Cei mai afectaţi, din punct de vedere fizic, de scăderea temperaturii şi de umezeala caracteristice sezonului rece sunt copiii, bătrânii şi persoanele care suferă de boli cronice: reumatici, astmatici, cardiaci. Simptomele diferă de la o persoană la alta şi cresc în intensitate odată cu vârsta, afectarea formei fizice şi gravitatea bolii. Există o serie de afecţiuni care pot fi declanşate sau agravate în această perioadă.
Infecţiile respiratorii sunt cele mai întâlnite în acest anotimp. Iată câteva mijloace naturale de stimulare a imunităţii:
- preparate de echinaceea (sub formă de ceai, tinctură, sirop pentru copii, capsule) adminstrate în general 10-30 zile, în doze corespunzătoare vârstei;
- ”vaccinare naturală” utilizând gemoterapia (ce pot fi administrate chiar de la vârsta de sugar): extract din muguri coacăz negru, mlădiţe măceşe, muguri de brad, muguri porumbar, mlădiţe de cătina roşie, în cure periodice de 2-3 luni;
- ulei esenţial de cuişoare, scorţişoară, lămâie, scorţişoară, eucalipt, cimbru (în administrare internă şi prin aromaterapie, inhalaţii, aerosoli);
- ulei de chimen negru sau capsule cu ulei de chimen negru (pentru copii şi adulţi);
- preparat homeopat ce conţine autolizat filtrat de ficat şi inimă de Anas Barbariae (raţă sălbatică); preventiv: se ia 1 doză pe săptămână în perioada sezonului rece.
Bolile reumatice includ peste 100 de afecţiuni şi afectează aproximativ 80% din populaţie. Există o serie de reguli de bază care ajută la ameliorarea simptomelor şi prevenirea apariţiei complicaţiilor:
- produsele apicole constituie una dintre cele mai răspândite şi de succes metode de tratament pentru bolile reumatice. Unguentele ce conţin propolis şi venin de albine au puternic efect antiinflamator şi antioxidant, având o acţiune similară aspirinei asupra articulaţiilor rigide şi durerilor musculare;
- un tratament naturist cu extract de gheara diavolului, scoarţă sălcie, gheara mâţei, creţuşcă, funze mesteacăn, rădăcină lemn dulce, în combinaţie cu masaje cu unguente naturale (arnică, gheara-diavolului, untul pământului, sunătoare, extract ardei iute, tătăneasă);
- sucul de cartofi conţine săruri minerale vitale întăririi sistemului osos, asigurând simultan şi eliminarea factorilor toxici care agravează simptomele şi durerile reumatice.
Afecţiunile alergice sunt declanşate în această perioadă de o serie de factori precum polenul ruginei, acarieni, mucegai sau frig. Utile pentru această afecţiune sunt:
- preparat din brustur, consumat de patru ori pe zi. Este la fel de eficient precum un medicament antihistaminic, fără ca reacţia binecunoscută de somnolenţă să se instaleze;
- preparatele gemoterapice din muguri de coacăz negru, mlădiţe de măceş, muguri de călin, muguri de carpen administrate timp de 2-3 luni;
- spălarea foselor nazale cu soluţie salină, cu ajutorul unui spray nazal;
- urzica şi goldenseal (atenţie, acest produs nu este recomandat copiilor) care au, în primul rând, un puternic efect tonic;
- extractele de trei-fraţi-pătaţi, coada-şoricelului, mesteacăn, lemn-dulce, sub formă de capsule, tincturi, siropuri pentru copii;
- seminţele de struguri, care conţin un tip de flavonoid, quercetina, care acţionează benefic mai ales în combinaţie cu vitamina C.
Afecţiunile digestive sunt mai accentuate odată cu venirea toamnei. La persoanele sensibile se declanşeză exacerbarea simptomatologiei digestive legată de o hiperaciditate gastrică (dureri sau arsuri în capul pieptului, balonări, regurgitaţii acide, sughiţ, senzaţie de greaţă). Foarte utile sunt:
- terapiile cu gălbenele, salcâm, pătlagină, lemn-dulce, muşeţel, sunătoare, roiniţă, lavandă, mentă, sub formă de ceaiuri compuse sau capsule;
- gemoterapie cu extract din muguri de smochin şi de tei argintiu;
- produsele stupului-miere, propolis;
- se poate utiliza şi ulei de cătină, sunătoare, gălbenele cu rol analgezic şi cicatrizant al mucoasei gastroduodenale.
Depresia se instalează în special la persoanele predispuse dar, există în general, o tendinţă mai accentuată spre depresie în această perioadă. Depresia se poate instala urmare a unor factori precum stresul suplimentar la care este supus organismul din cauza schimbărilor atmosferice sau scăderea numărului de ore în care beneficiem de lumina binefăcătoare a soarelui. În astfel de situaţii, ajută:
- sunătoarea, care este o plantă cu proprietăţi antidepresive puternice şi eficacitate dobândită. Se poate administra sub formă de ceai, tinctură sau capsule;
- preparatele de lavandă, rhodiola roşea, ginseng, suc noni, extract de drojdie, polen, lăptişor matcă ajută la eliminarea stresului, îmbunătăţirea stării psihice şi menţinerea stării de bună dispoziţie;
- ceai verde, ceai alb, ceai soc, ceai ghimbir care îmbunătăţesc circulaţia, înlătură senzaţia de frig, cresc tonusul fizic şi psihic, alungă melancolia şi depresia;
- uleiuri aromatice precum uleiul de sunătoare, lavandă, de lemon, de bergamotă, de maghiran. Câteva picături adăugate în lampa de aromaterapie, în apa de baie sau în uleiul de masaj alungă melancolia şi depresia.
