cariile sau paradontozele sunt cel mai des întâlnite probleme medicale care provoacă halitoza.
„Cariile netratate sau alte afecţiuni ale cavităţii bucale pot declanşa halitoza. De asemenea, tartrul acumulat în exces şi neîndepărtat produce mirosuri urâte ale respiraţiei şi gurii”, adaugă medicul Mirela Niţu. Nici problemele aparatului digestiv nu sunt de neglijat atunci când vine vorba despre halitoză. Specialiştii sunt de părere că mirosul urât al cavităţii bucale ar putea fi un semnal de alarmă pe care organismul îl trage atunci când suferim de gastrită, ulcer sau de colecistită.
„În bolile digestive, halitoza este generată de faptul că alimentele nu sunt digerate în mod corespunzător, totul ca urmare a apariţiei anumitor afecţiuni precum gastrita sau ulcerul. În multe cazuri persoanele cu halitoză descoperă faptul că au, de fapt, probleme cu stomacul, deci această manifestare a organismului poate fi considerată o simptomatologie în ceea ce priveşte depistarea unei boli digestive”, apreciază medicul specialist Mirela Niţu.
Chiar dacă este destul de neplăcută, efectele respiraţiei urât mirositoare pot fi combătute. Totul cu ajutorul periuţei de dinţi, al aţei dentare şi al apei de gură

Read More

Solutii pentru respiratia urat mirositoare

In zilele noastre desi igiena dentara este o preocupare foarte importanta, multi oameni au probleme cu respiratia lor. Vestea buna este ca pentru cei mai multi care isi ingrijesc dantura, respiratia urat mirositoare, denumita si halitoza (halena), poate fi evitata. Iata cum:
Daca halitoza persista mai mult de 24 de ore fara o cauza evidenta, prezentati-va la dentist sau la medic. Respiratia urat mirositoare poate fi semnul unei boli gingivale, al unor probleme gastrointestinale sau chiar al unor boli grave. Poate fi un semn al deshidratarii, al lipsei de zinc ori se poate datora unor medicamente care contin penicilina, prescrise in tratamentul artritei reumatoide, sau litiu continut sub forma de carbonat de medicamentele prescrise in tratamentul depresiei.
Scapati de mirosul de usturoi
Daca trebuie sa indepartati mirosul de usturoi, incercati unul dintre urmatoarele remedii: amestecati patrunjel verde, o bucatica de lamaie cu coaja sau rontaiti cateva boabe de cafea.
Incetati fumatul
Aveti inca un motiv pentru a pune capat acestui obicei - respiratia unui fumator poate lasa unui nefumator senzatia ca miroase ca fundul unei scrumiere nespalate.
Evitati mezelurile prea condimentate
Carnurile condimentate precum pastrama si salamul, ca si sosul de pizza, lasa in urma, multa vreme dupa ce au fost ingerate, uleiuri volatile puternic mirositoare. Daca este vorba de o ocazie in care respiratia trebuie sa fie placut mirositoare, evitati consumul acestora cu 24 de ore inainte, pentru a le impiedica sa vorbeasca in locul vostru.
Fara branzeturi cu miros patrunzator precum camembertul, roquefortul si alte branzeturi fermentate, deoarece ele pun stapanire pe respiratie si nu mai pleaca (si alte produse lactate pot avea acelasi efect).
Feriti-va de pestele picant
Unele preparate din peste, mai ales pasta de ansoa dar si tonul din pranzul la pachet, pot lasa o impresie de durata.
Nu va despartiti de periuta de dinti
Unele mirosuri pot fi eliminate permanent sau temporar daca va spalati pe dinti imediat dupa masa. Principalul vinovat de respiratia urat mirositoare este pelicula formata din bacetrii vii si moarte care adera la gingii.
Incercati o combinatie de plante medicinale
Respiratia urat mirositoare apare de obicei in urma infectiilor gurii si a gingiilor, dar problema se rezolva destul de usor cu echinaceea si Hydrastis canadensis (gasiti online si o apa de gura cu aceasta planta + sare de mare si minerale pentru detoxifierea si intarirea dintilor de la Jason). Tabletele de echinaceea luate conform indicatiilor de pe eticheta fac ca sistemul imunitar sa se ocupe si de cavitatea bucala, distrugand bacteriile producatoare de mirosuri urate. Tinctura de hydrastis tine in frau bacteriile aflate pe gingii: amestecati jumatate de lingurita de tinctura in jumatate de cana de apa si faceti gargara inainte de culcare (acest leac chiar actioneaza).
Spalati-va limba cu periuta
Cele mai multe persoane trec cu cederea limba, insa acum sunt pe piata si periute special pentru limba care curata bacteriile cauzatoare de respiratie urata. O gasiti in orice Carrefour la pretul de 3 lei aproximativ. Si nu in ultimul rand, nu uitati sa folositi ata dentara la fiecare spalare.
Incercati gargara cu plante medicinale: preparati o apa de gura folosind extracte de salvie, galbenele si rasina de iarba de smirna, in proportii egale si faceti gargara de 4 ori pe zi. Pastrati apa de gura intr-un flacon bine inchis, la temperatura camerei.

Read More

Alimente care te scapa de mirosul neplacut din gura

Fie ca te trezesti dimineata cu o respiratie groaznica, fie aceasta se inrautateste in timpul zilei, trebuie sa stii ca mancarea joaca un rol extrem de important. Gumele de mestecat sunt solutii de scurta durata, cel mai bine este sa previi halena mancand anumite alimente.
Nu ai cum sa te speli pe dinti dupa fiecare masa din azi acasa ca, din fericire, exista o multime de optiuni care sa te ajute sa lupti cu respiratia urat mirositoare. Anumite alimente iti improspateasa si iti curata interiorul gurii, altele au un efect mai profund si neutralizeaza acizii care cauzeaza halena, iar altele te ajuta sa elimini mai usor toxinele. Acestea pot fi introduse foarte usor in alimentatia de zi cu zi.
1. Semintele de fenicul
Sunt un remediu natural folosit in India pentru inlaturarea halenei. Acestea neutralizeaza mirosurile neplacute si stimuleaza digestia. Mancand aceste seminte, se produce mai multa saliva, care curata gura de bacterii. Uleiurile din fenicul au de asemenea proprietati antibacteriene care ajuta la inlaturarea germenilor.
2. Ceaiul verde
Este bogat in polifenoli, antioxidanti care impiedica dezvoltarea bacteriilor si reduc compusii de sulf. Ceaiul verde este foarte bun si pentru mentinerea sanatatii orale.
3. Merele
Sunt excelente pentru mentinerea igienei orale sub control, datorita proprietatilor sale antibacteriene. Merele ajuta deopotriva si la inlaturarea placii bacteriene de pe dinti.
4. Legume cu frunze verzi
Ca regula generala, daca un aliment este bun pentru sanatatea intregului tau corp, este excelent si pentru sanatatea dentara. Legumele cu frunze verzi precum spanacul, salata verde sau varza iti mentin nivelul Ph-ului din corp echilibrat, iar asta e foarte important pentru o respiratie proaspata.
5. Iaurtul probiotic
Face minuni pentru sistemul digestiv, dar si pentru sanatatea orala. Contine vitamina D care lupta cu bacteriile din gura, iar bacteriile continute neutralizeaza compusii care ingreunzeaza respiratia.
6. Apa
Daca te hidratezi corect ai sanse mici sa suferi de respiratie urat mirositoare. Apa iti curata nu doar gura, ci si intregul sistem digestiv si te scapa de toxinele producatoare de halena.
7. Patrunjelul si busuiocul
Sunt plini de clorofila, un deodorat natural al naturii. Acestea neutralizeaza respiratia urat mirositoare si te ajuta sa inlaturi chiar si alte mirosuri puternice, precum cel de usturoi. Adauga-le in smoothie-uri, salate.
8. Capsunile
Au un continut mare de fructe si previn uscarea gurii. Ele sunt de asemenea bogate in vitamina C si creeaza un mediu ostil pentru bacteriile care se dezvolta in gura.
9. Pepenele si citricele
Orice fruct bogat in vitamina C inlatura orice bacterie cauzatoare de halena deoarece creeaza un mediu ostil in care acestea nu supravietuiesc. Iar ca bonus, vitamina C te ajuta sa lupti cu gingivita.
10. Ghimbirul
Este un remediu folosit inca din cele mai vechi timpuri impotriva problemelor cu stomacul. Acesta are un efect calmant si neutralizeaza respiratia urat mirositoare. Daca suferi de halena, bea ghimbir tocat amestecat cu suc de lamaie si apa calda.

Read More