Reteta pentru functionarea tiroidei

Tot ce aveti nevoie pentru a pregati acest remediu de casa sunt boabe proaspete de ienupar si miere. Stiati ca boabele proaspete de ienupar sunt bune pentru a regla activitatea tiroidei?
Aici, aveti reteta pentru acest remediu natural:

Spalati si pisati  300 de grame de boabe de ienupar si amestecati cu un kg de miere. Amestecati bine si tineti amestecul in frigider.

Este recomandat sa consumati o lingura din acest remediu de trei ori pe zi.

Femeile sunt de 10 ori mai predispuse la probleme cu functionarea tiroidei, decat barbatii. Aceasta glanda este situata mai jos de laringe si produce hormoni, care printre altele, regleaza temperatura corpului, metabolismul si ritmul cardiac. In cazul in care tiroida functioneaza dezechilibrat, aceasta poate duce la grave probleme de sanatate.
Ce provoaca functionare slaba a tiroidei?

Principalii factori in cazul functionarii slabe a tiroidei sunt: factorii genetici, sarcina, stres, lipsa de nutrienti, toxine, etc.

Read More

Cauza si remedii naturiste pentru Glanda tiroida

Hipotiroidia (gusa endemica) este o afectiune in care glanda tiroida nu produce suficienti hormoni tiroidieni. Tiroida este o glanda in forma de fluture, situata la baza gâtului, sub “mărul lui Adam”, ce produce doi hormoni, T3 si T4, care reglementeaza modul in care organismul utilizeaza si stocheaza energie (metabolismul organismului).
    Această stare patologică – hipotiroidia - este mai frecvent întâlnită în cazul femeilor cu vârstă peste 40 de ani decât la bărbaţi. La persoanele tinere, afecţiunea apare mai rar. Peste tot in lume, lipsa de iod este prima cauza de hipotiroidism.

    Glanda tiroida este cea mai mare glanda endocrina din corp, hormonii eliberati de aceasta glanda fiind implicati in:
- metabolismul general
- termoreglarea organismului
- nivelul de colesterol
- tensiunea arteriala
- tonusul muscular
- cresterea si dezvoltarea sistemului osos la copii

Cauzele fizice aparitiei hipotiroidiei
- tirodita Hashimoto (tiroidita autoimună), o afectiune in care sistemul de aparare al corpului sau sistemul imun produce anticorpi, care ataca si distrug in timp tesutul tiroidian. Ca rezultat, glanda tiroida nu poate produce hormon tiroidian. Desi se spune ca iodul previne hipotiroidia, trebuie stiut faptul ca iodul sintetic (prezent in sarea de bucatarie) este total interzis in tiroidita Hashimoto, deoarece ajuta anticorpii in distrugerea masiva a tiroidei.
- din cauza tiroiditei limfocitare declanşată dupa hipertiroidism
- datorita distrugerii tiroidei, după tratament cu iod radioactiv sau după intervenţia chirurgicală
- din cauza unor afecţiuni ale glandei pituare sau ale hipotalamusului
- consumul unor medicamente şi/sau deficienta de iod
- consumul excesiv de proteine animale (carne, lapte, oua)
- nicotina, alcoolul, cofeina (cafeaua, ceai, verde sau negru, bauturi cola, ciocolata).
- stresul si poluarea

Cauze mentale si emotionale
    Poate apărea dintr-o stare de descurajare, devin posomorât, negativist şi am sentimentul că nu sunt inţeles. Corpul meu imi transmite un S.O.S. Cauzele metafizice sunt la fel de importante. Chakra de la nivelul gâtului (care controleaza glanda tiroida) are legătură cu comunicarea şi cu creativitatea. Cum este comunicarea cu mine insumi, cu cei apropiaţi şi cu ceilalţi? Cum imi exprim creativitatea in ceea ce fac? Care este ranchiuna pe care o am şi care "mă roade pe dinăuntru"? De unde vine această lipsă de dorinţe fată de viaţă?
    Hipotiroidia poate proveni şi din incapacitatea mea de a infrunta o situaţie care apare repetitiv in viaţa mea şi in care nu ştiu cum să reacţionez. Trebuie să incetinesc ritmul, dar acest lucru mă costă mult, fie in cadrul profesional, fie in relaţiile interpersonale. Sunt prea rapid in afaceri. Trebuie să incetinesc, să imi acord timp, atât mie cât şi celorlalţi. Vreau să fug de responsabilităţile mele. Prefer să trăiesc intr-o lume ireală. Imi creez o sigurantă artificială. Consider prea dur faptul de a mă resemna deoarece mă simt depăşit de evenimente.

Atitudine sanatoasa
    Accept să rămân in contact cu corpul meu emoţional şi fizic. Sunt in siguranţă şi am tot ceea ce am nevoie pentru a face faţă responsabilităţilor mele. Sunt creatorul vieţii mele. Comunic armonia peste tot in jurul meu. Sunt increzător şi văd viaţa intr-o lumină nouă. Mă las susţinut de viaţă asemenea unui zmeu, mă las purtat de vânt.

Simptomele hipotiroidiei
    Cea mai mare parte a simptomelor de hipotiroidie reflecta incetinirea proceselor metabolice. Aceste simptome pot fi:
- oboseala fizica, lipsa de energie, somnolenta sau apatie
- gandire si vorbire lenta, scaderea capacitatii de memorare si concentrare
- tulburari de crestere (la copii), imbatranire precoce (adulti)
- cresterea in greutate, poate creste nivelul de colesterol din sange
- intoleranta la frig
- pielea poate deveni uscata, ingrosata si aspra
- parul poate deveni aspru sau subtire, genele ar putea sa dispara si unghiile pot deveni fragile
- usoara umflare a pleoapelor si a limbii, raguseala
- incetinirea ritmului cardiac (scade numarul de batai ale inimii sub 50/min.)
- dispnee de efort (lipsa de aer / oboseala in respiratie in timpul efortului)
- incetinirea miscarilor intestinului, constipatie
- diskinezie biliara
- femeile pot avea menstruatii cu flux abundent sau cu intarzieri ale ciclicitatii, infertilitate sau avorturi spontane
- edeme ale gleznelor şi încheieturilor de la mâini, dureri musculare
- iritabilitate psihica, depresie

    Prezenta acestor simptome poate sugera hipotiroidie, dar numai analizele de sange pot confirma diagnosticul, verificandu-se nivelul sanguin de TSH (hormonul stimulator tiroidian). Tiroxina (T4), principalul hormon produs de glanda tiroida, poate fi, de asemenea, evaluat pentru a confirma si a evalua gradul de hipotiroidism.

Tratament naturist si alimentatie
    Hipotiroidismul infantil netratat poate duce la afectari ale creierului, ce implica un retard psihic si un retard al dezvoltarii. Adolescentii cu hipotiroidism tipic, arata mult mai tineri decat varsta corespunzatoare. Cu tratament adecvat, un adolescent va recupera in greutate si inaltime, ajungand sa arate ca tinerii de aceeasi varsta. De cele mai multe ori, in cazul persoanelor in varsta, tratamentul poate fi prelungit pe toata perioada vietii.

    Glanda tiroida trebuie sa aiba iod pentru a produce hormonii T3 si T4. Cea mai mare cantitate de iod se gaseste in apa marii. Astfel, o cura cu aerosoli sau pur si simplu baia in apa marii ori in ape iodurate permite absorbtia iodului.
Sursele alimentare vegetale bune de iod includ:
- algele marine: spirulina, chlorella
- sarea cristalina de mare/ himalaiana
- mazare galbena (boabe uscate), mazare verde (pastai)
- ciuperci champignon
- arahide, caju, smochine, banane, nuci, merisor
- cereale: secara, orz, ovaz, grau, porumb, hrisca
- morcov, pastarnac, telina
- kelp, noni, catina si uleiul de catina, suc de lamaie
- drojdie de bere

    Seleniul este esential pentru procesul descompunerii hormonului T3 in T4, insa cantitatea necesara este mult mai mica. Surse vegane de seleniu: toate cerealele, leguminoasele, ciupercile, fructe tip nuca si fructe exotice.

Urzica - 1-2 pahare/zi. Urzica regleaza activitatea tiroidei, are efecte depurative, curatind sangele si revitalizand organismul, stimuleaza diureza, hraneste organismul. Puteti face o cura indelungata cu suc de urzica.

Orz verde - 1 pahar/zi (se poate folosi si pudra din orz verde). Este un tonic general extraordinar care va ajuta la dezintoxicarea organismului si echilibrarea sistemului glandular.

Ovaz verde - 1-2 pahare/zi. Este un puternic stimulent al tirodei, al sistemului nervos central, un bun depurativ si diuretic, un fortificant general.

Telina - 1/2 pahar/zi. Se pot folosi si frunzele. Este un reglator endocrin, tonic hepatic, tonic al sistemului nervos, favorizeaza retragera toxinelor din umorile organismului si provoaca eliminarea lor.

Papadia - 1/2 pahar/zi. Se poate lua in amestec cu suc de patrunjel sau de urzica. Papadia regleaza activitatea glandulara si metabolismul si intareste functia hepatica.

Cura interna cu argila - o ligurita de argila uscata la soare si maruntita, apoi macerata intr-un pahar de apa, cateva ore. Se amesteca si se bea continutul. Se bea numai un pahar pe zi.

Polen - 2 ligurite/zi, inainte de masa, in cura de 30 de zile. Se pot face 2-3 cure/an, cu pauze intre ele. Polenul este o buna sursa de iod si contine 3 elemente valoroase ce controleaza buna functionare a tiroidei.

Tinctura din coaja de nuca - se ia cate o ligurita, de 4 ori pe zi. Foarte bogate in iod si substante active care favorizeaza activitatea tiroidei, cojile verzi de nuca sunt stimulatorul tiroidian natural ideal. Se face o cura de 30 de zile, apoi, dupa o pauza se poate relua.

Tinctura de propolis - cate 40 de picaturi pe o bucatica de paine, de 3 ori /zi, cu 30 de minute inainte de mese. Propolisul are actiune antinodulara, combate nodulii tumorali si adenoamele tiroidiene, regleaza functiile tuturor glandelor, intareste sistemul imunitar. Propolisul poate oferi rezultate pozitive in tratamentul tiroidei autoinmune si conduce la un important numar de vindecari la subiectii suferinzi de gusa.

Tinctura de gentiana - cate o lingura de 4 ori /zi, in cure de 3 luni, cu 15-30 zile de pauza. Are puternice efecte de stimulare a metabolismului, creste capacitatea de absorbtie a nutrientilor si favorizeaza secretia normala de hormoni tiroidieni.

Alimente de evitat
    Inainte de a cunoaste ce tip de alimente trebuie sa limitati in dieta dumneavoastra, este important sa reduceti cat mai mult consumul de bauturi carbogazoase sau care contin cofeina, sa renuntati la tigari si alcool, deoarece toate acestea inhiba functia tiroidiana.

    Unele legume crude: sparanghel, broccoli, spanac, varza, conopida, napi, ridichi si mustar. Puteti consuma aceste alimente gatite pentru a neutraliza proprietatile goitrogenului (substanta ce se gaseste in aceste alimente si care afecteaza nivelul hormonilor tiroidieni).

    Compusi ai glutenului: lista include majoritatea sosurilor utilizate pentru prepararea la gratar a carnurilor, unele tipuri de mezeluri, guma de mestecat, o gama larga de stabilizatori, amidon modificat, unele condimente, emulgatori, malt, arome de malt si proteine vegetale texturate.

    Soia: evitati consumul de edamame, miso, lapte de soia, proteine din soia, sos de soia, tempeh si tofu.

    Produse lactate si oua: considerate alimente sanatoase, lactatele si ouale pot dauna functiei tiroidiene atunci cand sunt consumate chiar si in cantitati normale. Persoanele cu hipotiroidisim ar trebui sa diminueze consumul de branzeturi, unt, lapte de vaca, deserturi congelate, margarina, maioneza, zer si iaurt.

    Zaharuri si fructe cu indice glicemic ridicat: acestea includ agave, ciocolata, sirop de porumb, fructoza, miere, sirop de artar, melasa, zaharoza, fructe conservate, fructe uscate, mango, ananas, stafide si pepene verde.

Read More

Cele mai frecvente 5 semne ale disfunctiilor tiroidiene

Prin hormonii pe care secreta, glanda tiroida este responsabila pentru multe functii vitale in organism. Daca si tu ai simptomele de mai jos sunt sanse mari ca tiroida ta sa nu functioneze cum trebuie.

Oboseala persistenta
Daca dormi intre 8 si 10 ore in fiecare noapte si inca simtiti obosit in timpul zilei, s-ar putea sa suferi de hipotiroidism. Oboseala cronica este legata de mai multe conditii de sanatate, si este, probabil, cel mai comun semn de avertizare timpurie a disfunctiilor tiroidiene.

Ceata pe creier
Acest concept se refera la aparitia sentimentului de confuzie mintala, fiind afectata abilitatea de a gandi corect, dar si memoria. Probabil ti s-a intamplat sa nu iti amintesti numele unor obiecte banale sau sa nu-ti dai seama daca anumite evenimente s-au petrecut sau au fost doar in imaginatia ta?

Un nivel ridicat de hormoni tiroidieni afecteaza capacitatea de concentrare, iar un nivel scazut afecteaza capacitatea de memorare.

Indigestie
Hipotiroidismul este deseori insotit de constipatie. O glanda tiroida hiperactiva are efectul opus - provoaca miscari frecvente intestinale si, in unele cazuri, chiar diaree.

Modificari ale dispozitiei, anxietate si depresie
Excesul de hormoni tiroidieni este asociat cu anxietatea si nervozitatea. Tulburari tiroidiene sunt adesea manifestate prin modificari ale dispozitiei, iritabilitate, si depresie.

Cresterea in greutate excesiva
Poate faptul ca ai luat cateva kilograme in greutate nu te ingrijoreaza, dar daca iti pastrezi kilogramele excedentare in ciuda activitatii fizice si a obiceiurilor alimentare sanatoase, poate ar trebui sa te consulti cu medicul. S-ar putea ca problema ta sa fie cauzata de tiroida, care afecteaza procesul de ardere a caloriilor.

Tulburarile tiroidiene se manifesta, de asemenea, prin sensibilitatea la frig si caldura, zgomote in urechi, caderea parului, si unghii casante.

Chiar daca analizele arata valori normale nu inseamna ca nu trebuie sa ai grija de tiroida. Testele de sange pot detecta doar dezechilibre tiroidiene mari; din pacate, dezechilibrele minore nu pot fi intotdeauna detectate.

Dieta joaca un rol esential in functionarea normala a tiroidei. Potrivit unui studiu din 1990, regimul hipocaloric afecteaza functia tiroidiana si starea de spirit. De asemenea, dietele sarace in seleniu afecteaza tiroida.

Uleiul de cocos si tiroida
Dietele care abunda in grasimi nesanatoase au un impact negativ atat asupra tiroidei, cat si asupra glucozei din sange. O dieta echilibra trebuie sa contina si grasimi sanatoase, iar uleiul de cocos este o astfel de grasime.

Uleiul de cocos este bogat in acid lauric. Desi este o grasime saturata creste nivelul colesterolului bun in corp (HDL), transformandu-l pe cel rau (LDL) in pregnenolone, o molecula care pregateste productia de hormoni esentiali. Asadar, uleiul de cocos regleaza activitatea glandei tiroide (accelereaza metabolismul, creste nivelul energetic si rezistenta fizica).

Uleiul de cocos este accesibil si usor de introdus in dieta. Poate fi folosit la salate sau la copt, fiind un substitut uimitor pentru uleiul vegetal.

Alte masuri care ajuta tiroida
Adaugarea de ulei de cocos in dieta este doar o modalitate de a ajuta tiroida sa functioneze mai bine. Reduceti aportul de gluten si incercati sa aduceti dieta mediteraneana cat mai des in bucataria voastra.

Adaugati mai multe vitamine si minerale cum ar fi fier, iod, vitamine B, seleniu si grasimi omega-3 la dieta ta. Evitati produsele chimice cum ar fi dioxinele care pot afecta glanda tiroida.

Read More

Simptomele alergiei la ambrozie

Ambrozia (Ambrosia artemisiifolia) este poate cea mai alergica buruiana din Europa si America de Nord. Este o planta anuala, perena, prezenta in gradini, in culturile de cereale si de florea-soarelui, dar si in zonele lasate in paragina (de aici denumirea populara: iarba de paragina sau iarba parloagelor), cum ar fi pe marginea drumurilor si a cailor ferate, in apropierea daramaturilor pe santierele de constructii, in zone unde s-a depozitat pamant excavat, pe terenurile lipsite de vegetatie si prost intretinute.

In zonele urbane o intalnim cel mai adesea in zonele cu ruine sau in proaspetele zone rezidentiale unde constructiile nu au fost terminate, pe marginile soselelor, pe spatiile verzi, dar si in curtile caselor si parcuri.

In tara noastra, ambrozia s-a aclimatizat recent. Primele informatii asupra acestei specii in Romania dateaza din 1908 - planta fiind prezenta in zona Banat, Sighet, Moldova, Muntenia si Ploiesti. In aceasta perioada s-au identificat doar exemplare individuale sau populatii foarte mici.

Dupa anul 1990 pe teritoriul Romaniei numeroase terenuri agricole au fost abandonate, au avut loc defrisari masive in sectorul silvic, astfel ambrozia s-a extins foarte mult in flora spontana, invadand inclusiv culturile agricole.

O singura planta matura poate alibera pana la 8 miliarde de grauncioare de polen si pana la 30.000 de seminte care isi pastreaza calitatile germinative 40 de ani.

In cazul alergiei la ambrozie, sistemul respirator sau pielea pacientului dezvolta o reactie neobisnuit de puternica atunci cand polenul ambroziei este inhalat.

Perioada de polenizare incepe la sfarsitul lunii iunie, cu un varf al concentratiei de polen in aer in a doua jumatate a lunii august si se intinde pana in octombrie. Pe durata zilei, polenul de ambrozie se ridica in aer de la rasaritul soarelui, concentratia atinge maximul zilei la amiaza, minimul fiind dupa ploaie si noaptea.

Daca esti alergic la ambrozie, sunt mari sanse sa fii alergic si la multe alte plante de camp si cereale, sau chiar la fructe precum pepene galben, pepene rosu, banane, dovlecei.

Simptomele alergiei la ambrozie
Simptomele alergiilor la polenuri depind si de dimensiunile particulelor: particulele mici sau cele care se pot dizolva in secretiile tractului respirator pot ajunge in arborele bronsic si declanseaza mai frecvent crize de astm, in timp ce particulele mari raman in caile respiratorii superioare sau la nivel ocular si determina simptomele specifice alergiilor.

Cel mai evident si deranjant simptom este rinoreea. Aceasta se manifesta printr-o scurgere nazala apoasa, chinuitoare, ce dureaza intre doua si trei saptamani si care nu cedeaza la nici un tratament obisnuit.

Este asociata cu stranutul in rafale si senzatia de nas infundat. Pruritul este asociat cu pruritul ocular, senzatiile provocate fiind extrem de chinuitoare.

De asemenea, la nivelul ochilor apare si roseata, lacrimarea si edemul palpebral (umflarea pleoapelor).
Pe piele pot sa apara eruptii si zone edematoase (umflate), in functie de sensibilitatea fiecarui pacient.

In cazul persoanelor astmatice, polenul ambroziei poate declansa tuse si crize de astm care trebuie tratate corespunzator, conform schemelor prescrise.

Conform ultimelor estimari intre 10-15% din populatie sufera de alergie in timpul verii. Simptomele pot sa apara chiar si la persoanele care nu se cunosc "cu alergii" in trecut.

Tratamentul alergiei la polenul de ambrozie
Tratamentul combina profilaxia alergiei, adica evitarea si minimizarea contactului cu alergenii cunoscuti, imunoterapia si tratamentul medicamentos.

Alegerea tratamentului este conditionata de modul de manifestare al alergiei. Daca alergia se manifesta prin rinita sau rino-conjunctivita alergica, atat profilaxia cat si tratamentul sunt importante, deoarece o rinita alergica netratata poate evolua in timp spre dezvoltarea astmului bronsic de cauza alergica.

Persoanele care se stiu alergice la polen, bolnavii de astm bronsic sau care au probleme cu glanda tiroida e bine sa stea cat mai departe de aceasta planta.

Read More