Aerul conditionat pune in pericol sanatatea ochilor

În zilele caniculare, aparatele de aer condiționat sunt la mare căutare. Însă, dacă nu este utilizat în mod corect, aerul condiționat îți poate face mai mult rău decât bine, provocând sau agravând afecțiuni deja existente.
Aerul condiţionat, atât de apreciat pe perioada verii de foarte mulţi dintre noi, poate fi răspunzător pentru o serie întreagă de probleme de sănătate care ne fac să ne gândim de două ori atunci când decidem achiziţionarea sau utilizarea lui.
Predispune la infecții respiratorii
În interiorul aparatului se pot acumula microorganisme periculoase pentru sănătate (bacterii, virusuri, ciuperci), care predispun organismul la afecțiuni precum otite, rinite, sinuzite sau bronșite. Pericolul este cu atât mai mare cu cât ai deja aceste afecțiuni, care, în urma utilizării în exces a aerului condiționat, se pot croniciza.
De asemenea, trecerea bruscă și succesivă de la aerul cald la cel rece și viceversa duce la apariția infecțiilor respiratorii, în special la nivelul amigdalelor.
Atenție și la infecțiile cu bacteriile din grupul Legionella, care pot fi întâlnite și în filtrele de aer condiționat. Acestea pot cauza o infecție pulmonară gravă (legioneloza), deosebit de periculoasă în special pentru  persoanele de vârsta a treia sau pentru cele care au imunitatea scăzută.
Pune în pericol sănătatea ochilor
Unele aparate de aer condiționat nu sunt dotate și cu umidificator și din acest motiv usucă aerul din încăpere. Primii care au de suferit sunt ochii, deoarece aerul uscat provoacă adesea afecțiuni oculare, mai ales la persoanele care poartă lentile de contact sau ochelari. Cele mai frecvente sunt conjunctivitele sau sindromul ochiului uscat, în acest caz fiind necesare lacrimile artificiale.
Provoacă alergii
Aerul expulzat prin aparatele de aer condiționat este unul recirculat de sistemele de ventilație și din acest motiv are tendința de a concentra o cantitate mai mare de alergeni: polen, spori de mucegai sau acarieni, ceea ce predispune la apariția sau agravarea alergiilor. Tot în urma expunerii la aer condiționat se poate instala sindromul Raynaud (sindromul mâinilor și picioarelor reci).
Evită șocul termic
Temperatura la care reglăm aparatului trebuie să fie cuprinsă între 22-25 ˚ C. Încăperile nu trebuie r=ăcite mai mult, pentru a se evita expunerea organismului la variaţii mari de temperatură, care pot duce la stop-cardiorespirator, în special în cazul persoanelor cardiace.
De asemenea, în cazul călătoriilor cu mașina se recomandă ca aerul condiționat să fie direcționat către picioare, și nu către cap. Mai mult, intensitatea lui trebuie redusă cu 15 minute înainte de a coborî din mașină, pentru a  preveni un eventual șoc termic.
Reguli de folosire a aparatului de aer condiționat
Evitarea unor eventuale probleme de sănătate începe cu locul unde este amplasat aparatul de aer condiționat. Astfel, fluxul de aer nu trebuie îndreptat direct spre locurile cele mai utilizate din încăpere, pentru că în timp se pot declanșa unele afecțiuni, precum nevralgiile, durerile la ceafă și torticolisul (amorțeli la nivelul brațelor sau al degetelor).
Este de preferat ca distanța dintre fluxul de aer și o persoană să fie de cel puțin 6 metri, iar în cazul copiilor este interzisă instalarea aparatului de aer condiționat în camera lor.
În general, este de preferat ca aparatul să fie amplasat pe hol sau într-un spațiu mai puțin circulat, iar răcirea locuinței să aibă loc indirect. Pentru a împiedica acumularea de virusuri, bacterii sau substanțe alergene, filtrele de aer condiționat trebuie curățate de două ori pe an.

Dr. Gheorghe Ghica, medic specialist medicină generală, Rețeaua de sănătate Regina Maria, București
Folosirea incorectă a aerului condiționat duce la apariţia a ceea ce se numeşte, ˵sindromul clădirii bolnaveʺ, care reprezintă un complex de simptome ce reuneşte sfera ORL, a afecţiunilor respiratorii, cutanate, oftalmologice  şi manifestări neuropsihice, care se întâlneşte la persoanele care lucrează în special în marile clădiri de birouri, dar nu numai, şi care dispare în momentul în care acestea părăsesc clădirea.
Astfel, o pleiadă întreagă de manifestări, cum ar fi durerile musculare, iritaţiile mucoaselor (orofaringiană, oculară), erupţiile cutanate, tusea, senzaţia de gât uscat, starea de oboseală accentuată, durerile de cap, somnolenţa, tulburările de concentrare, sunt legate atât de calitatea aerului condiţionat, cât şi de poziţionarea acestuia.

Read More

Ceaiul de ace de pin trateaza infectiile, bolile de inima si rinichi

Pinul este o sursa importanta de vitamina A, este foarte bun pentru persoanele care sufera de scleroza, alergii, pietre la rinichi, hipertensiune arteriala, obezitate, depresie si tumori. Acele de pin prezinta antioxidanti puternici, efecte antimutagenice, si antiproliferative asupra celulelor canceroase, si antitumorale.

Ceaiul de ace de pin intareste imunitatea, amelioreaza infectiile bronsice si sinusurile, dezinfecteaza mucegaiul, sporiii de drojdie si escherichia coli, protejeaza impotriva gripei comune si racelilor, neutralizeaza radicalii liberi, lupta impotriva degenerarii musculare, bolilor de ochi si tulburari ale sistemului nervos, est util pentru tratarea eczemelor, piciorul atletului, psoriazis, matreata, acne.

Ar trebui sa alegeti pinul alb. Asadar, recoltati o mana de ace tinere, cu o culoare verde stralucitor. Asigurati-va ca nu au fost pulverizate cu nimic si sunt situate departe de drumuri. Se toaca doar acele. Se pun intr-un recipient si se toarna apa clocotita peste ele. Se acopera si se lasa timp de 10 minute. Se indulceste dupa preferinta si se bea imediat.

Read More

Ce afectiuni vindeca sarea

Sarea da savoare preparatelor, dar poate sa iti aline si suferintele. Printre problemele de sanatate care pot fi ameliorate cu ajutorul sarii se numara durerea in gat, muscaturile de tantari, durerile dentare, arsurile, zgarieturile, etc. Atunci cand folositi sarea ca medicament, alegeti sarea de mare. Iata cum te vindeci cu ajutorul sarii:

Durerea in gat
Cel mai simplu remediu pentru durerile in gat in faza incipienta este sa faci gargara cu sare si apa calda. Amesteca o lingurita de sare cu 100 ml de apa si fa gargara de cateva ori pe zi. Daca durerea nu dispare in 3 zile, atuci consulta un medic.

Arsuri
Ai incercat mancarea si te-ai ars la limba? Foloseste reteta de mai sus si fa gargare cu sare din ora in ora pentru a scapa de durere. O alta solutie este sa pui sare amestecata cu apa calda pe locul cu pricina.

Gingivita si durere de dinti
Atunci cand ai o durere de gingii sau abces, foloseste un amestec de sare si apa calda pentru a clati gura. Amesteca 1 lingurita de sare cu 120-150 ml de apa calda. Apa cu sare elimina si infectile, mai ales in cazul abceselor.
De asemenea, sarea cu apa si cu otet este un remediu temporar si pentru durerile de dinti. Amesteca 100 ml de apa cu 2 lingurite de sare si o lingura otet.

Probleme de respiratie
Cu ajutorul sarii iti poti face propriul spay nazal acasa pentru a scapa de probleme nazale precum dificultatea de a respira sau apneea. Da in clocot 100 ml de apa, adauga o jumatate de lingurita de sare si amesteca pana cand aceasta este complet dizolvata.

Lasa solutia sa se raceasca si adaug-o apoi intr-un recipient cu pulverizator sau cu picurator. Se administreaza 1-2 pufuri sau 2 picaturi in fiecare nara.

Solutia salina hidrateaza foarte bine interiorul nasului si a sinusurilor si este recomandata de catre medici in special in cazul membranelor uscate, dezhidratate.

Raceala
Daca esti racita, iar secretiile nazale nu iti dau pace, solutia salina este ceal mai de pret ajutor al tau. Un studiu realizat la Universitatea din Wisconsin a scos la iveala faptul ca spray-urile nazale saline reduc intr-o mare masura nivelul bacteriilor si microbilor din nas, iar in acest fel grabesc vindecarea.

Intepaturi de tantari si albine
Amesteca sare si apa astfel incat sa obtii o pasta. Aplica pasta peste muscaturi si las-o sa se usuce. Ar trebui sa elibereze durerea aparuta in urma muscaturii.
Pentru a scapa si de mancarime, amesteca sare de bucatarie cu bicarbonat, pune amestecul pe o periuta de dinti si periaza usor locul cu pricina.

Alergii
Spray-urile nazale cu solutie salina stimuleaza eliminarea alergenilor din tractul respirator superior. Eliminarea acestor elemente reduce numarul de reactiilor alergice.

De asemenea, pentru controlul alergiilor poti folosi si baile de aburi cu sare. Se foloseste o lingura de sare la un litru de apa. Stati de-asupra aburilor 10-15 minute.

Read More

Mustarul poate dezvolta tumori tiroidiene

Lucrul neştiut până acum despre muştar este că acesta e unul dintre cele mai consumate alimente din lume.
Muştarul, unul dintre alimentele nelipsite de pe mesele noastre, mai ales în această perioada, conţine un colorant foarte periculos, care poate dezvolta tumori tiroidiene.
Puţine persoane ştiu cât de periculos poate fi banalul şi nelipsitul muştar, atât de consumat de români. Este foarte gustos, însă culoarea acestuia este dată şi de un aditiv foarte periculos.
“Aditivii nu sunt nici necesari organismului şi nici nu au o calitate nutritională superioară produselor tradiţionale, naturale. Totuşi, majoritatea aditivilor alimentarisunt în general inofensivi însă consumul lor în cantităţi mari sau a celor cu proprietăţi toxice şi chiar cancerigene, poate determina alergii, stări de oboseală, greţuri, dureri de cap, palpitaţii, boli cardiovasculare şi alte afecţiuni grave”, atenţionează Mihaela Gribovschi, medic nutriţionist.

Read More

Beneficiile ananasului pentru organism

Ananasul este un fruct deoasebit datorită aromei sale, dulci și exotice, dar şi datorită faptului că este unul dintre cele mai sănătoase alimente. Ananasul este o excelentă sursă de vitamina C, de aceea ar trebui să facă parte din dieta ta zilnică, graţie abundenţei de nutrienţi, care ajută atât oasele, cât şi sistemul nervos. Iată câteva dintre beneficiile ananasului asupra sănătăţii.

Tuse şi răceli

Ananasul este cea mai bună alegere, nu numai oferă aceleaşi componente ca şi sucul de portocale, dar mai conţine şi bromelaină, ce acţionează asupra mucusului şi suprimă tuse.

Antiinflamator

Dacă suferi de dureri de articulaţii sau osteoartrită consumă o jumătate de pahar de ananas. Aceasta este o modalitate eficientă de a alina suferinţa.

Digestie

Un alt beneficiu valoros al ananasului este că acesta conţine o enzimă proteolitică care descompune proteinele. În felul acesta ananasul, ajută organismul să digere şi să utilizeze în mod eficient proteinele.

Energie

Ananasul este o sursă excelentă de mangan, co-factor pentru un număr mare de enzime importante în producerea energiei şi în protecţia antioxidantă.

Gravide

Consumul sucului proaspăt de ananas, precum şi a nucilor reduce stările de greaţă.

Alergii

Consumate zilnic aceste fructe reduc alergiile şi problemele legate de sinusuri.

Cheaguri de sânge

Consumul ananasului poate reduce considerabil dezvoltarea cheagurilor de sânge.

Read More