Cafeaua influenteaza negativ digestia

Cafeaua influenteaza negativ digestia

Cafeaua contine un alcaloid natural numit cafeina, care se apropie ca mod de actiune de nicotina, chinina şi stricnina. Cand cantitatea de cafea consumata este mare (peste 3 cesti pe zi), apar stari de iritabilitate, anxietate, tulburari de somn, depresie.

Pe de alta parte, este un „hot de calciu”, favorizeaza osteoporoza, litiaza renala, destabilizeaza productia de insulina, afecteaza vezica urinara si stomacul. Trece cu usurinta bariera placentara si influenteaza sanatatea fatului, actionand asupra lui intre 65-105 ore!

„Euforia” cestii de cafea de la micul dejun trece destul de repede, se instaleaza o stare de apatie, confuzie, insuficienta intelectuala, care solicita a doua ceaşca de cafea …si apare dependenta. Sigur, ne poate ajuta sa trecem peste senzatiile neplacute cauzate de suprasolicitare, dar cafeaua se constituie si intr-un fals prieten, care, foarte repede, ne va trada interesele!

Prin actiunea exercitata asupra ritmului circadian (orarul organelor), cafeaua influenteaza negativ digestia dar si puterea de concentrare din partea a doua a zilei. La a treia ceasca de cafea, bauta in aceeasi zi, apar usoare tremuraturi ale mainilor, o stare de agitatie, labilitate emotionala, teama nemotivata si lipsa de concentrare.

Bauta seara, creste capacitatea de analiza-sinteza si de efort, dar produce dereglarea somnului.

Cafeina poate declansa hipertensiune arteriala, induce adesea tahicardie sau/si tulburari de dinamica a inimii, poate determina tumori mamare, poate induce tulburari de dinamica sexuala ce merg pana la impotenta, sterilitate, prin alterarea calitatii spermatozoizilor.

Consumul cronic inainte de sarcina poate duce la sterilitate, iar in timpul sarcinii favorizeaza avorturile spontane, ca si malformatiile fatului.

Interfereaza cu asimilarea fierului, favorizand instalarea anemiei, provoaca, reactii negative la nivelul pancreasului si rinichilor, pot aparea tulburari gastrointestinale si ulcer.

Este un diuretic brutal pentru unele persoane, poate duce la instalarea unei demineralizari osoase manifestata prin fracturi ale oaselor lungi, la traume minime. Odata cu apa, cafeina antreneaza excretia de vitamina B1, potasiu si zinc, producand grave dezechilibre minerale.

Pentru a mentine o buna hidratare a organismului, in loc de cafea este recomandat ceaiul verde. Starea de bine dureaza un timp mai indelungat, somnul este mai bun dupa ceai, comparativ cu starea inregistrata dupa consumul de cafea.

Dupa ora 17.00 este bine sa evitam consumul cafelei ca si pe cel al medicamentelor analgezice care contin cafeina – apare riscul insomniilor sau/si al cosmarurilor.

Cafeaua decofeinizata poate fi responsabila de cresterea valorii colesterolului din sange, contrar parerii generale ca ar fi inofensiva.

Renuntarea la consumul de cafea se poate face treptat, consumand in fiecare zi din ce in ce mai putina, pana ce se pierde dependenta. Exercitiile respiratorii, dusul si muzica, pentru inviorarea matinala, diminueaza importanta cafelei in ritualul zilnic.

O cantitate mai mare decat 250 de mg cafeina pe zi este daunatoare sanatatii, mai ales pe termen lung.

Continutul in cafeina variaza in functie de substanta astfel:

- o ceasca de cafea obisnuita (15 cl) are 100 mg;

- o ceasca de cafea instant (15 cl) are 60 mg;

- o ceasca de cafea decofeinizata (15 cl) are 2 mg;

- o ceasca de ceai negru (15 cl) are 60 mg;

- o ceasca de ceai instant (15 cl) are 5 mg;

- o cutie de Coca-Cola (33 cl) are 45 mg;

- o cutie de Pepsi-Cola (33 cl) are 38 mg.
- See more at: http://www.secretele.com/2016/03/hotul-de-calciu-care-favorizeaza.html#sthash.Ffxjxksu.dpuf

Read More

Lentilele de contact sunt periculoase, bacteriile care ne intra in ochi

O bacterie care provoaca orbirea este tot mai raspandita in randul tinerilor care isi pun in ochi lentile de contact pentru a avea vederea mai colorata ei bine nu fac alceva decat sa isi piarda vederea.
Lentilele de contact, cu sau fara dioptrii, colorate sau nu, au devenit tot mai populare datorita comoditatii pe care o ofera, insa necesita o ingrijire sporita (pe care nu toti purtatorii o ofera).
Iata care este cea mai mare greseala comisa de persoanele care folosesc lentile de contact si ce repercusiuni poate avea aceasta!
Un studiu efectuat la Centrul Medical Langone din New York a aratat cat de periculoase sunt lentilele de contact daca sunt puse sau scoase de pe mainile (degetul!!) nespalate.
Desi se stia ca a le purta prea mult timp sau a le spala neadecvat (prea rar, spre exemplu) sunt cauze frecvente ale problemelor oculare, de tipul infectiilor, in randul purtatorilor de lentile de contact, de data asta oamenii de stiinta au vrut sa stabileasca daca ochii cu lentile au sau nu mai multe bacterii decat cel fara lentile. Iar demersul lor le-a confirmat banuielile.
La nivelul ochilor care sunt corectati si/sau infrumusetati cu lentile de contact exista patru specii de bacterii mult mai numeroase decat in cazul ochilor fara lentile. Este vorba de Lactobacillus, Acinetobacter, Methylobacterium si Pseudomonas, ultima fiind una dintre principalele cauze asociate cu ulcerul cornean.
Solutia pentru a evita probleme oculare neplacute si chiar grave consta in spalarea temeinica pe maini inainte de aplicarea sau indepartarea lentilelor de contact, in curatarea temeinica a acestora in solutie specializata, dar si in folosirea lentilelor de contact zilnice, asadar a celor care se arunca dupa o purtare. In felul acesta, minimizezi riscul de infectie la nivel ocular, dar si riscul de a dezvolta fel de fel de alergii.

Read More

Chimicale provenite din produsele cosmetice sunt periculoase

Un studiu a aratat ca femeile isi expun pielea, zilnic, la 160 de substante chimice in medie.

Potrivit unui studiu efectuat de Departamentul de Stat pentru Sanatate si Servicii Medicale din SUA, pielea unei femei intra in contact, zilnic, cu 160 de chimicale provenite din produsele cosmetice si din cele de ingrijire personala.

De la sampon la lotiune de corp, de la produse de machiaj la deodorant, de la spuma de par la crema depilatoare, numeroase femei isi expun propria piele numeroase chimicale aproape zilnic. Chiar daca studiul a fost facut in Statele Unite ale Americii, poate oferi o imagine destul de clara si destul de nelinistitoare asupra riscurilor de sanatate la care se expun si femeile din Romania care, in esenta, nu fac altceva decat sa se mentina curate si prezentabile in societate.

Iata care sunt principalele substante chimice din produsele cosmetice si din cele de ingrijire personala! Acestea ar trebui in mod obligatoriu evitate, iar singurul lucru pe care-l putem face este sa citim cu atentie eticheta si sa cumparam produsele care NU le contin!
– lactic acid, glycolic acid, triple fruit acid, stearic acid, AHA (alpha hydroxy acids)
– acrylamide – este un cunoscut cancerigen folosit la unele creme de fata sau maini
– alcohol denat sau denaturated alcohol, o petrochimicala ce poate cauza eczema sistemica, dermatita de contact si sensibilitati chimice
– alkylphenol etoxylates (nonylphenol sau octyphenol) – in sampoane, nuantatori de par si geluri de ras. Sunt perturbatori hormonali
– aluminiul care irita pielea si care a fost asociat cu aparitia Alzheimerului, a bolilor de plamani. Aluminiul se gaseste in deodorante si a fost asociat si cu aparitia cancerului mamar
– ammonium
– argireline – inhiba neurotransmitatorii care mentin fermitatea fetei
– BHA poate cauza cancer, probleme ale sistemului imunitar, are efect toxic asupra organelor interne si in special asupra sistemului endocrin. Se intalneste frecvent in produsele de machiaj, precum mascara, fond de ten, creion dermatograf, dar si in creme cu efect anti-imbatranire
-coloranti, vopsele sintetice – folosite cu scopul de a infrumuseta aspectul compozitiei
– ingrediente cu TEA, DEA sau MEA (de ex. cocamide-dea) – deseori folosite in cosmetice pt. a obtine un PH neutru
– formaldehyde – cancerigen. Se gaseste in produsele foarte slabe calitativ, deseori ieftine, precum gelurile de dus si sampoane
– ftalati
– gudronul de carbune este folosit ca baza pt. vopseaua de par si pt. sampoanele contra matretii. Acesta provoaca favoriza aparitia durerilor de cap, a astmului, dar si a diverselor forme de cancer
– isopropyl alcohol altereaza structura pielii, permitand altor chimicale si bacterii sa patrunda mai adanc in epiderma, crescand astfel nivelul celor care ajung in sange. Provoaca iritatii precum dermatite si eczeme, are efect deshidratant, poate produce pete maronii si imbatranirea prematura a pielii.
– matrixyl – noua polipeptida. Se spune ca este cel putin la fel de eficient impotriva ridurilor precum retinolul. Acesta functioneza prin „relaxarea tensiunii faciale” similar cu botox-ul. Se considera, insa, ca paralizarea repetata a muschilor poate doar submina fermitatea lor innascuta
– parabeni – methyl/propyl/butyl/ethyl/isobutyl paraben – compusi sintetici inclusi in aproape toate categoriile cosmetice.
– ingrediente PEG (propylene glycol, polyethylene glycol) – propylene glycol este un element standard pt. majoritatea extraselor din plante. Este sintetic, cauzeaza reactii alergice toxice, acnee, dermatita de contact, este cancerigen
– phenoxyethanol – poate cauza dermatita
– plumbul – se gaseste in unele vopsele de par si in rujuri, si culmea, la firmele cu renume, mai scumpe. Este cancerigen, afecteaza sistemul hormonal. Este usor absorbt prin piele si se depoziteaza in oase. Mai poate provoca probleme comportamentale , de memorie si limbaj, poate conduce la cresterea agresivitatii
– xylene (xytol sau dymethylbenzene) – se gaseste in lacuri de unghii. folosit ca solvent irita tractul respirator si pielea. poate dauna ficatului, iar concentratiile mari au efect narcotic

Read More

Cel mai bun remediu impotriva cancerului

Aceste ceai a fost listat, dupa testare, ca fiind cel mai bun remediu impotriva cancerului. Povestea lui este pe cat de veche pe atat de interesanta. A fost inventat de o asistenta medicala de origine canadiana. In anul 1920, Rene Caisse a vindecat mii de pacienti care sufereau de cancer. Ea realiza acest ceai doar din patru ingrediente.

Femeia a ajuns si la inchisoare deoarece companiile de medicamente din Canada o considerau un real pericol pentru profiturile lor.

Pentru a prepara acest remediu, Rene combina radacina de brusture, macris de padure (inclusiv radacina), rubarba si ulm. Dupa ce reteta a devenit din ce in ce mai cunoscuta, ea a fost imbunatatita cu trifoi rosu, kelp, nasturel si schinel, efectul acesteia fiind si mai puternic.

Plantele aflate in compozitia acestui preparat curata sangele si hranesc celulele individual, imbunatatindu-le rezistenta si integritatea.

Ceaiul Essiac se poate gasi in farmaciile naturiste. Dintr-un pliculet sau din 30 de grame - pentru varianta vrac - se obtine un litru de ceai (infuzie). Acesta se administreaza pe stomacul gol si nu se mananca o ora inainte si o ora dupa fiecare doza. In acest interval de doua ore se poate consuma numai apa cat mai pura. Doza minima recomandata este de 150 ml pe zi. Doza maxima recomandata este de 150 ml de trei ori pe zi. Aceasta se utilizeaza, de regula, pentru afectiuni foarte grave cum este cancerul sau cancerul cu metastaze.

Read More

Reteta extrem de simpla prin care renunti la fumat

Cel mai bun lucru pe care un fumator il poate face este sa renunte la fumat. Astfel, acesta nu va mai pune in pericol propria sanatate si nici sanatatea copiilor. 

Echipa Secretele vine acum in ajutorul fumatorilor cu o reteta extrem de simpla prin care acestia se pot lasa de fumat. Este e metoda extrem de simpla, si suntem siguri ca incercand-o , peste o perioada ne veti multumi.

Iata ce trebuie sa faceti:

Puneti o lingurita de bicarbonat de sodiu si amestecati-o cu un pahar de 250 de ml de apa. Se amesteca pana cand bicarbonatul de sodiu este complet dizolvat. 

De fiecare data cand simtiti nevoia sa fumati, clatiti-va gura cu acest amestec, si apoi inghititi. 

Puteti purta acest amestec cu dumneavoastra intr-o sticluta si il puteti folosi oriunde ati merge, ori de cate ori simtiti nevoia de a fuma.

La inceput sunt sigur ca veti fi reticenti in a folosi aceasta metoda, insa va asigur ca dupa prima utilizare, nevoia de a va aprinde o tigara va fi mult diminuata, ajungand in cateva zile sa nu mai fie deloc. 

Datorita proprietatilor sale uimitoare, bicarbonatul de sodiu actioneaza ca un inhibator al acestei dorinte, ajutand organismul sa elimine acumularile de substante nocive, care au acaparat intregul corp de-a lungul anilor in care ati fumat.

Read More

Mezelurile provoaca boli cardiovasculare si cancer

Consumul de carnati, sunca si alte carnuri procesate este asociat cu decesul prematur. Cu alte cuvinte, persoanele care mananca mezeluri mor mai tinere, arata un studiu efectat pe jumatate de milion de oameni din Europa.
Cercetarea publicata in jurnalul de specialitate BMC Medicine arata ca alimentatia bogata in carnuri procesate, adica mezeluri, este asociata cu aparitia bolilor cardiovasculare, a cancerului si a decesului prematur.
Sarea si substantele chimice folosite pentru consercvarea mezelurilor sunt responsabile pentru degradarea mai rapida a sanatatii umane.
Studiul a fost efectuat in zece state europene si s-a intins pe o perioada de aproape 13 ani. Cercetarea arata, totodata, ca oamenii a caror alimentatie contine aproape zilnic mezeluri sunt predispusi la fumat, la obezitate si la alte obiceiuri in nutritie si in stil de viata care sunt daunatoare sanatatii.
Mai mult de atat, oamenii de stiinta au descoperit ca alimentele din carne procesata afecteaza sanatatea chiar daca persoana nu fumeaza si nu este obeza.
Statisticile arata ca unul din 17 oameni participanti la studiu au murit pe perioada celor 13 ani de analiza.
Cei care mancau zilnic peste 160 de grame de carne procesata – de exemplu, doi carnati si o felie de sunca – prezinta cu 44% mai multe riscuri de a muri in termen de 12 ani si 7 luni, spre deosebire de cei care manca aproximativ 20 de grame de mezeluri.
„Consumul crescut de carne, mai ales de carne procesata industrial, este asociat cu un stil de viata nesanatos. Chiar daca reduci numarul de tigari sau te lasi de-a binelea de fumat, tot recomand diminuarea cantitatii de carne procesata”, a declarat profesorul Sabine Rohrmann, de la Universitatea din Zurich, citata de BBC News.

Read More

A gasit o lama in cornul primit de la scoala

O elevă de 9 ani a muşcat dintr-un corn primit de la şcoală, fiind la un pas de tragedie. Incidentul nefericit a avut loc la Colegiul Tehnic de Construcţii şi Protecția Mediului Arad.

„Copila a primit la final de cursuri mai multe cornuri de la elevi, provine dintr-o familie mai săracă și de fiecare dată colegii îi oferă cornurile lor. A plecat de la școală și pe drum a început un corn. La unul dintre capete era lama de ras. Părinții ne-au adus cornul la școală”, a declarat învățătoarea fetei, Mirela Dobrei.

„Am stat de vorbă cu doamna învăţătoare de la clasa a III-a, unde este înmatriculată fetiţa. Ea primise mai multe cornuri, pentru că vine dintr-o familie modestă. Pe drum spre casă a vrut să mănânce cornul…norocul ei că a fost atentă şi că nu a păţit nimic. A doua zi a adus cornul la şcoală, iar directorul a vrut să contacteze firma producătoare, dar nu a răspuns nimeni.”

Mariana Tocaciu, purtător de cuvânt ISJ Arad: „Va avea loc luni o întâlnire cu reprezentanţii CJ, ai şcolii, dar şi ai companiei producătoare”.

„Există discuţii care spun că lama ar fi fost pusă intenţionat, dar evident că nu vom lua zvonuri în discuţie”, a încheiat purtătorul de cuvânt al ISJ Arad.

Read More