Ceaiuri pentru arderea grasimilor

Atunci cand tii o dieta, ceaiurile sunt foarte importante, mai ales ca ard grasimile si elimina toxinele din organism. Ceaiurile care ard grasimile repede se pot bea si dupa masa, pentru a ajuta la eliminarea grasimilor.

Unul dintre cele mai bune ceaiuri este ceaiul de coada-calului, care are ca rol eliminarea grasimilor, dar ajuta si la purificarea sangelui. Foarte bun pentru digestie si stomac, ceaiul poate fi consumat fara probleme in diete si se bea pe tot parcursul zilei. Se pun 5 lingurite de frunze la 1 litru de apa.

Urzica si papadia, doua plante necesare in orice cura

Ceaiurile de urzica si papadie, doua dintre cele mai raspandite plante de la noi, sunt foarte bune pentru cei care vor sa obtina o cura de slabire alaturi de detoxifierea organismului. Urzica elimina apa in exces din organism, curata sangele si da energie mare, potrivit clicksanatate.ro. Se bea pe termen lung, timp de 2 luni, cel putin.

Ceaiul de papadie, unul dintre cele mai bune ceaiuri depurative, sudorifice si diuretice, ajuta la arderea grasimilor si detoxifierea intregului organism.

Ceaiul de frunze de dud in combinatie cu ceai de rozmarin sau anason

Ceaiul din frunze de dud ajuta la arderea grasimilor, dar trebuie consumat dupa fiecare masa. Se folosesc doar frunzele si se pune o lingurita la 250 de ml de apa clocotita. Ceaiurile de anason si rozmarin in tratamentul cu ceai de dud sunt foarte bune.

Un ceai extrem de bun, care ajuta la dezintoxicarea ficatului, este ceaiul de anghinare. Fiind un excelent tonic hepatic, dupa 2 luni de baut acest ceai, oricine se va simti foarte bine.

Combinatia de ceai verde, ceai de soc si ceai negru, eficienta pentru arderea grasimilor

Ceaiul negru si ceaiul verde sunt la fel de eficiente pentru arderea grasimilor. Ceaiul negru, ca si cel verde, intensifica metabolismul si favorizeaza astfel arderea grasimilor.  Un alt ceai extrem de bun in toate curele de slabire este ceaiul de menta. Ajuta la digestie, insa mare grija sa nu ajungeti la constipare dupa mai mult timp. Antioxidant, ceaiul de menta dizolva grasimile si stopeaza absorbtia acizilor grasi.

Ceaiul de soc este printre cele mai bune ceaiuri de slabit, deoarece este un foarte bun sudorific si usor laxativ. Aromat si placut la gust, acest ceai se poate bea pe toata durata zilei, doar ca veti simti ca transpirati incontinuu. Consumat cu lamaie, acest ceai este perfect in diete.

Read More

Cum sa folositi boabele de mustar pentru a slabi

Mustarul este foarte eficient pentru slabit numai daca este consumat impreuna cu alimente care ard grasimile, in cadrul unui regim hipocaloric. Miraculoasele seminte actioneaza deci ca un stimulent suplimentar pentru sistem, pe langa dieta, asa ca nu va sfiiti sa puneti mustar in sandvisuri, in sosurile pentru salate sau pe mancarurile din pui ori din peste.

Gustul sau deosebit este recunoscut in bucatariile din intreaga lume. Adaugarea a una-doua lingurite cu seminte potenteaza gustul preparatelor pe baza de curry, al celor din fasole ori din mazare, dar si al celor ce contin carne.

Inainte de a fi utilizate, semintele trebuie coapte intr-o tigaie, la foc mediu, timp de cateva minute, pana cand incep sa miroasa si sa pocneasca. Puteti, de asemenea, sa le pisati pentru a le folosi ca si condiment sau puteti incerca sa va preparati propriul mustar, adaugandu-le in sosuri vegetale, potrivit taifasuri.ro.

Daca ati cumparat un soi de mustar clasic il puteti combina cu piper Cayenne (rosu), ardei iute ori hrean, pentru a-l face mai piscator si a va asigura ca atunci cand il consumati veti arde mai multe grasimi.

Consumul de mustar este de ajutor in cazul persoanelor care sufera de astm, dar si pentru restabilirea somnului normal in cazul femeilor aflate la menopauza. De asemenea, ajuta la digestie, creste cantitatea de saliva produsa si are rol important in prevenirea migrenelor.

Read More

Tratamente naturiste cu seminte de canepa

Semintele de canepa pot fi consumate in moduri variate precum: salate de legume si fructe, muesli,  produse de panificatie, retete de paste si orez, lapte de canepa. Ele pot fi incadrate din punct de vedere biologic in categoria nucilor sau semintelor oleaginoase, fiind bogate in acizi grasi Omega 3 si Omega 6, numerosi aminoacizi esentiali si in proteine usor de digerat, motiv pentru care specialistii in medicina au dezvoltat mai multe tratamente naturiste cu seminte de canepa. 

Magneziul si proteinele de calitate din semintele de canepa te ajuta sa te hranesti corect in perioadele de solicitare intensa si sa iti pastrezi echilibrul in situatii de stres.

Pentru diabetici, indexul glucemic al semintelor de canepa decorticate este considerat mic datorita continutului scazut de carbohidrati. Semintele sunt, de asemenea, pline de elemente nutritive care modereaza nivelul de zahar din sange. De asemenea, 300 mg pe zi de acid gamma-linoleic alunga amorteala si intepaturile picioarelor, simptome comune diabeticilor, potrivit adevarul.ro. 

Prezenta magneziului te ajuta sa „tii in frau” tensiunea, iar acizii grasi te elibereaza de problema grasimilor nesanatoase pentru viata arterelor. Tot acizii grasi mentin scazut nivelul colesterolului si al trigliceridelor, prin accelerarea proceselor metabolice. Tonusul se imbunatateste, iar in organism grasimile sunt arse mai repede, neavand timp sa se depuna pe peretii arterelor. 

Semintele de canepa consumate in mod frecvent regleaza flora intestinala, construind astfel o bariera naturala impotriva microbilor si scazand timpul de recuperare a organismului dupa boala. De asemenea, antioxidantii din semintele de canepa protejeaza organismul de actiunea factorilor externi nocivi si previne diverse infectii survenite in urma sistemului imunitar slabit.

Canepa este singura samanta comestibila care contine acid gamma-linolenic (AGL) benefic in tratarea simptomelor premenstruale si ale menopauzei (durerile crescute, iritabilitate, bufeuri, uscaciune vaginala, insomnie etc.). Datorita profilului acizilor grasi din canepa, aceasta este sursa cea mai adecvata de AGL pentru consumul pe termen lung. 

Din semintele de canepa se extrage un ulei cu proprietati benefice asupra pielii. Astfel, acizii grasi au efecte antivirale, antifungice si antibacteriene, ajutand in tratarea multor afectiuni ale pielii, cum ar fi eczemele sau psoriazisul. De asemenea, uleiul extras din semintele de canepa contine combinatia optima de vitamina E si acizi grasi esentiali pentru un par stralucitor. 

Tratamentul cu ulei de canepa hidrateaza in profunzime firul de par, stimuleaza cresterea acestuia si il intareste. Uleiul se aplica pe scalp prin masare, se lasa sa actioneze timp de o ora apoi se samponeaza parul si se clateste cu apa din abundenta. Acest tratament naturist cu seminte de canepa reda elasticitate, volum si stralucire podoabei capilare.

Read More