Mustarul este foarte eficient pentru slabit numai daca este consumat impreuna cu alimente care ard grasimile, in cadrul unui regim hipocaloric. Miraculoasele seminte actioneaza deci ca un stimulent suplimentar pentru sistem, pe langa dieta, asa ca nu va sfiiti sa puneti mustar in sandvisuri, in sosurile pentru salate sau pe mancarurile din pui ori din peste.
Gustul sau deosebit este recunoscut in bucatariile din intreaga
lume. Adaugarea a una-doua lingurite cu seminte potenteaza gustul
preparatelor pe baza de curry, al celor din fasole ori din mazare, dar
si al celor ce contin carne.
Inainte de a fi utilizate, semintele trebuie coapte intr-o tigaie,
la foc mediu, timp de cateva minute, pana cand incep sa miroasa si sa
pocneasca. Puteti, de asemenea, sa le pisati pentru a le folosi ca si
condiment sau puteti incerca sa va preparati propriul mustar,
adaugandu-le in sosuri vegetale, potrivit taifasuri.ro.
Daca ati cumparat un soi de mustar clasic il puteti combina cu
piper Cayenne (rosu), ardei iute ori hrean, pentru a-l face mai piscator
si a va asigura ca atunci cand il consumati veti arde mai multe
grasimi.
Consumul de mustar este de ajutor in cazul persoanelor care sufera
de astm, dar si pentru restabilirea somnului normal in cazul femeilor
aflate la menopauza. De asemenea, ajuta la digestie, creste cantitatea
de saliva produsa si are rol important in prevenirea migrenelor.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu