Semne ca rinichii tai sunt bolnavi

De multe ori, bolile rinichilor nu dau simptome in faza incipienta, ci doar atunci cand devin serioase. De pilda, exista foarte multi oameni care fac nisip la rinichi, dar nu afla decat atunci cand se formeaza pietre si le elimina, procesul fiind unul extrem de dureros.

1. Schimbari ale urinei: primul si cel mai important simptom asociat cu rinichii cu probleme este urina care isi modifica proprietatile. Este posibil sa simti mai des nevoia de a urina si sa observi ca urina are o culoare mai pala decat de obicei sau, dimpotriva, mult mai inchisa. Uneori, problemele cu rinichii sunt date in vileag de prezenta sangelui in urina si de faptul ca aceasta este mai "spumoasa" si are multe balonase, potrivit divahair.ro. In orice caz, atunci cand observi ca nu urinezi normal, este obligatoriu sa afli de ce, pentru ca poate fi un semn al mai multor boli.

2. Retentia de apa: orice om retine lichide intr-o oarecare masura, mai predispuse fiind persoanele care consuma multa sare. Totusi, atunci cand ai probleme cu rinichii, vei observa ca ti se umfla foarte mult picioarele, talpile, incheieturile si chiar si fata, din cauza faptului ca rinichii nu mai sunt capabili sa filtreze lichidele suplimentare din corp. 

3. Oboseala: rinichii sanatosi produc un hormon (EPO) care ii spune corpului sa produca celule rosii, care cara oxigenul catre organe. Atunci cand functia renala este defectuoasa, acest hormon este produs in cantitati mai mici, ceea ce inseamna ca sunt produse si mai putine celule rosii, purtatoare de oxigen. Rezultatul este ca muschii si creierul obosesc foarte repede. Asadar, la cel mai mic efort te vei simti mult mai repede obosita decat ar trebui.

4. Gust metalic in gura: unul dintre cele mai clare semne ale problemelor cu rinichii este gustul metalic in gura, produs de o acumulare de reziduuri in sange, care face ca mancarea sa aiba un gust total diferit, neplacut. Totodata, s-ar putea sa constati ca iti place mult mai putin sa mananci carne si, din cauza gustului metalic respectiv, e posibil sa iti pierzi apetitul. Nu de putine ori, bolile de rinichi sunt asociate cu pierderea in greutate, desi nu masiva, totusi semnificativa.

5. Junghiuri in zona mijlocului: litiaza renala si alte afectiuni ale rinichilor pot fi complet "silentioase" sau pot da si dureri. De obicei, acestea nu sunt localizate chiar in zona unde este rinichiul afectat, ci radiaza mai sus, deasupra mijlocului. Durerea este ascutita, ca un junghi. De obicei junghiurile vin si trec, insa durerile pot fi si surde si de durata, fiind amplificate de statul in picioare. Ele sunt ameliorate daca pui ceva cald in zona rinichilor (dusul sau sticle cu apa calda).

6. Prurit si iritatii ale pielii: din cauza ca sangele nu este curatat complet si raman reziduuri in el, pot aparea iritatii la nivelul pielii si o senzatie de mancarime, dar nu doar la suprafata acesteia. Pacientii o descriu ca fiind mult mai adanca decat cea obisnuita, ca si cum ar fi mai aproape de os. Acesta este un simptom care sa te duca cu gandul la rinichi doar daca este insotit si de altele din lista, altfel cere un drum la dermatolog. 

7. Febra si greata: crizele de rinichi nu sunt doar foarte dureroase, ci implica si febra si chiar greata. Daca cumva elimini o piatra, vei simti o durere foarte puternica pe intregul tract urinar, cauzata de deplasarea calculului. Piatra este uneori atat de mica incat nu o poti detecta cu ochiul liber, insa prezenta ei este marcata si de sangele din urina. De obicei, febra cauzata de probleme la rinichi este peste 38 de grade Celsius. Daca disconfortul este greu de suportat, mergi de urgenta la medic.

Read More

Simptome ale cancerului de ficat

Ficatul este un organ important, fiind al doilea ca marime din organism si cantarind intre 1 si 3 kilograme. Acest organ are rolul de detoxifiere si de a secreta bila, care ajuta la digerarea mancarii, luand parte la procesul de metabolizare a organismului.

Cancerul de ficat este o forma greu de depistat in starea incipienta, de aceea majoritatea cazurilor sunt diagnosticate cand pacientii se afla deja in stare terminala, moment care nu mai permite recuperarea completa. In stare incipienta, acest tip de cancer nu prezinta, de obicei, simptome.

Unele cazuri de cancer de ficat, in stare incipienta, au fost depistate prin analize de sange aplicate pacientilor suspecti de hepatita B, C si D. Cancerul de ficat si ciroza sunt complicatii ale virusului hepatitei. Detectarea increscentelor maligne in ficat se bazeaza pe "markerii" din sangele pacientului.

Se pot aplica, de asemenea, alte teste de depistare a cancerului de ficat, in stare incipienta, cu ajutorul ecografului cu ultrasunete, a ecografiei computerizate sau a RMN-ului.

Cu toate acestea, deoarece simptomele nu se fac simtite in aceasta stare timpurie, pacientii solicita ajutor medical, doar atunci cand boala se afla in stare avansata.

Simptome frecvente ale cancerului de ficat
1. Dureri abdominale
Cele mai obisnuite simptome ale cancerului de ficat sunt durerile resimtite in partea superioara a abdomenului. Uneori durerea poate iradia in spate si la nivelul umerilor.

2. Abdomen umflat
Abdomenul se poate umfla, din cauza maririi ficatului. Termenul medical pentru aceasta conditie este ascita.

3. Ametelile si pierderea in greutate

4. Scaderea apetitului
Este cauzata si de senzatia de satietate si de balonare.

5. Greata si voma
Apare, de asemenea, greata si senzatia de voma, din cauza lipsei de bila, necesara in procesul de digestie, iar vomitarea frecventa duce la pierderea in greutate.

6. Icter
Acumularea de bilirubina in sange cauzeaza ingalbenirea pielii si a albului ochilor, ducand, de asemenea la inchiderea culorii urinei.

7. Oboseala
Ca si in cazul altor tipuri de cancer, pacientii care sufera de cancer de ficat au stari de oboseala cronica, care este total diferita de oboseala obisnuita, resimtita dupa munca intensa, fiind mult mai severa si aparand fara avertismente.

Read More

Tonic cu miere, polen si propolis pentru afectiuni hepatice

De multe ori, cand ne simtim rau, cand nu mai reusim sa scapam de oboseala, stres sau cand racim, dam o fuga la farmacie. Medicul italian Maria Grazia Spalluto recomanda o reteta de tonic natural pe care oricine poate sa il prepare acasa.

Ingrediente: 500 g miere de salcam, 30 g tinctura de propolis, 10 g laptisor de matca pur si crud, 50 g polen crud poliflor sau de castan dulce si mur. Se amesteca foarte bine toate aceste ingrediente. Din acest preparat se ia cate o lingura dimineata pe stomacul gol.


Este un preparat excelent pentru cei care sufera de depresii, pentru cei afectati de stres, pentru cei care sufera de afectiuni hepatice sau pentru cei care au imunitatea foarte scazuta. De asemenea, este un tonic excelent pentru persoanele varstnice care au stari de slabiciune.

Pe perioada curei, tonicul se tine in frigider. Daca il preparati pentru copii, in loc de tinctura de propolis, adaugati propolis pulbere si amestecati cu celelalte ingrediente.

Read More

Plante care au grija de sanatatea ficatului tau

Stresul, oboseala, alimentația dezechilibrată și virusurile hepatice au consecințe nefaste asupra ficatului. Din fericire, farmacia verde ne oferă numeroase emedii care au grijă de acest organ.

Obiceiurile nesănătoase, cum sunt dieta bogată în grăsimi și alimentele care se digeră greu, nopțile albe și stresul afectează activitatea ficatului. Acesta secretă bilă pentru digestie, filtrează substanțele nutritive de toxine, neutralizează și elimină reziduurile din organism.
Un ficat suprasolicitat începe să dea semne de îmbolnăvire prin oboseală inexplicabilă, limbă încărcată, greață, dureri în partea dreaptă, lipsa poftei de mâncare, miros neplăcut al gurii.

Armurariul, pentru cura de detoxificare
Fitoterapeuții spun că un ficat încărcat trebuie detoxificat. Curele cu armurariu sunt eficiente în acest caz. Armurariul este o plantă utilizată des în medicina naturistă, pentru că are proprietăți antioxidante și de stimulare a capacității de regenerare a ficatului.
Se folosesc fructele și semințele uscate și mărunțite ori sub formă de extract. Poți face infuzie dintr-o lingură şi jumătate de fructe de armurariu măcinate, la o cană cu apă, pe care o laşi la infuzat timp de 15 minute. Se beau 3 căni pe zi, în cure de 3-4 săptămâni.
Poți lua și 1-2 linguri pe zi de ulei extravirgin din semințe de armurariu sau, înainte de mese, câte 1 linguriță rasă de pulbere din plantă.

Anghinarea ajută în ciroză
Supranumită și planta ficatului, anghinarea oferă multe beneficii acestui organ. Stimulează secreția de lichid biliar și, datorită cinarinei din compoziție, ajută la eliminarea reziduurilor din celulele hepatice. O altă substanță binefăcătoare ficatului este luteolina.
Aceasta stimulează metabolizarea grăsimilor și împiedică acumularea lor în ficat, „îngrășându-l“. Fitoterapeuții recomandă anghinarea pentru efectul său puternic hepatoprotector în afecțiuni precum hepatite cronice, ciroză hepatică, insuficienţă hepatică. Poți consuma anghinarea ca atare, în salată.

Păpădia, indicată în hepatite
Proprietățile păpădiei o recomandă în tratamentele naturiste pentru combaterea calculilor biliari, a anemiei, a colesterolului „rău“ și în tulburările circulatorii.
Păpădia este utilă și în curele de detoxificare, când se consumă ceaiuri, infuzii și salate cu frunze de păpădie. Substanțele din plantă ameliorează și simptomele care însoțesc hepatitele A, B, C.
În aceste situații, se fac cure cu ceai de păpădie, care se consumă dimineața, pe stomacul gol, și seara, înainte de culcare. Curele se țin 3 luni. De asemenea, ceaiul de păpădie ajuta ficatul să metabolizeze alcoolul.

Sulfina regenerează celulele hepatice
Un alt remediu naturist care protejează sănătatea ficatului este sulfina. De la această plantă se folosesc ramurile înflorite, care au proprietăți excelente în regenerarea celulelor ficatului. Fă infuzie dintr-o linguriță de flori mărunțite și uscate la 1 cană de apă și bea 1-2 pe zi, timp de 3 săptămâni. Pe lângă efectul de regenerare celulară, sulfina are rol și de stimulare a activității ficatului.

Cicoarea stimulează funcția hepatică
De la cicoare se folosește partea aeriană și rădăcinile, sub formă de infuzie - 30 g de plantă la 1 litru de apă, o ceașcă înainte de mese – sau decoct din rădăcină, care este mai puternic decât cel din plantă.
Poți prepara decoctul din 15-30 g de rădăcină uscată și mărunțită la 1 litru de apă, fierbi 5 minute, apoi lași deoparte încă 15 minute înainte de a-l consuma. Cicoarea este un tonic general, favorizează digestia și stimulează funcțiile hepatice, fiind de ajutor în dischinezii biliare, colici biliare, hepatite cronice și acute.

Orzul verde îi ajută pe cei cu boli ale ficatului
În afecțiuni hepatice cura cu orz verde aduce beneficii, pentru că această plantă este un extraordinar rezervor de vitamine și minerale, spune fitoterapeutul Ruxandra Constantina. Conține vitaminele B1, B2, B6, B12, E, C, minerale (fier, calciu, mangan, magneziu, molibden, germaniu, zinc, cupru, litiu), aminoacizi, polizaharide, acizi grași esențiali, clorofilă și antioxidanți.
De asemenea, orzul conține superoxid dismutază (SOD), o enzimă activă care are o capacitate antioxidantă foarte mare de a revitaliza fizic și psihic organismul.
Orzul verde poate fi administrat sub formă de pulbere, 1 linguriță de praf de orz verde dizolvat în 200 ml de apă plată sau suc de fructe. Se beau 2-3 doze, în prima parte a zilei, înainte de masă.

Dr. Ruxandra Constantina
Centrul de Terapii Naturiste Sanavit Consult, București
Telefon: 0733.299.355

Se recomandă să facem periodic cure de detoxificare, utilizând produse naturiste care să ajute și la regenerarea hepatică. În acest sens, putem folosi plante cu acțiune coleretic-colagogă și hepatoprotectoare, cum sunt anghinarea, cicoarea, coada-șoricelului, aloe, rostopasca, armurariul, sunătoarea, gențiana, ungurașul, păpădia și rozmarinul.
În combinație, putem consuma ca atare sau sub formă de ceaiuri plante depurative ale sângelui, cum sunt țelina, aloe, anghinarea, brusturele, mesteacănul, cicoarea, urzica și socul.

Read More

Ceaiuri din plante pentru transpiratia in exces

Canicula, stresul, oboseala, obezitatea, menopauza şi unele afecţiuni sunt câteva dintre cauzele care favorizează transpiraţia în exces, reacţie cunoscută şi sub numele de hiperhidroză.

Transpiraţie abundentă poate să apară la nivelul palmelor, axilelor, tălpilor sau a spatelui şi variază în funcţie de o serie de factori: persoană, vârstă, dietă, tipul de activitate sau igienă personală. ”Până la un punct, transpiraţia este un fenomen normal. Când se manifestă în exces, prin hipersudoraţie, organismul încearcă să-şi regleze temperatura.

În astfel de situaţii, terapia cu unele plante cu efect antiseptic şi antiinflamator joacă un rol major deoarece diminuează transpiraţia excesivă, înlătură pericolul iritării pielii şi atenuează mirosul neplăcut al sudorii,” precizează Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, cu competenţe în fitoterapie şi nutriţie. Plantele medicinale antisudorifice se folosesc atât intern, cât şi extern. Iată cele mai eficiente plante cu proprietăţi antiperspirante!

Infuzia de salvie

Este apreciată ca un bun remediu împotriva transpiraţiei nocturne. Se prepară din două linguriţe de plantă uscată şi dintr-o cană de apă clocotită. Se consumă câte două căni de infuzie pe zi, iar prima se bea dimineaţa, pe stomacul gol. A doua cană se bea pe parcursul zilei. Infuzia de salvie este contraindicată mamelor care alăptează, deoarece reduce cantitatea de lapte. Tratamentul trebuie urmat cel puţin 20 de zile.

Infuzia de busuioc

limitează transpiraţia excesivă - generală sau parţială. Ceaiul se prepară din zece frunze uscate şi o cană de apă clocotită. Zilnic, se consumă câte două căni de infuzie. În paralel cu cele două porţii zilnice de ceai, cu o astfel de infuzie se spală şi axilele şi are efectul unui foarte bun antiperspirant. Mirosul neplăcut se elimină, treptat, din tegument. Tratamentul trebuie urmat cel puţin patru săptămâni.

Frunzele de nuc

Se folosesc sub formă de infuzie simplă sau concentrată. Infuzia simplă se prepară dintr-o linguriţă de frunze uscate care se infuzează într-o cană de apă clocotită, timp de 15 minute.

Din acest ceai, zilnic, se beau câte două căni. Infuzia concentrată se prepară din trei linguri de frunze uscate şi dintr-o cană de apă clocotită; din acest remediu se administrează câte trei linguri pe zi după fiecare masă principală. Un leac foarte bun, cu efecte de durată, este decoctul superconcentrat, care se obţine prin fierberea a 500 g frunze uscate, în trei litri de apă, timp de 20 de minute. Tratamentul cu acest decoct trebuie urmat un interval de cel puţin zece zile.

Ceaiul de levănţică limitează cantitativ transpiraţia la nivelul subsuorilor şi feţei. Infuzia se prepară din două linguriţe de plantă uscată şi dintr-o cană de apă clocotită. De asemenea, pentru a spori efectul antimicrobian al terapiei se adaugă câte cinci picături într-un litru de apă caldă. Cu un burete înmuiat în această soluţie, se spală axilele şi picioarele.

Menta este un aliat valoros în tratamentul intern şi extern al sudoraţiei, deoarece elimină mirosul urât al acesteia şi revigorează zonele afectate. Se consumă zilnic câte o infuzie, care se prepară dintr-o linguriţă de frunze şi dintr-o cană de apă clocotită.

Pentru uz extern se foloseşte decoctul, care se prepară din zece linguri de plantă uscată care se fierb în trei litri de apă, vreme de cinci minute. Când decoctul este călduţ, se tamponează axilele cu un burete îmbibat în decoct. Tratamentul se repetă de trei ori pe săptămână.

Read More

Cauze si remedii naturiste pentru cearcane

Aproximativ 9 din 10 persoane au cearcane. Cele mai frecvente cauze ale cearcanelor sunt:
- varsta: odata cu inaintarea in varsta, pielea se subtiaza si venele sub ochi devin mai proeminente;
- oboseala, somn insuficient, timp indelungat petrecut in fata televizorului sau calculatorului;
- fumatul;
- nutritie deficitara;
- hiperpigmentatie;
- expunerea la soare;
- excesul de medicamente.

Culoarea cearcanelor tradeaza probleme medicale
Cearcanele pot avea diferite nuante, care pot oferi informatii legate de cauzele lor: cele maronii sunt adesea ereditare, cele cenusii denota o dereglare hormonala, iar cele albastrui- violet se pot datora unei circulatii deficitare a sangelui sau unei afectiuni cardiace.

Remedii naturiste pentru cearcane
Dintre remediile naturiste, puteti apela la aplicarea feliilor de cartofi pentru 10-15 minute, apoi ne spalam cu apa calduta . Eficiente sunt si compresele cu infuzie din flori de tei, ceai de albastrele sau infuzie din petale de trandafir, aplicarea de felii de castravete.

Exista diferite creme si geluri care pot ameliora si estompa cearcanele, care contin vitamina C si K.
In compozitia produselor anticearcan eficiente sunt incluse apa termala, cafeina, potasiu si mangan, siliciu , alantoina, coenzima Q 10. Potasiul asigura un drenaj bun al vaselor capilare, manganul determina luminozitatea pielii, siliciul protejeaza fibrele de colagen si elastina, alantoina este decongestionanta si antiiritanta. Se realizeaza astfel o drenare a pleoapelor umflate si a cearcanelor.

Extractul de castana este recunoscut pentru efectul decongestionant la nivelul ochilor si reglarea circulatiei sanguine, regasindu-se in compozitia unor branduri renumite.

Read More

Remedii care ajuta la curatarea sangelui

Starea de oboseala continua, afectiunile ficatului, transpiratiile excesive, cateva dintre problemele specifice omului modern, pot fi semnale care arata ca toxinele nu se elimina bine din organism si ca este nevoie de o cura de purificare a sangelui.

„Sistemul limfatic functioneaza ca un filtru care elimina celulele moarte, microbii, diversele toxine, producand in acelasi timp anticorpii necesari apararii organismului. Apeland la remedii care ajuta la curatarea sangelui nu facem altceva decat sa protejam ficatul, rinichii, intestinele, pielea“, explica Daniela Busneag, medic de medicina generala, competente apifitoterapie, homeopatie, Centrul de Sanatate si Viata Armonia, Bucuresti.  

Brusturele

Una dintre plantele recunoscute pentru proprietatile sale curative in detoxificare si drenaj este brusturele. Specialistii in fitoterapie recomanda remediile pe baza de brusture si pentru efectele lor antioxidante si antitumorale.

Prepari ceaiul dintr-o lingurita rasa de radacina de brusture la o cana cu apa clocotita. Lasi vasul acoperit 10 minute, apoi filtrezi si bei 2-3 cani pe zi, timp de 2 saptamani. Tratamentul ajuta la curatarea rinichilor, a colonului, scade nivelul colesterolului, precum si valoarea tensiunii arteriale.

Urzica

Considerata un adevarat izvor de sanatate, urzica ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la prevenirea mai multor afectiuni. Pentru o detoxificare corecta, se recomanda ceaiul de urzica: il prepari din 2 linguri de planta la 300 ml de apa clocotita. Lasi la infuzat 10-15 minute, apoi strecori si consumi cate 2 cani pe zi, cu 30 de minute inainte de masa de pranz si cea de seara.

Tratamentul se urmeaza timp de o luna. Efecte similare au si capsulele cu urzica (le poti procura din magazinele naturiste), din care iei cate 2-3 pe zi, la recomandarea medicului.    

Mesteacanul

Recunoscute pentru calitatile lor de purificare a sangelui sunt si remediile pe baza de mesteacan. Fitoterapeutii le recomanda in caz de edeme, pentru a reduce colesterolul, dar si pentru a favoriza eliminarea acidului uric din organism.

Coaja de mesteacan sau frunzele acestuia pot fi folosite sub forma de ceai sau de decoct. Prepari infuzia din 2-3 lingurite de frunze uscate la 300 ml de apa fierbinte. Fierbe amestecul cel mult 5 minute si bea cate 2 cani pe zi, timp de 3 saptamani.

Read More

Alimente care alunga oboseala

Starea de moleşeală te cuprinde indiferent de momentul zilei? Știai că anumite alimente te pot ajuta să capeţi energia de care ai nevoie pentru a încheia ziua cu brio? Iată câteva dintre ele!

Alimente care alungă oboseala: fulgii de ovăz

 

Pentru a fi în formă încă din zorii zilei, te sfătuim să consumi un bol de cereale la micul dejun. Datorită carbohidraţilor şi vitaminelor din conţinutul acestora, organismul tău va primi doza de energie necesară pentru prima parte a zilei. Fulgii de ovăz sunt varianta ideală pentru micul dejun şi în caz de dietă. În plus, pot completa aportului zilnic de vitamine şi minerale.

 

Alimente care alungă oboseala: somonul

 

Consumul regulat de somon ,,hrănește'' corpul cu proteine care accelerează metabolismul, crescând astfel nivelul de energie al organismului.

 

Alimente care alungă oboseala: migdalele

 

Migdalele conțin magneziu, mineral care ajută la transformarea zahărului în energie. În plus, proteinele și fibrele din compoziția lor furnizează energie pe termen lung.

 

Alimente care alungă oboseala: avocado

 

Acizii grași sănătoși din compoziția fructului de avocado diminuează inflamațiile care provoacă oboseala, precum și cauzele acestora.

 

Alimente care alungă oboseala: lintea

 

Bogată în fibre, lintea ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, în timp ce seleniul îmbunătățește starea de spirit.

 

Alimente care alungă oboseala: afinele

 

Afinele sunt bogate în antioxidanți, substanțe care luptă împotriva radicalilor liberi ce pot afecta celulele organismului. În plus, ele furnizează carbohidrați sănătoși și, odată cu ei, mai multă energie.

 

Alimente care alungă oboseala: fructele goji

 

Goji se remarcă prin conţinutul crescut de antioxidanţi, în special carotenoide, care au capacitatea de a reduce riscul de degenerescenţă maculară, principala cauză a orbirii în rândul persoanelor de peste 55 de ani.

Aceşti antioxidanţi protejează organismul de stresul oxidativ, reduc oboseala şi întăresc capacitatea de protecţie a organismului în faţa agenţilor nocivi.

Read More

Care sunt cele mai odihnitoare ceaiuri pentru oboseala

Oboseala - aceea în care ai senzația că o parte din tine a rămas în ziua de ieri și faci eforturi uriașe să o aduci în ziua de azi -, oboseala cronică este, se zice, una dintre bolile timpului modern. Nu mai avem vreme pentru odihnă, pentru siestă, pentru scurte răgazuri în care s ne lepădăm de griji și de gânduri. Iar asta se simte. Avem însă de partea noastră câțiva aliați de nădejde. Și nu, nu trebuie să fie „five o'clock” ca să bei o cană cu ceai! Află care sunt cele mai odihnitoare ceaiuri, numai bune de băut când suferi de oboseală cronică!

1. Ceai de portocale
Portocalele conţin 53 mg de vitamina C/100 g, astfel că o singură portocală ne oferă aportul zilnic necesar de vitamina C. Mai mult, portocalele au un efect benefic şi împotriva infecţiilor virale.
Preparare: pune într-o ceaşcă sucul de la o portocală amestecat cu o linguriţă de miere, completează conţinutul ceştii cu apă fierbinte şi amestecă toate ingredientele. Ceaiul se bea fierbinte, seara, înainte de culcare, iar senzaţia de oboseală fizică va dispărea.

2. Ceai de urzică
Urzica este recunoscută prin conţinutul bogat de minerale (calciu, fier) şi vitamine, ceaiul de urzică fiind recomandat în stările de oboseală fizică şi psihică.
Preparare: pune o lingură de frunze de urzică într-o ceaşcă cu apă fierbinte timp de 5 minute şi strecoară apoi conţinutul. Se beau trei ceşti/zi, timp de 60 de zile. Ceaiul de urzică este indicat şi în cazul sinuzitelor, otitelor, tusei, reumatismului şi gripei.
Atenţie! În cazul unui “tratament” prelungit, urzica poate provoca reacţii alergice.
3. Ceai de rozmarin
Dacă suferi de oboseală cronică, frunzele şi florile de rozmarin tonifiază organismul prin conţinutul de ulei esenţial. În plus, ceaiul este indicat şi în cazul tulburărilor digestive.
Preparare: pune 30 de grame de flori de rozmarin într-un litru de apă fierbinte, timp de 15 minute, apoi strecoară conţinutul. Se bea o ceaşcă de ceai dimineaţa, una la prânz şi una seara, înainte de culcare, timp de o lună.
Atenţie! Rozmarinul este contraindicat persoanelor care suferă de epilepsie, femeilor însărcinate şi copiilor.

4. Ceai de ginseng
Ginseng-ul conţine substanţe extrem de reconfortante, dar şi vitamine şi minerale, fiind foarte indicat în cazurile de oboseală sau convalescenţă.
Preparare: infuzează 3 grame de rădăcină de ginseng în 500 ml de apă fierbinte timp de 10-15 minute, apoi strecoară. Se bea câte o ceaşcă în fiecare dimineaţă. Cura se tine maximum 15 zile. Preventiv, se face cură de 15 zile/lună, timp de două luni.
Atenţie! Băut în exces, ceaiul de ginseng poate cauza tahicardie, fiind contraindicat femeilor însărcinate, copiilor sub 16 ani, persoanelor supraponderale şi hipertensivilor.

5. Ceai de ovăz
Ovăzul conţine vitamina E, proteine şi minerale care tonifiază organismul, având efect benefic în cazul oboselii fizice şi intelectuale.
Preparare - infuzează o lingură de ovăz uscat într-un sfert de litru de apă fierbinte timp de 5-10 minute şi strecoară. Bea o ceaşcă pe zi, timp de o lună.

6. Ceai de mentă
Frunzele de mentă conţin cafeină, vitamina A, C şi E, fiind indicate în caz de oboseală uşoară şi pentru îmbunătăţirea digestiei.
Preparare - infuzează o linguriţă de frunze uscate într-o ceaşcă de apă fierbinte, timp de 5 minute şi strecoară. Bea 2-3 ceşti/zi, dar înainte de ora 17.00. Ţine cura timp de o lună.
Atenţie! Consumul trebuie să fie limitat la femeile însărcinate şi copii, iar în caz de anemie nu trebuie să bei mai mult de 4 ceşti/zi.

7. Ceai de coacăze negre
Acţiunea tonică şi reconfortantă a coacăzelor este dată de conţinutul de vitamina C şi antioxidanţi, făcând minuni în cazurile de oboseală uşoară.
Preparare - infuzează 5 linguriţe de frunze proaspete în 500 ml de apă fierbinte, timp de 15 minute, apoi strecoară. Bea o ceaşcă dimineaţa, una la prânz şi una seara, timp de o lună.
Atenţie! Ceaiul nu este indicat persoanelor care suferă de insufienţă cardiacă sau renală.

8. Ceai de angelică
Rădăcinele de angelică sunt un remediu excelent împotriva oboselii, dar şi împotriva febrei, durerilor de cap şi tulburărilor digestive.
Preparare - infuzează 20 de grame de rădăcină tăiată în bucăţăle mici într-un litru de apă fierbinte, timp de 15 minute şi apoi strecoară-l. Se bea o ceaşcă după masa de prânz, 15 zile/lună, timp de două luni.
Atenţie! Acest ceai este contraindicat în timpul sarcinii şi trebuie administrat cu prudenţă bolnavilor de diabet.

Read More

Planeta da semne de oboseala? Ipoteze

În acest moment, circulă mai multe variante despre ce se va întâmpla în septembrie 2015. Mai jos, vă prezentăm câteva dintre aceste ipoteze.

Sfârșitul ciclului Chemitta
Luna sângerie
Un crash economic
Impactul cu un meteorit, asteroid sau cu o cometă
Legea marțială
Un tsunami
Începutul unei mari judecăți
Religia ne va fi furată și biserică va dispărea
Sfârșitul marii judecăți

În 13 mai 2014, ministrul francez al afacerilor externe, Laurent Fabius a repetat de trei ori într-un discurs, că ne mai rămân 500 de zile pentru a evita un haos care va veni peste omenire. În prima parte a discursului a atras atenția asupra faptului că planeta Pământ este singurul loc unde putem trăi. Suntem lângă un abis climatic care se va dezlănțui asupra planetei noastre.

El a continuat și a spus că data de 24 septembrie 2015, este începutul unor zile sumbre pentru omenire.
Altă ipoteză este cea legată de impactul pe care Pământul îl va avea în septembrie cu un asteroid. Omenirea a trecut cu bine peste anul 2012, în care cu toții am așteptat sfârșitul lumii. Unii dintre noi am privit cu ironie acest subiect, alții l-am așteptat cu teamă. Am respirat ușurați când am intrat în anul 2013 și am gândit că am scăpat.

În anul 1947, a fost creat Ceasul Apocalipsei, la puțin timp după ce SUA au bombardat Japonia. Ceasul este creat de către Oamenii de Știință Atomiști, asociație constituită pe lângă Universitatea Chicago. Din această asociație fac parte 17 cercetători care au primit premiul Nobel. Acest ceas este un orologiu virtual, care indică minutele care ne mai rămân până la producerea Apocalipsei. În fiecare an, acest orologiu este revizuit de către specialiști în funcție de contextul geopolitic, riscurile date de terorism, arme nucleare, schimbări climatice.

Riscurile producerii unui război nuclear în 2015, sunt foarte mari, spun cercetătorii, iar minutele care ne mai rămân până la producerea acestui haos, scad vertiginos. Analizând studiul făcut de specialiști, în perioada 1947-2015, s-a ajuns la concluzia că anul 2015 este cea mai predispusă perioadă de a fi declanșat un război nuclear.

În plus schimbările climatice vor fi majore în 2015. Față de anul 2012, orologiul a avansat cu două minute, spre Apocalipsă, ajungând la ora 23 și 57 de minute. Orologiul a mai indicat această oră, în anul 1984, când războiul rece dintre SUA și URSS atinsese apogeul.

Orologiul indică apropierea de ora 12, adică sfârșitul omenirii, în funcție de toți factorii, geopolitici, climatici, mediu, sociali. În acest moment, omenirea este foarte aproape de sfârșit. Practic, ne mai despart trei minute.

Și pentru cei care suntem mai sceptici la astfel de știri, informațiile și evenimentele care s-au produs în ultimul timp, cutremure, atacuri teroriste, schimbări climatice, tensiuni politice mondiale, ne fac să ne gândim că fiecare început are și un sfârșit. Ne apropiem de sfârşitul omenirii sau de sfârșitul planetei Pământ. Planeta dă semne de oboseală.

Read More

Ginkgo biloba favorizeaza circulatia la nivelul intregului organism

Natura a reprezentat dintotdeauna un mare ajutor pentru oameni, pentru ceea ce oferă prin plantele sale. Ginkgo biloba se înscrie în acest registru: specia este originară din China şi este considerată cea mai veche specie de copac de pe planetă.

Supranumit “Copacul lui Dumnezeu” sau “Copacul-minune”, Ginkgo biloba a fost folosit de-a lungul secolelor de către chinezi şi nu numai în scopuri terapeutice. În ultimii ani însă a stârnit tot mai mult interes datorită beneficiilor pe care le oferă pentru sănătate. Extractele standard provenite din ginkgo biloba sunt preparate din frunzele acestui copac, frunze proaspete care sunt uscate şi utilizate apoi pentru diverse produse în care sunt incluse. Frunzele au o formă unică de evantai şi sunt renumite pentru utilizările lor medicinale. Principalele beneficii ale ginkgo biloba sunt date de antioxidanţii conţinuţi, de substanţele de tip flavonoid şi terpenoid care previn şi anihilează efectele radicalilor liberi asupra organismului. Ginkgo biloba: beneficii pentru sănătate În categoria bolilor care pot apărea ca rezultat a acţiunii radicalilor liberi, acţiune combinată cu stilul de viaţă pe care îl are omul modern, se înscriu afecţiuni cronice, cardiovasculare ori cerebrovasculare, chiar anumite forme de cancer, diabet de tip II, obezitate şi alte afecţiuni în strânsă legătură cu sedentarismul pot fi prevenite. Contribuind la îmbunătăţirea circulaţiei sângelui, extractul de ginkgo biloba poate duce la o putere de concentrare mai mare, la o capacitate de memorare extinsă şi chiar la o atenţie îmbunătăţită. Ginkgo biloba favorizează circulaţia la nivelul întregului organism şi mai ales la nivel cerebral prin efectul de dilatare a vaselor sanguine, oferind un flux sanguin mărit creierului şi celulelor nervoase. De asemenea, extractul de ginkgo biloba ţine sub control nivelul colesterolului, ajută la relaxarea vaselor de sânge şi la întărirea arterelor. Îmbunătăţirea circulaţiei datorată extractului de ginkgo biloba se realizează la nivelul întregului organism: de la extremităţi şi până la puncte de interes major precum nivelul creierului sau ochii. Ginkgo biloba: beneficii pentru piele şi păr Seria beneficiilor aduse de această plantă-minune este simţită în domenii multiple. Dacă cel medical este vizat cu preponderenţă, se pare că extractele de ginkgo biloba sunt deosebit de benefice şi pentru diverse tratamente cosmetice. Proprietăţile terapeutice ale acestei plante încetinesc procesul îmbătrânirii şi ajută la prevenirea ridurilor. Gingko biloba se foloseşte şi în cremele împotriva celulitei. Acestea se utilizează, de regulă, cu 5 minute înaintea masajului anticelulitic, accelerând microcirculaţia cutanată. Totodată, această plantă se găseşte şi în şampoane. Rolul acestora este de a stimula circulaţia la nivelul scalpului şi pentru grăbirea creşterii părului.

Read More

Remediul perfect impotriva constipatiei

Problemele digestive sunt cele care ne creeaza cel mai des un disconfort fizic, iar constipatia este una dintre acestea. Constipatia poate fi provocata de o alimentatie saraca in fibre, consumul redus de lichide, disfunctii tiroidiene, anumite medicamente, sarcina, sedentarism, abuzul de laxative, dar si de stres si depresie.


Excesul de toxine din organism, de asemenea, poate duce la constipatie, deshidratare, oboseala si dureri de cap. Un remediu la indemana pentru tratarea constipatiei este o combinatie de sucuri. Aveti nevoie de 150 ml suc de morcov, 25 ml suc de spanac si 25 ml suc de lamaie. Se combina si se bea acest amestec dimineata, pe stomacul gol, efectul de stimulare a tranzitului intestinal aparand la cateva ore dupa ingerarea sucurilor.


Tratamentul are un efect laxativ puternic si, in plus, este "prietenos" cu colonul, normalizand flora, vindecand inflamatiile, ajutand la eliminarea toxinelor de pe peretii intestinali.

Read More

Ceaiuri care va pot creste imunitatea

Un sistem imunitar slabit se recunoaste printr-o varietate de simptome, inclusiv oboseala, slabiciune musculara, sensibilitate la infectii, inflamatia tesutului, reactii alergice ridicate. Anumite ceaiuri de plante pot ajuta la imbunatatirea functiei sistemului imunitar. Cu toate acestea, consultati-va cu medicul dumneavoastra inainte de consuma orice ceai de plante pentru stimularea sistemului imunitar. Iata cateva ceaiuri care va pot creste imunitatea:
1. Ceai de papadie
Medicina chineza recomanda ceaiul de papadie ca un remediu rece inca de acum mai bine de 1.000 de ani. De asemenea, chinezii credeau ca papadie ar putea vindeca ulcere, boli ale gingiilor, bronsita si pneumonie. Compusii chimici din ceaiul de papadie pot ajuta la detoxifierea organismului, sporind astfel capacitatea sistemului imunitar de a distruge agentii cauzatori de infectie.
Precautii: papadia este un diuretic si poate contribui la deshidratare.
2. Ceai de musetel
Musetelul are o lunga istorie de utilizare ca un calmant pentru sistemul nervos si ajutor pentru somn. Cu toate acestea, ceaiul de musetel poate stimula, de asemenea, functionarea sistemului imunitar. Compusii chimici din musetel pot creste productia de macrofage – unul dintre cele trei grupuri de celule fagocitare ale sistmului imun care au un rol cheie in cadrul sistemului imun innascut – si limfocite B.
Precautii: in cazuri rare, poate provoca greata si varsaturi.
3. Ceai de Picrorhiza kurroa
Picrorhiza este o planta din Muntii Himalaya, si un remediu puternic in medicina ayurvedica. Radacina acestei plante, care poate fi preparata sub forma de ceai, poate imbunatati functia sistemului imunitar prin stimularea producerii de globule albe si interferon, un produs care lupta cu infectiile.
Precautii: Aceasta planta poate provoca scaune moi. De asemenea, ceaiul Picrorhiza este destul de amar – adauga miere sau radacina de ghimbir ras pentru a compensa aroma neplacuta.
4. Ceai de Ginseng
Ginsengul este mentionat ca planta medicinala inca de acum 5.000 de ani. Vindecatori antici chinezi credeau ca ginsengul ar putea creste durata de viata. Desi aceasta planta nu poate adauga ani la viata ta, poate ajuta la prevenirea infectiei prin consolidarea functiei sistemului imunitar. Ceaiul de ginseng incurajeaza producerea globulelor  albe si a interferonului.

Read More

Alimente care sunt bogate in fier

Piersici - Piersicile sunt fructele ideale pentru perioada de vara, cand transpiram mult. Putem compensa pierderea sarurilor minerale pierdute prin consumul de piersici. In felul acesta evitam senzatia de oboseala si lipsa de vitalitate.

Patrunjel - Aceasta leguma are diverse beneficii nutritive. Este un aliment care combate anemia (carenta de fier) datorita continutului de fier si acid folic.

Soia - Sub forma de faina, 100g de soia contine 8mg Fe. Soia este cea mai bogata leguma in proteine si este un aliat excelent impotriva excesului de colesterol.

Fasolea este o leguma bogata in fier si previne bolile de inima si regleaza nivelul colesterolului. Daca este consumata cu alimente bogate in vitamina C absorbtia fierului va fi mult mai ridicata.

Nucile contin fier, calciu, acizi grasi omega 3. Consumul de nuca este indicat inanemii, oboseala, extenuare, slabiciune fizica.

Oua - Ouale furnizeaza o parte importanta din necesarul de fier pentru organism. Insa si prepararea lor este importanta. Pentru a obtine rezultate maxime, dar si pentru o digestie usoara, ouale trebuie consumate moi.

Ficat de bovine - Ficatul este o sursa buna de nutritienti si este indicat in dieta celor diagnosticati cu anemie. Este un mare furnizor de fier pentru organismul uman (5mg la 100g).

Read More

Simptomele care te avertizeaza ca ai probleme cu ficatul

Ficatul este un organ esential, functia sa principala fiind cea de a  metaboliza substantele nutritive din alimentele pe care le consumam, ajutand digestia. Acesta indeplineste mai multe functii, de aceea este important sa fii atenta la simptomele care te avertizeaza ca ceva nu este in regula cu ficatul.

Modificarea culorii pielii

Un simptom vizibil care arata ca ficatul are probleme este modificarea culorii pielii. Daca pielea incepe sa fie mai palida sau galbuie si marginile unghiilor sunt galbene, este posibil ca ficatul sa nu functioneaze bine. Nuantele galbene de pe piele sunt cauzate de ficat pentru ca nu elimina toxinele, ceea ce duce la acumularea bilirubinei sub piele.

Dureri abdominale

Ficatul este situat in apropierea coastelor. Atunci cand acesta are probleme, provoaca dureri in partea inferioara a abdomenului si coaste. Ascita (acumularea de lichid in interiorul cavitatii peritoneale (in abdomen), in jurul organelor intraabdominale) poate aparea, daca problema nu se trateaza, potrivit clickpentrufemei.ro.

Balonare frecventa

Daca in mod frecvent te simti balonata,  este posibil sa te simti asa pentru ca ficatul nu este capabil sa secrete sucuri digestive. Asta inseamna ca sistemul digestiv este afectat de problemele hepatice.

Oboseala

Cand ficatul descompune alimentele elibereaza energia necesara pentru a indeplini sarcinile de zi cu zi. Daca te simti obosita, este posibil sa fie din cauza ca ficatul este in imposibilitatea de a-si face treaba asa cum trebuie.

Modificari ale urinei

Cand ficatul are probleme se schimba culoarea urinei, ajungand la la variante mai inchise de galben. Unii medici cred ca aceasta schimbare de culoare se datoreaza deshidratarii. In schimb, daca consumi suficiente lichide este posibil ca modificarea culorii urinei sa aiba loc din cauza  proastei functionari a ficatului.

Greata

Anumite probleme digestive, cum sunt indigestia si refluxul sunt simptome ale unui ficat care nu functioneaza asa cum trebuie.

Read More