Pepenele ne protejeaza de cancer si detoxifica organismul

Ideal pentru zilele fierbinţi de vară, pepenele constituie o sursă de vitamine şi previne o seamă de boli. În plus, detoxifică organismul şi ne fereşte de cancer.

Este fructul-vedetă al verii. Previne inflamaţiile şi boli precum astmul, ateroscleroza, diabetul, cancerul de colon sau artrita. Nu în ultimul rând, pepenele este foarte bogat în apă şi sărac în calorii, ceea ce îl face un aliat de nădejde în curele de slăbire.

Licopenul, substanţa-minune

Recunoscut drept o importantă sursă de vitamine A şi C, pepenele conţine antioxidanţi, carotenoizi şi licopen. Datorită acestor substanţe, neutralizează radicalii liberi şi ne ajută să scăpăm de toxinele din organism. În plus, licopenul previne apariţia cancerului de sân, de prostată, de plămâni şi a celui colorectal. De exemplu, pentru a preveni cancerul de prostată, este indicat ca bărbaţii să mănânce mult pepene şi să bea frecvent ceai verde.

Aliatul erecţiei

Pepenele verde constituie o sursă de energie pentru organism, fiind bogat în vitaminele din complexul B. De asemenea, conţine şi arginină - un aminoacid ce ajută organismul să elimine amoniacul şi să producă oxid nitric. Acesta din urmă este principiul activ din medicamentele ce previn disfuncţia erectilă.

Dieta cu pepene reglează hormonii

Pentru o scădere rapidă în greutate, puteţi opta pentru dieta cu pepene. Cu un conţinut de 92% apă, acesta nu conţine colesterol şi nici grăsimi saturate. În plus, este uşor de digerat, are o valoare nutritivă aproape nulă, iar apa din el, combinată cu glucoza, constituie o cale eficientă de "spălare” a rinichilor. "O cură de pepene reglează hormonal organismul şi ne creşte imunitatea”, susţine dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.


86% este procentul prin care se reduce riscul de cancer de prostată la bărbaţii care consumă frecvent pepene şi beau ceai verde.

Read More

Detoxifica rinichii, eliminarea eficienta a toxinelor

Rinichii au un rol esential in corp, acela de a ajuta la eliminarea eficienta a toxinelor, precum si de a echilibra nivelul lichidelor care se acumuleaza in corp. Daca rinichii nu functioneaza bine si toxinele nu se elimina, acestea se acumuleaza si pot sa determine formarea calculilor renali si a problemelor legate de hipertensiune arteriala.

Ca sa iti ajuti rinichii sa functioneze bine trebuie sa tii cont cateva sfaturi si sa cunosti care sunt cele mai bune alimente/bauturi care favorizeaza curatarea lor.

Lista alimentelor si a plantelor care detoxifiaza rinichii

Locul 1 - Pepenele rosu

Are un continut semnificativ de apa si actioneaza ca un diuretic odata ce l-ai consumat. Astfel, se produce mai multa urina, ea va fi diluata si se elimina mai usor toxinele din corp. 

Locul 2 - Zeama de lamaie

Este cel mai bune remediu impotriva pietrelor la rinichi, deoarece impiedica aparitia acestora. Consuma zilnic zeama de lamaie cu apa plata sau ceai din plante medicinale pentru a beneficia de efectele sale protectoare, potrivit eva.ro.

Locul 3 - Fructele de padure

Au o cantitate mare de antioxidanti si ajuta la eliminarea acidului uric, avand grija de sanatatea rinichilor. Merisoarele si afinele sunt printre cele mai bune fructe pe care le poti consuma pentru a avea grija de rinichii tai.

Locul 4 - Semintele de dovleac

Aduc un aport insemnat de antioxidanti, minerale si vitamine. De asemenea, este recomandat sa le consumi in stare cruda, deoarece reduc riscul de formare a pietrelor la rinichi.

Locul 5 - Papadia

Este recunoscuta ca fiind unul dintre cele mai bune diuretice, avand un efect benefic asupra sanatatii rinichilor. Aceasta planta impiedica retentia apei in organism, favorizeaza eliminarea toxinelor si previne infectiile urinare. Poti sa consumi ceaiul de papadie de cate ori ai ocazia pentru a avea grija de sanatatea rinichilor.

Locul 6 - Patrunjelul

Are un rol important in prevenirea infectiilor urinare si favorizeaza eliminarea toxinelor. Consuma patrunjelul verde in salate si presara-l peste toate mancarurile gatite.

Read More