Plante de apartament care te ajuta sa dormi mai bine

Alegerea plantelor potrivite pentru dormitorul tau poate fi o modalitate foarte buna de a imbunatati calitatea somnului. In afara de a fi decorative, florile de apartament se dovedesc, de asemenea, benefice sanatatatii deoarece filtreaza si oxigeneaza aerul din locuinta. Iata cateva plante de apartament care te ajuta sa dormi mai bine:

Limba soacrei
Este eficienta in absorbtia dioxidului de carbon si eliberarea oxigenului noaptea (in timp ce majoritatea plantelor fac acest proces in timpul zilei), asadar o asemenea planta in dormitor va poate ajuta sa dormiti mai bine.
Nu costa mult, nu este pretentioasa si, in plus, filtreaza unele toxine urat mirositoare - formaldehida, benzen. Toate acestea duc la un aer mai pur si un somn mai bun.
Iasomie
Aceasta planta poate imbunatati calitatea somnului, scade anxietatea si imbunatateste starea de spirit la trezire. Calitatile sale au fost dovedite de un studiu efectuat de Universitatea Wheeling.

Aloe vera
Este una dintre cele mai potrivite pentru casa ta. Pe de o parte, reduce inflamatiile, trateaza cicatricile si pielea arsa, detoxifiaza organismul, pe de alta parte ajuta la eradicarea chimicalelor din produsele de curatenie, purifica aerul.
In cazul in care nivelul de substante nocive din casa ta este mare, planta va dezvolta pete maronii, tinandu-va astfel la curent cu situatia.

Iedera
Pare sa fie cea mai buna planta pentru dormitor pentru ca adormi usor iar somnul este cu adevarat odihnitor. Se dezvolta bine la temperaturi si lumina moderate. Mai mult decat atat, potrivit NASA este planta numarul unu ce poate fi crescuta la interior, datorita abilitatilor ei extraordinare de filtrare a aerului. Aceasta este cea mai eficienta planta la capitolul absorbtiei formaldehidelor.

Lavanda
Expertii au descoperit ca inhalarea parfumului sau are efect sedativ. Aceasta este utilizata in principal ca un parfum pentru sapunuri, sampoane, dar este si un agent de curatare excelent si este uimitoare cand vine vorba de tratarea anxietatii si a insomniei.

Read More

Cele mai bune plante care curata plamanii

Cele mai bune plante care curata plamaniiScopul detoxifierii plamanilor este prevenirea si combaterea infectiilor, reducerea riscului de cancer, imbunatatirea capacitatii pulmonare si a starii de sanatate a tractului respirator.

Timp de secole, toate sistemele traditionale de medicina, din toata lumea, au folosit plantele pentru a trata bolile respiratorii. Acestea pot fi utilizate ca alternative la medicamente pentru a va ajuta in combaterea problemelor pulmonare. Iata cele mai bune plante care curata plamanii si vindeca infectiile respiratorii:

Cimbru
Este foarte puternic daca te lupti cu congestia in piept. Cimbrul are uleiuri esentiale care actioneaza ca un antibiotic. Ceaiul de cimbru are puterea de a elimina bacteriile si virusurile, astfel ca, indiferent de originea infectiei, cimbrul lucreaza eficient. Previne si trateaza infectiile tractului respirator si pneumonia.

Patlagina
Frunzele de patlagina vindeca tusea si calmeaza mucoasa iritata. Au proprietati antimicrobiene, dar si antiinflamatorii. Amelioreaza tusea uscata si reduc mucusul din plamani.

Menta
Menta contine mentol, un ingredient cunoscut pentru relaxarea muschilor netezi ai tractului respirator.

Mierea-ursului
Mierea ursului este un lichen, care seamana cu tesutul pulmonar. Inca din 1600 mierea ursului a fost folosita pentru tratarea problemelor respiratorii si pulmonare. Aceasta planta contine compusi care sunt eficienti pentru sanatatea pulmonara.

Eucalipt
Oamenii folosesc aroma racoritoare de eucalipt pentru a calma iritatiile gatului, mai ales. Eucaliptul este un ingredient comun in pastilele si siropurile de tuse, iar eficacitatea sa se datoreaza unui compus numit cineol. Cineolul are numeroase beneficii: este un expectorant care poate usura tusea, combate congestia si calmeaza sinusurile iritate.

Oregano
Beneficiile sale primare sunt datorate carvacrolului si acidului rosmarinic. Ambii compusi sunt decongestionante naturale si reductoare de histamina care au beneficii directe asupra tractului respirator.

Podbal
Este eficient atat sub forma de ceai, dar mai ales tinctura. Este folosit pentru a consolida plamanii si bronhiile. Studiile au aratat ca podbalul este util in tratarea astmului, a tusei si bronsitei.

Canepa
Folosit in lampa de aromoterapie, uleiul esential de canabis contine ingrediente active care stimuleaza raspunsul imun natural al organismului si reduce semnificativ capacitatea de raspandire a infectiilor. Deschide caile respiratorii si sinusurile, actionand ca un bronhodilatator. Este chiar o metoda dovedita de a trata si inversa astmul.

Read More

Plante ce imbunatatesc functiile cerebrale

Asa cum unele alimente produc adevarate dezastre, altele vin sa remedieze deficientele rezultate in urma actiunii celor dintai. Numeroase substante chimice intre care fluorul, metalele grele, OMG-urile aduc prejudicii creierului, insa natura ne-a pus la dispozitie cateva plante care imbunatatesc functiile cerebrale:

Ginko biloba
Studiile au atestat proprietatile sale de imbunatatire a memoriei si a functiilor cerebrale. Frunzele de Ginko biloba contin flavonoide si terpenoide, dovedite ca fiind antioxidanti puternici cu rol in anihilarea radicalilor liberi din intreg corpul, inclusiv din creier. Acest fapt este extrem de important deoarece stresul oxidativ ajuta la dezvoltarea tulburarilor neurodegenerative cum sunt dementa, boala Parkinson si Alzheimerul.

Este, de asemenea, recunoscut faptul ca ajuta pacientii cu insuficienta vasculara cerebrala.

Atentie atunci cand cumparati un supliment alimentar care contine Ginko Biloba, pentru ca multe dintre cele importate din China pot avea un nivel ridicat de metale grele, in special plumb.


Bacopa
Cunoscuta si sub numele de Brahmi, creste in zona Asiei de Sud, si este citata frecvent in medicina ayurvedica drept un tonic al sistemului nervos. Este utlizata de terapeutii traditionali pentru a spori procesele de invatare si memorare.

Componentele active asociate de catre specialistii moderni functiilor cognitive sunt compusii de saponine, numiti bacosides. Acestia imbunatatesc neurotransmisia intre celulele creierului, repara neuronii deteriorati, crescand in acelasi timp productia de serotonina.

Studiile au demonstrat ca Bacopa genereaza procese de recuperare a memoriei, intelegere sporita, inlatura anxietatea, depresia, insomnia, fara a da dependente sau efecte secundare.

Reishi
Cunoscuta in Orient drept "ciuperca nemuririi", Reishi poate fi intalnita in mai multe locuri ale lumii. Sunt cunoscute efectele sale benefice asupra sistemului imunitar, cardiovascular, in reglarea suprarenalelor, ficatului, dar si in afectiuni nervoase si cerebrale.

Reishi este o planta importanta pentru creier datorita in special proprietatilor ei antibacteriene si fungice. Este cunoscuta astazi legatura stransa dintre un intestin sanatos si un creier sanatos.

In mod direct, Reishi, ajuta la gestionarea situatiilor de stres, facilitand eliminarea anxietatii si cresterea claritatii mentale.

Read More

Plantele miraculoase ce trateaza bronsita acuta si bronsita cronica

Afecțiunile bronhiilor sau bronșitele, nu sunt deloc de neglijat și este bine de știut că acestea nu afectează decât organismele intoxicate. Așadar, cu ajutorul unei igiene alimentare riguroase, a unui regim strict și a plantelor tămăduitoare, afecțiunile bronhiilor vor deveni o amintire neplăcută.

Cauzele bronșitelor

 De cele mai multe ori, nu vedem cauzele exacte care conduc la instalarea acestor afecțiuni neplăcute și foarte supărătoare și anume bronșitele, și ne concentrăm numai pe tratarea lor, iar atunci când bronșitele reapar, nu facem altceva decât să le tratăm din nou, fără să le căutăm cauzele. Excesul de toxine și de substanțe toxice acumulate în organism este principala cauză a bronșitelor. Procesul acumulării acestor toxine este cât se poate de simplu, acestea fiind transportate prin sânge direct în plămâni, iar imediata consecință a acestui fapt este iritarea bronhiilor și declanșarea bronșitelor.
Să nu uităm și de anotimpul rece care bate la ușă, iar temperaturile scăzute sunt, bineînțeles, una din principalele cauze ale bronșitelor. Pentru a lupta împotriva acestor afecțiuni, a bronșitelor în sezonul rece, aveți nevoie de un tratament naturist veritabil și eficace. Detoxificarea organismului este primul pas pe care trebuie să îl faceți pentru tratarea bronșitelor, urmat de un regim alimentar strict, care să ajute la curățarea organismelor de toxinele acumulate în timp.

Plante nelipsite din tratamentul naturist al bronșitelor

 Plantele expectorante, precum sovârf și cimbru care ajută la eliminarea secrețiilor sunt ideale pentru tratarea bronșitelor. De asemenea, tot cu rol expectorant mai sunt și plantele care calmează tusea și elimină mucusul, precum eucaliptul și pinul.

Dieta și tratarea bronșitelor

 În cazul bronșitelor este bine să luăm în calcul și dieta sau regimul alimentar după care ne ghidăm. Așadar, în cazul unei bronșite, pentru a detoxifica organismul de toate toxinele negative, este bine să includem laxative naturale în dietă, iar argila și sucul de citrice sunt indispensabile. Evitați consumul de alcool, de carne, excesul de zahăr, de cereale și de lactate în exces. O dietă potrivită tratării bronșitelor are la bază germeni de plante, sucuri de fructe și de legume, ceaiuri, supe de legume, salate proaspete, care vă vor ajuta să depășiți cu succes acest episod neplăcut. De asemenea, morcovii, lăptuca, varza, napii, ridichile negre, merele și citricele sunt alimente ce duc la o ameliorare rapidă a simptomelor bronșitelor acute. Un surplus de vitamina C este într-adevăr necesar în cazul tratării bronșitelor acute, iar în cazul bronșitelor cronice, vorbim de tratamente hepatice și hepatoprotectoare naturale indispensabile. Așadar, alimentele specifice regimului bronșitei acute includ morcovii, ceapa, orzul, sparanghelul, varza, lăptuca, ridichea neagră și roșie, usturoiul, gutuile, smochinele și lista poate continua.

  Plantele miraculoase ce tratează bronșita acută și bronșita cronică:

Usturoiul

 Usturoiul este un antiseptic excelent al intestinelor și al căilor respiratorii. Consumul usturoiului simplu, negătit, tratează o serie de afecțiuni pulmonare, răceli, gripe, bronșite. Usturoiul poate fi folosit și sub formă de ulei esențial.

Eucaliptul

 Eucaliptul este un antiseptic general extraordinar, ce acționează excelent în cazul afecțiunilor căilor respiratorii și urinare, calmează tusea și fluidizează expectorațiile.

Lichenul de Islanda

 Lichenul de Islanda este un emolient expectorant minunat, de calitate excepțională, care funcționează de minune mai ales în cazul bronșitelor, însă este contraindicat în caz de ulcere gastrice și intestinale.

Plămânărica

 Plămânărica, așa cum o recomandă și denumirea, este o plantă ideală în cazul afecțiunilor bronhiilor. Aceasta are efect sudorific excelent și calmează tusea.

Salvia

 Salvia, o plantă considerată sacră de către latini, are efecte anti-spastice și tonice mai ales în cazul bronșitelor, mai ales în cazul bronșitelor cronice, extrem de obositoare.

Cimbrișorul de câmp

 Cimbrișorul de câmp, ceva mai greu de găsit, cu proprietăți asemănătoare cimbrului, este de fapt o specie de cimbru sălbatic, cu proprietatea de a calma spasmele, de a fluidiza secrețiile, de a stimula sistemul imunitar, de a facilita respirația și de a calma crizele de tuse.

Cimbrul

 Cimbrul este un stimulent general excepțional, cu proprietate de a calma spasmele, cu proprietăți expectorante și antiseptice ale căilor respiratorii, și sudorifice.

Podbalul

 Podbalul este o plantă mai puțin cunoscută, însă are excelente proprietăți sudorifice și expectorante, dar și tonice. Tratează cu succes bronșitele, dar și alte afecțiuni ale aparatului respirator.

Read More

Ce plante te scapa de stres

Daca nu reusesti sa te odihnesti, s-ar putea sa fie din cauza stresului. Iata cateva plante care te pot ajuta sa scapi de starile de tensiune.


1. Roinița

Ajută la îmbunătățirea stării de spirit, are efect sedativ și antidepresiv și constituie o sursă naturală de vitamina C.

2. Valeriana

Este renumită pentru proprietatea de a relaxa sistemul nervos central, ajută la o adormire rapidă și la un somn profund în timpul nopții.

3. Talpa-gâștei

Susține activitatea sistemului nervos, stabilizează emoțiile reducând neliniștea, teama, nervozitatea, are acțiune analgezică și antispasmolitică.

4. Păducelul

Contribuie la scăderea tensiunii arteriale și a palpitațiilor, protejează inima și sistemul cardiovascular în situații de stres, este dovedit ca tonic cardiac, susține circulația sangvină la nivelul creierului.

5. Hameiul

Ajută la dobândirea unui somn odihnitor, are acțiune calmantă, analgezică și constituie o bună sursă de vitamine din grupul B și E

Read More

Plante care au grija de dintii sensibili

Această problemă afectează aproximativ 70% din populația globului și se manifestă printr-o durere accentuată la nivelul dinților atunci când aceștia sunt expuși alimentelor foarte calde sau foarte reci. În cazuri extreme, chiar și o simplă înghițitură de apă poate crea un disconfort accentuat.

Sensibilitatea dentară este cauzată de expunerea treptată a părţii mai moi a dintelui,  situată sub smalţul dintelui, care poartă numele de ,,dentină".

Dentina este străbătută de mici canale (canalicule) ce conţin terminaţii nervoase şi sunt pline cu fluid. Atunci când mâncăm sau bem alimente şi băuturi fierbinţi, reci sau dulci, ele pot face acest fluid să se mişte. Ca răspuns la mişcarea fluidului din canalicule, terminaţiile nervoase reacţionează prin declanşarea unei senzaţii bruşte de disconfort sau unei dureri scurte, ascuţite.

Din fericire, există plante care au grijă de dinții sensibili!

Arnica

Este una dintre cele mai bune plante pentru calmarea sistemului nervos. De asemenea, arnica reduce inflamațiile și calmează durerile.

Planta este foarte eficientă în tratarea dinților sensibili, vindecă rănile din cavitatea bucală și calmează gingiile inflamate. Dacă și tu te confrunți cu această problemă, aplică gel de arnică (se găsește la plafar) și masează zonele sensibile.

Scorțișoara

Scorțișoara omoară bacteriile din cavitatea bucală, iar în combinație cu cuișoare reprezintă unul dintre cele mai bune remedii pentru tratarea dinților sensibili.

Se fierb câteva bețe de scorțișoară împreună cu cuișoare și se face gargară cu infuzia obținută. Cuișoarele au proprietăți antibacteriene remarcabile și totodată calmante, întrucât conțin eugenol, un compus chimic care funcționează ca un anestezic local.

Cimbru

Se amestecă părți egale de frunze de cimbru și salvie, se pun la infuzat și se face gargară dimineața și seara. Cimbrul ucide bacteriile din gură, reîmprospătează respirația și reduce, în același timp, sensibilitatea gingiilor.

Read More

Plante care previn si trateaza tumorile

Multe plante medicinale contin ingrediente puternice care, daca sunt folosite corect, pot ajuta la stimularea sistemului imunitar si a capacitatii de vindecare a organismului. Un program de prevenire sau de tratament al tumorilor ar trebui sa contina aceste extracte de plante: astragalus, mesteacan, radacina de brusture, gheara matei, rachite, papadie, echinacea, fenicul, ceai verde, radacina de lemn dulce, macela, armurariu, patrunjel, pau d'arco, trifoi rosu si suma. Ele trebuie consumate alternativ.

1. Astragalus Membranaceus
Este o planta originara din nordul Chinei, zona muntoasa, iar utilizarea acesteia de catre chinezi are o istorie indelungata, de peste 2000 de ani.

In medicina traditională chineza radacina de astragalus era utilizata pentru fortificarea a ceea ce numeau "energie protectoare", adica a sistemului imunitar.

Astragalus este bogat in aminoacizi, antioxidanti, flavonoide, polifenoli si microelemente, cum ar fi seleniul. Acesti compusi naturali îi confera proprietati antibacteriene, antiinflamatorii, antivirale si diuretice. Antioxidantii impiedica actiunea radicalilor liberi asupra celulelor organismului.

Alte actiuni benefice ale Astragalusului:
- ajuta la cresterea energiei vitale, combatand astfel oboseala cronica;
- protejeaza ficatul, fiind util în caz de hepatita;
- imbunatateste circulatia sanguina si absorbtia fierului din alimente;
- are efecte benefice in caz de infectii cronice ale cailor respiratorii, simptome ale racelii si gripei;
- poate accelera recuperarea in cazul persoanelor care fac radioterapie sau chimioterapie;
- consumat sistematic, poate imbunatati si starea de sanatate a persoanelor cu HIV.

Multe studii arata ca radacina de astragalus combate cancerul, intareste sistemul imunitar si creste capacitatea organismului de a produce celule T, macrofage si "ucigase naturale" de celule.

Un studiu arata ca astragalus a restabilit 90% din functionalitatea sistemului imunitar la pacienti investigati cu cancer. Alte doua studii arata ca pacientii care au primit astragalus au o rata de supravietuire de doua ori mai mare decat cei care au primit terapia standard.

2. Gheara matei
Gheara matei sau gheara pisicii (in engleza - Cat's Claw) este o planta utilizata de mii de ani, ale carei efecte si substante active au fost actualizate de stiinta moderna, care o considera unul dintre fortifiantii cei mai eficienti ai sistemului imunitar.

Folosita timp de secole de vindecatorii naturisti din America Centrala si America de sud pentru intarirea sistemului imunitar, gheara matei contine compusi cu proprietati anticangerigene care ajuta la cresterea numarului de celule T.

Accelereaza inmultirea limfocitelor si creste activitatea acestora. Sarcina limfocitelor este de a recunoaste intrusii din organism si de a-i anihila.Actioneaza atat impotriva celulelor non-self (straine organismului), cat si a celulelor self (celule proprii bolnave sau degenerate). Imbunatateste functiile leucocitelor.

Are actiune antiinflamatoare si antivirala si poate ajuta persoane care sufera de artrita, cancer, tumori sau ulcere.

3. Pau D'Arco
Arborele Pau D'Arco diminueaza simptomele SIDA, alergiile, cancerul, problemele cardiovasculare, bolile inflamatorii ale intestinelor, reumatismul si ulcerele. Este o plants recomandata cu succes in cazurile de candidoza si tumori.

Doctorii Teodoro Meyer si Prats Ruiz, care au redescoperit planta, au folosit-o, rezultate fantastice, in tratamentul cancerului.
Institutul de Cancer scria despre Pau D'Arco in 1974,  in "Raport despre chimioterapia cancerului": "Pau D'Arco contine Quechua, o substanta care s-a  dovedit a fi un antibiotic puternic, care ucide virusul."

Read More

Plante care au grija de sanatatea ficatului tau

Stresul, oboseala, alimentația dezechilibrată și virusurile hepatice au consecințe nefaste asupra ficatului. Din fericire, farmacia verde ne oferă numeroase emedii care au grijă de acest organ.

Obiceiurile nesănătoase, cum sunt dieta bogată în grăsimi și alimentele care se digeră greu, nopțile albe și stresul afectează activitatea ficatului. Acesta secretă bilă pentru digestie, filtrează substanțele nutritive de toxine, neutralizează și elimină reziduurile din organism.
Un ficat suprasolicitat începe să dea semne de îmbolnăvire prin oboseală inexplicabilă, limbă încărcată, greață, dureri în partea dreaptă, lipsa poftei de mâncare, miros neplăcut al gurii.

Armurariul, pentru cura de detoxificare
Fitoterapeuții spun că un ficat încărcat trebuie detoxificat. Curele cu armurariu sunt eficiente în acest caz. Armurariul este o plantă utilizată des în medicina naturistă, pentru că are proprietăți antioxidante și de stimulare a capacității de regenerare a ficatului.
Se folosesc fructele și semințele uscate și mărunțite ori sub formă de extract. Poți face infuzie dintr-o lingură şi jumătate de fructe de armurariu măcinate, la o cană cu apă, pe care o laşi la infuzat timp de 15 minute. Se beau 3 căni pe zi, în cure de 3-4 săptămâni.
Poți lua și 1-2 linguri pe zi de ulei extravirgin din semințe de armurariu sau, înainte de mese, câte 1 linguriță rasă de pulbere din plantă.

Anghinarea ajută în ciroză
Supranumită și planta ficatului, anghinarea oferă multe beneficii acestui organ. Stimulează secreția de lichid biliar și, datorită cinarinei din compoziție, ajută la eliminarea reziduurilor din celulele hepatice. O altă substanță binefăcătoare ficatului este luteolina.
Aceasta stimulează metabolizarea grăsimilor și împiedică acumularea lor în ficat, „îngrășându-l“. Fitoterapeuții recomandă anghinarea pentru efectul său puternic hepatoprotector în afecțiuni precum hepatite cronice, ciroză hepatică, insuficienţă hepatică. Poți consuma anghinarea ca atare, în salată.

Păpădia, indicată în hepatite
Proprietățile păpădiei o recomandă în tratamentele naturiste pentru combaterea calculilor biliari, a anemiei, a colesterolului „rău“ și în tulburările circulatorii.
Păpădia este utilă și în curele de detoxificare, când se consumă ceaiuri, infuzii și salate cu frunze de păpădie. Substanțele din plantă ameliorează și simptomele care însoțesc hepatitele A, B, C.
În aceste situații, se fac cure cu ceai de păpădie, care se consumă dimineața, pe stomacul gol, și seara, înainte de culcare. Curele se țin 3 luni. De asemenea, ceaiul de păpădie ajuta ficatul să metabolizeze alcoolul.

Sulfina regenerează celulele hepatice
Un alt remediu naturist care protejează sănătatea ficatului este sulfina. De la această plantă se folosesc ramurile înflorite, care au proprietăți excelente în regenerarea celulelor ficatului. Fă infuzie dintr-o linguriță de flori mărunțite și uscate la 1 cană de apă și bea 1-2 pe zi, timp de 3 săptămâni. Pe lângă efectul de regenerare celulară, sulfina are rol și de stimulare a activității ficatului.

Cicoarea stimulează funcția hepatică
De la cicoare se folosește partea aeriană și rădăcinile, sub formă de infuzie - 30 g de plantă la 1 litru de apă, o ceașcă înainte de mese – sau decoct din rădăcină, care este mai puternic decât cel din plantă.
Poți prepara decoctul din 15-30 g de rădăcină uscată și mărunțită la 1 litru de apă, fierbi 5 minute, apoi lași deoparte încă 15 minute înainte de a-l consuma. Cicoarea este un tonic general, favorizează digestia și stimulează funcțiile hepatice, fiind de ajutor în dischinezii biliare, colici biliare, hepatite cronice și acute.

Orzul verde îi ajută pe cei cu boli ale ficatului
În afecțiuni hepatice cura cu orz verde aduce beneficii, pentru că această plantă este un extraordinar rezervor de vitamine și minerale, spune fitoterapeutul Ruxandra Constantina. Conține vitaminele B1, B2, B6, B12, E, C, minerale (fier, calciu, mangan, magneziu, molibden, germaniu, zinc, cupru, litiu), aminoacizi, polizaharide, acizi grași esențiali, clorofilă și antioxidanți.
De asemenea, orzul conține superoxid dismutază (SOD), o enzimă activă care are o capacitate antioxidantă foarte mare de a revitaliza fizic și psihic organismul.
Orzul verde poate fi administrat sub formă de pulbere, 1 linguriță de praf de orz verde dizolvat în 200 ml de apă plată sau suc de fructe. Se beau 2-3 doze, în prima parte a zilei, înainte de masă.

Dr. Ruxandra Constantina
Centrul de Terapii Naturiste Sanavit Consult, București
Telefon: 0733.299.355

Se recomandă să facem periodic cure de detoxificare, utilizând produse naturiste care să ajute și la regenerarea hepatică. În acest sens, putem folosi plante cu acțiune coleretic-colagogă și hepatoprotectoare, cum sunt anghinarea, cicoarea, coada-șoricelului, aloe, rostopasca, armurariul, sunătoarea, gențiana, ungurașul, păpădia și rozmarinul.
În combinație, putem consuma ca atare sau sub formă de ceaiuri plante depurative ale sângelui, cum sunt țelina, aloe, anghinarea, brusturele, mesteacănul, cicoarea, urzica și socul.

Read More

Podbalul trateaza astmul cronic si bronsita

De provenienţă indo-europeană, Podbalul este cunoscut ca fiind cel mai vechi medicament folosit de om în combaterea tusei. Planta creşte pe coaste râpoase, maluri abrupte ale râurilor, locuri cu eroziuni recente, săpături, în zone de deal și de munte. Creşte în ţinuturi cu climă temperată sau rece, dar o întâlnim atât în Africa, cât şi în Asia. Este aclimatizată chiar şi în Statele Unite.
Podbalul a fost preţuit unanim încă din antichitate, de la doctorii populari, la somități în știința medicală, precum Hipocrate, Dioscoride, Plinius şi până la preotul Kneipp. Hipocrate folosea decoctul de podbal la înmuierea plăgilor purulente, Dioscoride lăudau calităţile ceaiului de podbal în vindecarea afecţiunilor pulmonare, iar Plinius recomanda inhalarea de pulbere de plantă. Calitățile terapeutice ale plantei lăudate de învățații antici au fost confirmate de cercetările medicale contemporane. În frunzele de podbal au fost descoperite vitamina C, inulină, carotenoide, acid tartric și malic, mucilagiu și multe altele. Infuziile și decoctul din frunze au efecte antiinflamatoare și emoliente datorită mucilagiului, care se prelinge pe mucoasele căilor respiratorii, formând o peliculă protectoare care atenuează procesele inflamatorii. Saponinele conținute în plantă ajută la diluarea și evacuarea mai ușoară a secreției căilor respiratorii produsă de viruși sau microbi.
În vremuri de demult, fumătorii îşi alinau tusea tabagică fumând în pipe frunze uscate de podbal. Podbalul este întâlnit sub denumiri precum brustan, brustur-alb, brustur-de-râu, cenuşoară, gălbinele, guşa-găinii, limba-vecinei, laposel, rotungioare.
Florile şi frunzele de podbal conţin tanin, substanţe mucilaginoase care prin hidroliză pun în libertate galactoza şi pentoza, substanţe amare, tusilagina, inulina, nitrat de potasiu, steroli, tanin, acid galic, stearic, palmitic, cortenoizi, fitosterine, compuşi ai zincului, magneziului, fosforului.

Beneficiile utilizării podbalului:

1. reduce spasmele în bronșită.
2. ajută la curăţarea și întreţinerea tenurilor grase.
3. tratează afecţiunile aparatului respirator, precum tusea tabagică, astmul bronşic, emfizemul pulmonar, silicoza şi chiar tuberculoza incipientă.
4. tratează bolile hepato-biliare, dispepsiile şi afecţiunile căilor urinare.
5. ajută în orice boală grea de plămâni, în erizipel și leziuni ale țesuturilor cu umflături vineții și chiar în inflamații ale bursei sinoviale.
6. compresele cu infuzie concentrată din frunze de podbal sunt folosite în tratarea ulcerului scrofulos al pielii, precum şi în tratamentul tenurilor ridate, grase, seboreice.
7. eficace în durerile de urechi.
8. tratează bronşita cronică.
9. ajută la diluarea şi evacuarea mai uşoară a secreţiei căilor respiratorii produsă de viruşi sau microbi.
10. tratează astmul cronic.
11. ajută la tratarea plăgilor, infecţiilor.
12. calmează tusea.
13. scade inflamaţia şi tensiunea din ulceraţii, erupţii, răni.
14. combate răguşeala.
15. calmează mucoasa.
16. reduce iritaţia mucoasei faringiene şi laringiene.
17. ajută la tratarea erupţiilor cutanate.
18. tratează emfizemul pulmonar.
19. ajută în vindecarea bolilor pielii și ale aparatului respirator.
20. tratează acneea, erupţiile tegumentare, rănile, tăieturile, seboreea sau ulceraţiile pielii.
21. stimulează eliminarea bilei din vezica biliară.
22. măreşte cantitatea de urină eliminată.
23. relaxează ţesuturile şi diminuează starea inflamatorie.
24. favorizează expectoraţia.
25. distruge microorganismele aflate pe mucoasele sau ţesuturile aparatului respirator.

Read More

Grabeste vindecarea ranilor cu salcie

Începând de la mugurii tineri, până la coajă, salcia este un adevărat izvor de sănătate. Se spune că este de ajuns să stai câteva minute în preajma salciei, pentru ca oboseala să dispară, deoarece parfumul său te relaxează.

Primele atestări ale utilizării salciei ca medicament datează din secolul IV înainte de Hristos, când Hipocrat recomanda mestecarea scoarței de salcie pentru a trata guta și durerile reumatice. De asemenea, amerindienii foloseau salcia pe post de analgezic, în special pentru durerile de dinți.
Salcia mai este numită și aspirina naturală și asta datorită faptului că în scoarța sa se găsește salicilină, substanța activă din aspirină. Deși efectul său nu se simte imediat, ca în cazul unei pastile, el se menține pentru mai mult timp. Salcia albă este cea mai bogată în salicilină, iar momentul prielnic pentru a recolta coajă de salcie este primăvara.
Combate cele mai frecvente dureri
Cefaleea, durerile menstruale și cele articulare pot fi reduse cu ajutorul infuziei din pulbere de salcie. Peste 200 de ml de apă fierbinte se pun 2 lingurițe de coajă de salcie. Se lasă la infuzat până ajunge la temperatura camerei și se bea cu înghițituri mici pe parcursul zilei.
Remediul are efect analgezic, antiinflamator și sedativ. Pentru a alina durerile în gât este de ajuns să faci gargară cu decoct din coajă de salcie. Se fierb 20-30 de minute 2 linguri de coajă de salcie în 250 ml apă. După ce s-a răcit, se strecoară și se face gargară de 3-4 ori pe zi, până la dispariția durerilor.
Scade febra
Salcia este recomandată în cazul stărilor febrile cauzate de gripă sau răceală, ameliorează simptomele bronșitei și combate insomniile. Se ia câte o linguriță rasă de pulbere din coajă de salcie, care se poate ține sub limbă, și apoi se înghite cu puțină apă.
Pentru un gust mai bun, se poate amesteca într-o ceașcă de compot neîndulcit. Tratamentul se administrează până la dispariția simptomelor, dar nu mai mult de 2 săptămâni.
Grăbește vindecarea rănilor
Pulberea din coajă de salcie are efect cicatrizant și este un antiseptic natural. Într-un litru de apă se fierb 6 linguri de scoarță de salcie, tăiată cât mai mărunt. După 15-20 de minute se stinge focul, se lasă să se răcească la temperatura camerei și se strecoară. Se spală rana cu acest decoct, după care se pun comprese cu acest remediu pentru o jumătate de oră.

Utilizări externe
- Hemoroizi-comprese cu decoct
- Afte bucale, infecții gingivale-clătiri ale gurii cu decoct de 3 ori pe zi
- Oprirea lactației-comprese pe sâni de minimum 1-2 ore
- Transpirație excesivă-băi cu decoct de salcie
- Dureri reumatice-băi din decoct fiert împreună cu frunze tinere de salcie
Sfatul Click! Sănătate: În scop terapeutic este recomandată coaja de salcie albă, strânsă doar de pe copacii sau ramurele tinere, înainte de apariția primelor frunze. Se taie cât mai mărunt și se lasă 2 săptămâni la uscat, într-un loc bine aerisit.
Atunci când se rupe, fără să se îndoaie, este suficient de uscată. Se păstrează în pungi de hârtie. Pulberea se obține prin măcinarea prin râșnița de cafea a unei cantități mici de coajă, deoarece remediul este mai eficient cât timp este proaspăt preparat.

Dr. Violeta Botescu, specialist homeopatie
Seva de salcie este utilă în boli ale ochilor precum tulburări ale cristalinului şi corpului vitros, tulburări ale vederii, inflamaţii oculare, cataractă și conjunctivită. Ea creşte capacitatea vizuală şi revitalizează ochiul îmbătrânit.
Mugurii de salcie albă acţionează asupra sistemului nervos central, având efect sedativ, şi asupra sistemului hematopoietic, stimulând formarea globulelor roşii.
De asemenea, maceratul de salcie albă se utilizează în tulburări endocrine, unde există lipsă de estrogen sau de testosteron. Astfel, se poate recomanda în amenoree (lipsa menstruației), dismenoree (dureri la menstruaţie), sindrom premenstrual sau tulburări de menopauză.

Read More

Ceaiuri care te ajuta sa te lasi de fumat

Fumatul este a doua mare cauză a mortalității în lume, însă cu toate acestea oamenii se lasă foarte greu de fumat. Acest viciu, care a intrat atât de repede în obișnuința oamenilor este asociat cu foarte multe boli de plămâni, de inimă, dar și cu dezvoltarea cancerului.
O țigară conține peste două mii de substanțe chimice toxice pentru organism, care ajută în timp la dezvoltarea bolilor și însănătoșirea mult mai lentă a organelor afectate. Partea financiară este și ea o problemă, pe care fumătorii nu prea o mai îndură. Așadar, poate este vremea să încerci ceva mai eficient pentru renunțarea la acest obicei nesănătos.

Plasturii cu nicotină și țigările electronice nu fac decât să dea o nouă dependență, iar pentru cei care își doresc să scape cât mai natural de fumat, iată câteva ceaiuri care te ajută să te lași de fumat. Foarte important în acest demers de renunțare a unei dependențe este să conștientizezi răul pe care ți-l face fumatul și să îți dorești cu adevărat să lași fumatul în urmă.

Ceaiuri care te ajută să te lași de fumat – ceai de eucalipt

În trecut, alcoolismul era tratat prin inducerea unor stări fizice de rău cu ajutorul unor plante, apoi i se dădea bolnavului să bea vodcă. După acest decoct înfiorător, aceștia vomau, aveau amețeli și se simțeau rău. Mai scurt, își antrenau mintea ca următoarea dată când se gândeau la alcool să îi vină în amintire stările de rău îndurate. Astfel, pofta dispărea.

Pe acest concept psihologic merge și renunțatul la fumat. Există plante care dau senzație de greață la aprinderea  unei țigări și astfel creierul învață să nu se mai gândească la fumat, deoarece îi vine în minte senzația de rău.

Ceaiul din frunze de eucalipt lăsate în apă clocotită timp de o oră, la care se adaugă glicerină farmaceutică este o variantă. Se bea timp de o lună, de 5-6 ori pe zi.

Ceaiuri care te ajută să te lași de fumat – ceaiul de cimbrișor și valeriană

Ceaiul de cimbrișor se bea vreme îndelungată cât se poate de des, mai ales când simți nevoia să fumezi. Provoacă senzația de greață când simți mirosul de țigară. Oricum, important este ca decizia de renunțare la fumat să fie foarte fermă, ceaiul doar ajută să te menții, nu te face să nu îți mai dorești să fumezi.

Deși se spune despre ceaiul de pedicuță și ceaiul de cornișor că sunt foarte bune pentru combaterea alcoolismul și tabagismului cronic, nu există încă fundamentare științifică. În cazul pedicuței nu se administrează sub nicio formă în uz intern părțile aeriene ale plantei.

Fumătorii înrăiți care încearcă să renunțe la acest obicei, de multe ori se confruntă cu stări de depresie, de insomnie, de agitație și de lipsă de poftă de viață. Ceaiul de valeriană acționează asupra sistemului nervos central, cu efect sedativ și de relaxare. Se bea de obicei seara înainte culcare pentru a relaxa în urma stressului provocat de renunțarea la fumat.

Consumul de pătrunjel în mâncare, dar și ca ceai, 2-3 căni pe zi ajută la renunțarea la fumat, mai ales dacă ai nevoie de o îmbunătățire la nivelul pielii. Datorită producției de colagen și elastină, pielea  se va întinde și vei simți efectele renunțării la fumat, astfel că te va ajuta psihic să nu mai vrei să recazi în dependență.

De asemenea, anumite plante ajută la menținerea sănătății plămânilor, deci te pot ajuta să lași și obiceiul fumatului.

Read More

Remedii din plante cu efecte relaxante dovedite

Vacanța este, teoretic, o perioadă de relaxare și odihnă, o pauză necesară de la activitățile profesionale. Practic, însă, ea poate fi și o sursă de stres. Pentru a nu lua stările stresante cu voi și în vacanță, iată o serie de recomandări și remedii din plante cu efecte relaxante dovedite.
Trucuri pentru starea de bine
În vacanță este bine să ne sustragem temporar de la reguli de orice fel și să facem exact ceea ce simțim că ne place. Psihologii ne recomandă să ne decontectăm complet de la responsabilitățile profesionale și să fim în acea stare de relaxare profundă care ne permite să facem activități pentru sufletul nostru.

Plăcerile din copilărie sunt un izvor de energie la maturitate. De aceea e bine ca, măcar în vacanță, să ne aducem aminte de ceea ce ne făcea fericiți în copilărie și să încercăm a recrea acea stare. Desertul preferat din copilărie, plimbările în natură, întâlnirile cu prietenii din timpul școlii sunt mici trucuri cu ajutorul cărora ne reîncărcăm bateriile în concediu.
Concediul într-un loc îndepărtat, total diferit față de mediul cu care suntem obișnuiți, nu este o idee prea bună după o perioadă de stres foarte mare la serviciu sau în viața personală. Este posibil să nu ne placă și să implice un mare efort de adaptare.
Reveniți la obiceiul siestei, mai ales că 20-30 de minute de somn după-amiază, într-un hamac, pe șezlong, la țărmul mării sau într-o poieniță de munte, fac minuni pentru starea de bine.
Remedii din farmacia naturii
Leacurile blânde din plante sunt ideale pentru echilibrul emoțional și normalizarea stării de spirit în concediu. Acestea ne ajută să profităm din plin de vacanță pentru a ne odihni și a avea un somn sănătos.
Este esențial ca, mai ales în această perioadă, să alungăm stresul, gândurile negative, nervozitatea și agitația pentru a dormi bine. Farmacia naturii ne pune la dispoziție următoarele plante cu efecte dovedite antistres: roinița, valeriana, talpa-gâștei, hameiul, păducelul.
Roiniță – ajută la îmbunătățirea stării de spirit, are efect sedativ și antidepresiv și constituie o sursă naturală de vitamina C.
Valeriana – este renumită pentru proprietatea de a relaxa sistemul nervos central, ajută la o adormire rapidă și la un somn profund în timpul nopții.
Talpa-gâștei – susține activitatea sistemului nervos, stabilizează emoțiile reducând neliniștea, teama, nervozitatea, are acțiune analgezică și antispasmolitică.
Păducelul – contribuie la scăderea tensiunii arteriale și a palpitațiilor, protejează sistemul cardiovascular în situații de stres, este dovedit ca tonic cardiac, susține circulația sangvină la nivelul creierului.
Hameiul – ajută la dobândirea unui somn odihnitor, are acțiune calmantă, analgezică și constituie o bună sursă de vitamine din grupul B și E.
Combinaţia acestor plante este disponibilă şi în capsule.

Read More

Plante care pot inlocui somniferele

Medicina alternativă oferă o serie de remedii pentru combaterea tulburărilor de somn si care nu dau dependenţă precum somniferele achiziţionate din farmacii. În plus, multe dintre plantele medicinale cu ajutorul cărora se pot trata insomniile sunt la îndemâna tuturor, în grădina de lângă casă, şi nu costă un leu.

Un om activ are nevoie de cel puţin şapte ore de somn pe noapte, susţin specialiştii, altfel riscul de a dezvolta o boală cronică sau o tulburare psiho-emoţională este de câteva ori mai mare decât la o persoană care nu suferă de insomnie. Printre plantele medicinale care combat insomnia se numără, potrivit fitoterapeuţilor, următoarele: Valeriana este una dintre plantele medicinale cu o largă întrebuinţare terapeutică, folosită inclusiv în Grecia Antică pentru efectele sale sedative. Valeriana ajută la stabilizarea tensiunii arteriale, vindecarea afecţiunilor digestive, îmbunătăţirea calităţii somnului şi protejarea organismului împotriva stresului. Persoanelor care suferă de insomnii li se recomandă să folosească seara, înainte de culcare, câteva picăturui de tinctură de valeriană diluată în apă. Fitoterapeuţii atrag însă atenţia că valeriana trebuie consumată pe o perioadă determinată de timp întrucât poate induce consumatorului o stare de lentoare mentală. Sunătoarea este cunoscută şi folosită în prezent datorită efectelor benefice asupra trupului şi minţii, planta medicinală contribuind la stabilirea unui echilibru psiho-emoţional. Încă din cele mai vechi timpuri sunătoarea este utilizată pentru tratarea afecţiunilor digestive, dermatologice, dar şi pentru tratarea afecţiunilor sistemului nervos, cunoscut fiind faptul că planta are efect antidepresiv şi sedativ. În medicina alternativă, sunătoarea este recomandată pentru tratarea insomniilor. Fitoterapeuţii susţin că tinctura de sunătoarea administrată de trei ori pe zi, înainte de masă, ajută la creşterea valorii unui hormon care e responsabil de instalarea somnnului

Lavanda. Printre plantele care contribuie la îmbunătăţirea stării psiho-emoţionale şi protejarea organismului împotriva stresului se numără şi lavanda, cunoscută şi sub denumirea de aurul mov sau de levănţică. Această plantă este recomandată pentru calmarea sistemului nervos central, ca adjuvant în tratamentul stărilor de anxietate, cefalee sau migrene. Specialiştii spun că masajul cu ulei esenţial de levănţică ajută la relaxarea corpului şi instalarea rapidă a somnului. Un efect asemănător pot avea o legătură de flori de lavandă pusă sub pernă sau aromaterapia cu uleiul esenţial de levănţică. Păducelul sau „doctorul inimii”, cum mai este numită planta, reglează şi stabilizează ritmul cardiac, dar poate fi utilizată cu succes şi pentru tratarea tulburărilor de somn. Planta are efect calmant şi este folosită ca tratament adjuvant pentru anxietate sau nevroză. În general, păducelul este recomandat a se consuma sub formă de infuzie, dar nu mai mult de trei căni pe zi, ori sub formă de tinctură diluată în apă. Florile de tei. În medicina alternativă, teiul are multiple întrebuinţări, fiind considerat un excelent remediu pentru stările febrile, bronşită, anxietate sau insomnii. În cazul tulburărilor de somn, o cană de ceai poate avea efecte miraculoase. Specialiştii atrag atenţia, însă, că atunci când este consumat în cantităţi mari, ceaiul de tei are efecte adverse şi poate provoca tulburări de somn sau probleme cardiace.

Read More

Plante benefice in bolile de ochi

Datorita actiunii lor antiseptice, antiinflamatoare si emoliente, unele plante medicinale au efecte benefice in tratarea afectiunilor oculare, ca adjuvante in tratamentul recomandat de medicul oftalmolog. Iata cateva plante benefice in bolile de ochi:

Cornul, in caz de miopie
Este o planta folosita de decenii in terapia traditionala pentru afectiunile digestive si hepatice. Mai putin stiut este faptul ca are efecte terapeutice remarcabile in cazul miopiei progresive. Tratamentul se face cu comprese umezite cu infuzie (preparata din doua lingurite de frunze uscate si o cana de apa) aplicate pe ochi.

De asemenea, sunt indicate si compresele cu macerat la rece, obtinut din doua lingurite de frunze uscate sau proaspete, puse in apa rece sa se macereze, timp de 8 ore, la temperatura camerei. Tratamentul trebuie continuat, fara intrerupere, cel putin doua luni.

Craitele cresc acuitatea vizuala
Florile de craita sunt bogate in carotenoide, substante care aduc beneficii vederii. De asemenea, in compozitia plantei mai exista o substanta inrudita cu vitamina A, helenina, care creste puterea de adaptare a ochiului la intuneric sau cand luminozitatea este scazuta.

Se recomanda tinctura din flori, procurata de la magazinele de profil, din care se administreaza cate zece picaturi de trei ori pe zi, dupa mese. La fel de eficienta este infuzia care se prepara dintr-o lingurita de flori uscate si dintr-o cana cu apa clocotita. Se beau cate doua-trei cani pe zi, un interval de doua luni.

Silurul, dezinfectant si antiinflamator
De la silur se foloseste tinctura obtinuta din flori (se poate procura de la magazinele de profil). Solutia este dezinfectanta, antiinflamatoare si sedativa si este utila in tratamentul blefaritei, conjunctivitei, dar si in tulburarile de vedere cauzate de o concentrare prelungita a ochilor asupra monitorului calculatorului.

Intern, se recomanda cate 20-30 de picaturi pe zi, dizolvate in putin ceai, timp de doua saptamani. Extern, se fac spalaturi oculare, de trei ori pe zi, cu o infuzie preparata din cinci lingurite de planta uscata la 500 ml de apa clocotita.

Afinele, coacazele si murele, revitalizante
Ceaiurile preparate din fructe uscate de afin, de coacaz negru si de mure contin antociani, substante care intarzie procesele de imbatranire a ochilor, ajuta la mentinerea elasticitatii tesuturilor la acest nivel si imbunatatesc vederea.

In plus, infuzia obtinuta dintr-o lingurita de fructe (amestecate in parti egale) si o cana cu apa mentine glicemia la valori normale, prevenind diabetul, boala care creste riscul problemelor oculare majore. Cura cu ceai trebuie urmata 14 zile pe luna si se beau cate doua cani pe zi.

Read More

Sfaturi naturiste cu plante pentru multe boli

Sfaturi practice naturiste pentru diverse afectiuni respiratorii, boli cardiace

Galbenelele
Planta ierboasa cu radacina adinca de 20 cm, tulpina ramificata, inalta, flori mici de culoare portocalie si miros placut, infloreste din luna iunie pina la caderea brumei, iar produsele vegetale utilizate in scop terapeutic sint florile, care dupa recoltare se usuca la umbra sau la soare.
Proprietati si recomandari
Galbenelele au proprietati antiinflamatoare, cicatrizante, sedative, anticancerigene, antitricomonozaice, bactericide si coleretice. Se recomanda utilizarea plantei in boli ca de exemplu: dischinezii biliare, hemoroizi, varice, arsuri, rani, enterocolite, gastrite hiperacide, ulcere gastrice sau duodenale, dismenoree. De asemenea, ajuta la reglarea ciclului menstrual, cit si la combaterea protozoarului Trichomonas vaginalis. Se mai utilizeaza frecvent in cosmetica pentru activitatea circulatiei periferice la tenurile uscate.
Mod de folosire
Intern
Se foloseste sub forma de infuzie preparata dintr-o lingurita de flori adaugate la 200 ml de apa clocotita si zilnic se beau cite 2-3 cani din acest ceai.
Extern
Se prepara o infuzie din 30 g flori de galbenele la un litru de apa clocotita cu care se fac spalaturi locale, spalaturi vaginale pentru combaterea tricomonazei. Se mai poate folosi unguentul cu galbenele care se aplica in strat subtire pe locul bolnav.
Isopul
Isopul este cunoscut din timpuri stravechi chiar si din Biblie cu renumitul pasaj: stropi-ma-voi cu isop si mai virtuos decit neaua ma voi albi, dupa unii istorici si etnobotanisti, probabil ca textul biblic citat mai sus nu se refera la aceasta planta, ci mai degraba la Origonum syriacum. Totusi isopul (Hyssopus officinalis) are o veche reputatie terapeutica, fiind utilizat pentru purificarea locurilor sacre si in acelasi timp ca planta medicinala comuna. Este originar din regiunile mediteraneene si Asia temperata, iar in prezent se cultiva in America si Europa.
Proprietati si recomandari
Principalele utilizari traditionale se refera in principal la afectiunile respiratorii si ale aparatului digestiv, iar extern la ameliorarea durerilor reumatice, arsuri, rani, dureri de urechi, cit si dureri de dinti. In trecut s-a folosit si pentru reglarea tensiunii arteriale, ca tonic nervin general, in anxietate si isterie.
Compozitie chimica si fitoterapeutica a plantei
Partile aeriene ale plantei recoltate in timpul infloririi contin 0,5-1 la suta ulei esential format in special din pinen si pinocamfen, sesquiterpene, iar cantitatea cea mai mare de ulei esential se gaseste in flori, apoi in frunze. Planta mai contine derivatii flavonici, o substanta amara de natura lactonica numita marubiina, acid usolic si oleanolic, diosmina, beta-sitosterina, tanin, hysopina, gumi-rezine, zaharuri, lipide si substante minerale: Ca, K, Na, P, Fe, Cu, S, Mu, Zu, Mo, Al etc. Uleiul esential se obtine prin antrenarea cu vapori de apa din partile florale ale plantei si frunze recoltate in timpul infloririi. Uleiul esential obtinut prin acest procedeu este incolor, pina la galben-pal-verzui, cu miros dulceag camforos. Se amesteca bine in uleiurile esentiale de levantica, rosmarin, myrt, de Primeta racemosa, salvie, geranium si uleiuri de citrice, iar ca actiune terapeutica uleiul esential de isop este considerat ca astringent, antiseptic, bactericid, antiviral, carminativ, calmant al cefaleelor, cicatrizant, digestiv, diuretic, emenagog, expectorant, febrifug, hipertensiv, nervin-sedativ, endorific si tonic (cardiac si in deficientele circulatorii), vermifug si vulnerar (de vindecare mai rapida a plagilor).
Principalii constituenti din uleiul esential sint pinocamphonele, izopinocamhone, estragolul, barneolul, geraniolul, bimonene, tuyone, myrcene, caryofilene etc.
Mod de folosire
In aromotarepie:  principalele utilizari se refera la actiuni cutanate: echimoze, taieturi, dermatite, eczeme, rani, inflamatii etc.
In afectiuni circulatorii: muschi si articulatii, in tensiuni mici sau mari ale presiunii sanguine, in afectiunile reumatice.
In afectiunile sistemului respirator: astm, bronsite, cataruri, faringite, tuse, tonsilite, tuse convulsiva.
In afectiunile sistemului digestiv: colici, indigestii, gastrite.
In afectiunile sistemului genito-urinar: anemoree, leucoree (trichomonoza in special), iritatii mecanice etc.
Sistem imunitar: raceala, gripa, stari febrile etc.
Sistem nervos: anxietate, oboseala, tensiune nervoasa, conditii de stres, nevroze astenice etc.
In aromoterapie se utilizeaza numai in mici concentratii diluat intr-un ulei pe baza de masline sau uleiuri vegetale obtinute prin presare la rece. Intern, diluatia uzuala este de 3-4 picaturi la o lingura de ulei vegetal, iar uleiul de isop intra ca aromatizant in numeroase produse cosmetice, parfumuri, sapunuri etc. In industria alimentara este folosit pentru proprietatile condimentare in diferite preparate din carne, sosuri, bauturi alcoolice rafinate, iar pentru folosirea tuturor acestor produse sau preparate mai trebuie mentionat ca, desi isopul nu este iritant si nesensibilizant, in special uleiul esential este si tonic moderat datorita continutului in pinocanfene. Deci, toate preparatele care contin ulei volatil de isop trebuie folosite moderat si sint contraindicate in timpul sarcinii, in epilepsie, cit si in hipertensiune arteriala. Partile aeriene ale plantei, recoltate in timpul infloririi si uscate la umbra, pot fi folosite in farmacia casei ca atare sub forma de infuzie una-doua lingurite la o cana de apa, iar dupa un timp de 10-15 minute de la infuzare intr-un vas acoperit se pot consuma una-doua cani pe zi din acest ceai, indulcite cu miere de albine. Isopul intra in compozitia multor ceaiuri medicinale sau alimentare cum ar fi: ceaiul antiasmatic si pectoral, ceaiul osana etc.
Spanacul
Este un bun aliment ce asigura multe vitamine organismului, cit si o vedere mai agera, mai buna a ochilor, iar pentru a micsora riscul bolilor cauzate de virsta, precum si aparitia bolilor sistemului ocular, medicii nutritionisti recomanda verdeturile. Datorita luteinei, care se afla in compunerea plantelor cu frunze verzi, precum si spanacul, consumul acestora creste starea de sanatate a ochilor, intrucit substanta protejeaza fata de efectele daunatoare ale soarelui asupra ochilor, actionind ca un filtru solar. Deoarece organismul uman nu poate produce luteina, substanta nu poate fi asimilata decit prin consumul acestor alimente, cit mai frecvent.
Vinul alb
Este bun in tratamentul pentru cataracta. Se face un amestec de plante din 20 g sibur (burunita pentru dureri de ochi), 20 g ordolen (valeriana), 20 g musetel, 10 g sporici (verbina) si 30 g flori de soc. Totul se amesteca bine, apoi cinci linguri rase de plante se oparesc cu o jumatate de litru de vin alb, care a fost incalzit pina la limita de fierbere. Aburul este lasat sa actioneze asupra ochilor inchisi, iar cel mai indicat este ca acest vin sa se toarne intr-o sticla si sa se pregateasca de fiecare data cu o cantitate mai mica de vin, fiind astfel mai buna si utila o baie proaspata de aburi.
Vin rosu si aloe
Persoanele care incearca si doresc sa se lase de bautura pot beneficia, conform medicinei traditionale, de efectele benefice ale plantei de aloe. Intr-un borcan se pune 1,5 kg de aloe tocata, in virsta de 3-5 ani, la care se adauga 2,5 kg miere de albine si 3,5 litri de vin rosu incalzit. Amestecul se lasa la macerat timp de cinci zile, iar in prima saptamina de tratament se consuma cite o lingurita de preparat de trei ori pe zi, cu o ora inainte de masa. Incepind cu a doua saptamina, cantitatea va creste la o lingura, inlocuind astfel lingurita. Cura dureaza trei saptamini, iar in timpul tratamentului este contraindicat consumul de lapte si oua.
Frunzele de nuc
Nucul este un arbore cu radacina pivotanta, puternic ramificata lateral, tulpina inalta de pina la 30 m, scoarta este neteda, cenusie, iar coroana strinsa atunci cind creste in masiv si larga – globuloasa cind creste solitar. Infloreste in luna mai, fructele au un aspect globulos, prezinta un invelis carnos de culoare verde care crapa cind ajunge la maturitate si elibereaza nuca ce poarta in interior saminta comestibila. Produsele vegetale utilizate in scop terapeutic sint frunzele recoltate in lunile mai-iunie, ele continind: tanin, vitamina C, clorofila, saruri minerale, inazitol, acizi organici, ulei esential etc.
Proprietati si recomandari
Arborele are proprietati hipotensive, hipoglicemiante, calmante, antiinflamatorii, hemostatice, antiseptice, depurative, antisudorifice, fiind recomandat in boli precum diabetul zaharat, candidoza, litiaza renala, ateroscleroza, infectii strepto si stafilococice, intoxicatii cu mercur. Se recomanda utilizarea acestuia si pentru combaterea secretiei excesive a glandelor sudoripare, eczemelor acute, viermilor intestinali si diareei.
Mod de folosire
Intern
Se foloseste sub forma de infuzie preparata dintr-o lingurita cu frunze de nuc adaugate la 200 ml apa clocotita si zilnic se consuma doua cani din acest ceai.
Sub forma de decoct obtinut din trei linguri de frunze de nuc adaugate la 250 ml apa. Se fierbe timp de 10 minute, dar se poate prepara si o infuzie din patru linguri de frunze de nuc la 200 ml apa clocotita. Cu aceste solutii se face gargara sau se inhaleaza in stari gripale, se spala local eczemele sau se toarna in apa de baie a copiilor, chiar si a adultilor.

Read More

Plante din natura pentru tratarea sangerarilor gingivale

Sângerarea gingiei atunci când te speli pe dinţi este semnul clasic al gingivitei. Aceasta apare din cauza plăcii bacteriene, acele depozite albicioase care se depun pe dinţi din cauza unei igiene dentare precare.
Nu lăsa această problemă să se agraveze: prin mineralizarea plăcii se formează tartrul, care inflamează şi mai mult gingia. Pe lângă un periaj corect, încearcă şi unele spălături locale şi gargare din plante care au efect antiseptic, calmant, astringent şi emolient.
Sulfina
Antiinflamator gingival, sulfina este un excelent remediu pentru gingiile sângerânde. Îţi poţi tampona gingiile de două-trei ori pe zi cu o infuzie obţinută dintr-o linguriţă de flori la 200 ml de apă clocotită.
Salvia
Planta are efect astringent şi antiseptic, fiind de ajutor în îngrijirea danturii afectate de gingivită. Clăteşte-ţi gura de două ori pe zi cu o infuzie preparată din două linguriţe de frunze la 100 ml de apă fierbinte. De ajutor în calmarea gingiilor sângerânde sunt şi compresele cu infuzie de salvie.
Cerenţelul
Datorită proprietăţilor dezinfectante ale cerenţelului, poţi alege această plantă ca adjuvant în tratarea gingivitei. Prepară un decoct din trei linguriţe de plantă la 300 ml de apă. Fierbi 15 minute şi apoi faci gargară sau aplici comprese pe gingie cu acest decoct.
Muşeţelul
Această plantă are efect antiinflamator şi antiseptic, de aceea este recomandată în sângerările gingivale. Lasă la infuzat timp de 20 de minute trei linguri de flori de muşeţel într-o cană cu apă fierbinte. Clăteşte mai întâi, apoi ţine în gură cinci minute infuzia călduţă.
Coada-racului
Coada-racului   dezinfectează, cicatrizează şi ajută la coagularea sângelui, fiind potrivită în tratarea inflamaţiilor şi sângerărilor gingiei. Tamponează-ţi gingiile şi clăteşte-ţi gura de trei ori pe zi cu o infuzie preparată dintr-o linguriţă de coada-racului adăugată la o cană cu apă fierbinte.
Pentru gargare, amestec de plante
Amestecul de nalbă mare, levănţică, tătăneasă şi cerenţel, preparat sub formă de infuzie, poate dezinfecta şi calma gingiile. Se amestecă 20 g din fiecare plantă şi apoi se pune o lingură într-o cană cu apă clocotită. În afară de gargară, se pot face şi spălături locale cu această infuzie, de trei ori pe zi.
Tamponează gingiile cu citrice
Sângerările gingivale pot apărea şi din cauza carenţei de vitamina C. De aceea, consumă legume şi fructe care conţin această vitamină, precum citricele. Acestea pot fi folosite şi extern. Masează-ţi gingiile cu suc de lămâie sau de portocală şi fă gargară zilnic cu suc de lămâie, amestecat cu apă şi cu miere.

Read More

Plante cu efecte extraordinare

Le vezi crescând pe marginea drumurilor și nici nu bănuiești probabil cu ce proprietăți terapeutice sunt înzestrate. Însă aceste buruieni, ignorate de cei mai mulți dintre noi, sunt adevărate medicamente naturale care pot ameliora diferite afecțiuni.
Pirul are proprietăți diuretice

Cunoscută în popor și sub denumirea de păiuș, această plantă conține numeroase substanțe nutritive, precum vitamine (A și B), săruri de potasiu și siliciu, substanțe mucilaginoase (benefice în caz de răceală și tuse), precum și zaharuri și uleiuri volatile.
Pirul este recomandat persoanelor care suferă de afecțiuni ale ficatului și rinichilor, întrucât grație proprietăților diuretice din compoziția lui stimulează eliminarea toxinelor și a acidului uric din sânge! Simptomele gutei sau ale reumatismului sunt ameliorate dacă se urmează o cură de 15 zile cu infuzie din pir.
Cum se prepară: Tulpina de pir se spală foarte bine în mai multe ape și se curăță de coajă. Se lasă să se usuce, după care se mărunțește și se macină prin râșnița de cafea. La 250 ml de apă clocotită se adaugă 1-2 lingurițe de pulbere și se lasă la infuzat 10 minute. Se strecoară și se bea cald câte o cană de 3 ori pe zi.

Rapița are efecte anticancerigene
Este coșmarul celor care cultivă pământul, însă are multiple utilizări în medicina naturistă. Conține numeroase substanțe benefice pentru sănătate, cum ar fi mineralele (calciu, fier, fosfor și potasiu), hidrații de carbon, proteinele, vitaminele (A, B1 și B2), precum și beta-carotenul.
În plus, datorită conținutului de acizii grași Omega-3, rapița oprește dezvoltarea celulelor canceroase, în special pe cele care declanșează cancerul mamar și cel de piele. Ceaiul din rădăcina de rapiță este recomandat persoanelor care suferă de boli digestive deoarece ameliorează simptomele constipației și ajută la drenarea ficatului.
În schimb, ceaiul din frunze de rapiță poate fi folosit sub formă de comprese, pentru că grăbește vindecarea ulcerului varicos, a degerăturilor și a rănilor.
Cum se prepară: Frunzele de rapiță se spală și se taie mărunt. Se pune la fiert apă ( 250 ml) și când dă în clocot se adaugă o lingură de frunze. Se lasă să fiarbă 5 minute, după care se strecoară și se bea câte o cană de 2 ori pe zi.
Brusturele, bun pentru articulații
Proprietățile curative ale brusturelui sunt cunoscute încă de pe vremea dacilor, fiind considerat un antidot eficient pentru multe afecțiuni. Este amatorilor de dulciuri sau celor care suferă de diabet deoarece are rolul de a reduce producerea de glucoză la nivel hepatic, stimulând în același timp echilibrarea nivelului de insulină din organism.
Frunzele și rădăcina de brusture conțin substanțe antiinflamatoare, fiind de folos în caz de dureri reumatice, deoarece tinctura de laba-ursului, cum mai este denumită această plantă în popor, încetinește procesul de măcinare a țesuturilor cartilaginoase din articulații.
Brusturele reduce simptomele psoriazisului și a reacțiilor alergice, fiind indicat și în caz de cistită, litiază renală, constipație sau tromboflebită.
Cum se prepară: Rădăcina de brusture se spală, se curăță și se taie în bucăți cât mai mici. Se iau aproximativ 50 g de rădăcină și se amestecă cu 250 ml de alcool alimentar de 70 de grade. Se lasă la macerat 15 zile și se agită în fiecare zi.
Se strecoară și se depozitează la rece, în recipiente mici, închise la culoare. Se ia zilnic câte o linguriță amestecată cu o ceașcă de apă.
Info: Persoanele care sunt sub tratament cu insulină trebuie să urmeze cura cu brusture doar cu acordul medicului specialist.
ta specialistului
Dr. ing.Iuliana Barbu, competențe fitoterapie
Sucul de pir, plin de vitamine
Câteva zeci de miligrame de suc de pir au vitaminele şi mineralele echivalente a aproape 1 kg de legume proaspete. Sucul conţine majoritatea vitaminelor şi mineralelor necesare corpului uman, inclusiv vitamina B12. Sucul de pir este considerat o hrană vie, conţinând aproximativ 30 de enzime şi cca. 70% clorofilă brută. Pentru a fi eficient, sucul de pir trebuie consumat imediat după preparare.

Read More

Plante care pot reduce consumul de medicamente

Cu atatea mii de medicamente cate exista pe piata este usor sa uiti ca multe dintre acestea au la baza substante ce provin din lumea plantelor. Strabunicii nostri stiau ca pentru fiecare boala natura a lasat pentru vindecare o planta sau mai multe, asa ca medicamentele erau cautate prin paduri, faneturi, lacuri.

Multe plante au disparut, dar tot mai sunt destule care sa ne salveze de drumurile la medic sau internarile in spitale. Iata cateva plante care pot reduce sau chiar inlocui consumul de medicamente:

Trifoiul rosu
Compusii activi din flori, exercita asupra organismului uman, efecte antivirale, antibacteriene, hiperparatiroidice, antiasmatice, antireumatice, secretolitice, progesteronice, emenagoge si estrogenice si diuretice.

Gratie acestora, ceaiul din flori de trifoi rosu poate fi administrat in tusea uscata, gripa, rinite, herpes, reumatism, astm bronsic, spasmofilie, tetanie, acnee, prostatite, precum si in menopauza.

Acesta ajuta, de asemenea, la detoxifierea sangelui si eliminarea mai rapida a toxinelor din organism. Ca sa nu mai amintim de faptul ca, traditional, este considerat "planta femeilor", pentru ca echilibreaza hormonii, mai ales la menopauza.

Aloe Vera
Una dintre plantele medicinale cele mai cunoscute, aloe vera este utilizata pe scara larga. Este usor de ingrjit asa ca nu ezitati sa o cultivati in apartament, sau in aer liber, daca clima va permite.

Aloe vera este folosita ca ingredient in produse de ingrijire a pielii, dar la domiciliu, sucul acestei plante poate fi folosit pe piele pentru a trata arsurile, alergiile pielii, ranile si taieturile si chiar eczemele.

In plus, poate ajuta la tratarea constipatiei, a problemelor digestive si imbunatateste circulatia sangvina.

Menta
Menta este una dintre cele mai vechi plante medicinale din lume, utilizata in principal in tratamentul problemelor digestive. Ajuta la digestie, combate balonarea, calmeaza durerile de stoman, de cap.

De asemenea, mentine respiratia proaspata si poate fi utilizata si in gastronomie. Este usor de cultivat atat in aer liber, cat si in interior.

Echinacea
Este recunoscuta pentru proprietatile sale antivirale si antibacteriene. Aceasta planta accelereaza procesul de recuperare dupa o boala, stimuleaza imunitatea si diminueaza severitatea simptomelor de raceala si gripa. Daca vreti sa o cultivati, oferiti-i un sol nisipos si un climat cu soare in cea mai mare parte din zi. Trebuie udata regulat.

Musetel
Florile de musetel sunt un remediu pentru multe probleme legate de sistemul digestiv. Utilizate in aromoterapie pentru efectul calmant, combat efectele stresului si ajuta la instalarea somnului. Intreaga planta este eficienta pentru a trata durerile de dinti, de urechi, umar si nevralgiile.

Spilcuta
Ceaiul facut din planta intreaga este utilizat in tratamentul artritei, al racelilor si pentru scaderea febrei. Este sedativ. De asemenea, ajuta picioarele umflate, atunci cand acestea sunt scufundate intr-o infuzie mai concentrata.

Aplicata extern, sub forma de tinctura, este folosita in tratamentul contuziilor. Spilcuta este eficienta si in tratarea migrenelor, dar si a durerilor de cap pe fondul consumului de alcool.

Busuiocul
Este folosit pe scara larga, atat in scop medicinal, cat si culinar. Este eficient in peste 40 de afectiuni, de la disfunctiile neurohormonale pana la problemele de sensibilitate ale tenului.

Busuiocul combate greata si voma, stimuleaza pofta de mancare, elimina colicii intestinali si balonarile, ajuta la tratarea bronsitei, durerilor articulare, insuficientei circulatorii, reumatismului, este calmant - elimina starile de nervozitate si, nu in ultimul rand este un excelent energizant.

Este usor de cultivat, in gradina sau in casa, doar sa aveti grija sa il udati constant pentru ca prefera solul umed.

Lavanda
Astazi este adesea folosita ca parfum, si a fost demonstrat ca relaxeaza si calmeaza. Cu toate acestea, lavanda poate fi utilizata pentru a trata arsurile, muscaturile, si cele mai multe tipuri de eruptii cutanate, mancarimea. Lavanda nu ar trebui sa fie
consumata de femeile insarcinate sau care alapteaza, si nici de copii mici.

Melisa (roinita)
Este bine sa aveti aceasta planta pe langa dumneavoastra pentru ca poate trata numeroase afectiuni. Frecati cateva frunze de roinita pe piele pentru a trata intepaturile de insecte, ranile si chiar herpesul. De asemenea, roinita este eficienta in caz de febra, dureri de cap, raceli si tuse, dureri de stomac, depresie, anxietate si insomnie.


Cimbru
Timolul, un compus activ din cimbru este un puternic antiseptic, ceea ce il face excelent pentru tratamentul congestiei, indigestiei sau balonarilor si tusei. De asemenea, regleaza tensiunea arteriala, combate candidoza.

Read More

Detoxifica rinichii, eliminarea eficienta a toxinelor

Rinichii au un rol esential in corp, acela de a ajuta la eliminarea eficienta a toxinelor, precum si de a echilibra nivelul lichidelor care se acumuleaza in corp. Daca rinichii nu functioneaza bine si toxinele nu se elimina, acestea se acumuleaza si pot sa determine formarea calculilor renali si a problemelor legate de hipertensiune arteriala.

Ca sa iti ajuti rinichii sa functioneze bine trebuie sa tii cont cateva sfaturi si sa cunosti care sunt cele mai bune alimente/bauturi care favorizeaza curatarea lor.

Lista alimentelor si a plantelor care detoxifiaza rinichii

Locul 1 - Pepenele rosu

Are un continut semnificativ de apa si actioneaza ca un diuretic odata ce l-ai consumat. Astfel, se produce mai multa urina, ea va fi diluata si se elimina mai usor toxinele din corp. 

Locul 2 - Zeama de lamaie

Este cel mai bune remediu impotriva pietrelor la rinichi, deoarece impiedica aparitia acestora. Consuma zilnic zeama de lamaie cu apa plata sau ceai din plante medicinale pentru a beneficia de efectele sale protectoare, potrivit eva.ro.

Locul 3 - Fructele de padure

Au o cantitate mare de antioxidanti si ajuta la eliminarea acidului uric, avand grija de sanatatea rinichilor. Merisoarele si afinele sunt printre cele mai bune fructe pe care le poti consuma pentru a avea grija de rinichii tai.

Locul 4 - Semintele de dovleac

Aduc un aport insemnat de antioxidanti, minerale si vitamine. De asemenea, este recomandat sa le consumi in stare cruda, deoarece reduc riscul de formare a pietrelor la rinichi.

Locul 5 - Papadia

Este recunoscuta ca fiind unul dintre cele mai bune diuretice, avand un efect benefic asupra sanatatii rinichilor. Aceasta planta impiedica retentia apei in organism, favorizeaza eliminarea toxinelor si previne infectiile urinare. Poti sa consumi ceaiul de papadie de cate ori ai ocazia pentru a avea grija de sanatatea rinichilor.

Locul 6 - Patrunjelul

Are un rol important in prevenirea infectiilor urinare si favorizeaza eliminarea toxinelor. Consuma patrunjelul verde in salate si presara-l peste toate mancarurile gatite.

Read More

Cateva plante care ajuta cele 7 chakre

Plantele au fost folosite ca medicamente de mii de ani pentru a vindeca diverse afectiuni. S-au pastrat scrieri inca de acum 2500 i.Hr. despre diverse plante si proprietatile lor curative. In India, de exemplu, exista cateva "Vedas" care mentioneaza puterea plantelor si a ierburilor in vindecarea bolilor.

Plantele au o frecventa de vibratie care este in ton cu corpul si psihicul nostru. Aceste calitati vibrationale ale plantelor pot ajuta la echilibrarea, vindecarea, energizarea celor sapte chakre majore. Componentele plantelor interactioneaza cu sistemul nostru energetic si elimina elementele toxice din sangele nostru, imbunatateste circulatia sangelui si reglementeaza fluxul de oxigen.

In cazul in care utilizarea plantelor se face corespunzator, va puteti mentine starea de echilibru a mintii, corpului si spiritului. Iata cateva plante care ajuta cele 7 chakre:

Papadia, ajutor pentru prima Chakra - Originea
Chakra Originii este situata la baza coloanei vertebrale. Ea ne conecteaza cu pamantul, deoarece asa primim toate substantele nutritive vitale si esentiale pentru supravietuirea noastra si de asemenea este corpul in care toxinele sunt eliberate. Chakra originii nu ne macina fizic, ea ne tine cu picioarele pe pamant prin mentinerea noastra in prezent.

Daca aceasta chakra este dezechilibrata, poate duce la probleme la nivelul picioarelor, sistemului imunitar, depresie.
S-a dovedit ca ceaiul din radacina de papadie este foarte eficient in tratamentul depresiei, vezicii biliare sau a hipertensiunii arteriale. Adaugarea in alimente cum ar fi: morcovi, cartofi, pastarnac, ridichii, ceapa si usturoi poate avea un efect calmant pentru aceasta chakra.

Gardenia, ajutor pentru a doua Chakra - Centrul Sacral
Aceasta chakra este situata mai jos de buric in apropierea abdomenului, la aproximativ 3 degete deasupra organului genital. Calitatea fundamentala a acestei chakre este creativitatea pura, atentia.

Cand aceasta chakra este blocata poate duce la tulburari de alimentatie, probleme ale tractului urinar, tulburari de reproducere, dureri de cap ocazionale, febra si dezechilibre emotionale.

Galbenelele sunt usor de crescut si este o planta care imbunatateste creativitatea in toate domeniile vietii. O alta planta care este benefica pentru chakra sacrala este gardenia. Radacinile si uleiul de gardenia au multiple beneficii, iar florile sale linesteste simturile fiind cunoscuta si sub denumirea de planta medicinala a fericirii.

Lemnul de santal ajuta la vindecarea multor tipuri de infectii, deoarece ajuta la cresterea noilor celule. Puteti aplica ulei din lemn de santal pe corpul vostru inainte sa faceti dus sau il puteti folosi pentru aroma placuta pe care o lasa in casa.

Alte plante si condimente care sunt benefice: coriandru, fenicul, lemn dulce, scortisoara, vanilie, boia de ardei dulce, seminte de susam, seminte de chimen.

Rozmarinul, ajutor pentru a treia Chakra - Plexul Solar
Cea de a 3-a chakra localizata in plexul solar este centrul de putere, de emotii si al controlului pozitiv de sine. Daca aceasta chakra este blocata avem tendinta sa ne simtim nevrednici si cu o stima de sine scazuta.

Starea noastra emotionala este una de depresie si anxietate. Avem tendinta de a fi indoielnici si sa ne exprimam neincrederea fata de alti oameni. Acest lucru poate duce la o serie de probleme fizice: o proasta digestie, ulcer, diabet, probleme hepatice sau renale, anorexie, bulimie si chiar tumori intestinale.

Pentru a debloca fluxul de energie, se poate folosi lavanda, bergamota sau ulei de rozmarin. Bergamotul este extraordinar pentru sistemul digestiv, deoarece accelereaza digestia.

In zona mediteraniana, oamenii considera rozmarinul o planta esentiala pentru stomac si intestine. Se pot aduga frunze de rozmarin in mai multe feluri de mancare sau puteti folosi ulei de rozmarin pentru a gati mancarea. Marshmallow relaxeaza a treia chakra si va ajuta sa va relaxati diafragma si sa se reconecteze la respiratia noastra.

Alte plante utile si condimente: anasonul, telina, scortisoara, ghimbir, menta, tumeric, chimion, fenicul.

Agrise, ajutor pentru a patra Chakra - Inima
Chakra Inimii este centrul energetic de iubire, compasiune si iertare al organismului nostru. Cand aceasta chakra este blocata, avem tendinta de a ne simti deconectati si avem o problema in a iubi alte persoane sau chiar pe noi insine. Avem tendinta de a experimenta o circulatie proasta la nivel fizic, lipsa de empatie la nivel emotional si lipsa de devotament la nivel spiritual.

Multe probleme de iubire, durere, ura, furie, gelozie, teama de tradare, de singuratate, precum si de capacitatea de a ne vindeca sunt centrate in cea de a 4-a chakra. Un ceai sau tinctura de agrise (fructe de padure) creste increderea in procesul vietii si va incurajeaza sa va simtiti in siguranta. De asemenea, ajuta la intarirea inimii si a vaselor de sange.

Pentru o inima sanatoasa puteti folosi iasomnie, levantica, trandafir, busuioc, salvie, cimbru, coriandru, patrunjel.

Trifoiul rosu, ajutor pentru a cincea Chakra - Gatul
Chakra gatului este responsabila in mare masura pentru auto-exprimare si comunicare. Cand aceasta chakra este clara, discursul nostru devine inaltator, intelept si putem comunica foarte clar intentia noastra.

O chakra a gatului dezechilibrata duce la probleme cu glanda tiroida, laringite la nivel fizic, o co-dependenta la nivel emotional, ganduri neclare cu privire la nivelul mental si insecuritate la nivel spiritual. De multe ori reactionam fara sa gandim si cu dificultati in exprimare. De asemenea, este responsabila de nervozitate, teama si anxietate.

Florile de trifoi rosu ne ajuta in a permite un flux liber de comunicare si de auto-exprimare. O ceasca de ceai de trifoi rosu poate debloca emotiile si gandurile care asteapta sa fie rostite.

Un studiu realizat de Universitatea din Maryland, Centrul Medical ne arata ca balsamul de lamaie este capabil sa vindece mai multe boli, inclusiv tiroida. Uleiul de eucalipt este un alt ulei benefic pentru decongestionare, pur si simplu cateva picaturi pe gat o sa va ajute.

Alte plante si condimente care va pot ajuta chakra gatului: menta, salvia.

Iarba ochilor, ajutor pentru a sasea Chakra - Al Treilea Ochi
Cea de a sasea chakra sau al treilea ochi este asociat cu intuitia si glanda pineala.
Cand aceasta chakra este blocata suntem lipsiti de imaginatie si intuitie si ne duce la luarea de decizii proaste si auto-amagire.

Slabirea celui de-al treilea ochi se poate manifesta prin probleme la ochi sau urechi, dureri de cap, migrene, insomnie si chiar cosmaruri.

Menta, iasomnia, iarba ochilor sunt plante folosite pentru a deschide ce de a sasea chakra. Iarba ochilor ajuta pentru a vedea atat lumina cat si laturile intunecate ca parte a intregului si este folosita pentru a vindeca problemele de ochi. Menta a fost gasita utila in tratarea depresiei, migrenelor si pierderilor de memorie. De asemenea, creste conectatrea dintre minte si corp.

Acestea sunt plante aromatice si mirodenii care pot energiza si vindeca orice dezechilibre ale acestei chakre: pelin, mac, rozmarin, lavanda si seminte de mac.

Foarea de lotus, ajutor pentru a saptea Chakra - Coroana
A saptea chakra ne conecteaza la energia divina universala. Aceasta chakra este asociata cu intelepciunea, iluminarea si transcedenta.

Cand chakra coroanei este curatata si deschisa traim uniuni divine si iubiri cosmice pentru totdeauna. Frecventa noastra unica este in ton cu orchestra cosmica. Cand chakra coroanei este blocata sau inchisa, simtim o deconectare spirituala cum am trai fara nici un scop sau directie. La nivel fizic, ea poate duce la depresie, tulburari ale sistemului nervos, migrene, amnezie, iar in cazurile cele mai extreme iluzii cognitive si boli psihice.

Florile de lavanda si lotus asista la deschiderea celei de-a saptea chakra. Lavanda te aduce in aliniere cu intelepciunea divina si este o planta populara pentru consolidarea meditatiei. In timp ce frunzele si tulpinile de lotus sunt utilizate in bucataria japoneza si chineza avand propriul sau set de beneficii. Lavanda este cea mai buna pentru ca functioneaza bine pe toate chakrele.

Puteti include plante in viata voastra prin folosirea de ierburi sub forma de ceai sau printr-o baie sau aromaoterapie, putand sporii beneficiile cu calitatile lor vibrationale.

Read More