Ceaiuri care iti dau energie

Există numeroase plante care redau energia și te pun pe picioare după o perioadă de oboseală sau stres. Ceaiurile și produsele pe bază de plante medicinale care dau energie trebuie însoțite de o dietă mai atentă și de o dezintoxicare generală, pentru un efect cât mai rapid și eficient.

Există numeroase plante care redau energia și te pun pe picioare după o perioadă de oboseală sau stres. Ceaiurile și produsele pe bază de plante medicinale care dau energie trebuie însoțite de o dietă mai atentă și de o dezintoxicare generală, pentru un efect cât mai rapid și eficient.
Pentru cei care doresc să renunțe la cafea și să o înlocuiască cu alte băuturi care dau energie, iată câteva ceaiuri și preparate care îți dau energie.

Ceaiuri care iți dau energie – ceaiuri din tradiția chinezească, Ginkgo biloba

Studii clinice recente pe una dintre cele mai cunoscute plante din medicina tradițională chinezească, Ginkgo biloba, au demonstrat că o doză zilnică de extracte preparate din frunzele acestei plante în cantitate de 120-240 mg îmbunătățește simptomele asociate de insuficiența cerebrală, precum pierderea memoriei și stările depresive. Mai mult, alte studii au ajuns la concluzia că dozele zilnice de 150 mg luate 12 săptămâni la rând întârzie dezvoltarea demenței senile, fiind foarte utile în prevenirea și combaterea stadiului incipient al bolii Alzheimer.
Un ceai din această plantă minune este un tonic extraordinar și are și efecte precum: ameliorarea circulației cerebrale, prevenirea cefaleei, ameliorarea circulației periferice, antivaricos, tonic venos, antiedemic. Se recomandă inclusiv în deficiențele de memorie, tulburările de concentrare, stările depresive, cefalee, emoții puternice. Este foarte folosit pentru perioadele de oboseală, stres, depresie și este unul dintre cele mai bune ceaiuri care îți dau energie și te ajută să îți reîmprospătezi organismul. Persoanele de vârsta a doua și a treia ar trebui să folosească zilnic ceai sau produse naturale pe bază de ginkgo biloba, nu să țină doar cure cu această plantă.

Ceaiuri care iți dau energie – cel mai bun energizant natural, ceaiul de Ginseng

Un alt ceai care se încadrează la ceaiuri care îți dau energie și care este cunoscut de peste 2000 de ani ca “regele plantelor medicinale” în medicina tradițională chinezească, este ginsengul. Este cel mai bun tonic general pentru organismul uman, atâta vreme cât este consumat în doze mici, zilnic, pe perioade lungi de timp, pentru eficiență mare. Sfera recomandărilor ceaiului și preparatelor pe bază de ginseng este foarte vastă: stimularea capacității fizice și mentale, stimularea capacității organismului de adaptare la condiții defavorabile de mediu, în perioadele de suprasolicitare și reacții adverse exogene. Fiind un tonic excelent, energetic și stimulent al activității cognitive, este recomandat, în special, celor care depun activitate mentală intensă, dar și sportivilor de performanță sau a celor care practică sporturi extreme.
Ceaiul de ginseng este un foarte bun aliat în curele de slăbire sau cele de dezintoxicare de alcool sau droguri., având puternică acțiune antitoxică și protectivă. De asemenea, întârzie procesul de îmbătrânire a celulelor neuronale, caracteristice vârstei înaintate. Foarte important este faptul că după consumul de ceai de ginseng se renunță timp de 2 ore, cel puțin, la consumul de cafea, alte ceaiuri, soia și napi, deoarece acestea îi anulează efectele.

Ceaiuri care iți dau energie – ceaiuri pentru energie și vitalitate, busuiocul și scorușul de munte

Ceaiul de busuioc este la fel de recomandat în perioadele de oboseală, pentru redarea energiei și pentru stările depresive. În plus, este un bun stimulant al sistemului imunitar, fiind folosit și în răceli, gripe, otite, guturai. În afecțiunile sistemului nervos se recomandă în anxietate, frică, oboseală, insomnii, migrene, tensiune nervoasă.
Un alt ceai cu efecte excelente pentru organism este ceaiul de scoruș de munte, care mărește capacitatea de apărare a organismului, prevenind bolile infecțioase și bacteriile. De asemenea, reduce nivelul colesterolului în sânge, diminuează oboseala, fortifică sistemul nervos, mărește acuitatea vizuală, sporește rezistența fizică și întârzie procesul de îmbătrânire. Se beau 2-3 căni pe zi din fructe uscate, pe o perioadă mai lungă de timp.

Read More

Cele mai bune ceaiuri pentru memorie

Cele mai bune ceaiuri pentru memorie - ceai verde

Specialiştii susţin că ceaiul verde ajută la îmbunătăţirea funcţiilor cognitive, în special a memoriei. Mai mult, rezultatele analizelor realizate au arătat că băutura poate fi folosită pentru a trata fazele incipiente ale demenţei şi a altor tulburări psihiatrice.

În cadrul studiului, participanţii au consumat pentru o perioadă de timp ceai verde, după care au fost puşi să rezvole mai multe teste de memorie. Astfel, oamenii de ştiinţă de la Universitatea Basel din Elveţia au descoperit că extractul de ceai verde ajută în mod direct la îmbunătăţirea abilităţilor creierului.

Beneficiile băuturii apar de regulă după ce persoana o consumă pentru o perioadă mai lungă de timp. Efectele ei sunt evidente în special în faza de recuperare în cazul tulburărilor psihiatrice.

,,Descoperirile noastre sugerează că extractul din ceaiul verde creşte plasticitatea sinaptică pe termen scurt a creierului. Mai exact, consumul acestei băuturi ajută persoana să reţină mai uşor un volum mai mare de informaţii”, a afirmat profesorul Borgwardt, coautorul cercetării.

Cele mai bune ceaiuri pentru memorie - ginkgo biloba

Originară din China, planta ginkgo biloba este un aliat de încredere al memoriei. Ceaiul din frunzele plantei îmbunătăţeşte microcirculaţia cerebrală şi ajută la stimularea memoriei. Pune 40 g de frunze la un litru de apă şi fierbe timp de 20 de minute.

După ce s-a răcit, filtrează ceaiul şi bea câte o cană dimineaţa, la prânz şi seara. Dacă nu-ţi place ceaiul poţi lua capsulele cu pulbere de ginkgo biloba, câte trei pe zi, după mesele principale.

Cele mai bune ceaiuri pentru memorie - rădăcina de ginseng

Pentru stimularea memoriei, fitoterapeuţii recomandă şi remediile din rădăcină de ginseng, care ajută la întârzierea procesului de îmbătrânire a celulelor neuronale. Ginsenosidele sunt considerate principalele ingrediente active ale ginsengului, care ajută în cazul problemelor de memorie.

Prepari ceaiul din 3 g de pulbere de rădăcină la 500 ml de apă clocotită. Lasă vasul acoperit pentru 10 minute, după care strecoară şi bea câte o cană de două ori pe zi, pentru două săptămâni. Tratamentul nu este recomandat femeilor însărcinate, celor care alăptează, persoanelor care suferă de hipertensiune sau de insomnie.

Cele mai bune ceaiuri pentru memorie - salvia

Studii efectuate la Centrul de Cercetare a Plantelor Medicinale din Newcastle au arătat că uleiul de salvie inhibă activitatea anumitor acizi răspunzători de pierderile de memorie.

Salvia măreşte şi capacitatea de concentrare şi înlătură oboseala mentală. Ea poate fi utilizată fie sub formă de mirodenie în mâncare, fie sub formă de infuzie.

Ceaiul de salvie se prepară dintr-o linguriţă de plantă uscată la 250 ml de apă clocotită, care se lasă la infuzat cinci minute. Zilnic se beau câte două căni de ceai.

Read More

Ginkgo biloba favorizeaza circulatia la nivelul intregului organism

Natura a reprezentat dintotdeauna un mare ajutor pentru oameni, pentru ceea ce oferă prin plantele sale. Ginkgo biloba se înscrie în acest registru: specia este originară din China şi este considerată cea mai veche specie de copac de pe planetă.

Supranumit “Copacul lui Dumnezeu” sau “Copacul-minune”, Ginkgo biloba a fost folosit de-a lungul secolelor de către chinezi şi nu numai în scopuri terapeutice. În ultimii ani însă a stârnit tot mai mult interes datorită beneficiilor pe care le oferă pentru sănătate. Extractele standard provenite din ginkgo biloba sunt preparate din frunzele acestui copac, frunze proaspete care sunt uscate şi utilizate apoi pentru diverse produse în care sunt incluse. Frunzele au o formă unică de evantai şi sunt renumite pentru utilizările lor medicinale. Principalele beneficii ale ginkgo biloba sunt date de antioxidanţii conţinuţi, de substanţele de tip flavonoid şi terpenoid care previn şi anihilează efectele radicalilor liberi asupra organismului. Ginkgo biloba: beneficii pentru sănătate În categoria bolilor care pot apărea ca rezultat a acţiunii radicalilor liberi, acţiune combinată cu stilul de viaţă pe care îl are omul modern, se înscriu afecţiuni cronice, cardiovasculare ori cerebrovasculare, chiar anumite forme de cancer, diabet de tip II, obezitate şi alte afecţiuni în strânsă legătură cu sedentarismul pot fi prevenite. Contribuind la îmbunătăţirea circulaţiei sângelui, extractul de ginkgo biloba poate duce la o putere de concentrare mai mare, la o capacitate de memorare extinsă şi chiar la o atenţie îmbunătăţită. Ginkgo biloba favorizează circulaţia la nivelul întregului organism şi mai ales la nivel cerebral prin efectul de dilatare a vaselor sanguine, oferind un flux sanguin mărit creierului şi celulelor nervoase. De asemenea, extractul de ginkgo biloba ţine sub control nivelul colesterolului, ajută la relaxarea vaselor de sânge şi la întărirea arterelor. Îmbunătăţirea circulaţiei datorată extractului de ginkgo biloba se realizează la nivelul întregului organism: de la extremităţi şi până la puncte de interes major precum nivelul creierului sau ochii. Ginkgo biloba: beneficii pentru piele şi păr Seria beneficiilor aduse de această plantă-minune este simţită în domenii multiple. Dacă cel medical este vizat cu preponderenţă, se pare că extractele de ginkgo biloba sunt deosebit de benefice şi pentru diverse tratamente cosmetice. Proprietăţile terapeutice ale acestei plante încetinesc procesul îmbătrânirii şi ajută la prevenirea ridurilor. Gingko biloba se foloseşte şi în cremele împotriva celulitei. Acestea se utilizează, de regulă, cu 5 minute înaintea masajului anticelulitic, accelerând microcirculaţia cutanată. Totodată, această plantă se găseşte şi în şampoane. Rolul acestora este de a stimula circulaţia la nivelul scalpului şi pentru grăbirea creşterii părului.

Read More

Ginkgo biloba contribuie la optimizarea functiei cerebrale

Cea mai veche specie de copaci, Ginkgo biloba este originar din Asia. Frunzele in forma de evantai au fost folosite in medicina populara de cel putin cinci mii de ani.

Cercetatorii considera ca efectele terapeutice ale acestei plante se datoreaza, in principal, continutului

deosebit de mare de flavonoide cu actiune antioxidanta extrem de puternica. Frunzele sale contin printre altele diferite flavonoide ca: chemferol, quercitina, izoramentina, proantocianidine, terpene neflavonoide, biobalud, ginkgolid A, B si C, lignani, uleiuri eterice si acizi taninici. Exista probe ca ginkgo incetineste avansarea starilor de dementa. La bolnavi cu un stadiu mediu sau sever al bolii Alzheimer, s-a constatat o stagnare a bolii in urma administrarii de 120 miligrame de ginkgo pe zi.

Contine antioxidanti, care protejeaza arterele si celulele, si pare ca previne aparitia cheagurilor de sange. Ginkgo face ca vasele de sange sa se dilate, de aceea planta a fost studiata pentru tratarea claudicatiei intermitente, o stare caracterizata de durere si oboseala in picioare din cauza lipsei fluxului.

Unii psihiatrii recomanda ginkgo pacientilor femei si barbati care sufera de pierdere a apetitului sexual si a potentei, aparute ca efecte secundare anumitor antidepresive.

Utilizare: Planta este studiata ca terapie alternativa la tratamentul bolii Alzheimer sau a altor forme de dementa. Ginkgo contribuie la optimizarea functiei cerebrale, are efecte pozitive in starile depresive si anxioase, precum si in combaterea migrenelor.

Se poate utiliza cu succes in bolile renale si hepatice, bolile inflamatorii, impotenta, tulburari de auz, tulburari de evdere, ameteli, accelereaza cicatrizarea ranilor, este util in tratamentul tromboflebitelor, hemoroizilor. Daca luati medicamente anticoagulante, precum aspirina sau varfarina, aceasta planta poate produce sangerari interne.

Read More