Respiratia pe gura favorizeaza astmul

La prima vedere pare ceva banal si cu greu ti-ai putea imagina efectele negative pe care le are. Si totusi, respiratia orala, care apare mai ales la persoanele alergice, nu trebuie deloc ignorata. "Trebuie sa ne imaginam ca un copil e ca un atlet care alearga cu o viteza mare. Cand alearga, orice adiere poate sa il devieze de la dezvoltarea normala. Orice mica problema... Daca observam ca are nasul infundat, trebuie sa o tratam imediat", sustine dr. Ionut Leahu, medic dentist.

Nasul infundat pe perioade extinsa, asa cum se intampla un cazul alergicilor netratati, are repercursiuni in timp. Iata cum iti afecteaza sanatatea respiratia pe gura:

1. Modifica maxilarele, favorizeaza dezvoltarea cariilor
Intre varstele de 3 si 12 ani, maxilarele sunt in crestere accentuata. Respiratia orala adanceste cerul gurii si trage automat oasele maxilare spre interior. Muscatura nu mai e corecta. Iar dintii erup in pozitii atipice, urmandul traiectoria osului.

"Cand il gasim ca adult cu aceasta problema e destul de complicat sa largim osul maxilar cand ajunge la dimensiunea lui normala. O sa vedem foarte multe leziuni carioase la acest tip de pacienti. Intotdeuna pacienti care respira pe gura au activitate carioasa si sunt mai greu de tratat", sustine dr. Leahu.

2. Reduce cantitatea de saliva
Stim ca saliva are rolul ei in pastrarea sanatatii dentare. Cele 500 de tipuri de bacterii existente in cavitatea orala devin mai agresive atunci cand nu avem suficienta saliva. Din acest motiv, cei care respira preponderent pe gura sunt candidatii perfecti la boala parodontala.

3. Favorizeaza astmul
Nu ii lasati netratati pe copiii care au inflamatii alergice la nivelul mucoasei nazale. Chiar daca nu sunt foarte deranjante.
"Inflamatia, daca nu e controlata, poate cobora in bronhii, deci in plamani, deci o rinita alergica netratata se poate complica cu astm alergic", precizeaza dr. Claudia Nechifor, medic primar alergolog.

Read More

Opreste aparitia cariilor cu ulei de cocos

Această metodă are şanse mari să ne scape definitiv de dentist şi să ne asigure o dantură sănătoasă, spun specialiştii. Beneficiile uleiului de nuca de cocos includ, printre multe altele, ingrijirea parului, pielii, inlaturarea stresului, mentinerea nivelului de colesterol, pierderea in greutate, cresterea imunitatii, digestie si metabolism adecvat, inlaturarea problemelor la rinichi, boli cardiace, hipertensiune arteriala, diabet zaharat, ingrijire dentara si rezistenta oaselor. Aceste beneficii pot fi atribuite prezentei acidului lauric, capric, caprilic, dar si proprietatilor sale antimicrobiene, antioxidante, antifungice, antibacteriene

Calciul este un element important prezent in dinti. Deoarece uleiul de cocos faciliteaza absorbtia calciului de catre organism, ajuta in obtinerea unor dinti puternici. Ulei de cocos opreste, de asemenea, si aparitia cariilor dentare.
Uleiul de nuca de cocos previne si contribuie la vindecarea cariilor dentare prin atacarea bacteriilor care le cauzeaza. Asadar, tot ceea ce trebuie sa faceti este sa puneti in cavitatea bucala doua lingurite de ulei de nuca de cocos. Mesteca uleiul sau asteptati pana se topeste si devine lichid.
Cand devine lichid, plimbati-l prin intreaga gura timp de 20 de minute, iar apoi scuipa-l. In cazul in care doriti ca rezultatele sa isi faca rapid prezenta, incearcati acest remediu si in cel mult o luna de zile, cariile dentare vor disparea.

Read More

Sucul proaspat de morcovi, licoare magica

100% naturală, această licoare va ajută să aveţi o sănătate de invidiat.
Se ştie că morcovii îmbunătăţesc vederea, însă beneficiile lor nu se opresc aici. Sucul proaspăt de morcovi păstrează toţi nutrienţii şi substanţele benefice. Tocmai de aceea trebuie să consumaţi regulat această băutură.
Scade riscul de cancer
Betacarotenul din sucul de morcovi este transformat în vitamina A în organism, iar studiile arată că această vitamină este un antioxidant foarte puternic şi poate combate radicalii liberi responsabili pentru declanşarea anumitor tipuri de cancer, printre care cel de piele şi cel de sân.
Reglează glicemia şi vă ajută să slăbiţi
Prin urmare, vă va conferi o energie constantă şi va preveni apariţia senzaţiei de foame cîteva ore bune. Sucul de morcovi este săţios şi vă ajută să aveţi un metabolism harnic, ceea ce înseamnă că puteţi slăbi armonios.
Înfrumuseţează părul
Deficienţa de vitamina A se observă cel mai uşor la nivelul părului. Acesta îşi pierde strălucirea şi devine excesiv de uscat. Consumaţi suc de morcovi, deoarece vitaminele A şi E din compoziţia lui redau părului supleţea de altădată.

Curăţă sângele

Dacă veţi consuma regulat suc de morcovi, vasele de sânge vor fi uşor curăţate de grăsimi, ceea ce înseamnă că veţi avea o inimă sănătoasă şi vioaie.

Previne formarea cariilor

Sucul de morcovi este bogat în compuşi care previn formarea cariilor dentare. În plus, sucul de morcovi vă ajută să aveţi o igienă orală optimă. Totodată, îmbunătăţeşte digestia şi detoxifică organismul, combate retenţia apei în organism şi menţine tinereţea pielii.
Deoarece sucul de morcovi este concentrat şi poate avea un gust prea puternic, vă recomandăm să-l combinaţi cu alte ingrediente.
Suc de morcovi cu broccoli: 7 morcovi, 250 g broccoli, 2 sfecle rosii mici.
Suc de morcovi cu roşii: 7 morcovi, 2-3 roşii, 1 tulpină de ţelină, 1 căţel mic de usturoi, puţin ghimbir.
Suc de morcovi cu portocală: 7 morcovi, sucul de la o portocală, apă, gheaţă (la dorinţă)

Read More

Capsunile curata organismul de toxine si protejeaza memoria

În varianta sălbatică, istoria căpşunilor începe cu mai bine de 2000 de ani în urmă. Aşa au rămas cunoscute până în secolul al XIII-lea fiind consumate cu mare plăcere în antichitate de către romani şi greci.
Căpşuna a fost asociată cu dragostea încă din timpuri străvechi. O frumoasă poveste romană spune că zeiţa Venus a plâns atât de mult când a murit Adonis, încât lacrimile ei s-au transformat în căpşuni în momentul în care au atins pământul.
Căpşunile provin din America de Nord, unde indienii le foloseau la numeroase mâncăruri. La începutul secolului al XVII-lea primii colonişti au fost cei care au trimis în Europa aceste plante, cultivarea începând în perioada Renaşterii.
Fiind un mare iubitor de căpşuni, regele Carol al V-lea al Franţei a ordonat ca în grădinile sale să fie sădite 1200 de căpşuni. O altă poveste, menţioneză faptul că în timpul domniei lui Napoleon, o persoană influentă de la curte, obişnuia să îşi îngrijească frumuseţea prin intermediul unor băi cu suc de căpşuni.
În timpurile străvechi, fructul era considerat un simbol revelator al Fecioarei Maria iar picturile care o înfăţişau aveau drept detaliu sau elemente decorative ale chenarului, căpşuna.
Datorită belşugului ei de seminţe, căpşuna a fost considerată şi un simbol al fertilităţii, iar proaspeţii însurăţei erau serviţi în ziua nunţii cu o supă din smântână, căpşuni, limba-mielului şi zahăr pudră.
Căpşunile conţin o cantitate mare de vitamine precum vitaminele A, C, E, B1, B2, B6, K, PP, antioxidanti şi acid folic. De asemenea, căpşunile conţin fier, calciu, magneziu, dar şi fibre.

Beneficiile consumului de căpşuni:

1. curăţă organismul de toxine.
2. previne apariţia cancerului.
3. asigură necesarul câtorva vitamine necesare dezvoltării fetusului.
4. previne bolile cardiace şi vasculare.
5. ajută în insuficienţa hepatică şi la afecţiunile bilei.
6. previne stazele venoase şi inflamarea varicelor şi a hemoroizilor.
7. ajută la mărunţirea unor calculi (în special a uraţilor).
8. scade semnificativ puseele reumatice.
9. luptă împotriva anemiei, asteniei şi a insomniei.
10. ajută la controlul ritmului cardiac şi a tensiunii arteriale.
11. scade riscul diabetului de tip 2.
12. ajută la reducerea nivelului colesterolului şi al trigliceridelor din sânge.
13. previne artrita reumatoidă.
14. ajută organismul în lupta cu radicalii liberi și cancerul.
15. previne apariţia cariilor dentare.
16. ajută la rărirea crizelor de gută.
17. stimulează contracţiile ritmice ale inimii.
18. ajută la menţinerea sănătăţii sistemului nervos.
19. elimină tartrul dentar.
20. ajută la stabilizarea valorilor glicemiei.
21. împiedică depunerile de grăsimi de pe arterele coronare.
22. ajută la normalizarea florei intestinale.
23. favorizează dispariția durerilor articulare și a durerilor de spate.
24. ajută la eliminarea paraziţilor intestinali.
25. protejează memoria.
26. ajută la buna funcționare a inimii.
27. împiedică apariţia mutaţiilor şi malignizarea celulelor.
28. reduce dependenţa de nicotină.
29. oferă senzaţia de saţietate.
30. reglează nivelul zahărului din sânge.
31. previne degenerescenţa maculară.

Read More

Respiratia urat mirositoare poate ascunde boli grave

Denumită ştiinţific halenă, respiraţia urât mirositoare are strictă legătură cu anumite disfuncţionalităţi ale organismului. Specialiştii sunt de părere că afecţiunile din sfera ORL şi cele digestive sunt cauzele principale ale acesteia. Pentru a preveni situaţiile neplăcute create de mirosurile ciudate ale respiraţiei, medicii recomandă folosirea apei de gură şi a aţei dentare.

Respiraţia urât mirositoare este în sine o afecţiune, denumită de medici halitoză. Ea este provocată de o  multitudine de factori care ţin atât de igiena precară a cavităţii bucale, cât şi de anumite disfuncţionalităţi ale organismului. „Respiraţia urât mirositoare este asociată cu o cavitate bucală urât mirositoare. Principala cauză este igiena necorespunzătoare, care declanşează o înmulţire excesivă a florei bacteriene prezente în gură. Bacteriile metabolizează, practic, resturile alimentare rămase în cavitatea bucală”, explică medicul specialist Mirela Niţu, din cadrul Unităţii Primiri Urgenţe a Spitalului Judeţean de Urgenţă Slobozia. De asemenea, consumul excesiv de alcool, cafea sau tutun, fără o igienă corespunzătoare, poate avea ca urmare declanşarea halitozei.

MARE ATENŢIE LA BOLI

Principalele disfuncţionalităţi ale organismului care pot determina apariţia respiraţiei urât mirositoare ţin de sfera ORL, în principal de cea a cavităţii bucale. Gingivitele, abcesele dentare, cariile sau paradontozele sunt cel mai des întâlnite probleme medicale care provoacă halitoza.
„Cariile netratate sau alte afecţiuni ale cavităţii bucale pot declanşa halitoza. De asemenea, tartrul acumulat în exces şi neîndepărtat produce mirosuri urâte ale respiraţiei şi gurii”, adaugă medicul Mirela Niţu. Nici problemele aparatului digestiv nu sunt de neglijat atunci când vine vorba despre halitoză. Specialiştii sunt de părere că mirosul urât al cavităţii bucale ar putea fi un semnal de alarmă pe care organismul îl trage atunci când suferim de gastrită, ulcer sau de colecistită.
„În bolile digestive, halitoza este generată de faptul că alimentele nu sunt digerate în mod corespunzător, totul ca urmare a apariţiei anumitor afecţiuni precum gastrita sau ulcerul. În multe cazuri persoanele cu halitoză descoperă faptul că au, de fapt, probleme cu stomacul, deci această manifestare a organismului poate fi considerată o simptomatologie în ceea ce priveşte depistarea unei boli digestive”, apreciază medicul specialist Mirela Niţu.
Chiar dacă este destul de neplăcută, efectele respiraţiei urât mirositoare pot fi combătute. Totul cu ajutorul periuţei de dinţi, al aţei dentare şi al apei de gură

Read More

Motive pentru a inlocui pasta de dinti cu uleiul din nuca de cocos

Studiile au aratat ca uleiul de nuca de cocos are propietati antibacteriene, fiind eficient impotriva bacteriilor care cauzeaza cariile dentare.
Oamenii de stiinta au testat uleiul de cocos impotriva Streptococcus, genul comun de bacterii din cavitatea orala, iar rezultatele au aratat ca are puterea de a inhiba dezvoltarea celor mai multe tulpini Streptococcus, chiar Streptococcus mutans - o bacterie producatoare de acid, care provoaca cariile dentare.

Se crede ca enzimele descompun uleiul de cocos in acizi care distrug anumite bacterii. Potrivit cercetatorului sef, dr. Damien Brady: incorporarea ulei de cocos in produse de igiena dentara ar fi o alternativa atractiva la aditivii chimici, in special pentru ca functioneaza la concentratii relativ scazute. De asemenea, cu cresterea rezistentei la antibiotice, este important sa ne indreptam atentia spre noi modalitati de combatere a infectiei microbiene".

Iata cateva motive pentru a inlocui pasta de dinti cu uleiul din nuca de cocos:

1. Nu contine substante chimice nocive
Branduri celebre de pasta de dinti sunt incarcate cu triclosan, un produs chimic antibacterian care este asociat cu probleme comune, cum ar fi rezistenta la antibiotice si tulburarile endocrine.

Numeroase substante chimice s-a dovedit ca afecteaza sistemul endocrin, provocand grave probleme de sanatate cum ar fi: cancerul de san, ovarian, de prostata, testicular, nastere prematura, pubertate precoce.

Studiile pe animale au aratat cu certitudine ca triclosanul provoaca defectiuni osoase fetale la soareci de laborator si sobolani.
Pastele de dinti conventionale contin, de asemenea, fluor, care actioneaza ca o otrava pentru organismul uman.

2. Combate bacteriile care cauzeaza placa dentara
Cercetatorii spun ca daca masati gingiile cu ulei de cocos, 10 minute pe zi, timp de trei saptamani, veti reduce semnificativ Streptococcus mutans, o bacterie care cauzeaza placa.

3. Nu contine agenti de spumare
Producatorii de paste dentare adauga surfactanti precum sulfatul lauret de sodiu (SLS), sau sulfat de sodiu laurii eter (SLES). Aceste substante chimice ofera efectul de spuma, dar interfereaza cu functia papilelor gustative; ele sunt vinovate de modificarea gustului pe care il resimtim cu totii dupa ce ne spalam pe dinti.

Uleiul din nuca de cocos nu are un astfel de efect; el mentine echilibrul natural de lipide pe limba ta, si, in plus, are proprietati antibacteriene puternice.

4. Este ieftin
O cantitate mica de ulei de nuca de cocos este suficienta pentru a mentine dintii curati. Un recipient dureaza luni.

5. Il poti incorpora intr-o pasta de dinti homemade
Va puteti prepara propria pasta de dinti doar din cateva ingrediente:
- ulei de cocos;
- bicarbonat de sodiu: acesta actioneaza ca un abraziv si ajuta la albirea dintilor;
- uleiuri esentiale: dau gust, dar au si cateva beneficii terapeutice; de exemplu, uleiul de menta contine clorhexidina, un produs chimic care previne cariile dentare;
- eritritol, xilitol, sau stevia (optional): studiile au demonstrat ca xilitolul reduce cariile.
- argila: ea da cosistenta pastei de dinti; de asemenea, elimina toxinele din gura.

6. Imbunatateste sanatatea dentara
Pastele de dinti pe baza de ingrediente naturale, cum ar fi bicarbonat de sodiu, uleiuri esentiale, xilitol, si altele similare, sunt mult mai sigure si mai eficiente decat pasta de dinti care contine fluor. Nu va expuneti la fluor si alte substante chimice nocive, cum ar fi triclosanul si laurii sulfat de sodiu.

Read More