Ceaiuri care iti dau energie

Există numeroase plante care redau energia și te pun pe picioare după o perioadă de oboseală sau stres. Ceaiurile și produsele pe bază de plante medicinale care dau energie trebuie însoțite de o dietă mai atentă și de o dezintoxicare generală, pentru un efect cât mai rapid și eficient.

Există numeroase plante care redau energia și te pun pe picioare după o perioadă de oboseală sau stres. Ceaiurile și produsele pe bază de plante medicinale care dau energie trebuie însoțite de o dietă mai atentă și de o dezintoxicare generală, pentru un efect cât mai rapid și eficient.
Pentru cei care doresc să renunțe la cafea și să o înlocuiască cu alte băuturi care dau energie, iată câteva ceaiuri și preparate care îți dau energie.

Ceaiuri care iți dau energie – ceaiuri din tradiția chinezească, Ginkgo biloba

Studii clinice recente pe una dintre cele mai cunoscute plante din medicina tradițională chinezească, Ginkgo biloba, au demonstrat că o doză zilnică de extracte preparate din frunzele acestei plante în cantitate de 120-240 mg îmbunătățește simptomele asociate de insuficiența cerebrală, precum pierderea memoriei și stările depresive. Mai mult, alte studii au ajuns la concluzia că dozele zilnice de 150 mg luate 12 săptămâni la rând întârzie dezvoltarea demenței senile, fiind foarte utile în prevenirea și combaterea stadiului incipient al bolii Alzheimer.
Un ceai din această plantă minune este un tonic extraordinar și are și efecte precum: ameliorarea circulației cerebrale, prevenirea cefaleei, ameliorarea circulației periferice, antivaricos, tonic venos, antiedemic. Se recomandă inclusiv în deficiențele de memorie, tulburările de concentrare, stările depresive, cefalee, emoții puternice. Este foarte folosit pentru perioadele de oboseală, stres, depresie și este unul dintre cele mai bune ceaiuri care îți dau energie și te ajută să îți reîmprospătezi organismul. Persoanele de vârsta a doua și a treia ar trebui să folosească zilnic ceai sau produse naturale pe bază de ginkgo biloba, nu să țină doar cure cu această plantă.

Ceaiuri care iți dau energie – cel mai bun energizant natural, ceaiul de Ginseng

Un alt ceai care se încadrează la ceaiuri care îți dau energie și care este cunoscut de peste 2000 de ani ca “regele plantelor medicinale” în medicina tradițională chinezească, este ginsengul. Este cel mai bun tonic general pentru organismul uman, atâta vreme cât este consumat în doze mici, zilnic, pe perioade lungi de timp, pentru eficiență mare. Sfera recomandărilor ceaiului și preparatelor pe bază de ginseng este foarte vastă: stimularea capacității fizice și mentale, stimularea capacității organismului de adaptare la condiții defavorabile de mediu, în perioadele de suprasolicitare și reacții adverse exogene. Fiind un tonic excelent, energetic și stimulent al activității cognitive, este recomandat, în special, celor care depun activitate mentală intensă, dar și sportivilor de performanță sau a celor care practică sporturi extreme.
Ceaiul de ginseng este un foarte bun aliat în curele de slăbire sau cele de dezintoxicare de alcool sau droguri., având puternică acțiune antitoxică și protectivă. De asemenea, întârzie procesul de îmbătrânire a celulelor neuronale, caracteristice vârstei înaintate. Foarte important este faptul că după consumul de ceai de ginseng se renunță timp de 2 ore, cel puțin, la consumul de cafea, alte ceaiuri, soia și napi, deoarece acestea îi anulează efectele.

Ceaiuri care iți dau energie – ceaiuri pentru energie și vitalitate, busuiocul și scorușul de munte

Ceaiul de busuioc este la fel de recomandat în perioadele de oboseală, pentru redarea energiei și pentru stările depresive. În plus, este un bun stimulant al sistemului imunitar, fiind folosit și în răceli, gripe, otite, guturai. În afecțiunile sistemului nervos se recomandă în anxietate, frică, oboseală, insomnii, migrene, tensiune nervoasă.
Un alt ceai cu efecte excelente pentru organism este ceaiul de scoruș de munte, care mărește capacitatea de apărare a organismului, prevenind bolile infecțioase și bacteriile. De asemenea, reduce nivelul colesterolului în sânge, diminuează oboseala, fortifică sistemul nervos, mărește acuitatea vizuală, sporește rezistența fizică și întârzie procesul de îmbătrânire. Se beau 2-3 căni pe zi din fructe uscate, pe o perioadă mai lungă de timp.

Read More

Beneficiile usturoiului negru pentru sanatate

Stiati ca beneficiile usturoiului negru le depasesc pe cele ale usturoiului obisnuit? Descoperiti ce calitati si proprietati are acest tip de usturoi.
La prima vedere, forma capului si cateii de usturoi seamana ca usturoiul obisnuit. Dar putem vedea ca culoarea unui catel de usturoi decojit este total neagra.
In ceea ce priveste gustul este mai moale, mai putin intens decat usturoiul comun si este mai usor de digerat.
Cele mai importante beneficii ale usturoiului negru
Diferenta intre usturoiul comun si cel negru este ca acesta din urma creste proprietatile antioxidante si este o buna sursa de proteine ​​naturale. Usturoiul negru pastreaza nu numai aceleasi proprietati medicinale si nutritive ca ale usturoiului comun, dar le depaseste.
Acesta este utilizat pe scara larga din timpuri stravechi in gatit in Asia si utilizarea lui este din ce in ce mai raspandita si cunoscuta.
Acesta ajuta la intarirea sistemului imunitar
In acelasi mod ca si usturoiul comun, cel negru este foarte util in consolidarea sistemului nostru imunitar, asa ca devine o optiune excelenta atunci cand avem nevoie pentru a consolida si a creste apararea.
Mai ales se recomanda utilizarea sa in toamna si iarna si la schimbarea anotimpurilor, perioade ale anului, cand sistemul nostru de aparare are tendinta de a fii slabit. Cu toate acestea, din cauza valorii nutritive incredibile, este recomandat sa il consumati in mod regulat pe tot parcursul anului.
Util pentru a reduce colesterolul si trigliceridele
Daca aveti valori crescute ale colesterolului si trigliceridelor, consumul regulat de usturoi negru, este necesar pentru a reduce nivelul ridicat de grasimi in sange, deci este o alegere naturala excelenta atunci cand vine vorba de a preveni arterioscleroza.
Beneficii antioxidante incredibile
Asa cum am comentat pe scurt in randurile anterioare, usturoiul negru contine mai multi antioxidanti decat usturoiul comun. Acest lucru inseamna ca este un aliment excelent pentru a reduce actiunea radicalilor liberi, intarziind imbatranirea celulelor si ajuta la prevenirea bolilor cronice si grave.
Un bun energizant natural
Credeti sau nu, in cazul in care aveti nevoie de o sursa suplimentara de energie, usturoiul negru poate deveni aliatul dvs. Adevarul este ca usturoiul negru este un energizant natural minunat, util pentru sportivii de top si studenti.
Lupta impotriva stresului, anxietate si depresie
Usturoiul negru este bogat in anumite substante nutritive esentiale utile in caz de anxietate, stres si depresie, astfel incat consumul regulat de aceste alimente este deosebit de adecvat atunci cand suferiti probleme emotionale.
Usturoiul negru se poate folosi pentru a aroma diferite feluri de mancare, sosuri si, de asemenea, se poate raspandi pe painea prajita.
Cum sa mancati usturoi negru
Cel mai bine este sa consumati 1-3 catei de usturoi negru pe zi, de preferinta dimineata, inainte de micul dejun si intotdeauna departe de un program de somn.

Read More

Mierea de albine asigura necesarul de energie pentru creier

Mierea de albine este un dar, iar iarna este alimentul ideal. Se poate spune ca mierea de albine are gust de iarna, iar a manca miere, iarna este unul din cele mai bune gesturi pentru sanatatea ta. Mierea de albine este cel mai eficient si mai sanatos energizant natural. O lingurita cu miere este balsam pentru minte si trup, si asta cu doar 22-30 de calorii atatea cate se afla intr-o lingurita cu miere.

O lingurita de miere, inainte de culcare, te va ajuta sa dormi bine si sa te trezesti odihnit si in forma, pentru ca mierea asigura necesarul de energie pentru creier, in timpul noptii.
Mierea are capacitatea de a imbunatatii eficienta sistemul imunitar si creste capacitatea organismului de a face fata bacteriilor si virusurilor specifice perioadei reci a anului. In plus, mierea are efect antibacterian atat intern, cat si extern, ajutand organismul sa se vindece mai repede. Este excelenta in tratarea herpes-ului, a ezemelor si a articulatiilor dureroase. Continutul special de vitamine, minerale, aminoacizi si bioflavonoide te feresc de toate neplacerile iernii.
O lingurita cu miere dimineata este ca o pilula de energie care te va pune in functiune cu maxima eficinta si spor pentru toata ziua.
Mierea este ideala in cursul dietelor pentru slabit. Exista chiar si o dieta cu miere care te poate ajuta sa scapi de cateva kilograme in plus. Mierea are un excelent efect laxativ si diuretic ajutand eliminarea excesului de apa din organism ceea ce o face eficienta daca vrei sa slabesti.
Un efect special pe care il are o lingurita cu miere este acela de a preveni si combate balonarea si o face cu eficienta unor medicamente de sinteza pline de chimicale. O lingurita cu miere dizolvata in jumatate de pahar cu apa si bauta cu inghitituri mici cand estoi balonata calmeaza problema in cateva minute. Poti sa folosesti preventiv mierea inainte de masa.
Mierea intretine flora bacteriana si previne ulcerul gastric. Mierea hraneste creierul aproape instantaneu, ca urmare a proportiei ideale dintre fructoza si glucoza.
In perioada sezonului rece, mierea trebuie sa fie nelipsita din dieta, fiind o reala sursa de sanatate si vitalitate. Sunt recomandate doua lingurite de miere pe zi, una dimineata si una seara, pentru a profita de toate beneficiile.
Foloseste miere poliflora, miere de salcam sau miere de floarea soarelui. Alterneaza la fiecare doua-trei saptamani tipul de miere consumat. O astfel de cura este un imens beneficiu pentru sanatate si poate ameliora substantial neplacerile pe care le provoaca alergia de primavara, dar numai daca mierea consumata este facuta de albine care traiesc in acelasi aeral cu tine.

Read More