3 metode eficiente pentru albirea danturii

3 metode eficiente pentru albirea danturii

Majoritatea metodelor de albire a dinţilor care se fac în cabinetele stomatologice au, pe lângă rezultatele satisfăcătoare, mai multe aspecte negative. Multe dintre aceste tipuri de albiri afectează smalţul protector al dinţilor şi provoacă dureri în timpul tratamentului. Totuşi, există şi variante naturale pentru a rezolva această problemă.

1. Bicarbonat de sodiu şi căpşuni - Conţinutul de vitamina C din căpşuni va ajuta la albirea dinţilor: Striveşte o căpşună şi amestec-o împreună cu o lingură de bicarbonat de sodiu. Aplică pasta formată pe dinţi preţ de 5 minute, iar apoi spală-te cu pasta ta obişnuită.

2.Acidul lactic - consumă cât mai multe produse lactate - brânzeturi, iaurt sau lapte - acestea combat afecţiunile gingivale şi întăresc smalţul dinţilor, dându-i mai multă strălucire.

3. Coajă de lămâie sau de portocală - Un efect garantat de albire a dinţilor în timp îl are coaja de portocală, sau cea de lămâie, uscată. Freacă-ţi dinţii cu oricare dintre acestea, iar apoi spală-te pe dinţi cu pasta ta obişnuită. Pentru a da rezultate, tratamentul trebuie repetat minim o dată pe săptămână.  

Read More

De ce trebuie sa ne alcalinizam corpul cu bicarbonat

Dacă încercăm să analizăm lucrurile în mod obiectiv, majoritatea felurilor de mâncare și ale alimentelor care ne procură o senzație de plăcere și pe care le consumăm în mod constant sunt cu efecte acidifiante și acest lucru poate să ducă la apariția mai multor boli.
 Alimentele precum băuturile gazoase, făina rafinată, prăjiturile sau pâinea, carnea roșie sau mezelurile printre altele, sunt delicioase și uneori ne vine greu să le rezistăm. Totuși, consumul lor în exces poate genera aciditate în corp și poate duce în timp la grave probleme de sănătate.

De ce trebuie să ne alcalinizăm corpul?

 Proastele obiceiuri alimentare combinate cu un stil de viață deloc sănătos pot dezechilibra PH-ul și să îl facă să fie mai mult alcalin decât acid. Corpul va avea astfel dificultăți în a elimina toxinele și nu va reuși să asimileze corect nutrienții. Este important deci să iei măsuri pentru a corecta această problemă, pentru a alcaliniza corpul și pentru a restabili PH-ul din corp.

Bicarbonatul de sodiu este ideal pentru a alcaliniza corpul.

O rețetă pentru a trata problemele acizilor digestivi.
 Pentru a trata problemele cu aciditatea stomacală și pentru a optimiza sănătatea ta digestivă trebuie să diluezi ¼ lingură de bicarbonat de sodiu într-un pahar de apă pe care să îl bei după fiecare masă.

O rețetă pentru a alcaliniza sângele.

 Pentru a alcaliniza sângele ai nevoie de aceeași rețetă. Dar în loc să bei amestecul înainte de fiecare masă bea-l dimineața și înainte de culcare.

O rețetă cu oțet de mere și cu bicarbonat de sodiu.

 Este ideală pentru a te ajuta să regăsești o bună energie. Trebuie să amesteci pentru asta două lingurițe de oțet de mere cu ¼ lingură de bicarbonat de sodiu. Bea acest amestec măcar de trei ori pe zi.

O rețetă cu bicarbonat de sodiu și cu lămâie.

 Este o rețetă simplă, cea mai bună modalitate de a -ți alcaliniza corpul rapid și pentru a evita problemele de aciditate. Pentru asta trebuie să storci o lămâie, sucul să îl diluezi în apă și să adaugi ¼ lingură de bicarbonat de sodiu. Se poate consuma după o masă mult prea grea dar se poate bea și de două ori pe zi.

O rețetă cu bicarbonat de sodiu și cu lămâie verde.

 Se prepară exact ca și precedenta dar trebuie să înlocuiești lămâia cu lămâie verde de această dată. Are exact aceleași beneficii dar poate echilibra și nivelul de potasiu și de sare. Ideală deci pentru cei care suferă din cauza retenției de apă cauzată de sare.

O rețetă pentru cei care au un nivel ridicat de sodiu.

 Trebuie să se consume pe stomacul gol. Trebuie să amesteci pur și simplu 1/8 lingură de bicarbonat de sodiu cu 1/16 lingură de bicarbonat de potasiu și cu ¼ lingură de acid citric. Diluează amestecul într-o jumătate de pahar de apă.

O rețetă pentru a alcaliniza și normaliza alți parametri biologici.

 O rețetă care îți va alcaliniza corpul și te va ajuta să echilibrezi sodiul și potasiul. Pentru asta trebuie să amesteci sucul de la o lămâie cu un amestec jumătate-jumătate de bicarbonat de sodiu și de potasiu.

Read More

Cum sa-ti albesti dintii in mod natural - bicarbonat de sodiu

Remedii naturale prin care le poţi reda dinţilor albul strălucitor

Cum să-ți albești dinții în mod natural - suc de lămâie

Față de multele beneficii pentru sănătate, lămâia este şi un aliat de nădejde atunci când vine vorba de dinţi. Acidul citric din compoziţie luptă împotriva tartrului sau, mai bine spus, a îngroșării plăcii dentare, parțial responsabilă de îngălbenirea dinţilor. În plus, tartrul este şi cauza majorităţii cariilor dentare, a bolilor gingivale (precum gingivita), precum şi a respiraţiei urât mirositoare (halena).

Cum îl utilizezi? Periază uşor dinţii cu un pic de suc de lămâie proaspăt stors și apoi clăteşte bine. Atenție! Nu repeta această procedură decât o dată pe săptămână, cel mult, deoarece aciditatea citrică ce ajută la eliminarea tartrului poate deteriora, de asemenea, smalţul dinţilor.

Cum să-ți albești dinții în mod natural - bicarbonat de sodiu

Este un ingredient adesea recomandat pentru albirea naturală a dinţilor. Acesta îndepărtează depunerile de tartru, datorită proprietăților sale abrazive uşoare şi albesc dinţii.

Cum îl utilizezi? Aplică o dată pe săptămână un praf de bicarbonat pe periuța ta de dinți în loc de pastă. Nu îl utiliza prea frecvent, deoarece îţi poate slăbi smalţul dinţilor. O dată pe săptămână este suficient.

Cum să-ți albești dinții în mod natural - decoct de busuioc

Într-o cană cu apă rece (200 ml) se pun două linguriţe de frunze uscate de busuioc şi se lasă la macerat 10 minute, apoi se pune pe foc şi se clocoteşte, după care se lasa acoperit 15 minute. Se clăteşte gura după fiecare spălare pe dinţi.

Cum să-ți albești dinții în mod natural - ulei de arbore de ceai

Pe lângă tratarea gingivitelor, ulcerelor bucale şi a abceselor, uleiul esenţial de arbore de ceai, cunoscut şi sub numele de Melaleuca, asigură curățarea gurii și a dinților. Proprietăţile sale antibacteriene şi antifungice fac din acest ulei un antiseptic excelent pentru gură. În plus, acest ulei conţine şi ingrediente active care îţi albesc în mod natural dantura.

Cum îl utilizezi? Poţi face o gargară cu o jumătate de pahar de apă, în care ai pus câteva picături de ulei esenţial arbore de ceai. Dacă ai răni bucale sau afte, aplică o picătură de ulei esenţial direct pe acestea, cu ajutorul unei dischete de vată sau cu un tifon steril, o dată pe zi, până când dispar.

Precauții! Uleiul esenţial de arbore de ceai poate fi iritant, de aceea este bine să faci un test pe o porțiune mică de piele, înainte de utilizare. De asemenea, uleiurile esențiale nu sunt indicate  femeilor însărcinate şi nici copiilor.

Read More

Plante care au grija de dintii sensibili

Această problemă afectează aproximativ 70% din populația globului și se manifestă printr-o durere accentuată la nivelul dinților atunci când aceștia sunt expuși alimentelor foarte calde sau foarte reci. În cazuri extreme, chiar și o simplă înghițitură de apă poate crea un disconfort accentuat.

Sensibilitatea dentară este cauzată de expunerea treptată a părţii mai moi a dintelui,  situată sub smalţul dintelui, care poartă numele de ,,dentină".

Dentina este străbătută de mici canale (canalicule) ce conţin terminaţii nervoase şi sunt pline cu fluid. Atunci când mâncăm sau bem alimente şi băuturi fierbinţi, reci sau dulci, ele pot face acest fluid să se mişte. Ca răspuns la mişcarea fluidului din canalicule, terminaţiile nervoase reacţionează prin declanşarea unei senzaţii bruşte de disconfort sau unei dureri scurte, ascuţite.

Din fericire, există plante care au grijă de dinții sensibili!

Arnica

Este una dintre cele mai bune plante pentru calmarea sistemului nervos. De asemenea, arnica reduce inflamațiile și calmează durerile.

Planta este foarte eficientă în tratarea dinților sensibili, vindecă rănile din cavitatea bucală și calmează gingiile inflamate. Dacă și tu te confrunți cu această problemă, aplică gel de arnică (se găsește la plafar) și masează zonele sensibile.

Scorțișoara

Scorțișoara omoară bacteriile din cavitatea bucală, iar în combinație cu cuișoare reprezintă unul dintre cele mai bune remedii pentru tratarea dinților sensibili.

Se fierb câteva bețe de scorțișoară împreună cu cuișoare și se face gargară cu infuzia obținută. Cuișoarele au proprietăți antibacteriene remarcabile și totodată calmante, întrucât conțin eugenol, un compus chimic care funcționează ca un anestezic local.

Cimbru

Se amestecă părți egale de frunze de cimbru și salvie, se pun la infuzat și se face gargară dimineața și seara. Cimbrul ucide bacteriile din gură, reîmprospătează respirația și reduce, în același timp, sensibilitatea gingiilor.

Read More

Obiceiurile rele care va strica dintii

Smalţul dinţilor dumneavoastră a fost atacat şi suferă dacă aveţi dureri frecvente la rece, cald sau dulce. Cauzele sunt legate de alimentaţie sau de unele obiceiuri nesănătoase.

Un rol foarte important în producerea eroziunii dentare îl are consumul de băuturi acidulate, sucuri din fructe, citrice şi anumite alimente: băuturile acidulate conţin acid fosforic, fructele conţin acid citric şi acid malic, produsele fermentate conţin acid lactic, strugurii şi vinul conţin acid tartaric. Este important să consumaţi aceste alimente cu moderaţie şi doar în timpul meselor.
„Pe de-o parte, acizii produşi de bacteriile din placa depusă pe dinţi duc la scăderea pH-ului dintelui şi la demineralizarea smalţului. O uşoară demineralizare poate surveni de fiecare dată când mâncăm sau bem ceva acid. De asemenea, smalţul se poate sparge sau crăpa”, spune stomatologul Floriana Tudorache.
De altfel, medicul mai atenţionează şi asupra altor alimente: „Dăunătoare pentru smalţul dinţilor poate fi mestecarea tabletelor de vitamina C. Nici gemul de fructe, muştarul, maioneza şi ketchup-ul nu sunt tocmai alegerile potrivite pentru sănătatea dinţilor tăi, deoarece au un pH situat între 3,0 şi 4,0”, mai spune medicul dentist.
Un alt obicei nesănătos este tendinţa unor persoane de a-şi lovi şi freca dinţii în timpul nopţii. Acest obicei se numeşte bruxism nocturn. Bruxismul este provocat de stres şi anxietate. Frecatul dinţilor poate duce la tocirea smalţului, la expunerea dentinei. Astfel, dinţii devin sensibili.

Read More

Cele mai bune seminte care iti asigura calciul necesar organismului

Calciul este un mineral vital pentru sanatatea oaselor, a dintilor si a sistemului nervos. De asemenea, este necesar pentru contractia musculara, functionarea vaselor de sange, secretia hormonilor si enzimelor. In mod normal, organismul mentine constant nivelul calciului in fluidele si tesuturile corpului, astfel incat aceste procese vitale sa functioneze corect.

Peste 99% din totalul de calciu din corpul uman este in oase si in dinti, unde are rolul de a sustine structura acestora. Restul de 1% este prezent in sange, muschi si fluidele intercelulare.

Surse de calciu, altele decat laptele
Contrar credintei, laptele de vaca nu este cea mai buna sursa de calciu. Unele dintre cele mai bune surse de calciu sunt: ​​verdeturile, legume cum ar fi broccoli si varza bok choy, migdale. Alte surse bune includ fasolea alba, smochinele uscate si fasolea Black Eyed.

Dar dincolo de aceste alimente se afla un alt grup care iti asigura calciu din fiecare muscatura: semintele. Cele mai multe seminte sunt o sursa buna de calciu, dar si de fier si magneziu, alte doua minerale importante pentru sanatate generala buna. Adauga semintele de mai jos in dieta ta si presara-le pe ici si colo, unde se poate. Pe langa calciu, acestea vor oferi corpului tau si acizi grasi omega 3. Iata cele mai bune seminte care iti asigura calciul necesar organismului:


1. Seminte de susan
Sunt una dintre cele mai bune surse de calciu. Fie ca alegi semintele intregi sau pasta tahini, ambele sunt o optiune viabila. Doar o lingura de seminte de susan iti ofera 88 de mg de calciu!
Le poti adauga peste cerealele de la micul dejun, peste salata sau iaurt. Pasta de tahini poate fi folosita in salate si sosuri.

2. Amaranth
Amaranthul este cu adevarat o planta uluitoare cand vine vorba de calciu, fier, magneziu si proteine. O cana de seminte amaranth fierte contine 307 miligrame de calciu.
Aceasta pseudocereala poate fi gatita sub forma unui terci de cereale sau ca un pilaf. De asemenea, puteti macina semintele, iar faina rezultata o puteti folosi la diverse preparate, fiind una dintre cele mai bune surse de proteine vegetale.

3. Teff
Originare din Etiopia si la fel de mici ca semintele de mac, semintele de teff sunt o sursa buna de calciu, proteine, fier, magneziu si vitamine B. Este samanta perfecta daca esti in cautare de ceva nou sau nu iti place quinoa. O ceasca de seminte teff fierte contine 123 de miligrame de calciu.
Aceasta cereala este si bogata in proteine - are cei 8 aminoacizi esentiali - 28 g proteine intr-o cana de seminte teff fierte.

4. Chia
30 de grame de seminte de Chia furnizeaza organismului tau 177 de miligrame de calciu. Aceste seminte mici sunt bogate in acizi grasi omega 3, fier, potasiu, magneziu.
Poti sa le adaugi in fulgii de ovaz de la micul dejun, in deserturi, in produse se patiserie si smoothie-uri. Sunt extrem de versatile si imprumuta din gustul celorlalte ingrediente.

Read More

Curata si albeste dintii cu ulei de cocos

Uleiul de nucă de cocos are foarte multe beneficii pentru sănătate omului, datorită componentelor sale, în mare parte din grăsimi saturate. Conține acid lauric, acid linoleic, acid oleic, acid galic, acid fenolic, derivați ai acizilor grași, cloruri grase și vitamine și minerale, precum vitamina E și fier.

Astfel, uleiul de nucă de cocos, se folosește în tratamentele de îngrijire a pielii și părului, pentru creșterea imunității, menținerea nivelului de colesterol, îngrijirea dentară, rezistența oaselor și multe altele.

Cercetătorii recunosc calitățile uleiului de cocos în îngrijirea orală

În India, uleiul de cocos este folosit pentru îngrijirea danturii încă din cele mai vechi timpuri. Pe lângă albirea dinților, uleiul de cocos oferă strălucire pielii, ține răcelile la distanță și este un ajutor de neprețuit în caz de epuizare.

Astfel, oamenii de știință au confirmat recent o practică străveche indiană, potrivit căreia mestecarea unei lingurițe de ulei de cocos, în fiecare dimineață (timp de 20 de minute), pe stomacul gol, previne formarea plăcii și a bolilor gingivale.

În urma studiilor efectuate, cercetătorii au constatat că procedura sus menționată a redus semnificativ placa bacteriană și afecțiunile gingivale datorită acidului lauric din compoziția uleiului de cocos, acesta având efecte antiinflamatorii și antimcrobiene dovedite.

Iată cum îți poți curăța dinții folosind ulei de cocos

Procedeul este foarte simplu: trebuie să iei o lingură de ulei de cocos şi să o plimbi energic prin gură, timp de 15-20 de minute. La final, se va scuipa totul în vasul de toaletă, nicidecum în chiuvetă, deoarece saliva este plină de bacterii și placă.

Pe măsură ce uleiul este plimbat prin gură, pe lângă gingii, dinţi, limbă, acesta continuă să extragă toxinele, devenind la sfârşit foarte vâscos şi alb. Odată ce uleiul a ajuns în această stare, adică după vreo 10-20 minute, el trebuie scuipat, până când nu se reabsorb toxinele.

Indicat este ca după scuiparea uleiului să se clătească gura cu apă de gură, iar apoi să se efectueze periajul obișnuit.

Folosește ulei de cocos presat la rece și nerafinat.

Read More

Motive pentru a inlocui pasta de dinti cu uleiul din nuca de cocos

Studiile au aratat ca uleiul de nuca de cocos are propietati antibacteriene, fiind eficient impotriva bacteriilor care cauzeaza cariile dentare.
Oamenii de stiinta au testat uleiul de cocos impotriva Streptococcus, genul comun de bacterii din cavitatea orala, iar rezultatele au aratat ca are puterea de a inhiba dezvoltarea celor mai multe tulpini Streptococcus, chiar Streptococcus mutans - o bacterie producatoare de acid, care provoaca cariile dentare.

Se crede ca enzimele descompun uleiul de cocos in acizi care distrug anumite bacterii. Potrivit cercetatorului sef, dr. Damien Brady: incorporarea ulei de cocos in produse de igiena dentara ar fi o alternativa atractiva la aditivii chimici, in special pentru ca functioneaza la concentratii relativ scazute. De asemenea, cu cresterea rezistentei la antibiotice, este important sa ne indreptam atentia spre noi modalitati de combatere a infectiei microbiene".

Iata cateva motive pentru a inlocui pasta de dinti cu uleiul din nuca de cocos:

1. Nu contine substante chimice nocive
Branduri celebre de pasta de dinti sunt incarcate cu triclosan, un produs chimic antibacterian care este asociat cu probleme comune, cum ar fi rezistenta la antibiotice si tulburarile endocrine.

Numeroase substante chimice s-a dovedit ca afecteaza sistemul endocrin, provocand grave probleme de sanatate cum ar fi: cancerul de san, ovarian, de prostata, testicular, nastere prematura, pubertate precoce.

Studiile pe animale au aratat cu certitudine ca triclosanul provoaca defectiuni osoase fetale la soareci de laborator si sobolani.
Pastele de dinti conventionale contin, de asemenea, fluor, care actioneaza ca o otrava pentru organismul uman.

2. Combate bacteriile care cauzeaza placa dentara
Cercetatorii spun ca daca masati gingiile cu ulei de cocos, 10 minute pe zi, timp de trei saptamani, veti reduce semnificativ Streptococcus mutans, o bacterie care cauzeaza placa.

3. Nu contine agenti de spumare
Producatorii de paste dentare adauga surfactanti precum sulfatul lauret de sodiu (SLS), sau sulfat de sodiu laurii eter (SLES). Aceste substante chimice ofera efectul de spuma, dar interfereaza cu functia papilelor gustative; ele sunt vinovate de modificarea gustului pe care il resimtim cu totii dupa ce ne spalam pe dinti.

Uleiul din nuca de cocos nu are un astfel de efect; el mentine echilibrul natural de lipide pe limba ta, si, in plus, are proprietati antibacteriene puternice.

4. Este ieftin
O cantitate mica de ulei de nuca de cocos este suficienta pentru a mentine dintii curati. Un recipient dureaza luni.

5. Il poti incorpora intr-o pasta de dinti homemade
Va puteti prepara propria pasta de dinti doar din cateva ingrediente:
- ulei de cocos;
- bicarbonat de sodiu: acesta actioneaza ca un abraziv si ajuta la albirea dintilor;
- uleiuri esentiale: dau gust, dar au si cateva beneficii terapeutice; de exemplu, uleiul de menta contine clorhexidina, un produs chimic care previne cariile dentare;
- eritritol, xilitol, sau stevia (optional): studiile au demonstrat ca xilitolul reduce cariile.
- argila: ea da cosistenta pastei de dinti; de asemenea, elimina toxinele din gura.

6. Imbunatateste sanatatea dentara
Pastele de dinti pe baza de ingrediente naturale, cum ar fi bicarbonat de sodiu, uleiuri esentiale, xilitol, si altele similare, sunt mult mai sigure si mai eficiente decat pasta de dinti care contine fluor. Nu va expuneti la fluor si alte substante chimice nocive, cum ar fi triclosanul si laurii sulfat de sodiu.

Read More

Inlocuieste pasta de dinti cu bicarbonat de sodiu sau argila alba

Pastele de dinti conventionale sunt pline de chimicale dovedit periculoase cum ar fi triclosanul, zaharina, polietilen glicolul (PEG), fluorul ori SLS-ul. Praful de dinti natural este o optiune foarte sanatoasa. Daca v-ati decis sa va preparati singuri praful de dinti, iata o lista de ingrediente pe care le puteti folosi in compozitia lui.

Argila alba ar trebui, in opinia mea, sa aiba proportia cea mai mare in praful pentru dinti. Bogata in mod natural in diverse minerale, argila este foarte blanda, fina si delicata, non-abraziva. De folosit in concentratie de minim 60%.

Bicarbonatul de sodiu nu cred ca mai are nevoie de nicio prezentare, este un clasic al albirii dintilor, putand fi folosit chiar si de unul singur pentru periaj, desi nu zilnic. Este un abraziv bland, lustruieste si netezeste smaltul si indeparteaza petele galbene. Antibacterian.

Carbonat de calciu este un mineral anorganic ce se prezinta sub forma unei pulberi albe. Abraziv bland.

Pudra de cuisoare este un remediu natural pentru durerile de dinti, previne aparitia cariilor si are actiune benefica asupra gingiilor. Antibacterian si antiseptic, cu gust de turta dulce.

Pudra de iris florentin este o pudra fina, bej, cu miros placut, usor dulceag, floral, obtinuta prin macinarea rizomilor uscati, potrivit medicina-naturista.ro. Abraziv bland, dar si un agent de albire delicata a dintilor, este cunoscut pentru utilizarea cu succes in randul fumatorilor cu dantura ingalbenita. 

Pudra de menta se obtine foarte usor, prin macinarea in rasnita de cafea a frunzelor de menta uscate, pana devin o pulbere fina. Confera un gust discret mentolat, este antiseptica si antiinflamatoare.

Pudra de salvie se obtine intocmai precum cea de menta, prin rasnirea fina a frunzelor uscate.  Stiati ca in trecut oamenii isi frecau dintii cu frunze proaspete de salvie, tocmai pentru a-i curata si trata? Salvia este aromata, racoritoare si are efect antiseptic.

Pudra de stevia e de inclus daca doriti sa faceti din experienta igienizarii dintilor prin prafuire una dulce, delicioasa!

Xylitolul este un indulcitor natural care ajuta la eliminarea bacteriilor, impiedicand astfel aparitia cariilor.

Sarea roz de Himalaya, fina, pe langa faptul ca e pink-and-pretty, are proprietatea de a fi abraziva.

Uleiuri esentiale: fenicul, menta, oregano, portocala dulce, salvie, scortisoara, smirna sau tea tree. Pe langa mirosul placut, toate aceste uleiuri esentiale au proprietati antiseptice si antibacteriene, unele fiind recomandate si in cazul problemelor gingivale.

Read More

Bicarbonatul de sodiu pentru dinti mai albi si respiratie proaspata

Bicarbonatul de sodiu este praful de bucatarie cel mai utilizat. Ajutor de nadejde in prepararea prajiturilor si nu numai, acest ingredient este foarte bun si igiena buco-dentara. De altfel, bicarbonatul se afla frecvent in compozitia pastelor de dinti.

Functia sa alcalina ii permite sa neutralizeze acizii produsi prin degradarea resturilor alimentare ramase in gura. Aceste resturi sunt vinovate de halena si deterioreaza, pe termen lung, smaltul dentar. Bicarbonatul poate actiona asupra unor alimente foarte acide, cum sunt ceapa si usturoiul, dar si asupra unora mai bazice, precum pestele.

Dilueaza o jumatate de lingura de bicarbonat in jumatate de pahar cu apa rece sau calaie si fa gargara, timp de cateva minute. Iti vei regasi respiratia proaspata si iti vei pastra smaltul dentar. 

Bicarbonatul este interzis in igiena orala daca ai gingiile sensibile sau daca smaltul este foarte fin. Va puteti prepara singuri pasta de dinti, dupa urmatoarea reteta: 

1 ingurita bicarbonat de sodiu

1 lingurita sare de mare fina

3 linguri pudra fina de argila alba

2 linguri glicerina vegetala

2 picaturi ulei esential de menta

Read More

Zaharurile afecteaza dintii la nivelul smaltului

Un studiu internaţional despre zaharurile din alimente şi impactul acestora asupra sănătăţii a arătat că zahărul reprezintă un motiv de îngrijorare pentru consumatori, alături de conţinutul de grăsimi şi sare, atunci când vine vorba de alimentaţia de zi cu zi.
Nivelul zaharurilor din alimentaţia zilnică a copiilor îi preocupă şi mai mult pe respondenţii părinţi, o treime dintre aceştia arătându-se „foarte preocupaţi” de acest aspect. Totuşi, când vine vorba de alimentaţia proprie, numai 24% dintre adulţi au declarat că sunt atenţi la acest lucru.
Când vine vorba de impactul zaharurilor asupra sănătăţii, mai mult de jumătate dintre respondenţi cred că acestea au în primul rând o consecinţă asupra siluetei şi greutăţii lor sau se gândesc la diabet sau afecţiuni ale inimii. Doar 20% dintre ei iau în calcul impactul zaharurilor asupra sănătăţii dinţilor. Situaţia este diferită la părinţi însă, 3 din 4 respondenţi cu copii declarând că sunt foarte preocupaţi de efectul zaharurilor asupra danturii copiilor.
Deoarece toate tipurile de zaharuri consumate zi de zi afectează dinţii la nivelul smalţului, cauzând eroziuni şi carii, pe piaţă există game complete de paste de dinţi împotriva acizilor, cum ar fi Aquafresh® Complete Care, disponibile atât pentru adulţi, cât şi pentru copii.

Read More

Albirea dintilor acasa cu remedii simple

Avand in vedere ca tratamentele stomatologice sunt din ce in ce mai scumpe, tot mai multi oameni opteaza pentru albirea dintilor acasa. In acest sens, exista o serie de solutii pentru dinti albi la indemana oricui care pot fi realizate cu ajutorul unor ingrediente ce se gasesc pe rafturile magazinelor.

Albirea dintilor acasa cu coji de portocale si banane

Dupa spalatul pe dinti, este indicat sa frecati dintii cu partea interioara a unei coji de portocale sau al uneia de banane, avand in vedere ca acestea contin minerale absorbite usor de smaltul dintilor, formand astfel o pelicula protectoare, albindu-i si ferindu-i de ingalbenire.

Albirea dintilor acasa cu ceai de menta

Pentru lbirea dintilor acasa poate fi folosit ceaiul de menta pentru clatirea gurii dupa fiecare masa. Menta are foarte multi antioxidanti care ajuta la curatarea in profunzime a dintilor.

Albirea dintilor acasa cu bicarbonat de sodiu si zeama de lamaie

Dupa spalatul dintilor cu pasta de dinti, este indicat sa-i frecati cu o solutie formata din zeama de lamaie si bicarbonat de sodiu. Avand in vedere ca lamaia este acida iar bicarbonatul de sodiu are rolul de a curata in profunzime orice orificiu, aceasta este una dintre cele mai bune solutii pentru dinti albi. Atat bicarbonatul de sodiu cat si zeama de lamaie pot fi folosite si separat pentru albirea dintilor. Astfel, bicarbonatul se poate folosi dupa spalarea pe dinti cu pasta normala, iar zeama de lamaie se poate folosi in amestec cu 100 de mililitri de apa calda cu care se clateste gura inainte de culcare. Efectul de albire a dintilor apare la aproximativ o luna dupa repetarea tratamentului cu zeama de lamaie de doua ori pe saptamana.

Albirea dintilor acasa cu ulei de oregano

Pentru aceasta solutie se pun efectiv cateva picaturi de ulei de oregano pe periuta de dinti si se freaca intreaga suprafata a acestora. Uleiul de oregano lupta impotriva bactriilor si totodata protejeaza smaltul dintilor. Uleiul de oregano are un gust puternic si pentru cei care nu il suporta este indicata combinarea lui cu apa de gura.

Read More

Cum ne spalam corect pe dinti, sfaturi

Ca sa ai dinti frumosi si sanatosi, trebuie sa iei in calcul ce fel de periuta folosesti, pasta de dinti, durata periajului si miscarile pe care le faci.

Periutele dentare pot fi din punct de vedere al consistentei moi, medii sau dure.

In general se recomanda utilizarea periutelor cu duritate medie, insa acestea trebuie alese in concordanta cu particularitatile gingiei si dintilor fiecarei persoane in parte. Medicul dentist este cel in masura sa recomande un anumit tip de periuta de dinti, potrivit perfecte.ro.

In general se admite ca un periaj corect dureaza intre 2 si 3 minute, dar acest interval este relativ, pentru ca tine de viteza cu care fiecare individ in parte realizeaza periajul intregi cavitati orale.

Mult mai importante decat durata periajului sunt miscarile pe care le realizam cu periuta de dinti, schimbarea la timp a periutei dentare, utilizarea unei paste de dinti cu concentratie adecvata de fluor etc.

Atunci cand apare durerea de dinti, pastilele sunt doar un mijloc de a „ascunde” aceasta durere, de a o calma, in niciun caz nu se adreseaza cauzei care a produs-o. Dincolo de faptul ca la un moment dat medicamentele cu pricina nu isi vor mai face efectul, afectiunea dentara progreseaza, devenind mult mai greu de tratat, cu probleme la instalarea anesteziei si cu prognostic rezervat de succes.

Asadar, ideal ar fi sa prevenim astfel de situatii (aparitia durerilor dentare) si categoric, in momentul in care apar, sa ne adresam imediat medicului stomatolog.

Read More