Sucul de patrunjel este benefic pentru a detoxifica ficatul

Un pahar de suc de patrunjel contine doar aproximativ 25 de calorii. La aceeasi cantitate, insa, organismul tau va avea parte de un aport de vitamina C (aproximativ 140% din doza zilnica recomandata), vitamina A (100%), fier (25%), dar si vitamina K, calciu, magneziu, potasiu, cupru, mangan, vitamina E, vitamina B6, vitamina B1, vitamina B2, zinc, fosfor, proteine si fibre.

Sucul de patrunjel este benefic pentru:

- detoxifierea ficatului si a rinichilor;

- tratarea infectiilor urinare;

- improspatarea respiratiei si a mirosurilor corporale;

- imbunatatirea nivelului de energie;

- calmarea durerilor de stomac prin stimularea eliberarii de enzime digestive;

- sanatatea colonului si a intregului tract digestiv, pentru ca stimuleaza miscarile peristaltice.

Suc de patrunjel: mod de preparare si diverse combinatii

Daca vrei sa consumi sucul de patrunjel in forma pura, tot ce trebuie sa faci este sa pui o legatura de patrunjel in blender, sa adaugi un pic de apa si sa le lasi 1-2 minute sau pana ce obtii un lichid omogen. 

Cele mai multe persoane considera, insa, ca patrunjelul are o aroma prea intensa pentru a fi consumat de unul singur. In plus, poti evita sa adaugi apa in suc si sa obtii, astfel, o bautura si mai bogata in vitamine, minerale si nutrienti, daca alegi sa combini patrunjelul cu legume sau fructe. Iata cateva sugestii, potrivit divahair.ro:

Suc de patrunjel cu pepene rosu

Pune o legatura de pantrunjel in blender si 4-5 cubulete de pepene rosu fara samburi. Vei obtine o bautura usor dulceaga, cu efecte benefice pentru rinichi.

Suc de patrunjel cu sfecla rosie

Sucul de sfecla rosie este excelent pentru detoxifierea ficatului. Pune in blender o sfecla rosie mica si o legatura de patrunjel. Adauga putina apa, daca ti se pare ca sucul este prea gros. 

Suc de patrunjel cu morcovi

Morcovii au o aroma puternica, care acopera putin din „taria" patrunjelului. Pentru un suc mai lichid, poti adauga si o bucata de castravete. 

Suc de patrunjel cu lamaie

Sucul de lamaie dizolva depozitele de minerale si previne formarea calculilor renali. In plus, previne oxidarea sucului de patrunjel. Poti face suc din combinatia celor doua sau poti adauga lamaie in orice alta reteta de suc de patrunjel.

Read More

Matasea de porumb este recomandata pentru pietre la rinichi

Pentru a prepara ceaiul de matase de porumb, pune o cana de apa si o lingura de matase de porumb uscata (sau proaspata) intr-o cratita cu capac. Cand a inceput sa fiarba, da focul la minim si mai lasa sa fiarba pentru 10 minute. Opreste focul si lasa ceaiul acoperit pentru inca jumatate de ora, apoi toarna-l printr-o strecuratoare intr-o cana. Ceaiul de matase de porumb poate fi consumat fierbinte, la temperatura camerei sau chiar rece in zilele calduroase de vara.  Recomandarea generala este de a consuma 2-3 cani de ceai de matase de porumb pe parcursul unei zile, evitand orele de dinainte de culcare. 

Matasea de porumb este recomandata pentru:

- infectii ale tractului urinar;

- inflamatii la nivelul sistemului urinar;

- inflamatii ale prostatei;

- pietre la rinichi;

- hiperglicemie;

- hipertensiune arteriala;

- nivel crescut de colesterol;

- incontinenta urinara nocturna.

Ingredientele active din matasea de porumb calmeaza mucoasa tractului urinar si a vezicii urinare, reducand iritatia si regland jetul urinar. Eliminarea apei in exces din organism duce la scaderea tensiunii arteriale, astfel ca sistemul cardiovascular este protejat si accidentele cardiace si vasculare prevenite. Ceaiul de matase de porumb este o alternativa buna la antibiotice in tratarea infectiilor urinare cauzate de bacterii si in prevenirea si tratarea simptomelor cauzate de calculii renali. Pentru ca are efect diuretic, ceaiul de matase de porumb poate stimula eliminarea pietrelor de la rinichi. Ceaiul de matase de porumb este benefic si in tratarea obezitatii si a sindromului premenstrual.

Read More

Detoxifica rinichii, eliminarea eficienta a toxinelor

Rinichii au un rol esential in corp, acela de a ajuta la eliminarea eficienta a toxinelor, precum si de a echilibra nivelul lichidelor care se acumuleaza in corp. Daca rinichii nu functioneaza bine si toxinele nu se elimina, acestea se acumuleaza si pot sa determine formarea calculilor renali si a problemelor legate de hipertensiune arteriala.

Ca sa iti ajuti rinichii sa functioneze bine trebuie sa tii cont cateva sfaturi si sa cunosti care sunt cele mai bune alimente/bauturi care favorizeaza curatarea lor.

Lista alimentelor si a plantelor care detoxifiaza rinichii

Locul 1 - Pepenele rosu

Are un continut semnificativ de apa si actioneaza ca un diuretic odata ce l-ai consumat. Astfel, se produce mai multa urina, ea va fi diluata si se elimina mai usor toxinele din corp. 

Locul 2 - Zeama de lamaie

Este cel mai bune remediu impotriva pietrelor la rinichi, deoarece impiedica aparitia acestora. Consuma zilnic zeama de lamaie cu apa plata sau ceai din plante medicinale pentru a beneficia de efectele sale protectoare, potrivit eva.ro.

Locul 3 - Fructele de padure

Au o cantitate mare de antioxidanti si ajuta la eliminarea acidului uric, avand grija de sanatatea rinichilor. Merisoarele si afinele sunt printre cele mai bune fructe pe care le poti consuma pentru a avea grija de rinichii tai.

Locul 4 - Semintele de dovleac

Aduc un aport insemnat de antioxidanti, minerale si vitamine. De asemenea, este recomandat sa le consumi in stare cruda, deoarece reduc riscul de formare a pietrelor la rinichi.

Locul 5 - Papadia

Este recunoscuta ca fiind unul dintre cele mai bune diuretice, avand un efect benefic asupra sanatatii rinichilor. Aceasta planta impiedica retentia apei in organism, favorizeaza eliminarea toxinelor si previne infectiile urinare. Poti sa consumi ceaiul de papadie de cate ori ai ocazia pentru a avea grija de sanatatea rinichilor.

Locul 6 - Patrunjelul

Are un rol important in prevenirea infectiilor urinare si favorizeaza eliminarea toxinelor. Consuma patrunjelul verde in salate si presara-l peste toate mancarurile gatite.

Read More